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1、我们的健康也需要管理健康需要管理讲座 换季时，有些长期性疾病会表现得更明显，此时进行健康体检，身体中许多潜在危急更易暴露，让我们能更好地了解自身健康状况，调整并管理好健康，以限制并降低这些不健康风险因素。据统计，假如长期坚持健康的生活方式和行为方式，脑部疾病的发病率可下降75，高血压发病率可下降55，糖尿病发病率可下降50，肿瘤发病率可下降30，人均寿命可延长10年。 查查健康心中有数 整整一个炎夏让不少人都采纳了大量的冷饮、过量吹空调等等降暑方式。这些都将导致脾胃功能减弱。天气凉快后，食欲复原，但脾胃功能却还没能调整过来，因此，秋季变成了厌食、消化不良、腹泻等病的高发时期；同时，乍暖还寒的天
2、气让呼吸道疾病也起先高发。除了留意这些季节性疾病之外，你还须要趁着天气还未完全变冷前，对自己的身体健康状况做一个盘点，有针对性地弥补身体健康的不足，为安稳度过漫长的冬季做好打算。 美年体检医院副主任医师徐可熙建议，不同人群的身体状况和对健康需求的侧重点不同，除了常规的血压、心肺肝肾功能、血液和尿液分析、B超等体检项目外，还应当选择有侧重点的特性化体检项目，大致可以分为以下几类： 白领人群 据卫生部公布的疾病谱资料显示：4000多名2540岁的白领职员中，脂肪肝发病率高达12.9，肥胖症患病率达31.6，高血脂症患病率为12.8，冠心病患病率为3.1。据分析，白领的脂肪肝、高脂血症等患病率之所以
3、偏高，可能是因为白领人常有过量的摄食、吃夜宵、饮酒等不规律的饮食方式和熬夜、缺少运动等不良生活方式，扰乱了身体正常的代谢，为脂肪肝和肥胖的发病供应了条件。常常伏案工作的30岁左右人群中，其脊柱侧弯、颈椎曲度变直或过度弯曲现象也特别常见。假如每年做一次仔细的体检，这些疾病便能做到及早发觉、刚好治疗，避开身体受到进一步损害。 特性化体检项目：针对肥胖度判定的体脂肪测定项目；针对高血压、高血脂、糖尿病的血粘度项目；针对颈腰椎疾病的DR颈腰椎片项目；针对胃炎、胃癌、冠心病等疾病的13C检测幽门螺杆菌项目。 40岁以上的亚健康人群 按年龄来算，1840岁的人随着年龄的增长，心身轻度失调呈缓慢上升趋势，而
4、到了40岁以上，潜疾病状态的比例陡然攀高，55岁前后有明显疾病症状的越来越多。亚健康状态在中年以后变得明朗化，滑向疾病的步伐快速加快。肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要小视亚健康状态，否则不久的将来，这些人中23将死于心脑血管疾病，1门0死于肿瘤，15将死于肺部疾病和糖尿病以及过劳和意外，只有1门0的人才有希望安享天年。 特性化体检项目：用于特性化养生调理方案的中医体质辨识项目；针对颈腰椎疾病的DR颈腰椎片项目；针对胃炎、胃癌、冠心病等疾病的13c检测幽门螺杆菌项目；针对免疫功能水平的检查项目以及针对癌症肿瘤的标记物检查。 慢性病人群 慢性病人指一些已患有心脑_血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病
5、等疾病的人，他们可能在医生的治疗下能短暂得到缓解，但绝非能得到一劳永逸的良方，因此，这些病人仍旧应定时进行疾病的复诊和检查。 特性化体检项目：这类人群一年至少须要进行一次身体全面检查，以便刚好发觉和了解病情进展状况，此外，应重视对自身已有疾病的检查，比如糖尿痛人少应每一个月检查一次血糖，并检查是否有合并症发生。乙肝病人每半年要检查一次肝脏B超，便能及早发觉肝脏的病变。胃病病人每年做一次胃镜检查，随时驾驭自己的疾病发展，刚好调整用药，达到治疗的最好效果。 除了以上三类人群，还有一种睛况须要特殊留意，即父母中任何一方有家族性病史，或患有肥胖、高血压、糖尿病、肿瘤等疾病，其子女每年体检时应着重检查这
