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2、国家庭必备健康生活丛书 湖南科学技术出版社 健康中国家庭必备健康生活丛书由钟南山、曾益新、陈君石三大院士领衔“南湘雅北协和”33位资深专家教授耗时3年联手打造。这不再是一套传统意义上的健康丛书，而是承载了“互联网+健康管理”入口的平台。 03牙医门诊日记 本书是一位口腔科主任医师的日记随笔，她用个人眼光端详门诊室发生的一切，呈现一个个故事。 04汪芳说 血管清爽活百岁 北京医院心内科主任医师汪芳教授从医近30工作感悟首度结集出版。精准的科学分析、暖和的人文关怀、健康的生活理念。用讲故事的方式以最浅显的语言讲解一般读者最需了解的心血管学问。 05胃靠养 肠靠清 本书精选十余种肠胃高发病、常见病，
3、结合大量生动鲜活的个人经验、门诊故事，讲解每种肠胃病是怎么发生的，有什么危害，该如何预防，是否须要用药，如何进行饮食上、起居上、运动上的调理。 06病人看病 医生看人 这是一本近30年临床阅历的心内科医生手记，文短而情长。作者以生命参加者、旁观者的身份，时而冷静时而激情地记录下白色医院里的多彩人生。全书分为四个部分：来医院的人，在医院的人，黄泉路上无老少，医生是这样炼成的。 07渡过2:接纳是最好的治愈 中国工人出版社 书中24个直面内心、揭开生命真相的故事，抚慰心灵，赐予抑郁症患者坚决的信念;13位知名专家，理论结合实践，传递科学的力气，为正遭遇抑郁症熬煎的患者及患者家属供应切实可行的建议，
4、是抑郁症疗愈的好用指南。 08听涛十年 中国协和医科高校出版社 这是21世纪的协和故事，是一群年轻人在美国的见闻思索，是北京协和医院内科住院医师自己的经验。 09我把三个孩子送进哈佛 人民日报出版社 这个妈妈不寻常!“哈佛妈妈”二十多年的教子心经，中西方先进教化的完备结合，慢班的孩子能进哈佛，你的孩子也肯定能胜利! 10炼狱三年-女医生美国行医记事 医学院高材生陈蕾确定在美国再次行医。她胜利地申请到了住院医职位，美妙生活好像即将绽开。然而，职业、家庭、身体出现的种种问题让她的人生的巨大挑战，她将如何应对?将来又将何去可从? 互联网健康的自我管理简介 互联网+医疗健康必定会发展，当互联网渗透到衣
5、食住行方方面面的时候，不行能还存在一个禁区叫医疗健康。”陈秋霖说，但由于医疗有特别性，互联网医疗领域注定是一个监管很严的领域，因为医疗必需是一个全程监管、全程可追溯、责任可倒追的过程。 在丁香园创始人、董事长李每天看来，大监管时代的到来是一件好事情，可以让行业的发展更加规范，走得更远。将来互联网医疗行业发展趋势将会如何?陈秋霖给出了自己的答案在创新中规范、在规范中创新，建议各方遵循规律，规范创新。遵循规律方面，陈秋霖说明，互联网平台要遵循医疗发展的规律，推动互联网医疗服务产品的标准化规范化，符合医改的方向，防止线下存在的问题线上化;而医疗机构要遵循互联网的发展规律，互联网医院不是简洁地把医疗服
6、务从线下搬到线上，而是运营体系的重塑，互联网医院的运营也须要投入人力、物力、财力，同时还要充分相识平台经济的机制。规范创新方面，陈秋霖提出，互联网医疗领域目前并未成形，许多东西还在探究，还须要持续的模式创新。“互联网医疗是线下医疗的补充和延长，可以更好地实现诊前诊后服务，解决医患信息不对称，延长医患沟通渠道，帮助医患建立长期的信任，所以我们要更全面相识互联网医疗的价值，赐予合适的定价，激励、调动医院和医生供应互联网医疗服务的主动性，使其持续发展。 ”他说，“另一方面，更关键的是持续的制度创新。”要用好试点政策，勇于探究推动关键问题的突破，同时也要加强对规范监管的创新。 健康管理之自我管理方法
7、自我管理是指个人基于每年的健康体检数据，通过全员健康促进管理系统的帮助来管理好自己健康的一种健康管理方式。主要包括：通过生活方式疾病风险评估来了解自己的疾病危急因素;获得风险干预相关的膳食、运动处方。通过量化运动能耗水平提高身体代谢水平;通过膳食管理矫正不良的饮食行为。达到限制体重，改善血脂，预防高血压、糖尿病发生的风险。 随着我国经济发展，生活水平的提高，缺乏运动，高能量饮食习惯以及环境恶化等因素，导致慢性病成为我国居民健康的主要杀手。超重肥胖、高血压、糖尿病、血脂异样人群超过3亿，并且趋于年轻化。世界卫生组织提出，90%的慢性病都与生活方式亲密相关。不良的生活方式形成是一个长期的积累过程。
8、也就是健康危急因素发生、发展是一个渐进的过程。通过定期的健康体检与健康评估可以提前知道自己的健康危急因素，通过有的放矢地进行危急因素干预，可以预防高血压、糖尿病、心血管疾病的发生。生活习惯的变更，是一个自我行为矫正的过程。个人可以借助全员健康促进管理系统，来定期评估自己的健康风险，获得特性化的膳食与运动处方，通过量化运动能耗与饮食行为矫正，可以达到限制体重，改善血脂，预防高血压、糖尿病、心血管疾病发生的目标。 现阶段，健保通全部员工可以通过输入个人相关健康信息以及医学指标，进行高血压、糖尿病、缺血性心血管疾病风险评估，获得特性化健康饮食管理处方、运动处方。个人根据处方赐予的安排，管理自己的饮食和运动能耗，每周上传一次运动数据和填写膳食日记，系统会计算出下一个阶段的管理处方。信任自我管理睬渐渐成为实现健康管理的最佳手段。 haha2023年最具人气的十本健康类的书籍