《全民健康体检先进事迹.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《全民健康体检先进事迹.docx（44页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、全民健康体检先进事迹第1篇：全民健康体检标语 全民健康体检标语 1、健康是人生第一财富 2、健康就是生产力,健康就是战斗力,健康就是凝聚力 3、常做体检,有“警”无险 4、多一次体检,少一次意外 5、健康一日检,幸福一生伴 6、定期体检,健康不减 7、牵手民众体检,共享健康人生 8、明天的健康,来自今天的体检 9、给我一份信任,还你一身健康 10、健康是智慧的条件,是愉快的标志7 11、全面健康,始于体检 12、做好全民健康体检,把党和政府的关怀送进千家万户 第2篇：全民健康体检工作 全民健康体检工作 实施方案 一、上半年已经查村的查漏补检 1.上半年体检工作汇总比对 留守医院的人员要认真统计
2、，上半年各村各社已体检人员名单。对照各村社需要参加体检人员名单，查找出未参加体检人员，并将这些为体检人员名单发放到各村社干部手中，安排这些人到医院免费做健康体检。 2.于镇党委政府、村社干部的密切配合 要和镇党委政府、各村社干部紧密配合，左后未体检人员的通知、体检工作。 二、下半年全民健康体检方案 1.前期准备 做好要检查村社需体检人员的名备份工作。体检前的宣传动员工作，建议提前一天村社进行宣传工作。体检前针对新体检表格的培训工，此项工作非常重要。参与体检的医务人员的安排工作，估计8月雨水多，天气热建议体检安排分为4小组进行，每天下去2各小组，每个小组负责一个社。具体安排名单如下： 第一组 樊
3、旭涛 张亮 刘洋 姚豫 罗曦 苏洪玲 第二组 成功志 邓军 陈琼华 蒲玲 裴贝 符玲 第三组 钟基德 毛启兰 余培 余凤 宁霞 郑成良 第四组 周静 田利华 徐辉东 张梅 蒲蝶 江露 每组设组长一名，第一组由樊旭涛担任，第二组钟基德，第三组郑成良，第四组周静。每天下乡前，各组组长要拿到前往体检社的需要体检人员名单，在进行体检工作时，要和所长多进行联系，让队长或者前来体检的村民负责通知未体检的村民，下乡体检人员需带上处方签，如遇到情况比较严重的人员，就地处方，并可以适当带一些降高血压的药下乡。增强村民对健康体检的信任度。 2.体检安排 具体体检时间安排工作，经过讨论后在作定夺。但是可以分为以下几
4、个阶段： 一、参与体检人员的培训工作，8月1日-2日。 二、资料准备工作，需要镇政府各村社人员花名册，此项工作8月1日3日必须完成。 三、体检开始时间、8月4日正式启动下半年全民健康体检工作。 3.纪律保障工作 所有人员下乡人员，在下乡当天取消一切休假，包括正常的起休。 因为下半年体检工作任务重，故此每次下乡的时候对体检工作小组工作质量和工作量必须做出硬性规定。每个小组入社时间是1天，所以对体检年作出一个强行规定，每个社必须保障在50%以上。体检工作开始后，如果遇到个人有特殊情况，必须向院长请假，取得院长同意后才行。 三、未参与体检工作人员安排 未参与下半年健康体检工作人员，负责补检上半年未体
5、检人员的体检工作，此项工作在医院开展，每天通知一个社的人员到医院进行体检工作（最好下午），医院安排专用房间（放射科）进行。考虑到医院目前心电图机器只有两台，是否到其他医院借用一台？ 此项工作由樊旭涛、周静、郑成良轮流负责，哪位通知在医院就可以全权指挥医院留守人员进行体检工作。院长要对此事进行强调，要求留守医院人员必须服从工作调配。否则在经济上作出处罚。 四、院长及其他中层干部职责 院长及相关中层干部要负责政府的协调工作，为全民健康体检工作顺利开展做好铺垫。院长每天负责医院留守人员的健康体检工作。下乡体检工作由当天下乡的2个小组组长负责，如有问题需迅速和院长取得联系。 第3篇：全民健康体检宣传标
6、语 全民健康体检宣传标语 横着： 1、积极参加全民健康体检、努力提高自我防病能力 2、健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福 3、全面覆盖，免费提供，自愿参加,城乡均等,方便群众 4、全民体检，民生工程，惠及民众，利国利民 5、实施全民健康体检，造福各族城乡居民 竖着： 1、全民免费健康体检，提前预防重大疾病。 2、提高全民素质，免费开展儿童健康体检 3、全民健康体检，功在当代，利在千秋 4、全民健康体检，维护自身健康权益 5、全民健康体检，促进社会和谐和全面发展 6、关爱全民健康 实施全民免费体检 第4篇：全民健康体检宣传资料 *市全民健康体检 宣 传 手 册 *市卫生局制 二一年六月