6、些疾病的相关体检项目，因为先天遗传基因将确定体质状况的30，后天调理占70，比如肥胖，假如父母双方或其中任何一方属于肥胖人群，即使子女很瘦，大多数也会在40岁后出现体胖现象。 健康体检四大误区 认为体检是老年人的事 现在人们的生活、工作压力很大，加上抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯的影响，一些原本老年人才会常常出现的疾病都呈现低龄化的趋势。 年轻人往往以为自己的身体很好，体检只是上了年纪的人才须要。一旦做了体检才发觉，自己毛病还真不少。定期体检关系到每个年龄段人群的健康，年轻人同样不能忽视。 一次体检三五年无忧 很多人往往在一次体检后，看到自己身体一切正常，就觉得万事大吉了，认为这一次的结果能管
7、挺长时间，三五年内都不用再做体检了。但是我们要相识到自已的身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着微小的改变。一次体检的结果并不具有长期的意义，甚至几个月内就可以变更。 有些疾病的发展速度很快，而且症状不明显，让人很难察觉。一旦察觉可能已经错过最佳治疗时机。体检要坚持定期进行，因为它的目的就在于刚好发觉疾病，而刚好发觉又是取得良好治疗效果的关键，这是体检的真正意义所在。 体验报告顺手扔 许多人在体检之后，看看结果就顺手将体检报告扔了，觉得既然没查出毛病，就没有保留的必要。去年和今年的体检结果可能都是正常的，但假如其中某项指标有了很大改变，那就有必要引起重视了，因为可能有某种疾病的倾向。经过医生
8、对不同时间体检结果的比较，会发觉一年来某人身体状况的改变，有利于刚好做出诊断或防范。因此，体检报告要好好保存。 体检一昧求责 体检价格始终是大家关切的问题。有的体检者经济实力比较好，想一次性查得更全面、更彻底，选择价位比较高的套餐，也无可非议。价格较高的套餐往往包含全套指标。一般状况下，建议体检者先从基本的套餐查起，假如查出重要指标有问题，再去做全套的检查，进一步确诊。一般人也没有必要选择特殊高端的仪器，一般选择300400元价位的个人体检项目套餐就可以查出身体的基本状况。 体检前做好身体打算 具体向医生说明自己的日常生活状况及年龄、职业、病史等相关信息，让医生制定你相宜做的体检项目时有一个精
9、确的推断；体检前最好素食三日，不饮酒，不猛烈运动，最好不吃含碘的食物、药物：女性受检时应避开月经期间，因为经期不能做妇检、药检；处于妊娠期应主动告知医生，避开做射线检查；内衣穿着最好是棉质，不要佩戴金属质地的物品i检查当日不能服药(降脂、降压药)，可将药带到医院，体检完成后再服用；男性在检查前列腺、膀胱、输尿管时，前一晚就应为膀胱充盈做打算，女性检查盆腔、子宫、附件等也须要膀胱充盈，假如是做阴道检查则不用储尿。 另外，专业的体检医院一般会有后续的服务，针对体检报告，为体检者作出规范的健康评估报告、医学指导等供体检者参考。 健康评估包含了许多方面，比如生活方式评估，对体检者的膳食结构、休息习惯的合理与否作出评价i危急因素清单会挑出体检结果中的危急数字，指出可能产生的后果；患病风险评价能结合体检者的膳食、家族病史等提出患病的可能性大小；综述了上面的各项指标后，医生还会给出健康改善建议，提示体检者在饮食起居等各方面的留意事项。