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1、八年级上学期体育教学工作方案八年级上学期体育教学工作方案跳跃技术的根底知识。 1、跳跃运动包括哪些工程？ 2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？ 3、跳远技术是由哪几局部组成的？ 田 径 一、跑 通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的根本知识与根本技术；开展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克制困难、勇往直前等良好品质。 1： A、弓箭步走路20米2 B：高抬腿跑10-15米2 C：30-50米加速跑 D：游戏：听数找朋友。 2： A：学习站立式起跑。 B：变速跑：男1000米，女士800米跑。 3： A：学习站立式起跑， B：学习弯道跑技术。 4： A：50米2-4次 B：越野跑
2、120_-18000米。 5： A：圆周跳绳接力练习。 B ：计时跑男1000米，女800米。 6：考核：男：1000米；女：800米。 一、 跳跃 通过各种练习根本掌握蹲踞式跳远技术；开展弹跳素质，进步跳跃才能。 1、A：学习蹲踞式跳远。 2、“腾空步”练习。 3：复习“腾空步”技术。 4：学测步点；蹲踞式跳远练习。 5：复习蹲踞式跳远。 6：考核：蹲踞式跳远。 三、投掷 学习原地推铅球技术，通过练习初步理解原地推铅球的动作要领；开展力量、灵敏等身体素质。 1、学习原地推铅球以右手为例。 2、原地对实心球。 3、A：双脚跳跃练习。 B：推铅球。 4、A：双人跳起挪动练习。 B：推铅球练习。
3、5、考核：原地推铅球。 四、体操：支撑跳跃。 通过支撑跳跃动作的练习，主要进步支撑跳跃根本才能，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，根本掌握屈腿腾越动作技术，开展踏跳才能。 1、A：踏跳、推手练习。 B：单手推墙练习。 2、A：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。 B：蹲撑、抱腿、挺身跳。 3、跳上成跪撑挺身跳下。 4、A：复习同上。 B：助跑练习。 5、屈腿腾越跳箱。 6、复习同上 7、考核：屈腿腾越跳箱。 五、篮球 学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，进步控制球才能，掌握根本技术。通过各种挪动步法的练习，进步学生的协调、灵敏素质；通过教学比赛，稳固已学根本技
4、术。 1、A：复习各种挪动步法。 B：复习体前变向运球。 C：学习体前变向运球。 2、A：复习先进间体前变向运球。 B：学习原地单手肩上传接球。 3、A：复习原地单手肩上传接球。 B：复习原地肩上传接球。 4、A：复习原地单手肩上投篮。 B：学习急起急停。 5、A：学习跨步和转身。 B：复习急起和急停。 6、A：复习跨步和转身。 B：综合练习。 7、篮球教学比赛。 六、排球 稳固挪动、传、垫球技术，改良正面下手发球技术。根本掌握正面上手发球技术，初步理解正面扣球技术。开展力量、速度、灵敏、协调等素质。 1、A：复习挪动。 B：复习传、接球。 2、学习正面上手发球。 3、复习正面上手发球。 4、
5、发、垫球练习。 5、A：复习体侧垫球。 B：传、垫球比赛。 6、学习原地正面扣球。 7、复习原地正面扣球。 8、排球教学比赛。 七、韵律操和舞蹈 学习第二套少年韵律体操，进一步进步节奏感和表现力。 1、复习少年韵律操1。 2、学习少年韵律操2第一段。 3、学习少年韵律操第二段。 4、A：复习少年韵律操一、二段。 B：学习第三段。 5、复习少年韵律操二。 6、进展全套韵律操的总复习。 八、民族传统体育 1、学习青年拳第一段1-5动。 2、A：复习青年拳1-5动。 B：学习6-9动。 3、A：复习青年拳1-9动。 B：学习班10-16动。 4、A：集体复习青年拳1-13动。 B：学习14-17动。 5、A：复习1-17动。 B：l学习18-20动。 6、复习青年拳第一段。 7、同上 形体训练 初步理解根本手位与根本步法的动作方法，培养学生的节奏感，开展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。 1、根本手位。 2、根本脚位。 3、综合形体训练。 4、复习形体训练。第 7 页 共 7 页