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1、有人总结结出这样样一个公公式：成成功220智商商+800情商商。情商商是决定定个人成成功和幸幸福最关关键的因因素。拥拥有高情情商的人人，才能能正确地地评价自自己，保保持人格格的独立立，并让让自己的的理想切切合实际际；才能能适度控控制自己己的情绪绪，保持持良好的的人际关关系，在在符合团团队要求求的前提提下最大大限度地地发挥个个性。才才能习惯惯于发现现完美的的生活，接接受自己己，接受受别人，接接受现实实；才能能宽以待待人，善善于学习习他人的的长处，拥拥抱生命命的所有有时候，利利用它们们使自己己获得更更多。只只有拥有有了高情情商，懂懂得着眼眼于未来来而活在在当下，学学畜牧牧业社，放放下情感感包袱，才
2、才能创造造激情和和财富。第一章 自省省与情商商正确确客观地地认识自自我1.自我我认识，从从认识自自己的性性格开始始从文章中中可以大大致确定定自己兼兼具完美美型和平平和型情商高的的人清楚楚自己的的性格，知知道自己己性格中中的下面面影响和和负面影影响，他他们总是是能够将将自己性性格中积积极因素素发挥到到极致，而而同时又又能最大大限度地地降低和和减少性性格的消消极与负负面影响响。身在社会会，不可可能一切切都随心心所欲，刚刚好与你你的性格格合拍。当当性格不不适应环环境时，就就要试着着发挥情情商的作作用加以以改变。具具有改变变自己性性格的能能力的人人，才能能克服障障碍，一一帆风顺顺。测试显示示：混合合型
3、（自自认为趋趋向于内内向）2.不敢敢直面自自己，就就等于自自欺欺人人具有较高高情商的的人会坦坦然面对对自己的的缺点，不不刻意掩掩饰，总总是勇于于承认自自身的不不足，敢敢于挑战战自我，他他们知道道只有承承认和别别人的差差距，敢敢于认识识到自己己的不如如人之处处，才有有以后胜胜于别人人的可能能，也就就是说，认认识自己己的短处处，合理理地扬长长避短才才是出路路，人生生都会完完美。测试：最最缺失的的是同情情心，我我自认为为其它方方面也有有问题，如如不够开开朗（笑笑）；决决心（果果断）；慎用（朝朝三暮四四）；缺缺乏行动动力（太太理想化化）3.保持持真我，别别为了取取悦别人人而抹杀杀个性不能保持持自己的的
4、本来面面目，这这是困扰扰很多人人的一个个问题。而而问题产产生的根根源大多多在于他他们太过过关心别别人对自自己的看看法，为为了得到到更多人人的支持持，或者者为了其其他目的的，他们们逐渐丧丧失了自自我。可可以说，他他们时刻刻活在别别人的目目光里，从从来没有有为自己己活过。测试：中中等程度度的自我我接纳分分数，有有比较正正确的认认识，应应注意目目标不可可定的太太高。4.相信信自己也也是“可以发发光的金金子”或许别人人会通过过外在的的认识给给你是平平凡或是是不平凡凡的评价价，但你你心中的的答案都都该是唯唯一的，那那就是：相信自自己是可可以发光光的金子子。测试自信信：133分表明明自己有有一定自自信，但
5、但还是缺缺乏安全全感，应应多看自自己好的的一方面面，此分分数接近近比较差差自信的的一类，所所以还得得多强调调自己的的才能和和成就，自自己看重重自己才才行。5.清楚楚自己的的兴趣和和优势所所在“人摆错错了位置置永远是是庸才”。我们们要敢于于尝试，关关于发现现自己的的优势，分分析自己己的性格格特点，把把自己置置于合适适的舞台台。（多多一些实实践去发发现自己己的兴趣趣等）如果你自自己都不不把自己己当回事事，就别别指望别别人的器器重。测试兴趣趣和优势势：属于于S型（稳稳健型）和和C型（服服从型）。前者适合于：老师，辅导员，社工，特别助理，顾问，行政人员，秘书，心理医生，幼教人员，公务员，非营利事业组织
6、人员，宗教推广，护理人员；后者适合于：艺术家，作家，导演，程序设计师，投资理财人员，管理顾问，编辑，经营企划专员，土地开发，法务，稽核，成本控制，会计，精算师，自毁长城职员，证券分析师，科技公司高管，编程，研发人员，医生6.把深深藏体内内的“原油”开发出出来努力接近近那些了了解你，信信任你，鼓鼓励你的的人，因因为这些些人的鼓鼓励可能能会成为为你日后后成功的的助动力力。同时时你还应应该与那那些相对对成功的的人接近近，因为为他们往往往见解解独到，抱抱负远大大。接近近这些成成功的人人士你就就会深受受他们的的感染，养养成奋发发有为的的精神。测试潜能能多久会会爆发7.想要要怎么做做，自己己做决定定做人做
