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1、2022预防近视广播稿预防近视广播稿 篇1近视眼的发生与发展是由遗传因素与环境因素共同参加的结果，多发生在青少年时期，特殊是学生时代。近视眼除少数先天性遗传因素外，绝大多数是由于后天的环境因素造成的。如：生活条件、读书环境和习惯因素。因此，应实行主动的预防措施，以削减近视眼的发生。1、科学用眼：读书写字留意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。走路或坐车时不要看书。因书本的晃动，视力不断的调整，极易引起视疲惫。不要躺着或趴着看书。这种状态，往往使眼睛不能与书面形成合适的视角距离。劳逸结合。用眼时间不要过长，应每隔4050分钟休息10分钟，可以通过远眺、做“眼保健操”等活动来解除
2、视疲惫。2、用眼卫生：不要用不干净的手、毛巾或其它物品揉擦眼睛。留意合理的采光照明。用台灯阅读，灯光应为25W一般灯泡或40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面14米。看电视应有节制。眼睛离屏幕的距离以电视机对角线5倍的距离为宜，观看时间不宜太长，一般看45分钟休息10分钟。中小学生要限制电子嬉戏、电脑的操作时间。据有关资料显示，它们的危害是电视的5倍。3、补充养分：尽量少吃甜食或辛辣食物。摄人大量的糖会使体内血液环境呈酸性，造成血钙削减，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。少吃零食。零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一
3、益。避开偏食。偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要缘由之一，经常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。合理地获得自然糖分、微量元素和维生素。4、加强运动增加体质，多做户外活动。每天坚持做“眼保健操”，以达到缓解眼调整惊慌，复原眼调整机能，提高视力的目的。总之，在青少年时期，老师和家长要多订正孩子的不良用眼习惯，根据“早发觉，早治疗”、“晚治不如早治，早治不如预防”的原则，尽量削减近视的危害。预防近视广播稿 篇2敬爱的听众挚友：大家好!我是今日下午的播音员小青。新学期起先了，我们立刻就要进入到惊慌的学习中，爱惜我们的眼睛，爱护我们的眼睛，是一件
4、很重要也很简洁的事情。人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“光明动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。虽然我们的眼睛如此重要，但往往最简单被我们忽视。我们习惯了早晚刷牙来爱惜我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱惜眼睛。假如眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间运用时得不到爱护，就会出现眼睛疲惫，甚至近视眼等问题。近视眼是不行逆的眼睛疾患，必需终生通过配戴眼镜来订正视力。近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降
5、。眼睛疲惫是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、运用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严峻时甚至会头痛、呕吐。那么，如何预防眼睛疲惫呢? 首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息510分钟。读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是3335厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳。读书写字时要有足够的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇摆的车厢里都不相宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要干净，书桌高度以同学们的上腹
6、部旁边为宜。其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过4050分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。看电视正确的姿态是坐姿，不要躺在床上看电视。电视机要放在背光的地方，晚上看电视时肯定要开一盏小灯;屏幕的高度应当与视线平行或稍低一些;看电视时，人与电视机应当保持3米以上的距离。运用电脑时，操作4050分钟左右，就要休息5-10分钟，最好能到室外运动或远眺远处;调整椅子的高度，保持眼睛和屏幕顶部在同一水平，使视线和下巴自然下垂10-20度;电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，同时颈、背挺直，上臂靠近身体，手肘屈曲成90度。电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避开出现反光现象;电脑操作间光线不应太
