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1、高一年级羽毛球课教学设计（走班制）一、设计思想认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗 入到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长 为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中， 重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生开展为中心；关注 个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。该工程的教学以提高学 生运动兴趣为宗旨，面向全体学生，注重学生的个体差异，充分开展 学生的个性，努力培养学生的创新精神与实践能力。在教学过程中能 更好地促进学生的身心健康开展，考虑到学生的技术掌握程度不一 样，在具体教学中可以采用多种教学方法，如分层教学法、模仿教学 法
2、，充分发挥优秀学生的骨干作用。从而学生能更好的掌握羽毛球项 目的技术，为终身体育打下良好的基础。二、教材分析1、教学内容设计坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识， 强调以学生开展为中心，帮助学生学会学习，注重学生运动爱好和专 长的形成，奠定学生终身体育的基础。2、模块一的学习内容是羽毛球工程的基础理论知识，羽毛球的基本 技术（正反手握拍，准备姿势，正手发、击高远球，各种步法、正反 手发网前球、正手放网前球）。模块一技术是模块二技术的基础，只 有掌握好基础技术，才能更有效地学习第二模块的技术。3、该模块的教学内容应该说是全新的，初中学生虽然接触过羽毛球 运动，但不是在课堂教学中，更多的学生
3、是在学校的课外活动课或是 平时锻炼身体时参加的。所以该项运动先前大多没有经过系统的课堂 教学，即使有，学生也是极少数的，他们也是在少体校等训练中获得 的。因此，该模块与初中教材关联甚少，在高中阶段是一项具有很强 吸引力的教学模块。三、学情分析1、学生对奥运会，世界杯冠军（林丹、谟龙等）十分了解，但对该 工程的技术掌握程度参差不齐，动作不规范，对该工程只停留在“玩” 的层面上，连最基本的发球技术、站位、单双打场地的概念模糊不清。 2、学生在学习该模块中可能会遇到以下问题：第一，一个学期不到 48课时（除了期中、期末、月考、节假日等）。第二，如果学生在该 模块学习中出现受伤、生病或其它原因不能上课
4、时。第三，评价问题教 学 目 标1、通过教学比赛进一步提局正手发身远球和发网前球的技术。2、通过教学比赛检验已经学过的技术和战术学 习 重 点进一步提高正手发高远球、正手击高远球的技术课 时教学内容教学目标学法和教法（策略）技术重、 难点辅助内容2课 时提高正手击高远技 术的质量规定落点来提高正 手击高远技术的质 量教师讲解示 范学生练习 教师指导、 纠错球发到规 定落点持拍徒手结 合各种步法 综合练习2课 时教学比赛通过比赛进一步提 高对已学技术的掌 握程度；在比赛运 用已有的裁判知识 比照赛进行判罚探究学习 合作学习各项技术 的的衔接持拍徒手结 合各种步法 综合练习 上、下肢力量 练习共4
5、课时教 学 目 标通过考评进一步提高学生正手发高远球、击高远球技术的准确性。课 时教学内容教学目标学法和教法（策略）技术重、 难点辅助内容1课 时1、技术动作考评（规 定区域的正手发高 远球技术）检验技术动作的掌 握情况教师介绍技术 动作考评的要 求和程序正手发 高远球 技术的 准确性考核体会、交流1课 时1、技术动作考评（正 手击高远球技术）检验技术动作的掌 握情况教师介绍技术 动作考评的要 求和程序正手击 高远球 技术的 准确性考核体会、 交流共2课时九、本模块的每个课时教学设计1、 教学构思众所周知，羽毛球运动是当前群众体育活动中很热门的一项运动，老 少皆宜。但大家在娱乐身心的同时往往忽