7、事事都是这这样，你你不能在在听了别别人对自自己的看看法后，就就领队他他们的喜喜好来改改变自己己，你要要按照自自己的个个性生活活，心情情的去展展示自己己的开发发和美丽丽，而不不是盲目目的追随随别人，这这样的你你，才是是一个高高情商的的智者。测试自主主性：自自主性差差。要提提高。第二章 情绪绪与情商商控制制自己情情绪的能能力1.切勿勿让自己己成为情情绪的奴奴隶首先，要要寻找情情绪低落落的原因因。当你你闷闷不不乐或者者忧心忡忡忡时，你你所要做做的第一一步是找找出原因因。只有有找到了了原因，才才能对症症下药，合合理控制制自己的的不良的的情绪。其次，要要尊重情情绪变化化的规律律。加州州大学心心理学教教授
8、罗伯伯特塞伊伊教授曾曾做过一一个实验验，他在在一段时时间里对对1255名实验验者的情情绪和体体温变化化进行了了观察。他他发现，当当人们的的体温在在正常范范围内处处于上升升期时，他他们的心心情要更更愉快些些，而此此时他们们的精力力也最充充沛。而而且，一一个人的的精力往往往在一一天之始始处于高高峰，而而在午后后则有所所下降。也也就是说说，一件件坏事并并不一定定在任何何时候都都能使你你烦心，常常常会在在你精力力最差的的时候影影响你。根据塞伊伊教授的的结论，人人的情绪绪变化是是有周期期的。所所以，我我们一定定要遵循循“生物节节奏”的规律律，并根根据它了了解自己己情绪的的波动，以以此找出出更好的的控制的
9、的方法。第一，要要保持充充足的睡睡眠。塞塞伊教授授经过研研究发现现，你那那些睡得得很晚的的人，第第二天多多半会情情绪不佳佳。达尔尔教授也也说：“对睡眠眠不足者者而言，那那些令人人烦心的的事更能能左右他他们的情情绪”。由此此可知，充充足的睡睡眠对一一个人的的情绪很很重要，所所以，无无论你多多忙，每每天都要要保证77至8小小时的睡睡眠。第二，要要合理包包含。大大脑活动动的所有有能量都都能来自自于我们们所吃的的食物，因因此情绪绪波动也也常常与与我们吃吃的东西西有关。所所以，要要确保心心情愉快快，就应应养成一一些好的的包含习习惯。第三，要要学会放放松。放松自己己的方式式有很多多各，经经调查显显示亲近近
10、自然有有助于心心情愉快快开朗，著著名歌手手弗拉卡卡斯特说说：“每当我我心情沮沮丧，抑抑郁时，我我便去从从事园林林劳作，在在与那些些花草林林木的接接触中，我我的不快快之感也也烟消云云散了”。假如如你并不不可能总总到户外外去活动动，那么么，即使使走到窗窗前眺望望一下青青草绿树树也对你你的心情情有所裨裨益。另一个极极有效地地驱除不不良心境境的自助助手段是是健身运运动。健健身运动动能使你你的身体体产生一一系列的的生理变变化，其其功效与与那些能能提神醒醒脑的药药物类似似。哪怕怕你只是是散步十十分钟，对对克服你你的坏心心境都能能收到立立竿见影影之效。第四，换换个角度度看问题题。不要抱怨怨生活的的不公正正和
11、残酷酷，你将将会看到到，任何何一件事事都有其其积极的的一面。只只要你能能站在另另一个角角度看问问题，无无论在日日常琐碎碎的生活活中的还还是面对对发一的的问题，你你都会感感到好过过一些甚甚至乐趣趣大增。第五，情情绪转移移法。即暂时避避开不良良刺激，把把注意力力，精力力和兴趣趣投入到到另一项项活动中中去，以以减轻不不良情绪绪对自己己的冲击击。可以转移移的活动动很多，最最好选择择你感兴兴趣的，对对你有一一定吸引引力的事事情。比比如你喜喜欢热闹闹，你就就可以约约朋友去去喝咖啡啡或者唱唱歌。你你喜欢独独处，不不妨一个个人去爬爬山或者者打球。总总之要将将情绪转转移到这这些事情情上来，尽尽量避免免不良情情绪
12、的强强烈撞击击，也有有利于情情绪的及及时稳定定。测试你是是否经常常情绪失失控。结结果：331分，情情绪基本本稳定，对对事情的的考虑过过于冷静静和淡漠漠，常常常不善于于发挥自自己的个个性，以以至于自自信心受受到了压压抑。2.即使使对方发发火，你你也不必必怒气冲冲冲不要因为为别人发发怒，你你便心情情不好，情情绪不稳稳定，相相反，这这个时候候正是你你应当心心平气和和的时候候。（否否则造成成不理智智，而犯犯错）测试你能能否做到到心平气气和。结结果：119分，你你时常被被紧张和和愤怒的的情绪所所困扰，常常常缺乏乏耐心，心心神不定定蒙昧无无知过度度兴奋；而且会会时常感感觉疲乏乏，又无无法摆脱脱以求宁宁静。