7、1、全民健康体检基本原则？ 全面覆盖，免费提供，自愿参检，城乡均等，方便群众。 2、全民健康体检的目的意义？ “早发现、早诊断、早治疗”，做到“未病先防、小病先治”。 3、全民健康体检谁主导谁受益？ 政府主导，群众受益。 4、参加全民健康体检的对象？ *市户籍人员和参加了成都市、*市城镇职工医疗保险、成都市城乡居民基本医疗保险及*市非城镇户籍从业人员综合保险的非*市户籍人员（包括我市大中专院校参保学生）。 5、全民健康体检时限？ 从2022-2022年，连续三年。 6、体检人群按什么分类？分几类？ 按年龄段分六类。0-1岁儿童，1-3岁儿童，3-6岁儿童，中小学生，6-65岁人群（不含中小学生
8、），65岁以上老年人。 7、0-6岁儿童和中小学生体检标准？ 每人每年按20元标准对照相应体检项目进行体检，体检费不得累计。 8、三年全民健康体检期间未参加健康体检，体检费怎么办？ 按成办发【2022】31号文件规定，视为自动放弃，不得补偿任何费用，体检费自动作废。 9、6岁以上人群健康体检标准（中小学生除外）？ 每人每年20元，体检费可以累加，对照相应的体检项目实施体检，但体检费用只能往下一年累加，不能提前。建议65岁以上老年人每年进行健康体检。 10、到哪里参加全民健康体检？ 就近的镇乡公立卫生院和社区卫生服务中心。 11、中小学生怎样参加体检？ 由学校组织，镇乡公立卫生院或社区卫生服务中
9、心负责到学校进行体检。 12、参加健康体检需要哪些证件？ 购买了医疗保险的人员，需带上居民身份证 （或户口簿）和医保卡（或医保证）。 未购买医疗保险的人员，需带上居民身份证（或户口簿）。 13、体检费可以用来买药吗？ 不行，只能用于体检。 14、本次体检可以进行对应项目以外的体检服务吗？ 可以，费用自己承担。 15、健康成人的正常血压是多少？ 正常成人安静时,收缩压为90-140mmHg,舒张压60-90mmHg，在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg)则是高血压。 16、高血压有什么危害？是否长期服药？ 高血压的危害是易引发脑中风、心脏病和肾功能衰竭等；高血压病人应长
10、期服用降压药。 17高血压的健康饮食是什么？ 高血压病人应多吃蔬菜，少吃肥肉，少吃盐，避免情绪激动，注意休息。 18、血糖的正常值是多少？ 空腹血糖（FPG）的正常值为3.96.1mmolL。 19、糖尿病的典型症状是什么？是否长期服药？ 糖尿病的典型症状是“三多一少”， “三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。糖尿病患者应长期服药控制血糖。 20、糖尿病患者在生活中应该注意什么？ 糖尿病人在生活中应避免饮酒，严格控制糖的摄入和坚持适度的体育锻炼。 21、高脂血症的危害是什么？ 高血脂症易引发脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等。 22、高脂血症的饮食应该注意些什么？ 高脂血症患
11、者应少吃动物内脏，多吃高纤维食物。 23、最常见的血型系统有哪些？ “ABO血型系统”和“Rh血型系统”。 “ABO血型系统”分为A、B、AB、O四种血型；“Rh血型系统”分为Rh阴性和Rh阳性两种血型。 24、什么是肥胖？ 肥胖是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，体重增加，导致实际体重超过理想体重的20%的病理状态。 理想体重（kg）=身高（cm）-105。 25、肥胖对人体有何影响? 肥胖患者易引发高血压、心脏病、肝硬化、糖尿病等。 26、肥胖患者在饮食中应该注意些什么？ 肥胖患者饮食宜高蛋白，减少脂肪摄入量，限制总热量的摄入；宜多吃蔬菜和水果。 27、什么是枕秃？ 就是脑袋跟枕头接触的