6、视了技术动作的要求，本课 正是结合这一问题和我校的特点来安排的，目的是提高学生的身体素 质，在提高身体素质的同时掌握一项终身锻炼身体的技术，又可以培 养学生的合作精神和社会适应、应变的能力，开展学生的灵敏、协调、 速度等身体素质。为能有更好的教学效果，在教学过程中采用多媒体 教学，教师讲解示范法和骨干学生等方法。2教案邺城二中体育课教学授课教案时间年 月 日（星期 ）上课地点操场课次 课次第 次课级班人授课教师课题1、基本步法并步、垫步、蹬跨步、交叉步2、基本技术正手发高远球教 学 任 务1、认知目标：通过教学让学生了解羽毛球的基本步法和正手发高远球的技术。2、技能目标：通过教学使70%的学生
7、掌握羽毛球的基本步法，60%的学生掌握正 手发高远球的技术。3、情感目标：通过教学让学生之间加强合作、相互学习的良好气氛，开展学生 的协调性、灵敏、素度、力量等身体素质，培养学生团队精神。教具羽毛球拍羽毛球结构教学内容运动量组织教 法要求时次 间数开 始 部 分1、 体育委员整队，报告人数2、 师生问好，宣布上课内容3、 安排见习生1、 绕羽毛球场地慢跑3圈2、 准备操（6*8）1）、扩胸运动2）、单臂后振3）、腹背运动4）、弓步压腿5）、仆步压腿6）、手腕和踝关节81、组织XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX （图一） 2、要球快、静、齐1、组织XXXXXXXX XXXXXX
8、XX XXXXXXXX （图二）2、要球准备活动充分，各关节活动开， 防止运动受伤。结构教学内容运动量组织教法要求时间次数基 本 局部一、 羽毛球的基本步法一 1并步：一脚先移动，另一脚 即向先行脚并拢。2垫步：幅度小速度快的一种 移动步法，用于步法的衔接 3跳步：争取击球时间和获得 击球高度二腾空跃起的击球 步法，可利用跳步配合完成各 种击球动作4跨步：一脚向前后左右跨 步，伴随手臂完成击球。步法 间的调整多用跨小步，跨大步 用于最后击球5蹬步：由支撑腿向前后左右 等方向用力蹬地获得力量所 产生的脚步位移。重点：速度要快难点：启动时下肢如何发力二、基本技术一学习正手发高 远球动作要领：（右手
9、为例）用正 手握拍，以正面将球击得又高 又远，球飞行到对方端线上空 突然改变方向垂直下落到端 线附近的一种发球。准备动作：站位靠中线，距前 发球线约一米，左脚在前脚尖 指向球网，右脚指向前方，两 脚距与间同宽，重心在右脚10201、 组织 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX （图三）2、 教法：1）、教师讲解示范2）学生练习（1）、做好准备姿势，看手势信号做并步、 垫步、跳步、跨步、蹬步和交叉步练习 3）个别学生示范4）发现错误及时纠正1、组织：XXXXXXXX XXXXXXXX2、教法：1）、教师讲解示范2）、学生练习（1）反复挥拍练习（2）两个同学一组对发高远球练习（3）
10、用同一个准备姿势发球练习3）个别学生示范4）发现错误及时纠正 易犯错误：上。引拍动作：随着左手放球，身 体自然由左转体，转肩，重心 前移，持拍臂由上方向向下经 身体侧下，向前上方挥臂，带 动手腕右曲到伸，闪动手腕， 握紧球拍，以正面发力击球， 击球点在右侧下方。随前动作：击球后持拍臂随动 作惯性自然向左上方挥动然 后将拍收回至体前并将握拍 调整为放松的正手握拍。重点：击球点难点：引拍击球协调配合1、挥拍的线路不对纠正方法：按正确挥拍路线的慢动作练习， 然后过渡到正常速度挥拍练习2、挥拍时手臂僵直纠正方法：多做放松协调的发球练习3、放球与挥拍配合不好，造成击球不准 纠正方法：反复练习放准球或发球
11、时眼睛 看球结 束 部 分1、学生放松2、教师小结3、收回器材4、师生道见31、组织XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX （图四）2、要球让学生恢复至安静状态课后 小结十、本模块的评价思路与操作方式1、评价内容1）、学习态度：积极主动的参加羽毛球运动的学习和锻炼。2）、运动技能、体能：正手发高远球、正手击高远球技术、身体素质等。3）、情意表现与合作精神：能控制自己的情绪的能力，有良好的合作精神和顽 强的意志品质。2、 评价方法评价采用过程性评价和终结性评价、定性和定量评价、学生自评、互评和教师 评价相结合。体育教育评价量表班级 姓名分评价者评价因素评价要点值学 生 本 人小 组