13、在在集体中中，对人人和是缺缺乏信念念。每日日生活战战战兢兢兢，而且且无法控控制自己己一触即即发的怒怒气。你你可以认认真分析析以下导导致这种种状态的的原因，如如果是外外来的，要要高潮克克服；如如果是内内在的，就就应学会会“忙里偷偷闲”，培养养多方面面的兴趣趣，多从从事一些些培养耐耐性的活活动，使使自己的的情绪得得以改善善。3.容人人之短，别别钟情于于指责游游戏时存自省省之心，心心地必然然宽敞。“水至清清则无鱼鱼，人至至察则无无徒。”意思是是说水太太干净，鱼鱼儿不能能生活，对对人的要要求太高高就不会会有朋友友了。高高情商的的人懂得得宽容别别人，也也懂得宽宽容自己己。有些些人，在在自己犯犯了错之之后
14、，总总是喜欢欢自责，骂骂自己做做得不够够好，太太笨，太太懒惰，太太胆怯。可可是，再再多的内内疚都是是于事无无补的，事事情没有有做好，问问题没有有解决，消消极情绪绪是解决决不了问问题的。眼里容不不得沙子子的人不不会看得得太远，他他们的日日子注定定会充满满灰暗。（不不要太固固执，意意见不同同是一件件很好的的事；自自己的很很多情商商快接近近严重低低下的程程度）测试你总总是带有有敌对情情绪吗。结结果：有有轻度敌敌对情绪绪。4.把嫉嫉妒控制制在适度度的范围围嫉妒就是是拿别人人的优点点来折磨磨自己。首先，要要充分认认识嫉妒妒的害处处。为了了攻击和和伤害被被嫉妒者者，嫉妒妒者需要要把自己己的主要要精力十十分
15、明确确地投入入其中，这这无疑是是给自己己的工作作投放一一巾减速速剂，结结果，落落后的是是嫉妒者者自己。其次，要要心胸开开阔，放放开眼界界。要知知道“山外青青山楼外外楼，还还有雄关关在前头头”，比你你强的人人很多很很多，光光嫉妒一一二个人人又有什什么用呢呢？关键键在于发发奋努力力，迎头头赶上。再次，要要尊重别别人。俗俗话说，若若要受人人尊重，先先尊重别别人。要要敢于正正视别人人的优点点和长处处，对于于在某些些方面超超过自己己的人要要心悦诚诚服。最后，要要唤醒你你的积极极嫉妒心心理。凡凡事都是是有两面面性的，嫉嫉妒有其其消极的的一面，必必定有其其积极的的一面。积积极的轻轻度的嫉嫉妒心理理能够产产生
16、自爱爱，自强强，自奋奋，竞争争的行动动和意识识，他可可以成为为你成功功的助推推器，让让你在比比对别人人的同时时，一步步步地提提高自己己的能力力。测试你的的嫉妒情情绪。结结果：66分，你你有较为为普遍而而正常的的嫉妒情情结 你你的性格格比较倔倔强，有有点争强强好胜，所所以偶尔尔也会嫉嫉妒身边边那些比比你优秀秀的人。但但同时对对自己的的能力非非常自信信，懂得得发挥嫉嫉妒的积积极作用用迎头赶赶上，通通常通过过努力你你的目标标都会达达到。5.控制制情绪，跟跟生气说说“BYEEBYEE”生气其实实是心理理压力的的一种舒舒散。生气会令令人皮肤肤长出色色斑，引引起胃溃溃疡，加加快脑细细胞衰老老，伤肝肝，引发
17、发甲亢，伤伤肺，操操作免疫疫系统等等。生气不仅仅对我们们生理上上产生不不利影响响，对我我们心理理也会产产生负面面作用。在在生气的的状态下下，你的的情绪不不稳定，处处理问题题推动理理智，往往往会做做出错误误的决策策；会无无意中伤伤他人，大大家看你你常常生生气，为为了怕无无端挨骂骂，所以以会和你你保持距距离，你你和别人人的关系系在无形形中就拉拉远了，使使自己处处于孤立立无援的的状态中中了。其实有很很多技巧巧和措施施可以使使我们避避免生气气。首先，分分析你生生气的原原因，巧巧妙地为为自己的的气愤找找到一个个合适的的排泄口口。比如如在你要要生气的的时候，想想象你生生气的后后果，照照照镜子子看看你你生气
18、时时可怕的的表情，然然后试想想如果你你不生气气事情是是否有更更好的解解决方法法？也可可以这样样想，“我为什什么要生生气呢？他这样样做是他他的权利利，我为为什么要要惩罚自自己呢？”又或者者你干脆脆不再去去想让你你生气的的事了，去去做一些些你喜欢欢的运动动。（转转移注意意力）其次，每每次生气气之后认认真总结结教训。让你生气气的原因因是什么么呢？是是不是因因为别人人或者自自己做了了一些自自己不满满意的事事？这样样的话，努努力做好好这些事事，你就就从生气气中获得得了一些些积极的的东西了了。（想想想这样样做能带带来什么么，不这这样做又又能带来来什么）测试你是是容易生生气的人人吗。结结果：55分，很很少生
