《1民间体育推铁环.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《1民间体育推铁环.doc（4页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、民间体育推铁环推铁环起源于劳动人民在生活、生产劳动中创编出来的一种自娱自乐的活动方式，深受人们的喜欢并广为流传。发展至今，后人把这民间遗传下来体育文化不断地完善和规范，最终称之为民间体育。民间体育推铁环活动是我国优秀的民族文化遗产，具有鲜明的中国民族传统体育特色，它所表现出来的趣味性、普及性、简便性、健身性和娱乐性等特点符合少年儿童的身心规律，符合素质教育对学校体育教学改革的要求，符合“以人为本”和“健康第一”的指导思想，受到学生的喜爱，达到促进学生身心健康和增强体质的目的。它具有一定的民族性、地域性、娱乐性，又具有技艺性、健身性，同时还具有较强的教育性。因上述特点及其简便易行，开展起来十分方
2、便，所以深受少年儿童的喜爱。为了继承和弘扬中国民族传统体育，我们有责任去重视它，搜集和研究它，同时根据我校的实际情况，我们决定将民间体育中的推铁环作为我们学校的校本教材，从三年级开始将贯穿于体育教学中，作为体育教学的重要内容之一。一、铁环制作方法及玩法：制法及玩法：通常是用一根粗钢筋，弯成一个直径约40厘米的圆圈，然后用一个半圆的钩作“推杆”，讲究者还会在铁环上套上数个小环，铁环滚起来时，小环会在铁环上滚动，发出悦耳的声音。比谁跑得快时，几个人同时出发，滚着铁环拼命往前跑，快者胜；比谁慢时，停在原地不动，必须保证铁环不倒，时间长者胜。滚铁环的技术一学就会，又熟能生巧。初学时，先将铁环向前转，然
3、后拿“推杆”赶快去推着向前走，不倒就行二、推铁环的身体基本姿势：两脚自然地前后开立，前脚略微弯曲，后脚直立，上体保持前倾，左手拿铁环，右手持推杆，做好准备姿势。三、起动推行方法：在做好准备姿势的同时，身体保持不动，两手做后摆动作，当向前摆动时，拿铁环的手自然放开，推杆的钩推至铁环的中下部位。四、推铁环的方法：推铁环可以：直线推铁环、变向推铁环、按自然地形推铁环1、直线推铁环：启动后身体保持正直，推杆的钩与地面水平，推杆与垂直面保持25度30度之间。直线推铁环时，保持铁环滚动平稳，当滚动缓慢时，略微用力推动铁环，使之保持滚动状态。2、变向推铁环：在掌握直线推铁环的基础上，将推杆的钩轻轻转动，转动
4、至所转的方向，改变方向后，推杆恢复原来位置。3、按自然地形推铁环：在掌握变向推铁环的基础上，按自然地形推铁环，不断地复习和提高推铁环的动作技术。五、停止推铁环的方法：停止时用推杆的钩向前钩住铁环，使铁环停止运动。各种推铁环游戏比赛的方法1、直线推铁环：把学生分成若干组，比谁推的快，推的直。2、推铁环比慢：比技巧，看谁推的慢，慢者为胜。3、“S”型推铁环：把学生分成若干组，学生绕着标志物进行推铁环接力比赛。4、过独木桥：在直线推行的基础上，推过20厘米*20厘米*10厘米的独木桥。5、钻山洞：在直线推铁环的过程中，使铁环从山洞滚过，然后接着推行。六、器材的保护和注意的项目1、爱护学校的器材，不得随意扔、抛铁环和折、扭推杆。2、手持推杆必须向下，不得用推杆指向他人或用推杆玩打仗的游戏。3、在推铁环的过程中注意“交通安全”不得横冲直撞，防碍其他同学练习，如发生冲撞时，要学会互相谦让，不能处理，应及时报告老师。4、注意卫生。养成良好的卫生习惯，铁环是铁制品，上面有许多铁锈我们上完课后必须洗手，注意个人卫生。