12、 评其他 人员任课 教师得 分学 生学习态度学习积极主动， 遵守各项规定； 勤学刻苦，善于 思考，勤于实践， 相互合作。10分的 学 习 过健康行为健康意识好，锻 炼方法、时间安 排合理，锻炼效 果良好。10分程情意表现 合作精神不怕苦，不怕累， 意志力强，性格 开朗，心里稳定； 敢于竞争，善于 合作，取长补短。10分运动技能、体 能正手发高远球、 正手击高远球技 术、教学比赛。60分理论知识相关的羽毛球知 识、健康教育方 面知识等10分整体评价总分等级注：评价等级分为A (10085)、B (8475)、C (7460)三个等级。3)、运动技能评价方法：内容分 值优秀良好合格正手发高远球 5
13、个(规定区 域 )40命中4个以上， 动作正确规范， 击球连贯，身体 各部位协调，灵 敏。1720命中3个动作较 正确规范，身体各 局部较协调。 1516命中1个，动作 有连续性，较慢， 身体各部位协调 性较差。1213正手击高远球10次40连续8个以上， 动作正确规范， 击球连贯，身体 各部位协调，灵 敏。1720命中6-7个动作 较正确规范，身体 各局部较协调。 1516命中5个及以下， 动作有连续性， 较慢，身体各部 位协调性较差。1213教学比赛20能熟练运用所已 的技术动作。能较好的运用已 学的技术动作。会运用已学的技 术动作。浅谈羽毛球训练课的教学心得摘 要：本文结合教学体验，重点
14、探讨通过培养学生的学习兴趣在羽毛球教学中的积极影响。同时利用多 媒体技术提高学生的竞技水和自学能力关键词：羽毛球兴趣沟通多媒体羽毛球运动是我国除了乒乓球以外的最受欢迎的体育运动，群众普及率高，容易上手。 因此很受广大师生的欢迎。我校从2008年9月起，就组织了学校羽毛球队，从中高年级中选拔一些有资质的同学 进行训练，两年来取得了不错的成绩，也带动了学校羽毛球教学水平的整体提高，特别是学 生对上羽毛球训练课的热情非常高。羽毛球训练课，是学生唯一一个由始至终保持着热情去上的体育训练课，可见学生对 羽毛球的热爱和对羽毛球训练课的满意程度。羽毛球训练课的成绩是应该肯定的，针对目前 的羽毛球训练课，我有
15、以下几点心得：一、培养学生兴趣，提高教学效果。兴趣是成才的起点，兴趣是最好的老师。在羽毛球运动的启蒙教育中，学生初次接触羽 毛球运动，在教授了学生正确的握拍法后，可以让学生一对一击球对练，培养学生的球感, 让学生感受到羽毛球运动是一项很容易上手的体育运动。学生在掌握了正确的击球方法后， 就可以放手让孩子在玩耍中感受羽毛球运动的乐趣、在游戏中找到羽毛球运动的入门诀窍， 而不是将孩子禁锢在教材的条条框框里。在授课过程中，切忌照本宣科，因为生硬死板、枯 燥无味的教学往往使学生失去学习的兴趣。由于我校场地设施的限制，只有四个室外羽毛球 场和一个室内场，我的羽毛球训练课采取的分排对练的方式，是值得提倡的
16、。因为分排对练 可以让每一位学生都有充分的练习时间，同时也方便老师的管理，留有更多的时间去观察同 学们的球技，并从旁纠正，做到因材施教。在练习的过程中，又可以从中抽调一些技术水平 比拟突出的学生进行强强对抗，既促进竞争又能够带动整排学生都认真练习，使整排看上去 比拟有秩序，并能保证整排学生同时进步。我上羽毛球训练课已经有好一段时间，学生在不 知不觉中已经学会了正反手握拍法、正手反手发网前球、单双打站位、接高远球、正反手接 网前球等，并逐渐掌握正手发高远球和正手接高远球、反手接球等动作。二、多举行比赛。这种比赛是一种良性的竞争。羽毛球运动是一项复杂多变，对抗性较强的工程，通过比 赛可以让学生了解
17、到自己的优势与缺乏，也可以增进学生之间的认识与团结。比赛还可以让 老师知道学生的现有水平，从而确定或修改目前的教学计划，做到因时制宜。比赛还可以给 同学们带来乐趣。在立足本校的前提下，组织同年级的班际比赛。对于一些资质比拟高的学 生，又可以进行跨年级比赛，特别对小球员的竞技水平有很大的促进和提高。还可以让一些 竞技水平高的女队员与男同学进行对抗赛，对女队员也有很大的提高。在时间的编排上，进 行班际一周一赛，安排在大课间进行，有条件的，可以安排月赛、季赛。还要多组织学校羽 毛球球队多对外进行交流，举行一些校际友谊赛，这样让学生多积累比赛经验。鼓励一些有 条件学生多参加一些羽毛球的俱乐部和羽毛球俱