19、气气，但不不是没脾脾气。6.如何何缓解焦焦虑情绪绪焦虑对人人具有保保护的作作用。但但过度的的焦虑会会使人显显得烦躁躁不安，甚甚至慌乱乱不堪。测试你有有焦虑情情绪吗。结结果：焦焦虑明显显（做不同同的事，在在不同的的方面规规律特点点不一样样，相应应的对人人情商，素素质要求求相应不不同；正正反预测测能力，并并做一些些准备，但但也得有有风险意意识，否否则就无无法前进进）7.摆脱脱抑郁，让让阳光洒洒进心灵灵做到积极极的乐观观就要做做到以下下几点：第一， 要善于助助人为乐乐。世界界上对快快乐体验验最深的的人可能能就是那那些乐于于助人的的人。第二， 第二，要要学会苦苦中有乐乐。第三， 自得其乐乐。很多多时候
20、要要战胜忧忧郁就应应该多一一点辩证证思维。多多从另一一角度去去看。因因为人的的忧郁，大大都起因因于思想想方法不不太正确确，总是是因为人人们从事事情的消消极面来来看待事事情，所所以我们们就会感感觉到不不快乐，久久而久之之，就会会陷入忧忧郁。不为一“得”而张狂狂，不为为一“失”而伤感感，不为为个人有有所“得”而让集集体有所所“失”，乐于于拿个人人的“失”成全集集体的“得”。测试忧郁郁及其程程度。结结果：666.225分，抑抑郁明显显，需要要调整。8.不靠靠心情好好坏来做做事测试你的的自制力力。结果果：700分，自自制力比比较弱，大大部分情情况受到到环境和和情绪的的制约，而而很难下下定决心心朝着目目
21、标前进进。应该该要开始始培养自自己的自自制力了了。不要要嘴里告告诫自己己应该怎怎么办，到到做时又又成了另另一个样样子啦。（很多情情商并不不是绝对对不行，而而要有一一个度，一一个范围围；看书书时抬头头挺胸，离离书远一一点）9.告别别完美主主义，消消除精神神压力压力只有有在能承承受它的的人那里里才会化化为动力力。测试你的的精神压压力指数数有多高高。结果果：C ，基本本无压力力，但要要检讨，眼眼中只有有自己。（即即使自己己认为不不可能的的，也得得认真想想想）第三章 创业业与情商商成功功创业体体现一个个人的真真正价值值1.什么么样的人人适合创创业高情商的的人所考考虑的往往往不是是该打工工还是该该创业，
22、而而是自己己适不适适合创业业。成功的创创业者要要具备：自律，自自强，识识人能力力，管理理扶助，想想像力，乐乐观的态态度，奉奉献精神神，积极极人生观观，独立立作业的的能力和和追求利利润的方方法。这这些方面面哪怕缺缺少任何何一项，都都有可能能导致你你的创业业失败。1.能够够用语言言清晰地地描述出出你的创创业构想想。想法必须须明确。你你应该能能用很少少的文字字将你的的想法描描述出来来。如果果你还没没有一个个完整的的思考，无无法将其其表述出出来的话话，那么么，你就就还不适适合创业业。2.真正正了解你你所要从从事的行行业。假如你打打算着手手某一行行业，最最起码你你要先把把行业的的流程和和操作程程序搞清清
23、楚。否否则，你你就得花花费很多多时间和和精力去去调查诸诸如价格格，销售售，管理理费用，行行业标准准，竞争争优势等等等。3.你必必须保证证你的操操作方法法切实可可行。还没有被被实施的的好主意意往往可可能实施施不了。所所以，在在创业在在前，先先检验一一些你那那些支撑撑全局的的“思路”吧！4.你的的想法必必须经得得起时间间考验。当未来的的企业家家的某项项计划真真正得以以实施时时，他会会感到由由衷的兴兴奋。但但过了一一个星期期，一个个月甚至至半年之之后，将将是什么么情况？它还那那么令人人兴奋吗吗？或已已经有了了完全不不同的另另外一个个想法来来代替它它。如果果你的想想法只是是一时的的新鲜，那那么，你你还
24、是住住手吧。5.你必必须有坚坚持的毅毅力。你是否打打算在55年或更更长时间间内，全全身心地地投入到到这个计计划的实实施中去去？如果果还不确确定，那那么，你你就不适适合创业业。6.你要要有一个个好的网网络。开始办企企业的过过程，实实际上就就是一个个组织诸诸如供应应商，承承包商，咨咨询专家家，雇员员的过程程。为了了找到合合适的人人选，你你应该有有一个服服务于你你的个人人关系网网。否则则，你有有可能陷陷入不可可靠的人人或滥竽竽充数的的人之中中。7.明白白什么是是潜在的的回报。每个投资资创业，其其最主要要的目的的就是赚赚最多的的钱。可可是，在在尽快致致富的设设想中隐隐含的决决不仅仅仅是钱。你你还要考考