12、地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象。 28、枕秃的常见原因有哪些？ 一是妈妈孕期营养摄入不够；二是枕头太硬、甚至是缺钙或者佝偻病的前兆；三是生理性的多汗、头部与枕头经常摩擦而形成的。 29、婴幼儿缺钙的危害？ 婴幼儿低钙易引发佝偻病、鸡胸、肌肉痉挛等。 30、婴幼儿缺锌的危害？ 婴幼儿锌缺乏，影响生长发育，也影响味觉和免疫功能，会出现食欲不振、嗜睡、发育停滞和性成熟延缓、抵抗力下降等现象。 31、婴幼儿缺铁的危害？ 婴幼儿缺铁会影响儿童生长发育，运动和免疫 功能，婴幼儿严重缺铁影响认知、学习能力和行为发育，甚至不能被补铁所逆转。 32、什么是贫血？ “贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红
13、蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为1216克100毫升，女性为1115克100毫升；红细胞数男性为400一550万立方毫米，女性为350500万立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。 33、造成贫血的原因有哪些？ 造成贫血的原因有缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。 34、贫血的临床表现？ 贫血的临床表现为面色苍白，甲床苍白、眼睑苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。 35、贫血患者在日常生活中应注意些什么？ 贫血患者应多吃黑木耳、红枣、菠菜、猪血等富含铁的食物，避免过度劳累，保证睡眠时间。 36、吸烟对人体的危害？ 致癌和成瘾。 37、饮酒过量对人体的危害？ 一是对产生肝脏损害；二是引
14、起脂肪代谢紊乱；三是易引发高血压、脑卒中；四是引发暴力事故，对个人健康及社会治安都有害。 38、什么是健康的生活方式？ 一是生活有规律,劳逸结合；二是合理安排膳食；三是坚持适当运动 ；四是少喝酒,不吸烟； 五是少烦恼,开心每一天。 39、青少年近视如何预防? 一是注意用眼卫生；二是坚持做眼保健操；三是劳逸结合，睡眠充足；四是注意营养，加强锻炼，增强体质；五是定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。 40、什么是龋齿？应该如何预防？ 龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。为预防龋齿，青少年应减少或控制饮食中的糖份，必须坚持早晚刷牙和漱口。 41、老年人怎样进行体育锻炼？ 应
15、重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为至分钟，每周至次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时间和强度。 42、老年人健康饮食方式？ 胸骨向前隆起称之为鸡胸，鸡胸是一种常见的胸廓畸形。 44、如何预防小儿鸡胸？ 一是母亲在孕末期要多吃蛋类，动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物，经常晒太阳，并在医生的指导下服用维生素D和钙剂；二是初生宝宝应尽量采用母乳喂养；三是小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间；四是宝宝出生半个月在医生指导下服用维生素D和钙剂。 第5篇：全民健康体检宣传资料 xxx院 县全民健康体检 宣 传 手 册 体检中心制 二一六年十一月
16、1、全民健康体检基本原则？ 全面覆盖，免费提供，自愿参检，城乡均等，方便群众。 2、全民健康体检的目的意义？ “早发现、早诊断、早治疗”，做到“未病先防、小病先治”。 3、全民健康体检谁主导谁受益？ 政府主导，群众受益。 4、本次体检可以进行对应项目以外的体检服务吗？ 可以，费用自己承担。 5、健康成人的正常血压是多少？ 正常成人安静时,收缩压为90-140mmHg,舒张压60-90mmHg，在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg)则是高血压。 6、高血压有什么危害？是否长期服药？ 高血压的危害是易引发脑中风、心脏病和肾功能衰竭等；高血压病人应长期服用降压药。 7、高血