18、乐部组织的比赛，在这方面呢，一定是多与 学生的家长沟通，争取学生家长的大力支持。有的家长还充当了陪打教练，天天陪着孩子开 展羽毛球训练。羽毛球队出征参加街道、市级的比赛，总有小球员的家长出现在比赛场地。 家长们对羽毛球运动积极性的高涨是学校羽毛球成绩攀新高的有力保障，通过组织各类的比 赛、技术交流和训练实践，提高了队员的羽毛球技术和羽毛球知识的认知能力，培养了意志 品质和团队精神。三、老师多与同学练球。心理学告诉我们：教师的教育在心理上从来不单向流动的。在教育过程中，教师的教 育态度，一经转化为学生的情感体验，学生就会产生相应的态度来对待教师。一旦教师与问 题学生之间有情感的沟通，教师就会取得
19、学生的信任，学生就会愉快地接受教育。而老师的 宽容和爱是教师与学生之间情感沟通的桥梁。师生之间的双向情感交流要以教师对学生所表 示的积极情感为前提。老师与同学的练球，既可以以练习的形式，也可以以比赛的形式。老 师给同学练球，加强老师和同学之间的沟通交流，增进师生情谊。一个甘于当孩子玩伴的老 师，一定是最最受欢迎的。而且老师肯定是班上球技最好的人之一，有这么好的资源放在这 里，为什么要把她浪费了呢？四、充分利用多媒体进行羽毛球运动的教学。多媒体技术是提高教学质量、改进教学手段、推进教学现代化进程的重要途径之一。同 样，将多媒体技术引入到羽毛球教学过程中，收到良好的教学效果。有关知识保持的实验研究
20、资料说明：人们能记住自己阅读内容的10%,自己听到的内容 的20%,自己看到内容的30%,而自己既看得到又听得到内容的50%,如果把自己接收到的 信息再用讨论的方式表达出来那么可以记住信息的70虬在羽毛球技术的教学中，如果让学生既看见标准、优美的示范，同时又能听到老师精简、 准确的讲解，这样就便于学生用较短的时间掌握所学的技术。多媒体的教学手段将使这样的 教学设想变成现实。例如：向学生介绍高手击球的技术动作时，如果用传统的教学方式来进行教学，效果是 不理想的。因为在上课时，老师将完整的动作示范后再进行讲解、分析，所讲的一切都较为 抽象，对于瞬间动作的描述就更加困难，在视觉上不能给学生直观的感受
21、，不易于学生理解, 特别是小学生的注意力也容易分散。如果在教学时采用了多媒体辅助教学，将整个技术动作 借助教学课件，通过屏幕展示预先录制好的完整动作、分解动作以及将高手击球的技术要求, 以文字解释出示在相应动作的旁边，结合训练课的需要使画面重复播放、反复讲解，结合教 练员在课堂上的示范，这样，易于学生在大脑中形成清晰完整的技术动作，知道击球点要高、 击球动作要连贯一致、发力正确又能控制球、控制球拍面角度等动作要领，练习起来便会更 有劲、更主动，对动作要领的掌握也就更快。利用多媒体技术教学既可以弥补感性材料缺乏的缺陷，又调动了学生的视觉直观功能, 从而帮助学生更快，更好地掌握动作技术的难点和重点
22、。这样老师教得轻松，学生学得有趣, 事半而功倍。如今的互联网已是学生学习、生活必不可少的一局部。而互联网中的有关于羽毛球比赛 的、教学的视频比比皆是，为我们的孩子拓展了自学的空间，小学生的模仿能力是天生非常 强的，通过观看画面，动脑思考，使学生的自学能力不断提高、技术水平也不断提高。12岁以前是掌握运动技术的最正确年龄阶段，从小进行运动训练可以让孩子们掌握扎实 的基本技术；可以开发有一定特长的孩子的能力；可以培养这些孩子的体育兴趣；可以锻炼 他们的意志品质、拼搏精神和竞争力。参考文献：1、 张承芳：教育心理学山东教育出版社2001褚晓红.网络技术及其应用展望中国电化教育20032、 中小学羽毛