7、弱或太强。 那么什么是近视眼呢?近视眼有何先兆呢?除了遗传因素外，近视眼大多数是由长时间近距离用眼而引起的。假如出现看远方景物模糊不清;伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉可能就是近视眼的先兆。应立刻到医院眼科进行检查，假性近视通过治疗大部分能复原正常视力，假如是真性近视就须要长期佩戴眼镜。配戴眼镜时要度数精确，配戴后视力要清楚;眼睛要舒适，没有头晕、眼痛等不良反应;不能随意戴他人眼镜。戴眼镜时要留意：参加对抗性强的激烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜，避开意外损害;每半年验眼一次，保证眼镜度数的精确性;每天至少清洁镜片一次。 眼睛是人体最脆弱的器官，小至一粒灰尘入眼造成的不是，大至烟花爆竹导致的失明，
8、看似平常的小事情也潜藏着对眼睛的损害，所以，日常生活也要养成良好的护眼习惯。不用公共的毛巾擦脸;长时间呆在空调环境中，会使眼睛干燥，同学们要多到室外活动，多参与体育运动，享受大自然的青山绿水。红眼病常常在夏季暴发流行，同学们要做到勤洗手;病情流行时不去游泳;避开与红眼病病人接触。要留意远离烟花爆竹、玩具枪任何时候都不能对着人、手持锐利物品时不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要留意双手干净、做到穴位精确、手法正确、力度适当。同学们，拥有一双光明的眼睛，其实并不难，只要根据以上所说的仔细去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双光明健康的眼睛，每一天都能够更好地仰视蓝天，俯视大地。为了更好地
9、工作、学习、生活，让我们像爱惜生命一样爱惜我们的眼睛吧 。下面播报下明日天气、中雨、7至10摄氏度，请同学们刚好增加衣物。 感谢大家的收听，下周二再见。预防近视广播稿 篇3乙：三、要坚持做好眼睛保健操。每天课前眼保健操坚持仔细做，便能起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。甲：另外，眼睛时特别劳碌的细胞组织，须要大量的养分和能量。因此，在平常生活中，我们要留意补充养分。同学们要留意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，补充养分，爱护视力。乙：还要常常熬炼身体，合理养分，增加体质。定期检查视力，建立视力档案，做到早发觉、早诊断、早治疗。平常不玩刀、剪、针、锥子等危急物品，不用脏手揉眼睛
10、，预防红眼病、沙眼等传染性眼病，得了眼病应刚好到医院诊治。甲：同学们，拥有一双光明的眼睛，其实并不难，只要根据以上所说的仔细去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双光明健康的眼睛，每一天都能够更好地仰视蓝天，俯视大地。预防近视广播稿 篇4合：老师们，同学们，大家中午好!伴随着美丽的音乐，校内广播站又与您见面了。甲：今日是第十七个“全国爱眼日”。今年全国爱眼日活动的主题确定为“情系白内障患者共享和谐新视界。乙：1996年，国家卫生部、国家教化部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。甲：你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况
11、已达到历史最严峻的地步。据20xx年全国学生体质健康调研显示，目前我国学生近视状况不容乐观，712岁小学生视力不良率为40.89%;1315岁初中生视力不良率为67.33%;1618岁中学生视力不良率为79.20%。近视已经成为目前危害我国青少年的重要眼病之一。乙：为什么会有这么多的人患上近视呢?这究竟是什么缘由呢?甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿态不正确，许多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不刚好休息，还用脏手去揉眼睛。特殊是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不留意实行适当的保健措施，使眼睛疲惫，视力下降。乙：因此，预防近视是爱护学生视力的核心。那你有没有一些预防近
12、视的好方法呢?甲：有啊，今日我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。首先要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：1.读书写字姿态要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本要保持一尺距离;身体和课桌椅要保持一拳距离;握笔时手和笔尖保持一寸距离。2.连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或变更视线向远处远眺，也可以到室外活动活动，放松放松。3.要仔细做好眼保健操。其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：1.不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。2.不要在走路、乘车或吃饭时看书。3.不要躺在床上看书。最终，为了更好地爱护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平常可多补充一些含维生素A多的