25、虑成就就感，爱爱，价值值感等潜潜在回报报。如果果没有意意识到这这一点，那那就必须须重新考考虑你的的计划。测试你具具备创业业者的素素质吗。结结果：336分，多多数时自自信，有有时犹豫豫不决。2.必须须具备超超乎寻常常的预见见能力创业，你你可以没没有资金金，但是是绝对不不能没有有眼光。眼眼光，才才是决定定一个人人成败的的最关键键因素。测试你的的赚钱能能力有多多强。结结果：还还得学赚赚钱技巧巧。3.畏首首畏尾是是创业的的大忌测试你有有冒险精精神吗。结结果：CC，缺乏乏冒险精精神，处处处算计计得失。4.创业业要有当当机立断断的魄力力永远没有有万事俱俱备的时时候，即即便有，那那里再开开始行动动也已经经晚
26、了。记记住，机机会从来来不会等等待任何何人，当当机立断断，该出出手时就就出手，才才能抓住住成功的的机会。一些人总总想给自自己留一一条后路路，所以以，在关关键时刻刻，他们们会犹豫豫，因为为他们怕怕承担风风险，就就是这一一犹豫就就错过了了机会。测试你是是一个行行事果断断的人吗吗？结果果：166分，有有足够时时间作作作决定时时你才犹犹豫不决决。于是是，各种种各样的的疑虑一一齐向你你袭来，你你非常想想去和上上级“商量”，征得得他们“同意”，尽管管这个问问题完全全应该在在你职权权范围内内解决。请请更多地地依靠自自己的经经验，它它会告诉诉你如何何正确处处理一。最最后，你你再去听听取同事事和下属属的意见见。
27、这并并不是为为了留后后路，而而是为了了检验自自己是否否正确。过多的苦苦掂量“是”与“非”是怯懦的表现。5.慎重重选择合合伙人很很关键选好项目目后，很很重要的的就是合合伙人啦啦。首先，要要遵循取取长补短短的原则则。创业业之所以以要找合合伙人，其其最根本本的原因因就是要要取长补补短，借借助别人人的优势势来弥补补自身的的不足，实实现创业业致富的的梦想。对对于普通通的创业业者来说说，一般般有四种种合伙人人可供选选择，一一是资金金合伙人人，二是是技术合合伙人，三三是资源源合伙人人，四是是能力合合伙人。其次，志志同道合合是成功功合伙的的基础。第三，绝绝不可与与人品低低的人合合伙。一一旦发现现对方在在“德”
28、方面存存在问题题，就算算他能力力再高，也也一定要要放弃与与之合作作，否则则早晚会会出事，而而且人品品差的合合伙人能能力越大大对自己己的危害害也越大大。第四，不不与眼高高手低，没没有耐心心的人合合伙。这类人只只是不想想给人打打工，或或者贪图图享乐而而想去当当老板的的。其实实，高薪薪请到人人，然后后如何用用，才是是够不够够资格当当老板的的关键。并并不是所所有的人人拿着你你的钱，就就会自动动为你卖卖命的。第五，不不与自以以为是，刚刚愎自用用的人合合伙。成了合伙伙人，就就意味着着经常要要为了达达成一致致意见而而进行讨讨论，沟沟通，目目的就是是为了得得到最完完美的答答案，最最正确的的决策。但但是，如如果
29、你的的合伙人人自以为为比别人人聪明，分分析力比比别人强强，听不不进不同同的意见见，还轻轻易地否否定别人人的意见见，使得得沟通无无法进行行下去，合合伙的时时日也就就不多了了。第六，亲亲密的朋朋友不一一定是最最佳合伙伙人。与亲密的的朋友一一起合伙伙做生意意，很容容易公私私不分，引引发合作作之后的的矛盾。俗俗话说：“生意场场上无父父子”，“亲兄弟弟，明算算账”，说的的就是这这个道理理。金无足赤赤，人无无完人，任任何人都都有其优优点与局局限，优优点与缺缺点同时时并存。对对于一般般的缺点点与局限限，我们们在选择择合伙人人时不能能求全责责备，否否则永远远也找不不到合伙伙人。测试你能能善于寻寻找合伙伙人吗。
30、结结果：112分，有有一些问问题，爱爱传统影影响。6.“借借鸡生蛋蛋”最高明明不仅仅是是资金可可以借，创创业的任任何一个个环节，都都离不开开“借”字这张张牌，也也就是说说，你要要善于借借助所有有可以借借助的一一切力量量。测试你善善于利用用创业机机会吗。结结果：CC，你是是个只顾顾自己，自自求满足足的人。你你无视对对方的困困难，而而一味强强求，因因此会制制造乱敌敌人，但但因为你你的态度度强硬，也也有不少少人会跟跟着你走走，使你你容易得得到许多多成功的的机会。7.对周周围形势势变化保保持较高高的敏感感度居安思危危。测试你的的危机意意识有多多强。结结果：CC，成天天迷迷糊糊糊的，记记性又不不好，总总