23、球教学的现状与对策中学生之友网 : xszycz. com/ 2010钟玉琢、沈洪等多媒体技术及其应用机械工业出版社（如何评价一个学生的开展。）3、在让学生了解羽毛球运动或理解基本技战术介绍著名运发动时可 采用多媒体教学；在教学过程中教师主要采用讲解示范法，然后学生 练习，在练习过程中采用多种方法，如分层教学法、多媒体教学法、 个别辅导法、骨干学生引领法、引导法、探究法、模仿法等。四、模块教学目标1、通过教学使学生了解羽毛球运动的起源及开展，掌握羽毛球场地 的规格，理解基本竞赛规格。2、通过教学让学生掌握羽毛球的基本战术和简单的单打技战术。3、通过教学能全面开展学生的速度素质、耐力素质、速度耐
24、力素质, 培养学生相互合作、吃苦耐劳的精神，同时又能激发学生的学习欲望。五、课程内容和学时分配羽毛球1羽毛球2总计理论246基本技术243054基本战术4812素质448考试224六、教学内容羽毛球1（一）基本技术1、学习握拍，准备姿势和移动步伐。2、学习正手发高远球技术。3、学习正手击打高远球的技术。4、学习前场技术。（放、挑）5、学习后场技术。（高、吊）6、组合球路练习。（高、吊、放、挑组合练习）（二）专项理论1、羽毛球运动的起源和开展史。（三）专项身体素质训练浅谈羽毛球中步法移动技术的教学摘要:羽毛球运动是一项学生十分喜爱的体育运动。步法移动是羽毛球运动各项 技术的基础，是羽毛球运动击球
25、手法的前提和保证。在教学过程中，由于学生只偏 重击球手法的学习，而忽略步法移动的学习，本文采用文献资料法查阅步法移动 相关的教学方法、内容，通过观察法对张寨镇中心学校50名学生对于步法移动技 术的易犯错误进行汇集总结，最后应用逻辑分析法对提供的资料进行整理、分析, 得出结论：羽毛球运动技术教学过程中必须重视和加强步法移动的教学。唯如此, 才能收到事半功倍的效果，并为提高学生羽毛球整体技、战术水平打下基础。关键词：羽毛球运动步法移动.前言羽毛球运动是一项适合青少年健身的高雅运动。它具有简便、观赏、娱乐、 健身等特点，能全面增强学生体质。近几年来，随着课程设置的改革，体育选修 课的开设，羽毛球专项
26、课己在各高校普遍开展。然而在羽毛球专项课教学过程中, 由于学生认识上的偏差，往往只注重手法的学习而忽视了步法的练习，从而影响 了羽毛球运动各项技术动作的掌握和提高。羽毛球运动的基本技术包括握拍法、 发球法、击球法、和步法四个局部。在运动过程中步法移动的快慢、正确与否，直 接影响着羽毛球其它各项技术动作的发挥。由于球的飞行速度快、落点变化多, 这就要求学生在每一次击球中，都必须做步法的快速移动，从而保证击球动作的 合理、协调。因此，步法移动在羽毛球专项课的教学中应被列为重要的教学内容。 2.研究对象与研究方法1研究对象本文以羽毛球步法移动技术教学为研究对象2.2研究方法1. 2.1文献资料法检索
27、与羽毛球步法有相关文献并进行分析整理,了解相关研究现状和进展情 况。2. 2. 2观察法针对体育课50名学生在上课期间学习步法的情况，并且结合学生在学习羽 毛球步法移动时易范的错误进行分析了解。3. 2. 3逻辑分析法采用归纳、分析、综合等方法对所的相关信息进行逻辑分析，充实论文 的论据。3研究结果与分析1步法移动技术分析3. 1. 1起动起动是在以准备姿势站位的状态下向来球方向作出快速反响的移动过程。准 备姿势分两种：一种是接发球姿势，一般左脚在前，右脚在后，重心稍前（右手 持拍为例）。一种是比赛进行中接球前的姿势。一般右脚稍前，左脚稍后，重心 在两脚之间摆动（右手持拍为例）。起动要在正确判
28、断来球的前提下迅速作出相 应的回击来球的反响，做到判断准确，反响敏捷，起动迅速。3. 1.2移动一般来讲,从中心位置到击球位置,学生在场上的速度快慢，很大程度表现在 移动上。为了加快步法移动的速度,可以采用专项速度训练有效的方法。3. 1. 3协助完成击球动作羽毛球技术在击球时，不单是上肢挥拍击球,而且需要下肢配合共同发力来 完成动作，这是步法结构中的关键局部。如果动作别扭,是不可能击出速度快、落 点刁的球的。因此要求动作准确、合理、协调，给人以一种轻松自如的感觉。1. 1. 4回位击出来球后，应尽快返回到场地的中心位置，以便在中心位置做好迎击下一 个来球的准备。对于初学者来说，往往“回位”的