17、压的健康饮食是什么？ 高血压病人应多吃蔬菜，少吃肥肉，少吃盐，避免情绪激动，注意休息。 8、血糖的正常值是多少？ 空腹血糖（FPG）的正常值为3.96.1mmolL。 9、糖尿病的典型症状是什么？是否长期服药？ 糖尿病的典型症状是“三多一少”， “三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。糖尿病患者应长期服药控制血糖。 10、糖尿病患者在生活中应该注意什么？ 糖尿病人在生活中应避免饮酒，严格控制糖的摄入和坚持适度的体育锻炼。 11、高脂血症的危害是什么？ 高血脂症易引发脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等。 12、高脂血症的饮食应该注意些什么？ 高脂血症患者应少吃动物内脏，多吃高纤维
18、食物。 13、最常见的血型系统有哪些？ “ABO血型系统”和“Rh血型系统”。 “ABO血型系统”分为A、B、AB、O四种血型；“Rh血型系统”分为Rh阴性和Rh阳性两种血型。 14、什么是肥胖？ 肥胖是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，体重增加，导致实际体重超过理想体重的20%的病理状态。 理想体重（kg）=身高（cm）-105。 15、肥胖对人体有何影响? 肥胖患者易引发高血压、心脏病、肝硬化、糖尿病等。 16、肥胖患者在饮食中应该注意些什么？ 肥胖患者饮食宜高蛋白，减少脂肪摄入量，限制总热量的摄入；宜多吃蔬菜和水果。 14、什么是贫血？ “贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量
19、低于正常。正常成人血红蛋白量男性为1216克100毫升，女性为1115克100毫升；红细胞数男性为400一550万立方毫米，女性为350500万立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。 15、造成贫血的原因有哪些？ 造成贫血的原因有缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。 16、贫血的临床表现？ 贫血的临床表现为面色苍白，甲床苍白、眼睑苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。 17、贫血患者在日常生活中应注意些什么？ 贫血患者应多吃黑木耳、红枣、菠菜、猪血等富含铁的食物，避免过度劳累，保证睡眠时间。 18、吸烟对人体的危害？ 致癌和成瘾。 19、饮酒过量对人体的危害？ 一是对产生肝脏损害；二是引起脂肪代
20、谢紊乱；三是易引发高血压、脑卒中；四是引发暴力事故，对个人健康及社会治安都有害。 20、什么是健康的生活方式？ 一是生活有规律,劳逸结合；二是合理安排膳食；三是坚持适当运动 ；四是少喝酒,不吸烟； 五是少烦恼,开心每一天。 健康宣教 =正常：,适当运动，合理膳食，心态平和，定期体检。 =高血压：,低盐低脂饮食，注意劳逸结合，睡眠必须充分。保持乐观心态。坚持锻炼身体，每周至少运动五次，每次三十分钟以上,运动后不适或心率过快要减少运动量。 =糖尿病：, 1、注意饮食营养平衡，饮食结构多样化，少量多餐，不吃甜食，限制食盐、蛋白质、脂肪、烟、酒及含糖饮料，多吃纤维素食品， 2、定期接受专科医生指导，不
21、要随意停用或改变降糖药物或胰岛素的用量， 3、注意皮肤清洁，预防感染， 4、有血管病变时所穿鞋袜不宜太紧，经常活动肢体， 5、适当参加体育运动， 6、有发热、咳嗽、尿频等症状时应及就诊，防止并发症。 =超重（BMI24-28）：,适当运动:每周有氧运动3-5天,每次30-60分钟,节制饭量、控制体重,生活规律, =肥胖（BMI大于28） =高脂血症：低脂饮食,必要时服用降脂药物,芹菜红茶,木耳红枣茶= =脂肪肝：,多运动，低脂饮食，少吃油腻食物， =肝囊肿：,肝囊肿要注意休息，避免过于劳累。饮食应清淡，忌食辛辣油腻刺激食品。适当的锻炼身体以增强体质。饮食上要少喝酒及刺激性，高脂肪的食物。定期体