31、是要别别人提醒醒你才会会有危机机意识，但但是一会会儿之后后，又完完全不记记得危机机意识是是什么东东西了。但危机意识太强了，以至于达到杞人忧天的地步也不可取。第四章 交际际与情商商迈向向成功之之路的人人脉金矿矿1.你的的形象设设计价值值百万注意着装装和修饰饰，对初初次见面面，给人人留下良良好的第第一印象象具有重重要的意意义。那么，在在形象设设计上有有哪些问问题需要要注意呢呢？一，款式式上的细细节在选择服服装时，应应该综合合考虑，既既要适合合自己的的体形，又又要符合合自己的的身份，最最好还能能体现出出自己的的性格和和特点。一般情况况下，首首要的因因素是要要根据自自己的体体形来选选择自己己的衣服服款
32、式。魁魁伟高大大者：可可以选择择挺括的的款式；瘦小者者，上衣衣宜智短短，裤宜宜长；曲曲线苗条条者可以以选择紧紧贴腰身身或飘逸逸舒展型型的款式式；肥胖胖者适合合中庸的的普通法法案，不不宜多加加装饰；对于肩肩宽腰窄窄的人宜宜穿运动动服，发发挥三角角形的优优势。选择款式式的时候候除了依依据自己己的体形形，同时时还要照照顾到自自己的身身份，如如果你是是领导，就就应该穿穿的庄重重点，这这样显出出你的威威严；如如果你是是白领，就就可以穿穿的时尚尚一点。二，颜色色的搭配配细节对于色调调的选择择，每个个人都有有自己的的好恶，它它能反映映出一个个人的性性格，爱爱好，职职业习惯惯，年龄龄等等。但但这里也也有不少少
33、学问，如如果你不不注意细细节，胡胡乱搭配配，就会会不 伦伦不类，甚甚至惹人人笑话。色彩能引引起人的的情绪变变化，对对人的心心理影响响很大。在在选择衣衣服颜色色的时候候，要依依据颜色色的自身身特点，结结合自己己的喜好好，注意意搭配。对对于服装装的来说说，总的的要求就就是要协协调。体体现出我我们健康康的精神神状态和和审美观观点，切切不可一一味地追追求怪癖癖。三，衣着着的选择择要注意意场合合乎场合合的打扮扮可以使使你在工工作上无无往不胜胜。正式式的工作作环境中中，自然然应选择择庄重，文文雅的服服饰。即即使平常常喜欢穿穿着随意意，不修修边幅的的人，在在庄重的的社交场场合也不不应随随随便便，那那样会使使
34、人产生生不尊重重别人的的感觉。相相反，在在一些轻轻松，愉愉快的社社交场合合，或个个人的业业余文娱娱活动中中，则可可选择活活泼，鲜鲜艳，式式样随意意一些的的服饰，使使感到富富有生活活情趣，不不拘一格格。（在在这方面面人们只只会在乎乎他们的的眼睛，而而不是你你的嘴）和别人交交往，你你的言谈谈举止固固然重要要，但是是你的形形象设计计也同样样不能忽忽视。它它能直接接出一个个人的修修养，气气质与怦怦、扣，它它往往能能赶在别别人认识识你或你你的才华华之前，向向别人透透露出你你是那一一类人，因因此在如如果你能能在形象象设计上上下点功功夫，定定会给人人留下良良好的第第一印象象，让你你和别人人的交流流事半功功倍
35、。测试你留留给人的的第一印印象如何何。结果果：366分，给给人留下下的第一一印象一一般。你你的表现现中存在在着某些些令人愉愉快的成成分，但但同时又又偶有不不够精彩彩之处；这使得得别人不不会对你你印象恶恶劣，却却也不会会产生很很强的吸吸引力。如如果你希希望提高高自己的的魅力，首首先必须须从心理理上引起起重视。努努力在一一开始见见面时就就显示出出最佳形形象。2.来点点幽默，让让大家一一起笑测试：你你是富有有幽默感感的人吗吗。结果果：你有有时不乏乏幽默感感，但有有时也让让人生畏畏。因为为不会利利用幽默默，也许许在尴尬尬的处境境时，你你会不知知所措。你你不妨运运用你的的幽默感感，难堪堪的处境境会被笑笑
36、声取代代。3.用你你的亲和和力去感感染别人人如何提升升自己的的亲和力力呢？首先，语语带善意意。一个说话话冷冰冰冰的人，总总是会给给人以拒拒人于千千里之外外的感觉觉。只有有说话和和善的人人，才能能让人产产生亲切切的感觉觉。语带善意意，就是是放像自自己的姿姿态，平平等地与与别人沟沟通交流流，这是是一种心心与心的的平等和和互惠。不不管你身身处什么么职位，手手下有多多少人，都都不能失失去友善善的态度度，如果果失去，就就会慢慢慢失去别别人对你你的支持持和爱戴戴。第二，不不迷信自自己的个个人魅力力过于相信信自己，就就是迷信信自己，他他们不仅仅回避和和抵制批批评，甚甚至不能能容忍任任何不同同意见的的存在。他