29、意识不强，在哪里打过球就停 在那里。而盲目的回位，也会造成比赛的被动。要根据场上的变化及对方的技战 术特点来作出正确判断，选择有利的回位路线和回位位置。3.2步法教学的基本方法羽毛球运动的步法移动方法很多,但是每一种不同的步法的技术构成都是相 同的。必须要让学生明确羽毛球运动的步法移动都是由起动、移动、协助完成击 球动作和回动这四个技术环节所构成。羽毛球步法可归纳为单一步法和组合步 法，在教学中应与手法相结合，按照循序渐进的原那么，由易到难，由慢到快，逐 步提高。3.2.1 单一步法教学单一步法是步法学习的基础。在教学初期，教师要抓住垫步、并步、交叉步、 蹬转步、蹬跨步等基本步法进行反复练习。
30、随着教学的深入和学生熟练程度的提 高，可在步法到位的同时要求掌握与击球技术的配合，使学生懂得根据来球选择 步法，根据步法选择适宜的击球技术。同时采用多球练习，使单一步法练习得以 强化，不断增大幅度，提高熟练程度和精确度。3.2.2 组合步法的教学组合步法是指为了取得最正确的击球姿势、位置而采用两种以上不同的单一步 法的结合。对于组合步法的教学也应当遵循从易到难的原那么，并抓住学生的薄弱 环节来反复练习。比赛中采用什么步法是与手法的技术结合相互对应的，比方垫 步蹬转对应反手击球，交叉蹬跨上网步法对应搓球、推球、勾球等手法。组合步 法的灵活应用是步法教学的目的，因此组合步法教学是羽毛球教学的重点。
31、 组合步法的教学常采用以下方法：(1)固定路线、方向的练习：如采用后场斜线高远球练习、单线网前球与后场 高远球相结合的步法练习。(2)无规律步法练习：要求学生击球落点无规律，在变化路线中使用多种步法 击球，使步法与手法协调一致。(3)应急步法的练习：在比赛中常常会出现些意外情况，无法使用正规的步法 来配合击球，需要采用一些非常规的步法去进行稳妥的回击。应急步法是衡量应 变能力的标尺之一。一般来说，应急步法的教学无章可循，但通过教学、训练， 可以提高学生的应变能力。教师在教学中可以考虑增加击球的难度，加快移动的 时间，设计出一些提高学生应变能力的练习，为应急步法的使用打下基础。3. 3.影响羽毛
32、球移动步法教学效果的因素3. 3. 1预判和判断一个完整的动作决策过程包括两个心理过程，即预期反响和动作选择反响， 整个判断反响时间大约需要o. 486so预判是大脑用敏锐精确的视觉器官早期 信息，亦称预期反响，发生在击球前瞬间，是思维过程的预期反响过程。判断是 动作选择反响过程，这个过程运发动清晰判断来球的各种信息，并促使自己选择 好回球的方式、位置、力量、方向、路线、轨迹及落点。3. 3. 2身体素质身体素质通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等，是体能最重要的内容 和外在表现，是步法的基础。身体素质不好，步法就无从谈起。程勇民、林建成 (2000)研究指出：对羽毛球工程，体能与技能是相辅
33、相成的，体能好有助于技 能的充分发挥，技能好有利于节省更多的体能，运动水平的高低取决于上述两方 面综合能力的高低。3. 3. 3平衡力和协调性平衡性好的运发动往往具有很好的协调性和控制能力。尤其在步法移动中， 平衡性不好的队员，往往出现动作多余、重心不稳致使动作费力、移动缓慢。协 调能力是指运发动在运动时，机体各器官系统、各运动部位配合一致，完成练习 的本领，是人体各种能力的综合表现。假设协调性不好，就会产生动作僵硬、赘余, 发力部位、时机错误等问题，直接影响步法移动的效率。3. 3. 4移动动作结构和轨迹羽毛球有特殊的动作结构和要求，动作结构清楚、过程合理就能使动作流畅、 自然、省力，速度快
34、，效率高。在日常的羽毛球教学中，经常看到学生的移动动 作混乱、不到位、轨迹不清晰、步子多余、身体调整不合理等现象，致使移动中 不到位、节奏慢、消耗体力等问题。3. 3. 5运动节奏感运动节奏感是指在运动中动作在时间、空间以及动作延展性和深度等方面有 规律或无规律的阶段性变化。查阅了大量资料发现，对运动节奏感的描述和分析 相对较少。在羽毛球运动中，场上形势变化很快，我们要善于把握移动、击球的 时间、空间和动作快慢及力度大小，不可盲目地移动或出手，使自己掌握场上的 节奏，掌握主动，控制局面。3. 4提高步法教学效果的对策分析3. 4. 1加强教学比赛学生在练习过程中预判能力较差，动作移动、反响较慢