22、检 =胆囊炎：, 1、低脂饮食， 2、避免饱餐， 3、定期复查 =胆囊结石：, 1、保证充分饮水 2、避免高草酸食物如菠菜,蕃茄,土豆,茶叶,可可,巧克力等.以及含钙高的食物如牛奶,奶酪等. 3、避免进食动物内脏,少食鱼和咖啡等. =心电图异常（心脏病）：, 注意膳食营养平衡，减少高盐、高脂肪和高热量食物的摄取。不抽烟、不酗酒。积极参加体育锻炼，每次30-60分钟。 =肾结石：,多喝水,饮食调节,控制感染,调节尿液PH!： =双肾囊肿：,在饮食方面，要注意过咸类不吃、辛辣刺激类不吃、被污染的不吃（包括腐烂变质的，剩饭剩菜等），而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白
23、食品、油腻类食品等。注意休息，避免剧烈的体力活动和腹部创伤，肾脏肿大比较明显时宜用吊带代替腰带，以免引起=轻度贫血：,合理膳食：适当增加肉类、禽蛋类、动物肝、海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品以及富含维生素C的新鲜蔬菜和水果等 B超检查：肝、胆、脾、胰、双肾、膀胱未见异常。适当运动，合理膳食，心态平和，定期体检。 神色、形体、步态、语声、气息、舌象。 体检中心全体员工祝您身体健康！ 人民医院体检中心 第6篇：全民健康体检宣传资料 全民健康体检宣传资料 *市全民健康体检 *市卫生局制 二一年六月 1、全民健康体检基本原则, 全面覆盖免费提供自愿参检城乡均等方便群众。 2、全民
24、健康体检的目的意义, “早发现、早诊断、早治疗”做到“未病先防、小病先治”。 3、全民健康体检谁主导谁受益, 政府主导群众受益。 4、参加全民健康体检的对象, *市户籍人员和参加了成都市、*市城镇职工医疗保险、成都市城乡居民基本医疗保险及*市非城镇户籍从业人员综合保险的非*市户籍人员,包括我市大中专院校参保学生,。 5、全民健康体检时限, 从2022-2022年连续三年。 6、体检人群按什么分类,分几类, 按年龄段分六类。0-1岁儿童1-3岁儿童3-6岁儿童中小学生6-65岁人群,不含中小学生,65岁以上老年人。 7、0-6岁儿童和中小学生体检标准, 每人每年按20元标准对照相应体检项目进行体
25、检体检费不得累计。 8、三年全民健康体检期间未参加健康体检体检费怎么办, 按成办发【2022】31号文件规定视为自动放弃不得补偿任何费用体检费自动作废。 9、6岁以上人群健康体检标准,中小学生除外, 每人每年20元体检费可以累加对照相应的体检项目实施体检但体检费用只能往下一年累加不能提前。建议65岁以上老年人每年进行健康体检。 10、到哪里参加全民健康体检, 就近的镇乡公立卫生院和社区卫生服务中心。 11、中小学生怎样参加体检, 由学校组织镇乡公立卫生院或社区卫生服务中心负责到学校进行体检。 12、参加健康体检需要哪些证件, 购买了医疗保险的人员需带上居民身份证 ,或户口簿,和医保卡,或医保证
26、,。 未购买医疗保险的人员需带上居民身份证,或户口簿,。 13、体检费可以用来买药吗, 不行只能用于体检。 14、本次体检可以进行对应项目以外的体检服务吗, 可以费用自己承担。 15、健康成人的正常血压是多少, 正常成人安静时,收缩压为90-140mmHg,舒张压60-90mmHg在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg)则是高血压。 16、高血压有什么危害,是否长期服药, 高血压的危害是易引发脑中风、心脏病和肾功能衰竭等,高血压病人应长期服用降压药。 17高血压的健康饮食是什么, 高血压病人应多吃蔬菜少吃肥肉少吃盐避免情绪激动注意休息。 18、血糖的正常值是多少, 空腹
27、血糖,FPG,的正常值为3.9，6.1mmol,L。 19、糖尿病的典型症状是什么,是否长期服药, 糖尿病的典型症状是“三多一少” “三多”是指“多食、多饮、多尿”“一少”指“体重减少”。糖尿病患者应长期服药控制血糖。 20、糖尿病患者在生活中应该注意什么, 糖尿病人在生活中应避免饮酒严格控制糖的摄入和坚持适度的体育锻炼。 21、高脂血症的危害是什么, 高血脂症易引发脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等。 22、高脂血症的饮食应该注意些什么, 高脂血症患者应少吃动物内脏多吃高纤维食物。 23、最常见的血型系统有哪些, “ABO血型系统”和“Rh血型系统”。 “ABO血型系统”分为A、B、AB、O四