13、食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。另外，要常常检查视力，以便及早发觉近视，实行相应措施予以矫正。乙：说的太好了，同学们，你们记住了吗?让我们爱护眼睛从现在做起，愿大家都有一双健康、光明的眼睛。合：最终，祝同学们在新的一学期中学业进步、身体健康。红领巾校内广播到此结束，感谢大家。预防近视广播稿 篇5播音时间：20xx年6月6日甲：早上好!红领巾广播又准时和大家见面了。乙：今日播送的主题是：预防近视。甲：我是播音员陆奕欣。乙：我是播音员朱鲲鹏。甲：我们刚刚度过了一个欢乐的六一国际儿童节，那你知道今日是什么日子吗?乙：今日是6月6日，让我想想，你还别说，我真不知道。甲：我就猜到了，你呀
14、，平常不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，今日是全国爱眼日。眼睛是人们心灵的窗户，早晨，我们睁开双眼，迎来了崭新的一天。走出家门，我们看到了东方冉冉升起的朝阳;傍晚，我们背着书包回家，见到了西边天空奇丽的晚霞。乙：对呀，我们用光明的双眼观赏大自然的万紫千红;我们用光明的双眼在书海中尽情畅游;我们用光明的双眼目睹祖国的锦绣河山，见证祖国的日新月异。甲：一切的一切都离不开眼睛。可总有些同学相识不到眼睛的重要地位,经常不知不觉地损害眼睛，请听听眼睛的自述吧!乙：我叫眼睛，我与你们是密切的好挚友。照理我们之间应当相互关切、相互爱惜，相互照看才对。可有的同学对我却一点也不顾，根本不把我放在心上，不信，
15、你们看,那几个同学的眼睛都来了,不妨听听他们怎么说。甲：我对我的小主子特别友好,可他对我一点也不客气。你们看，一回家他就打开电脑去玩嬉戏，他眼睛盯着电脑屏幕，一眨也不眨。爸爸妈妈催他吃饭、睡觉，他就只当没听见，真是废寝忘食哪!时间一长，眼睛模糊了，他却用肮脏的手揉揉，接着玩。乙：我的小主子最喜爱看电视了，一吃玩晚饭，他就坐到电视机前看电视，而且离电视机很近，不管是少儿节目还是电视连续剧,他都要看,直到电视屏幕上出现再见字样,他才打着哈欠,睁着半睡半醒的眼睛去睡觉。甲：我的小主子对我的看法也不友好，你们瞧：他一边走路一边看书，有一次还撞上了路边的电线杆，晕得眼冒金星。他还经常喜爱趴在桌子上看书，
16、写字时还经常弓着背、低着头，老师提示了他好多次，可他还是没有改正。就因为这样，他们很快就成了近视眼。乙：我的小主子喜爱把铅笔两头都削成尖的，这样多危急啊!幸亏老师发觉了，刚好制止了他，要是一不当心把笔尖戳到眼睛上，那后果可真是不可思议啊!甲：得了近视眼可苦恼啊!听听他们怎么说吧!乙：由于我平常不留意爱护眼睛，渐渐地眼睛越来越模糊，上课时老师在黑板上写字、计算，我都看不清了，老师讲的题我也听不懂了、学习成果直线下降。甲：我得了近视，妈妈给我配了一付眼镜，一天下大雨,雨点打在镜片上,看东西模糊不清。乙：带上了眼镜还影响美观呢,有一回我与邻居家的孩子吵架,他一气之下就叫我小四眼,唉,这都是眼镜惹的祸
17、啊,可这又怪得了谁呢,都怪我平常不留意爱护眼睛呀!甲：各行各业都离不开一双光明的眼睛，我的志向是长大了要穿上绿军装,当一名解放军,可眼睛不合格怎么行,要是因为眼睛不合格不能录用,那该多缺憾啊!乙：我的志向是当一名画家,当一名画家须要用眼睛捕获精彩的瞬间.甲：我也想当一名医生,救死扶伤,为病人解除苦痛更离不开眼睛.乙：但是，你知道吗?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严峻的地步。据调查，在视力低下中小学生近视所占比例50%60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。甲：为什么会有这么多的人患上近视呢?这究竟是什么缘由呢?乙：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，
18、例如，写字姿态不正确，看书累了也不刚好休息。特殊是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不留意实行适当的保健措施，使眼睛疲惫，视力下降。因此，预防近视是爱护学生视力的核心。有没有一些预防近视的好方法呢?甲：有啊，今日我们就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：读书写字姿态要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或变更视线向远处远眺，也可以到室外活动活动，放松放松。乙： 要仔细做好眼保健操。眼保健操是一种有效的自我按摩疗法，它融合了中国传统
19、医学中的推拿、穴位按摩手法。通过按摩眼部四周穴位和皮肤肌肉，可以刺激眼部神经，加速眼部的血液循环，松弛眼内肌肉。如此一来，眼睛疲惫就会很快消退。甲：其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。不要在走路、乘车或吃饭时看书。不要躺在床上看书。 最终，为了更好地爱护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平常可多补充一些含维生素a的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。甲：眼睛，是心灵的一扇窗，是心灵的索引，它是我们内心通向世界的窗口。乙：眼睛，让我们看到了漂亮的大自然，看柔韧的小草在微风中舞蹈，看欢乐的青蛙在荷叶上蹦跳。一切都是那么美妙。甲：让我们爱护这珍贵的心灵索引，愿大家都有一双健康、光明的眼睛。来记一首眼保健歌：眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。持续读书有时限，眼保健操常常练。假性近视治不难，四处乱看枉花钱。乙：轻度近视视远差，看远戴上近摘下。中高近视需常戴，视近吃力视远花。预防在先不近视，何需病后乱花钱。甲：同学们,为了我们的这扇“窗户”更光明、更清楚，就请大家时时、到处都爱惜我们的眼睛吧!感谢明眸善睐的你能与我们共享这温馨时刻，下期见!