35、，都需要通过反复的 练习刺激来强化，最有效的手段就是教学比赛。球的落点在后场却往前场移动、 球的落点在网前却往后退移动。来球在左（右）方却向右（左）方移动，这是学习 过程中是被动的步法错误。出现这种错误主要是由于判断错误造成的,应多进行 教学比赛,提高对假动作及击球路线的识别判断能，在实战过程中不断得到强化 和提高。3. 4. 2重视步法与手法训练的结合手法的合理使用是以步法为基本前提的，只有通过步法来抢占有利的位置， 才能够保证击球动作的正常发挥；有好的步法而不具备良好的击球技术，也是打 不好球的。因此，掌握手法与步法是学好羽毛球的两个必备的条件，它们之间相 互依存，相互衔接，缺一不可。任何
36、击球动作中均含有步法的基本要素，在力量、 速度、距离的配合上，都不可分割地形成一个整体，尤其在身体重心的支撑、转 换、平衡方面，手法与步法的结合更为突出。由此可以说明，手法与步法的结合 教学应贯穿于整个教学过程中，所不同的是根据教学的安排各有侧重。一般情况 下，步法教学是结合手法教学安排的。因此，在学生击球失误时不能只局限于从 手法上找原因，而要考虑到步法对击球的影。.手法与步法之间还存在着一种相 互补偿的内在联系。比方，速度耐力和力量耐力好的学生，可多练后场的扣杀、 劈杀技术到达先发制人，然后快速上网以搓、推、扑等技术取胜；步法灵活、反 应灵敏、手上感觉好的学生，可培养其打四方球的能力，提高
37、控制落点的准确性。 在运动中也存在着手法与步法相互补偿的问题，如步法不到位时可以相应地伸长 手臂予以调节等。重视步法与步法之间的联系构成步法的因素较多，但主要要求速度、平衡、协调和灵活。速度使身体能 够移动到位，平衡使身体保持合理的击球姿势，协调能充分发挥身体各局部在击 球过程中的作用，灵活那么保证身体重心处在相对的位置上。它们之间虽然密不可 分，但从步法移动到完成击球动作的专项特征上分析，速度与灵活性那么处于核心 的地位。在步法的到位与转换以及击球动作的配合、上一次击球与下一次击球及 移动的过程中，速度与灵活性均起着决定性的作用。因此，我们在教学过程中， 必须把步法移动的迅速性与灵活性放在首
38、位。综上所述，在羽毛球教学中，应贯穿手法与步法相结合的指导思想步法教学应遵 循循序渐进的原那么，以单一步法教学为基础，以组合步法教学为重点，并处理好 步法与身体素质等几方面的关系，才能促进羽毛球教学水平的提高。3. 4. 4重视步法与体能之间的结合羽毛球运动对身体素质的要求很高，特别是专项身体素质。开展专项身体素 质必须围绕着羽毛球的专项特点进行。主要可分为力量练习（上下肢及躯干力 量）、速度练习（反响与移动速度）、耐力练习（有氧与无氧练习）、协调柔韧练 习（肩、腰、髓、踝、腕、全身关节的练习）等。所以，良好的体能是掌握和提 高羽毛球技、战术的基础，是充分发挥个人技、战术水平的根本保证。只有在
39、良 好体能的保证下，才能完成合理、快速、灵活的步法，才能在比赛中顺利完成长 时间的奔跑、蹬、跳、跨及连续的击球动作，才能取得比赛的最终胜利。4结论1使学生明确步法移动的技术环节：起动、移动、协助完成击球动作、回位。4. 2步法的基本教学方法可归纳为单一步法和组合步法，以单一步法教学为基础, 以组合步法教学为重点。4. 3针对影响羽毛球移动步法教学效果的因素，在教学和训练中应该充分认识它 的重要性，加强预判和判断、身体素质、平衡力和协调性、运动节奏感、以及动 作结构和轨迹的练习。4. 4在加强教学比赛的同时，应贯穿步法与手法训练的结合、步法与步法之间的 联系以及步法与体能之间的结合的指导思想。参
40、考文献:1 肖 杰.学打羽毛球M.北京:人民体育出版社,2000.2彭美丽.羽毛球M.北京:北京体育大学出版社，19983 吴宏江.羽毛球步法教学研究J.驻马店师范高等专科学校4王保春.羽毛球运动步法移动技术的教学浅议三峡大学学报(人文社会 科学版)2001. (8)5傅汉询.怎样打羽毛球M.北京:人民体育出版社，19876张勇.羽毛球M.北京:北京体育大学出版社，20027俞继英.奥林匹克羽毛球M.北京:人民体育出版社,20018王文教等.中国体育教练员岗位培训教材(羽毛球)M.北京:人民体育出版 社，19959汤仙虎.王华龙.羽毛球运动技术图解M.北京:人民体育出版社，199610彭美丽.