28、种血型,“Rh血型系统”分为Rh阴性和Rh阳性两种血型。24、什么是肥胖, 肥胖是指体内脂肪堆积过多和,或,分布异常体重增加导致实际体重超过理想体重的20%的病理状态。 理想体重,kg,=身高,cm,-105。 25、肥胖对人体有何影响? 肥胖患者易引发高血压、心脏病、肝硬化、糖尿病等。 26、肥胖患者在饮食中应该注意些什么, 肥胖患者饮食宜高蛋白减少脂肪摄入量限制总热量的摄入,宜多吃蔬菜和水果。 27、什么是枕秃, 就是脑袋跟枕头接触的地方出现一圈头发稀少或没有头发的现象。 28、枕秃的常见原因有哪些, 一是妈妈孕期营养摄入不够,二是枕头太硬、甚至是缺钙或者佝偻病的前兆,三是生理性的多汗、头
29、部与枕头经常摩擦而形成的。 29、婴幼儿缺钙的危害, 婴幼儿低钙易引发佝偻病、鸡胸、肌肉痉挛等。 30、婴幼儿缺锌的危害, 婴幼儿锌缺乏影响生长发育也影响味觉和免疫功能会出现食欲不振、嗜睡、发育停滞和性成熟延缓、抵抗力下降等现象。 31、婴幼儿缺铁的危害, 婴幼儿缺铁会影响儿童生长发育运动和免疫 功能婴幼儿严重缺铁影响认知、学习能力和行为发育甚至不能被补铁所逆转。 32、什么是贫血, “贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为1216克,100毫升女性为1115克,100毫升,红细胞数男性为400一550万,立方毫米女性为350500万,立方毫米。凡低于
30、以上指标的即是贫血。 33、造成贫血的原因有哪些, 造成贫血的原因有缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。 34、贫血的临床表现, 贫血的临床表现为面色苍白甲床苍白、眼睑苍白伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。 35、贫血患者在日常生活中应注意些什么, 贫血患者应多吃黑木耳、红枣、菠菜、猪血等富含铁的食物避免过度劳累保证睡眠时间。 36、吸烟对人体的危害, 致癌和成瘾。 37、饮酒过量对人体的危害, 一是对产生肝脏损害,二是引起脂肪代谢紊乱,三是易引发高血压、脑卒中,四是引发暴力事故对个人健康及社会治安都有害。 38、什么是健康的生活方式, 一是生活有规律,劳逸结合,二是合理安排膳食,三是坚持适当运
31、动 ,四是少喝酒,不吸烟, 五是少烦恼,开心每一天。 39、青少年近视如何预防? 一是注意用眼卫生,二是坚持做眼保健操,三是劳逸结合睡眠充足,四是注意营养加强锻炼增强体质,五是定期到专业眼镜公司检查视力发现减退应及时矫正防止近视加深。 40、什么是龋齿,应该如何预防, 龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。为预防龋齿青少年应减少或控制饮食中的糖份必须坚持早晚刷牙和漱口。 41、老年人怎样进行体育锻炼, 应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动如慢跑、散步等。每次运动时间约为？,至,分钟每周？至,次不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时间和强度。 42、老年人健康饮食方式, 胸骨向
32、前隆起称之为鸡胸鸡胸是一种常见的胸廓畸形。 44、如何预防小儿鸡胸, 一是母亲在孕末期要多吃蛋类动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物经常晒太阳并在医生的指导下服用维生素D和钙剂,二是初生宝宝应尽量采用母乳喂养,三是小婴儿过了满月后可逐步增加日晒时间,四是宝宝出生半个月在医生指导下服用维生素D和钙剂。 下面是经典古文名句赏析 不需要的朋友， 可以下载后编辑删 除谢谢 经典古文名篇(一);1.陋室铭刘禹锡(唐)字梦得刘梦得文集;山不在高，有仙则名;2(马说韩愈(唐)字退之昌黎先生集;世有伯乐，然后有千里马;马之千里者，一食(sh)或尽粟一石(dn);策之不以其道，食(s)之不能尽其材(才)，鸣之;
33、3(师 说韩愈(唐);古之学者必有师;嗟乎师道之不传也久矣欲人之无惑也难矣古之圣;圣人无常师;李氏子蟠，年十七 经典古文名篇(一) 1.陋室铭 刘禹锡(唐)字梦得 刘梦得文集 山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云:何陋之有, 2(马说 韩愈(唐) 字退之昌黎先生集 世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。故虽有名马，只辱于奴隶人之手，骈死于槽枥之间，不以千里称也。 马之千里者，一食(sh)或尽粟一石(dn)。食(s)马者不知千里而食(s
