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1、老当益壮的意思 老当益壮不消沉 自暴自弃多消沉， 一筹莫展无精神， 不如意事常八九， 缺乏进取怎为人。 孔子说：“六十而耳顺，七十而为所欲为不逾矩。”说明人随着年龄的增加而日趋成熟，站得高，看得远，阅历丰富，拥有雄厚的精神财宝，是年轻人的榜样。但是，也有的人随着年龄的增长而自暴自弃，意志消沉，心灰寡欲，不求上进，成为家庭和社会的负担。 心理健康的人对四周环境和人际交往具有旺盛而开心的适应实力，心情稳定，分析实力敏锐，意气风发，锐意进取。美国闻名心理学家马斯洛提出心理健康的标准，其中包括：对平常事物，如每天例行工作都能常常保持爱好，具有创建性的观念和幽默感，能承受欢乐和悲伤，这种人乐于工作，擅长
2、发挥自己的聪慧才智，并在工作中得到满意感。 随着社会前进，心理疾病增多，人格障碍屡见不鲜。老年人的人格障碍不容忽视，其中意志消沉，自暴自弃的“病态心理”应特殊关注。这种人缺乏信念，感情淡漠是突出表现。常常自我贬低，自叹力不从心，缺乏爱好，不想办事。对四周事物麻木不仁，表情呆滞，不愿接触社会，也拒绝集体活动，对外界刺激反应迟钝，对喜乐的事也不感到开心。有时会稀里糊涂地无精打采、心情低落、一筹莫展，会独坐一隅，孤自哀痛，为逝者惋惜，为古人担忧。他们自己也往往承认自己对簇新事物缺少新奇心，想象力下降，对将来没有向往，更谈不上探究精神，就是自己原想办的事也迟迟不办，能拖就拖，最终什么事也不想办了。 这
3、种心理障碍发生的缘由有多种，其中也和苍老及躯体疾病有关，随着年龄的增长，中枢神经系统和身体各脏器功能下降，使人感到脑力和体力不如当年，有的人不能正确对待人生自然苍老的过程，认为自己夕阳西下，日薄西山，从而活一天算一天。还有的人患有老年慢性疾息，如肿瘤、心脑血管病等，自知这些病彻底根治的希望渺茫，从今一蹶不振，坐以待毙。 培育爱好，增加信念。从心理上做到： 不甘心自己苍老。 苍老是自然规律，苍老是生理过程，不是衰败过程，不能把苍老当成退缩的借口。有人提出健康老龄化可以实现的理由，认为生理老化个体存在差异，可以学习好的养生保健方法，塑造自身，成为健康老人。老年人认知功能有可塑性，训练可提高记忆力，
4、不是越老越糊涂。自尊，自制实力可随年龄而提高。生理老化和心理老化可以不同步，通过心理调整，心理老化可以晚于生理老化，从而实现人老“心”不老。可见从生理年龄看人是老了，但从心理上看完全可以不老，所以“不服老”是有科学道理的。自己也应少在别人面前说自己老了，也不能消极地自我示意自己老了，或以老自居，否则会加速“导引”出心理苍老的不良感觉。有人建议，不妨总把自己年龄少说10岁，从心理上激昂一下，一些高龄过百的老寿星总把自己说成99岁，或许就是这个道理! 不低估自己的实力。 美国大独创家爱迪生活了84岁，他曾说：“自信是胜利的第一秘诀。”胜利与否不完全取决于客观条件，更重要的是取决于是否拥有胜利的信念
5、，有了胜利的信念，才能发挥出自己的实力；没有信念，多大的实力也等于零。而且人的实力是有弹性的，信任自己能胜利，就会发挥出创建性的力气；只有想不到的事，但没有做不到的事，所以不能低估自己的实力。孔子说：“智者乐，仁者寿。”指出有理智的人，发挥智能，奋斗进取，在工作中找寻乐趣。“人乃万物之灵”，人生没有过不去的坎，要信任自己的实力。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”，“不如意事常八九”，年迈体衰的人还要过退休关，丧偶、患病关等，要信任自己的实力，关关都会过好。这就要有信念，遇事不软弱，不把失败归于命运，不把责任推卸他人。战国时期思想家孟子活了84岁，日本大企业家松下幸之助活了90多岁，美国
6、亿万富翁石油大亨洛克菲勒活了98岁，国家副主席宋庆龄也寿近百岁，这些都是勇于干大事而又长寿的人。澳大利亚闻名体育教练库蒂斯是截瘫者，曾用双手走路，最终学会开车，他去过190多个国家，他总是面带笑容和骄傲感，靠自己的信念和毅力完成了常人不可思议的事业。常言道：人无远虑，必有近忧。你能看多远，你就能走多远。你达到了目力所及的地方，你还能看得更远。 不承认自己落后。 人是在不断奋斗中求生存的，到处都充溢了竞争，如同千军万马过独木桥，从上幼儿园时就在比学习，中年比事业，老年比健康，谁承认自己落后谁就要落伍。自暴自弃者等于放弃竞赛，自动被淘汰，所以要永不承认自己落后。克服自卑是必需的，生命的未知数太多，胜利与失败并存，对以往的不如意不行思虑过多，萦绕不去就会令人丢失信念而一筹莫展。楚汉相争，刘邦失败的次数是多的，但他擅长总结失败的阅历，最终“十面埋伏”一举胜利。美国第十六任总统林肯家境贫寒，八次竞选，两次经商均告失败，但他不承认落后，最终成为美国最宏大的总统之一。建国初期，曾有一首歌颂道“革命人恒久是年轻，他好比大松树冬夏常青”这歌声鼓舞了几代人。胜利来自志气，不能承认自己低能，只有永不甘心落后的人，才是生活的主子。