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1、保护眼睛，从我做起国旗下讲话稿亲爱的老师们、同学们：大家好!我是高一二班学生杨木木，我演讲的题目是保护眼睛， 从我做起。“眼睛是心灵的窗户”，但在我们之中，有越来越多的同学的“窗 户”变得模糊起来，以至于不得不戴上眼镜，保证自己能看清东西。 眼睛是我们接收外界信息的重要器官，视力也是我们生活中非常重要 的信息!相信大家都尝试过，当我们闭上自己的眼睛后，哪怕是在我 们最熟悉的座位上，我们都不敢像过去一样大步行走，更别提在不熟 悉的地方了!如今，随着信息技术的开展和进步，网络和电子产品给 我们带来了不一样的世界和乐趣。这本应该是为我们增长见识，以及 茶余饭后的乐趣。但是，有些同学却自制力缺乏，无法
2、在学习和娱乐 上分清主次，每天将大量的时间投入到手机上。甚至我还了解到，有 些同学在假期的时候一连几天都沉迷于手机!当时听到这个消息的时 候，我感到十分的震惊!电子产品确实给我们带来了十分便利的生活。 但是，如果沉迷于这些，不仅虚度了我们太多的光阴，甚至还让我们 珍贵的眼睛受到了严重的伤害!如今我们正在读书学习的关键时期， 每天对眼睛的使用是必不可少的。如果眼睛本就疲劳，我们还利用眼 睛去长时间看手机，那就会造成严重的伤害！同学们，没有视力的生活会很麻烦，现在我们只有十几岁的年纪, 今后还有很长的人生道路。因此，我们必须行动起来，保护我们的视 力!为此，我建议大家：L减少每天电子产品的使用时间
3、，加强自我的管理。虽然电子产 品对我们了解世界有一些帮助，也可以放松自己。但我们必须学会管 理时间，不能让电子产品继续影响我们的学习，甚至损害我们的眼睛。2 .多增加户外的活动时间。户外活动是在阳光下的运动，不仅能 转移我们的注意力，还能锻炼身体，增加免疫力，这是必须保持的良 好习惯！3 .坚持做好眼保健操。每天的眼保健操是我们必须坚持的保护, 这不仅仅是对眼睛的保护，还能帮助我们养成爱眼护眼的好习惯。4 .改进生活中的不良习惯。对于我们最脆弱的眼睛，很多同学都 没有细心保护，常有一些坏习惯。如:用手揉眼睛、在太阳下看书， 等等。我们应该多学习关于眼睛的健康知识，让自己的眼睛不受伤害。同学们，视力是我们无比重要的东西，我们一定要珍惜、重视! 让我们一起在今后的生活中“保护眼睛，保护视力”，让我们眼睛越 来越明亮！我的演讲到此结束，谢谢大家！高一二班