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1、谈跆拳道在高校受追捧原因 高校跆拳道的教学现状 中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-02 摘 要 跆拳道是学校体育课教学内容之一，因其中充溢趣味性、竞争性、创建性而深受广阔学生的宠爱。现代社会要求培育大批新型优质人才。 关键词 跆拳道 学校体育 培育 育人 跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会竞赛项目。它发源于朝鲜半岛，同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有深厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的运作表现出来，其全部动作都以自身的防卫本能作为基础，然后渐渐变为一种主观信
2、念，从防卫动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。道的本身隐藏着一种精神追求的信念，最重要的一点是剧烈的爱国热忱和正义感。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备威猛、善战、敢打敢拼的素养，培育坚忍不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此跆拳道教学是与思想品质教化紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培育学生良好的意志品质和精神修养，培育具备自信、忠诚、敬重、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。 一、以礼始，以礼终 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者常常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教化，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要
3、求练习者不仅学习技术，更注意对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。 每当时学者刚进道馆（一般把跆拳道专用练习场所称为道馆），第一课必定是学习如何鞠躬敬礼。一个简洁的“鞠躬”动作，教练能跟你说上半节课，可见其内涵之丰富。跆拳道教练会始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”。每次练习前要先向国旗致礼，然后向教练敬礼。练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。在跆拳道练习的整个过程始终充溢着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神渐渐转化成人的情感基础，培育出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的酷爱和崇尚。通过
4、向国旗、长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使学生养成行礼习惯，以具备尊敬虚心、友好忍让的看法和相互学习的作风。而在竞赛对抗的前后双方相互敬礼则充分表现了相互敬重、谦让宽容的运动精神。 二、思想道德的培育 跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注意提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。假如你的品德没有得到教练或是前辈们的一样认同，升级是没有可能的。每一个跆拳道道场，都会有很多关于思想道德方面的教条。有明文规定的，也有约定俗成的。其中，约定俗成
5、的东西占大部分，而且大都是由教练或者前辈们言传身授（这是习武之人的一个特色）。这些教条大多是从详细的事例来引导学生做一个正直、诚信、仁爱、谦让、克己的武者。例如那些喜爱在道馆内外炫耀武技的人是为跆拳道练习者所鄙视的，而那些花钱买段位或是为了金钱和利益卖证书的人也都是为跆拳道练习者所唾弃的。还有不悖强凌弱，不弄虚作假，不随意动武，不妄生恶念能充分体现“廉耻”的精神要求。一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。 三、自信念的培育 自信念是贯穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的修炼中，不论是初练，还是高水平修炼，教练都非常强调对学生自信念的培育。学生只有对自己充分信任，才能在修炼过程中克服所遇
6、到的困难、挫折或是打击。一个自信的人，信任自己肯定能克服困难，战胜挫折，肯定能战胜对手，比别人做得更好。这种心境，是一种剧烈而长久的情感体验，激励人经验千辛万苦去追求和争取达到最终目的。 在跆拳道的练习或竞赛中，运动员习惯于每完成一个动作，发出“呀！”、“哇！”、“噻！”等等声音，这种发声叫喊具有非常重要的作用。其作用主要表现为下面几个方面：首先，大喊能使自己兴奋起来，使自己的大脑运动中枢激昂起来，刺激自己的肌体快速进人兴奋状态，稳定自己的心情；其次，大喊能分散对方的留意力，威慑对方；最重要的是提高自己的留意力，增加自己的自信念。这种发声练习也是平常道馆里教练对学生最基本的要求。练习过程中的叫
7、喊不仅仅能让练习者保持兴奋，集中留意力，同时也能使全场的练习者产生共鸣，从而在练习过程中营造一种主动进取的氛围。 学生要第一次面对韧带练习，第一次面对木板击破，第一次面对升级考核，第一次面对实战对手，第一次面对如此多的第一次，须要的是教练的支持和激励，让学生树立无比坚决的自信。或许第一次失败了，但自信能使其奋勉图强、勇往直前，直到战胜自己，战胜对手。当你的踢腿越来越高时，当你能击破的木板越来越厚时，当你的级别越来越高时，当你能战胜的对手越来越强时你的自信念将得到一次又一次的提升，你正逐步成为一个充溢自信的人。 在跆拳道的修炼过程中，这种自信念激励学生进取，勇往直前，成为具有管理实力的领导者。反
8、过来，修炼中形成的统率力和胆识，又能使其充溢自信念，进而产生心理上的平安感，使其无论面对任何困难，也不易动摇其信念。这种贯穿跆拳道修炼过程之中的自信念，是激励学生勇往直前、支持学生达到最高目标的精神支柱。 四、意志品质的培育 意志品质是依据某种动机，支配人的行动、思维、身体去克服困难，达到预定的目标的一种心理过程。它主要表现为：自觉性、坚决性，自制力，坚持性。此外，意志品质还表现在英勇、机灵、坚韧、不畏艰苦、勇于克服困难等方面。 意志品质是意志的具表现。假如一个人的意志品质常常稳定地表现在他的各种行动中，这种品质就成了他的性格特点。人的意志品质是多种多样的，意志品质也是相互联系的，而跆拳道修炼
9、是对修炼者意志品质的全面熬炼和培育。跆拳道的教学始终以“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”为根本宗旨，全面培育学生坚韧、坚决、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、主动向上的意志品质。跆拳道有一套科学的评价体系，它有极高的等级制度，它要求学生在每一个级别（或者说是阶段）都要通过肯定程度的修炼，而每一级别的修炼，要求都是逐步提高的。每个级别的学生都要经过严格的考核才能通过。这就要求学生在练习的过程中不断的挖掘自身的潜能，不断的超越自我。 在跆拳道的道馆里，无论男女，无论大小，当他们挥汗如雨，咬牙坚持的时候；当他们强忍苦痛，坚决不移的时候；当他们一次次摔倒，一次次站起来的时候；当他们屡战屡败，而又锲而不舍
10、的时候；当他们声声呼喊响彻校内的时候这一切让我感受良多。中国孩子在夏令营里娇气、懦弱的表现，曾经在教化界，甚至是全社会掀起了轩然大波。当今社会，孩子的娇生惯养仍旧是家长和老师们头痛不已的事情。但是，从这些练习跆拳道的孩子们身上，我看到了下一代的希望，我信任他们也会是新一代中国人的傲慢。 综上所叙，跆拳道是一项能够充分体现健身与德育相结合的体育运动。这项在中国被誉为“男子汉”的运动（也是众多女生的最爱），正不断地融入到学校体育当中，为体育事业注入了一股充溢活力的簇新血液。它满意了学生的爱好及接受新事物、新学问的新奇心；它使学生在熬炼身体的同时，在意志品质和精神修养方面也得到全面的提高，而且还能培育良好的心理素养，使身心协调发展；它体现了体育由肢体运动转向兼顾身心，重在育人的教化理念；它给予现实社会平安教化的实际技能；它是民族精神、民族文化的养成教化，是中学德育可操作性的详细体现。随着跆拳道课堂教学的普及和完善，它在学校体育中的教化功用会得到越来越广泛的认可，更多的青少年会在跆拳道的学习中受益。同时，跆拳道也必定能得到更为广泛的发展。 参考文献： 1 陈立人.等跆拳道M.北京:北京体育高校出版社.2000:46-48. 2 刘卫军.跆拳道M.体育高校出版社.2000:15-30.