34、)也。是马也，虽有千里之能，食(sh)不饱，力不足，才美不外见(现)，且欲与常马等不可得，安求其能千里也, 策之不以其道，食(s)之不能尽其材(才)，鸣之而不能通其意，执策而临之，曰:“天下无马”呜呼其真无马邪(ye),其真不知马也。 3(师说 韩愈(唐) 古之学者必有师。师者，所以传道受(授)业解惑也。人非生而知之者，孰能无惑,惑而不从师，其为惑也，终不解矣。生乎吾前，其闻道也固先乎吾，吾从而师之;生乎吾后，其闻道也亦先乎吾，吾从而师之。吾师道也，夫庸知其年之先后生于吾乎,是故无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也。 嗟乎师道之不传也久矣欲人之无惑也难矣古之圣人，其出人也远矣，犹且从师而问
35、焉;今之众人，其下圣人也亦远矣，而耻学于师。是故圣益圣，愚益愚。圣人之所以为圣，愚人之所以为愚，其皆出于此乎,爱其子，择师而教之;于其身也，则耻师焉，惑矣。彼童子之师，授之书而习其句读(d?u)者，非吾所谓传其道解其惑者也。句读之不知，惑之不解，或师焉，或不(fu)焉，小学而大遗，吾未见其明也。巫医乐师百工之人，不耻相师。士大夫之族，曰师曰弟子云者，则群聚而笑之。问之，则曰:“彼与彼年相若也，道相似也，位卑则足羞，官盛则近谀。”呜呼师道之不复，可知矣。巫医乐师百工之人，君子不齿，今其智乃反不能及，其可怪也欤 圣人无常师。孔子师郯(tn)子、苌(chng)弘、师襄、老聃(dn)。郯子之徒，其贤不
36、及孔子。孔子曰:三人行，则必有我师。是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子，闻道有先后，术业有专攻，如是而已。 李氏子蟠，年十七，好古文，六艺经传皆通习之，不拘于时，学于余。余嘉其能行古道，作师说以贻之。 4.爱莲说 周敦颐(北宋) 字茂叔周元公集 水陆草木之花，可爱者甚藩(fn)。晋陶渊明独爱菊。自李唐来，世人甚爱牡丹。予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。 予谓菊，花之隐逸者也;牡丹，花之富贵者也;莲，花之君子者也。噫菊之爱，陶后鲜有闻。莲之爱，同予者何人,牡丹之爱，宜乎众矣 5.得道多助，失道寡助 孟子?公孙丑(战国)名轲 字子舆
37、天时不如地利，地利不如人和。 三里之城，七里之郭，环而攻之而不胜。夫还而攻之，必有得天时者矣，然而不胜者，是天时不如地利也。 城非不高也，池非不深也，兵革非不坚利也，米粟非不多也，委而去之，是地利不如人和也。 故曰，域民不以封疆之界，固国不以山溪之险，威天下不以兵革之利。得道者多助，失道者寡助。寡助之至，亲戚畔(叛)之。多助之至，天下顺之。以天下之所顺，攻亲戚之所畔，故君子有不战，战必胜矣。 6(生于忧患，死于安乐 孟子?告子 舜发于畎亩之中，傅说(yua)举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其
38、身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾(增)益其所不能。 人恒过，然后能改;困于心，衡于虑，而后作;征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂(b)士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患，而死于安乐也。 7(鱼我所欲也 孟子 鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，亦我所欲也，义，亦我所欲也，二者不可得兼，舍生而取义者也。生亦我所欲，所欲有甚于生者，故不为苟得也。死亦我所恶，所恶有甚于死者，故患有所不避也。如使人之所欲莫甚于生，则凡可以得生者何不用也,使人之所恶莫甚 于死者，则凡可以避患者何不为也,由是则生而有不用也;由是则可以避患而有不为也。是故所欲有甚于生者，所恶有