37、他们内心心世界的的大门永永远是封封闭的，与与任何人人都保持持情感上上的距离离。其实实，没有有人永远远是对的的，不如如敞开心心扉去接接纳别人人的观点点，同时时也接纳纳别人，这这样别人人才会接接纳你。第三，多多与人主主动交流流。见面时，总总别等着着别人先先说出那那句“你好！”试着主主动打个个招呼，然然后开始始与对方方进行愉愉快的交交谈吧！天气，爱爱好，是是一片树树叶都可可以作为为你们交交谈的话话题。当当然，也也不妨多多谈一些些有关对对方的事事情，关关心一下下对方的的善，这这样，会会让人觉觉得你是是个很有有亲和力力的人。第三，保保持轻松松愉快的的心情当人们处处在高度度的压力力下，就就会出现现焦虑的的
38、情绪，变变得烦躁躁不安，即即使内心心懂得与与人交往往的亲和和原则，可可还是会会不由自自主地发发脾气，让让人不敢敢靠近。所所以在压压力较大大的今天天，要懂懂得劳逸逸结合，有有一份好好心情，才才能有良良好的人人际亲和和力。第四，将将笑容挂挂在脸上上。微笑是最最具亲和和力的表表情，真真诚的微微笑透出出的是宽宽容，是是善意，是是温柔，是是爱意，更更是自信信和力量量。无论论是你的的客户，还还是你的的朋友，甚甚或是陌陌生人，只只要看到到你的自自由自在在，都不不会拒绝绝你。微微笑给这这处生硬硬的世界界带来了了妩媚的的温柔，也也给人的的心灵带带来了阳阳光和感感动。测试你知知道自己己与人交交往中的的亲和力力如何
39、吗吗。结果果：C类类型，失失败，要要多敞开开心扉，主主动，交交更多朋朋友更好好。4.谦虚虚一点，让让别人表表现的比比你优越越专心听别别人讲话话的态度度，是我我们所能能给予别别人的最最大赞美美。测试你是是好强固固执还是是谦虚顺顺从的人人。结果果：5分分，你谦谦虚，顺顺从，通通融，恭恭敬，通通常行为为温顺，做做事总是是习惯以以别人的的意见为为主，甚甚至到达达了逆来来顺受的的地步。即即使牌十十全十美美的境地地，也没没有当家家作主的的感觉，要要后生自自己一些些，不要要成为别别人的影影子。5.以诚诚待人，别别人才会会真诚待待你以诚待人人，还表表现在：一旦发发现对方方有缺点点和错误误，要及及时地指指出，督
40、督促他立立即改正正。我国著名名的翻译译家傅雷雷先生说说：“一个只只要真诚诚，总能能打动人人的，即即使人家家一时不不了解，日日后便会会了解的的。”但是，以以诚待人人，并不不是说对对谁都要要付出全全部的真真诚。历历来人们们都主张张知人而而交，对对不很了了解的人人，应有有所戒备备，对已已经基本本了解，可可以依赖赖的朋友友，应该该多一些些真诚，少少一些猜猜疑。事实上，友友善真诚诚地待人人更重要要的是指指如何善善待自己己。测试你是是个多疑疑的人吗吗。结果果：5分分，你本本来是很很信任别别人的，然然而经验验告诉你你，这个个世界上上仍有许许多不诚诚实者存存在，所所以你的的信任中中往往带带有怀疑疑的成分分。这
41、个个分数接接近非常常多疑，严严重时会会导致偏偏执狂的的倾向。6.赞美美是取悦悦别人的的最好方方式赞美行有有方法和和技巧，并并不是所所有的赞赞美都能能引起人人们的好好感。得得法的赞赞美能鼓鼓舞人，不不得法的的赞美却却伤害人人。那么么，怎样样赞美才才能受人人欢迎呢呢？1.赞美美要直截截了当。赞美的技技巧有很很多，直直截了当当的赞美美会以最最短的时时间，最最快的速速度点中中对方的的穴道，一一定会让让对方万万分地兴兴奋，让让他感动动不已。因因此，不不要吝惜惜你的赞赞美，如如果对方方有好的的表现，你你就要立立刻对他他说：“你简直直在主棒棒了！”2.赞美美要具体体。当赞美的的对象是是针对某某一件事事情时，
42、赞赞美会更更有力量量。称赞赞得越广广泛越庞庞杂，它它的力量量就越弱弱。因此此，赞扬扬别人时时，要针针对具体体的某一一件事情情。例如如，你可可以说“你今天天的领带带跟你的的黑色西西服很相相配”，这要要比“你今天天穿得很很好看”更能让让别人信信服。3.赞美美要真诚诚。阿谀奉承承不叫赞赞美，因因为那不不是发自自内心的的话。如如果你经经常说一一些违心心的称赞赞，那么么，当你你真的要要严肃时时， 人人们便很很难再相相信你了了。事实实上，有有很多事事情值得得你去真真诚地赞赞扬，没没有说那那些违心心的话。4.赞美美要因人人而异。人的素质质有高低低之分，年年龄有长长幼之别别，针对对不同的的人，赞赞美的内内容要