41、侯正庆.跟专家练羽毛球M.北京:北京体育大学出版社，199811李真.少年羽毛球步法训练J.武汉体院学报,1997. (6)12梁小牧.羽毛球基本技术与战术M.广州：广东人民出版社，1991. (1)羽毛球2（一）基本技术1、巩固与提高单打基本技术（高、吊、放、挑）2、学习单打的比赛规那么3、学习单打的基本战术与打法（下压上网、拉吊突击）（二）专项理论1、羽毛球竞赛裁判法及规那么。（三）专项身体素质训练七、重点、难点1、教学重点：让学生掌握正手发高远球、正手击高远球等基本技术 动作和步伐的组合练习。2、教学难点：正确的握拍方法以及击球的时机和击球点的选择和步 法启动的时机及步法的衔接。八、教学
42、策略与手段在教学过程中采用多媒体教学和教师的讲解示范与学生的练习 结合。多媒体教学主要是理论教学、优秀运发动的讲解、观摩比赛、 裁判规那么讲解等情况下采用。讲解示范是在技术、战术教学过程中采 用；学生的练习可以采用分层教学法、多媒体教学法、个别辅导法、 骨干学生引领法、引导法、探究法、模仿法等。模块目标1、通过教学使学生了解羽毛球运动的起源及开展，掌握羽毛球场地的规 格，理解基本竞赛规格。2、通过教学让学生掌握羽毛球的基本战术和简单的单打技战术。3、通过教学能全面开展学生的速度素质、耐力素质、速度耐力素质，培 养学生相互合作、吃苦耐劳的精神，同时又能激发学生的学习欲望。学习重点掌握正手发高远球
43、、击高远球等的技术动作。单元课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点20课时1、通过教学让学生 了解羽毛球运动的 起源及开展，掌握羽 毛球场地的规格等 情况。2、通过教学让学生 初步掌握上网步法、 学习两侧移动步法、 后场后退步法、等基 本步法和简单的组 合步法练习3通过教学让学生 了解和掌握正手击 高远球、吊球、杀球 和网前球技术3、通过教学开展学 生的灵敏素质、速度 素质和耐力素质培 养良好的锻炼习惯。1、羽毛球运动的起 源及开展、场地规 格、球拍、球的情况 2正、反手握拍法3基本站位4介绍羽毛球的基本 步法5学习正手发高远球 6复习正手发高远球 7学习正手击高远球 8改正高远球
44、动作 9学习后退步法10复习后退步法 11学习吊球技术12复习吊球技术1、多媒体教 学2、讲解示范 法3、互帮互学4、骨干学 生示范5、模仿法1、握拍要放 松灵活2、起动一移 动-一到位配 合击球一回 动3、击球点的 选择和球飞 行的路线20课时1、通过教学让学生 理解羽毛球比赛竟 赛规那么及裁判法2、通过教学让学生 掌握前场移动步法、 简单步法组合和放1介绍羽毛球裁判法3学习前场步法4复习前场步法5学习网前小球技术6复习网前小球技术7学习网前小球技术1、讲解示范法2、挂图法3、骨干学生 示范4、模仿法1、起动一移 动到位配 合击球一回 动2、控制击球 力量和方向、网技术。3、通过教学开展学
45、生的力量素质，培养 学生的组织能力8复习往前小球技术9学习组合步法10复习组合步法11学习单打战术12复习单打战术击球时拍面 后仰。3、在单打比 赛过程中加 深对规那么理 解6课时1、通过教学比赛进 一步提高正手发高 远球和正手击高远 球的技术的质量2、通过教学比赛检 验已经学过的技术1、检验正手发高远 球的准确性2、提高正手击高远 技术的质量3、教学比赛（检验 教学效果）1、分层教学 法2、个别辅导 法3、引导法各项技术的 衔接2课时考评共28课时八、模块的各单元安排教 学 目 标1、通过教学让学生了解羽毛球运动的起源及开展，掌握羽毛球场地的规格等情 况。2、通过教学让学生初步掌握基本步法、
46、正手发高远球技术和正手击高远球技术。3、通过教学开展学生的灵敏素质、培养良好的锻炼习惯。学 习 重 占八、学习正手发高远球、击高远球等技术。课 时教学内容教学目标学法和教法（策略）技术重、 难点辅助内容2课 时1、羽毛球运动的起 源及开展、场地规 格、球拍、球的情况1、通过教学让学 生了解羽毛球运 动的起源及开展、 场地规格、球拍、 球的情况 拍法1、多媒体 教学2、教师讲 解示范3、学生模 仿练习羽毛球 的开展趋 势、羽毛球 场地的规 格2课 时1羽毛球正反手握拍2基本站位3介绍羽毛球的基本 步法1掌握正反手握拍 2掌握基本站位的 方法1、多媒体 教学2、教师讲 解示范3、学生模 仿练习1握拍时 手心要空 出来并步，交叉 步，蹬跨 步，垫步。2课 时1、复习羽毛球的基 本步法2、学习正手发高远 球让学生初步掌握 羽毛球