39、甚于死者。非独贤者有是心也，人皆有之，贤者能勿丧耳。 一箪食，一豆羹，得之则生，弗得则死。呼尔而与之，行道之人弗受;蹴尔而与之，乞人不屑也。 万钟则不辨礼义而受之，万钟于我何加焉为宫室之美，妻妾之奉，所识穷乏者得我欤,向为身死而不受，今为宫室之美为之;向为身死而不受，今为妻妾之奉为之;向为身死而不受，今为所识穷乏者得我而为之:是亦不可以已乎,此之谓失其本心。 8(劝学 荀子(战国)名况 君子曰:学不可以已。青，取之于蓝，而青于蓝;冰，水为之，而寒于水。木直中(zh?ng)绳，以为轮，其曲中规。虽有(又)槁(go)暴(p)，不复挺者，使之然也。故木受绳则直，金就砺则利，君子博学而日参(cn)省乎
40、己，则知明而行无过矣。 吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也;吾尝跂(q)而望矣，不如登高之博见也。登高而招，臂非加长也，而见者远;顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。假舆马者，非利足也，而致千里;假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生(性)非异也，善假于物也。 积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，不饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。 9(问说 刘开(清)字明东、方来 号孟涂 君子
41、学必好问。问与学，相辅而行者也，非学无以致疑，非问无以广识。好学而不勤问，非真能好学者也。理明矣，而或不达于事，识其大矣，而或不知其细，舍问，其奚决焉, 贤于己者，问焉以破其疑，所谓就有道而正也。不如己者，问焉以求一得，所谓以能问于不能，以多问于寡也。等于己者，问焉以资切磋，所谓交相问难(nn)，审问而明辨之也。书不云乎,“好问则裕。”孟子论“求放心”，而并称曰“学问之道”，学即继以问也。子思言“尊德性”，而归于“道问学”，问且先于学也。 古之人虚中乐善，不择事而问焉，不择人而问焉，取其有益于身而已。是故狂夫之言，圣人择之，刍荛(ro)之微，先民询之，舜以天子而询于匹夫，以大知而察及迩言，非苟
42、为谦，诚取善之弘也。三代而下，有学而无问，朋友之交，至于劝善规过足矣，其以义理相咨访，孜孜焉唯进修是急，未之多见也，况流俗乎, 是己而非人，俗之同病。学有未达，强(qing)以为知，理有未安，妄以臆度(duo)， 如是，则终身几无可问之事。贤于己者，忌之而不愿问焉，不如己者，轻之而不屑问焉，等于己者， 狎之而不甘问焉，如是，则天下几无可问之人。人不足服矣，事无可疑矣，此唯师心自用耳。夫自用，其小者也;自知其陋而谨护其失，宁使学终不进，不欲虚以下人，此为害于心术者大，而蹈之者常十之。 不然，则所问非所学焉:询天下之异文鄙事以快言论;甚且心之所已明者，问之人以试其能，事之至难解者，问之人以穷其短。
43、而非是者，虽有切于身心性命之事，可以收取善之益，求一屈己焉而不可得也。嗟乎学之所以不能几(j)于古者，非此之由乎, 且夫不好问者，由心不能虚也;心之不虚，由好学之不诚也。亦非不潜心专力之敌，其学非古人之学，其好亦非古人之好也，不能问宜也。 智者千虑，必有一失。圣人所不知，未必不为愚人之所知也;愚人之所能，未必非圣人之不能也。理无专在，而学无止境也，然则问可少耶,周礼，外朝以询万民，国之政事尚问及庶人，是故贵可以问贱，贤可以问不肖，而老可以问幼，唯道之所成而已 矣。孔文子不耻下问，夫子贤之。古人以问为美德，而并不见其有可耻也，后之君子反争以问为耻，然则古人所深耻者，后世且行之而不以为耻者多矣，悲夫 10.前赤壁赋 苏轼(北宋) 字子瞻 号东坡居士 壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之下。清风徐来，水波不兴。举酒属客，诵明月之诗，歌窈窕之章。少焉，月出于东山之上，徘徊于斗牛之间。白露横江，水光接天。纵一苇之所如，凌万顷之茫然。浩浩乎如冯虚御风，而不知其所止;飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙。 于是饮酒乐甚，扣舷而歌之。歌曰:“桂棹兮兰桨，击空明兮溯流光;渺渺兮予怀，望美人兮天一方。”客有吹洞箫者，倚歌而和之。其声呜呜然，如怨，如慕，如泣，如诉，余音袅袅，不绝如缕。舞幽壑之