43、有有区别。因因人而异异，突出出个性，有有特点的的赞美比比一般化化的赞美美能收到到更好的的效果。同辈人之之间，不不妨把赞赞美的侧侧重点放放在能力力，常识识，思想想，工作作和为人人修养上上；对长长辈老人人，应注注重赞美美其经验验，成就就和健康康；对领领导，则则要着重重赞美其其管理能能力和体体贴下属属；对于于经商的的人，可可称赞他他头脑灵灵活，生生财有道道；对于于有地位位的干部部，可称称赞他为为国为民民，廉洁洁清正；对于知知识分子子，可称称赞他知知识渊博博，宁静静淡泊当然然这一切切要依据据事实，切切不可虚虚夸。5.最好好的赞美美是：雪雪中送炭炭。把你的赞赞美送给给最需要要赞美的的人。那那些早已已功成
44、名名就的人人，已经经听惯了了赞美的的声音，而而是那些些因被埋埋没而产产生自卑卑感或身身处逆境境的人才才是最需需要赞美美的人。他他们平时时很难听听一声赞赞美的话话语，一一昊难当当众真诚诚地赞美美，便有有可能振振作精神神，大展展宏图。最最有实效效的赞美美不是“锦上添添花”，而是是“雪中送送炭”。6.多在在背后说说别人的的好话。这是高情情商的人人活跃人人际关系系时常用用的策略略。这要要比当面面恭维别别人说好好话，效效果要明明显好得得多。要要赞美一一个人时时，当面面说和背背后说所所起到的的效果是是不一样样的。如如果我们们当面说说别人的的好话，对对方会以以为我们们可能是是在奉承承他。当当我们的的好话是是
45、在背后后说时，别别人会认认为我们们是出于于真诚的的，这样样，别人人才会领领悟，并并感激我我们。在背后赞赞扬别人人，能极极大地表表现说话话者的胸胸怀和诚诚实，当当别人了了解到你你对任何何人都一一样真诚诚时，对对你的信信赖就会会日益增增加。因因为我们们在背后后说别人人好话时时，会被被人认为为是发自自内心，不不带私人人动机的的。测试你取取悦他人人的能力力如何。结结果：881分，你你有一定定程度的的取悦他他人的潜潜能，但但还不够够。但只只要稍微微注意加加强这方方面的修修养，就就会成为为能给朋朋友带来来愉悦的的人。（时代变变化，得得与时俱俱进，更更多的是是掌握时时下交往往等技巧巧（灯捻捻），这这个更重重
46、要，多多学一些些西方的的；不因因对某一一个人的的态度来来待其它它人，不不因别人人对你的的恶去报报告或同同样对待待更多人人；有需需求才有有动力，认认识到才才能行动动好；问问题不一一定只有有那几个个，用自自己做实实验来验验证像心心理这方方面的实实验（只只能是这这个方面面，其它它方面必必须要更更客观才才行）（做一份份兴趣测测试；不不要太固固执，意意见不同同是一件件很好的的事；自自己的很很多情商商快接近近严重低低下；很很多情商商并不是是绝对不不行，而而是要有有一个度度，一个个范围；看书时时抬头挺挺胸，离离书远一一点）7.学会会与难相相处的人人相处运用以柔柔克刚，以以退为进进的招式式，往往往与任何何刻薄
47、的的人都能能相处得得很好。很多时候候，从容容的让步步比强硬硬的反抗抗更能起起到好的的效果。面面对蛮横横无理者者，得理理者若只只用以恶恶制恶的的方式，常常常会吃吃亏。面对挑剔剔的人，你你不应该该做沉默默的羔羊羊，而应应该大胆胆说出其其中的困困难。如果你的的身边有有这样疑疑心较大大的人，就就要注意意坦诚地地跟他交交流，沟沟通，真真心实意意地对待待他；不不必装腔腔作势，也也不需要要过分客客气；尽尽量给他他安全感感，从各各个方面面让他相相信你；不要做做太多过过激的事事让他有有什么想想法；别别拿一些些对方在在意的事事情开玩玩笑，这这样容易易产生更更多不信信任感；不要让让他失面面子；交交流时不不要拐弯弯抹
48、角，言言行最好好直白点点。测试你的的受欢迎迎指数有有多高。结结果：不不受欢迎迎（即使是是批评，也也不必伤伤心，解解决问题题才是最最重要的的）8.积极极主动地地结交新新朋友情商高的的人都乐乐于把朋朋友的朋朋友，发发展成自自己的朋朋友，以以扩大自自己的人人脉资源源。测试你是是经营人人脉的高高手吗。结结果：要要增加认认识朋友友的机会会，使性性格发生生变化。第五章 工作作与情商商游刃刃于职场场的终身身利器1.好工工作并不不一定是是专业对对口的很多时候候，你认认为的好好的工作作并不见见得适合合你，人人往往是是在工作作实践中中，才能能发现你你最想追追求的东东西。能适应不不同岗位位的工作作要求，才才是大学学生能力力和素质质的综合合体现。只只要充满满求知欲欲和创新新精神去去工作，同同样可以以在没有有涉足过过的领域域里成为为骨干力力量。社社会舞台台这么广广阔，何何必紧盯盯着自己己的专业业不放呢呢？现在没有有专业对对口不对对口的工工作，主主要是看看你有没没有能力力做好这这份工作作。判定