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1、抚慰心灵的音乐 让音乐抚慰心灵 在哀痛、失落与病痛交织的时候，放开心灵，专心去体验音乐中的和谐，感受生活中的美妙与喜悦，让音乐带着心灵一起翱翔。 历 史 篇 在古代，通过长期的社会生产实践，人们很早就知道音乐对人的情感和心理活动有着重要的影响。古籍礼记中提到“乐者心之动”，“乐者德之华”，“乐者音之所由生也，其本在人心之感于物也”。在乐记中特别精辟地论述了音乐对人的情感、心理的影响：微弱而充溢焦虑的音乐，会使人产生忧心忡仲的心情；安逸、和谐而内容丰富、节奏明快的音乐，使人感到安康和欢乐；粗犷、威历、充溢激情的音乐，会使人产生肃穆、崇高的情感；嘹亮、柔软的音乐，会使人产生慈祥的情感；邪僻，淫佚泛
2、滥的音乐，会使人产生淫乱的情思。管子内业篇中更明确提出“止怒莫如诗，去忧莫如乐”，司马迁在史记乐书中云：“音乐者，所以动荡血脉，通流精神”，清代名医吴尚光说：“看花解闷，听曲消愁，有胜于药者。”因此，正确运用音乐对人情感的影响，可起到怡情悦性，祛病健身的效果。 中医典籍内经中记载：“东方生风，在音为角；南方生热，在音为徵；中心生湿，在音为宫；西方生躁，在音为商；北方生寒，在音为羽。”依据五行制化原则，宫商角徵羽之间存在着相生相克关系，利用这种生克关系就可以很好地调整心情，愉悦性情，治病延年。例如，对肝风内动的病人，可以让他听听商音，就能起到平肝熄风的作用。商音属于西方，属于金，金能生木，商音，
3、轻而劲也，对于火旺盛的人，能够使心情放松，心灵得到安抚，有助于消退心中的积郁。 现代篇 国际音乐治疗协会在上世纪50年头就已成立。在美国的一些高校，设有四年制的音乐治疗专业，培育音乐治疗的专科学生，一些医学院也设有音乐治疗课程。在波兰，拥有数百张病床的国立音乐治疗探讨所，能治疗儿科、内科、神经科等的多种疾病。在日本，还出现了商业性的音乐治疗中心“音乐沙龙”。 音乐治疗在现代生活中的应用，取得了不错的效果。让高血压患者听一曲抒情的小提琴协奏曲，血压可下降10-20毫米汞柱；英国剑桥高校的口腔医生用音乐替代麻醉药，拔牙200多例，病人几乎从不觉难受；将音乐伴奏引进人工流产中，手术时间短，出血量少，
4、病人心情稳定；对献血者运用音乐，可以消退献血时带来的惊慌、担心心情。音乐还可以帮助人们面对手术、化疗及放射疗法所造成的心理创伤，并且通过对患者的精神激励来提高疗效。 探讨表明，良性的音乐能提高大脑皮质的兴奋性，从而陶冶性情，启迪才智，改善留意力，增加记忆力，消退抑郁、焦虑、惊慌、恐怖等不良心情，解除肌肉惊慌，消退疲惫，提高劳动效率。当人们处在优雅悦耳的音乐环境中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的机能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物 质，提高应急实力和机体反抗力。 曾经有人调查，从事古典音乐演奏的乐队成员大都心境和顺，心理平衡，健康良好，不易患病；而演奏现代摇滚乐的乐
5、手有70以上出现烦躁易怒、消化不良、失眠健忘等症状，可见，不同的曲调能够使人产生不同的心情感受。一般来说，C调：纯净，果敢，沉毅，虔诚；D调：热情；F调：柔软，丰富，热忱，和悦，阴沉，悲伤，神奇；G调：真挚，安静，谐趣，忧愁；A调：自信，希望，柔情，伤感；B调：英勇，豪爽，傲慢，悲伤，安静。 治 疗 篇 现代社会生活节奏快，工作压力大，身心疲乏的都市人，特殊是那些处于亚健康状态的人们，应当随时随地让心情和音乐一起起舞，利用喜闻乐见的、轻松开心的音乐，来达到心理和谐和复原身体健康的目的。尤其是在医疗费用居高不下，药物的副作用无法根除和手术治疗的风险较大的状况下，大力提倡音乐治疗具有非常突出的意义
6、。 运用音乐治疗，要做到对症治疗，因人、因病而宜，选择恰当的音乐。 (1)抑郁型 这类人须要听一些具有“愁闷感”的音乐，不管是哀思的圆舞曲，还是二泉映月，都是具有美感的。当心灵受到共鸣，便自然会渐渐消去心中的愁闷。像贝多芬的降B调弦乐四重奏，时时能激励人们醒悟地相识自我，能够使自己接纳更多的苦痛和哀痛，温顺与喜悦，使心胸更加开阔。 (2)急躁型 这类人应听节奏慢、舒缓的乐曲，如古典交响乐中慢板部、小夜曲、巴罗克音乐和凯尔特人竖琴、江南丝竹春江花月夜等，可以调整心绪，克服急躁的心情。 (3)消沉型 这类病人往往缺乏自信念，对人、对事、对物抱有消极悲观的心情，缺少主动进取的精神。宜选择听一些雄伟、
7、粗犷和令人激昂的音乐，如贝多芬的英雄交响曲、勃拉姆斯的匈牙利舞曲。乐曲中充溢坚决、无坚不摧的力气，会随着飞扬的旋律激荡人的心灵，使人短暂抛弃生活的苦恼和失意，完全融人音乐所营造的主动向上、无往不胜的乐观氛围之中。 (4)害怕型 一个平素胆小怕事，简单受到外界惊吓的人，须要的是一种平安、宽松、安静、优雅的气氛。可选择高山流水、德沃夏克的第七交响曲、舒曼的克莱斯勒、理查德克莱德曼的现代钢琴曲、萨克斯管回家等抒情、柔软的轻松乐曲，久而久之，能使人及早复原正常的心境，提高适应环境的实力。 (5)健忘型 记忆力衰退的人最好常听熟识的音乐，熟识的旋律往往和过去难以忘怀的生活经验紧紧相连，常能勾起人们对往昔
8、岁月的回忆。想起难忘的峥嵘岁月，便会不由自主地哼唱起那时的老歌和音乐，对复原记忆往往能有很好的疗效，特殊是对老年痴呆症倾向的患者、植物人也有肯定疗效。 (6)失眠型 常言道：三十年前睡不醒，三十年后睡不着。一般来说，老年人的睡眠时间比较短，但有些老年挚友经常被失眠所困扰，要依靠药物的帮助才能人眠。长此以往，非但不能解决失眠问题，还可能引起机体其他不良反应。这类人应常听节奏徐缓与和悦的音乐，如小提琴协奏曲梁祝、二胡听松、门德尔松的仲夏夜之梦、肖邦的夜曲、德彪西的雨中花等，这些音乐可以解除烦躁、思虑、担心的心情，有安静、放松、坦然、平安之感，带来轻松甜蜜的入睡气氛。 总之，音乐治疗不是简洁地等同于一般的音乐观赏，它强调特定的乐曲、旋律、节奏对特定的人群，从而产生心理上的自我调整。必需留意，高血压病人不能听一些重金属、摇滚之类动感太强的音乐，孕妇也肯定不宜听一些节奏剧烈、音乐单调的音乐，特殊是迪斯科音乐。 (编辑 文 心)