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1、祥康体质养生-金鹏(2021-10-11 09:08:11) 序号身体特征发病诱因主要病症发病原理调理方式养生原那么五策熥络治疗方案一、阴虚缺水派手心脚心发热，耳、目、口、鼻皮肤枯燥，面色红润，性情急躁，舌瘦红、少水分、少舌苔瘦、五心烦热、皮肤枯燥、眼干耳鸣、口干咽燥、大便干结、尿黄缺少、兴奋亢奋烦躁,舌苔少红，甚至有裂纹，脉细数。女性更年期、长期发热、男性纵欲耗精、平时多食辛辣、煎炒油炸食物高血压、便秘、失眠、视力减退、卵巢功能减退。三高症、失眠健忘、颈腰椎病、肝炎，肿瘤、咽炎。人体内精、血、津液等物质根底亏耗，导致机体降温功能缺乏食宜滋阴运动勿大汗起居忌熬夜补阴清热，滋养肝肾食宜滋阴：多食
2、瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品少食：羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品食疗：海蜇荸荠汤清热化痰通便。百合红枣粥润肺补血安神。珠宝二宝粥：山药60克、薏米60克、柿霜饼24克，煮粥清热，补脾肺肾。银耳莲子羹润肺养胃，山药粥健脾补肺固肾益精，百合炒芹菜、甲鱼汤。百合润肺止咳、安神定志百合款冬花吨冰糖肺燥干咳、心烦口渴：百合50克、冰糖50克、款冬花10克。百合饮便秘、干咳、失眠：百合50克、银耳30克、冰糖30克同炖至熟。百合粥心烦失眠、易烦躁：百合粉50克、粳米60克、白糖适量。百合雪梨冰糖干咳无痰、秋季大便干结：百合100克，雪梨一个，冰糖50克炖盅内炖60分钟。百合20克、莲子去
3、芯20克、瘦猪肉100克清心润肺，益气安神，炖熟调盐，每日一次。桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。桑寄生具有补肾、祛湿、利尿作用，夏枯草清肝降压，高血压属于肝肾缺乏、腰膝酸痛者可一试沙参、玉竹、百合、麦冬各10克。火麻仁老人产妇肠燥便秘：10-15克煎水。麦冬(滋阴润燥、润肺止咳、)二冬膏肺痨咳嗽、咽干口渴便秘失眠： 麦冬、天冬各等量煎取浓汁，加等量蜂蜜共煎沸。麦冬梗米粥心热烦闷、口渴、舌红少津：麦冬15克、竹叶10克煎水取汁，粳米100克加水煮至半熟参加煎汁。麦冬地黄粥滋补肾阴、心烦失眠：麦冬30克、生地黄30克粳米50克。药疗：六味地黄丸、杞菊、知柏地黄丸、麻仁润肠丸天王补
4、心丹： 滋阴养血，补心安神。 阴虚血少，神志不安证。心悸失眠，虚烦神疲，梦遗健忘，手足心热，口舌生疮，舌红少苔，脉细而数穴疗： 膻中、神阙、气海、关元。二、湿热长痘派情绪急躁、口中异味、下部潮湿、舌红苔黄、长痘，痤疮皮肤油腻、体味大、口干苦臭、阴囊湿、大便异味大小便呈深黄。烦躁易怒，手热有汗痤疮、黄疸胆囊炎、胆结石、急性肝炎、带下宫颈炎、阴道炎、附件炎、前列腺炎、皮肤湿疹。高血压颈腰椎、腰肌劳损、肝病、胆囊炎、前列腺炎、 妇科炎症、脚股癣、痤疮。食忌辛温滋腻运动强度宜大起居避暑湿疏肝利胆，清热祛湿利湿食物：鲤鱼、冬瓜、茯苓、薏米仁、白扁豆、红小豆、清热食物：苦瓜、丝瓜、绿豆、芹菜、竹笋、鱼腥草
5、少食辛温助热的食物：鹅肉、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、鳝鱼、酒、核桃仁、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等。不宜食用滋补药食：麦冬、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽搪等食疗：红薏汤、海黄芹菜，芹根汤。凉拌马齿笕清热解毒、凉血止血、散瘀消肿泥鳅炖豆腐清利湿热绿豆藕绿豆装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食，可清热解毒，明目止渴。北沙参、玉竹，百合、菊花、麦冬各10克。茵陈、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草各10克、穿山甲30克。灌肠 鱼腥草30克、桔梗10克、生甘草10克煎水肺部炎症鱼腥草30克、山楂炭10克煎水肠道炎症鱼腥草60克煎水外洗皮肤感染夏枯草10克
6、，新鲜车前草15克，洗净放入壶中用沸水冲泡代茶饮。每日1剂，能清热平肝，利尿降压。生薏仁米30g。每日煎服1次。可预防反复发作的丹毒。药疗：龙胆泻肝丸，柴胡舒肝丸藿香清胃胶囊清热化湿，醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹胀满，不思饮食、口苦口臭等症。清热祛湿冲剂清热祛湿，益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干等。、君泰双黄连口服液清热消炎甘露消毒丹症见发热困倦，胸闷腹胀，肢酸，咽肿，颐肿口渴，身黄，小便短赤，淋浊，吐泻，舌苔淡白或腻或干黄者溪黄草冲剂清热解毒、健脾祛湿、疏肝解郁、提高免疫功，防治肝病、日常保健三仁合剂宣化畅中，清热利湿。主治湿温初起，头痛恶寒、身重疼痛、
7、面色淡黄、胸闷不饥、午后身热等证。以上诸药不能久服，消炎即停穴位：肝俞、胃俞、阴陵泉、三阴交(属足太阴脾经)、阳陵泉(属足少阳胆经)、太冲(属足厥阴肝经)等上述穴位不要用艾灸，可以指压或者针刺，用泻法，要针灸医生才能做。湿热明显时首选背部膀眺经的刮痧、拔罐、走罐，可以改善尿黄、烦躁、失眠、颈肩背疲劳酸痛。三、阳虚怕冷派畏寒怕冷、手足不温、喜热饮食、精神不振、睡眠偏多、舌像水滑、白胖、手脚凉、易感冒、脱发、不能吃凉食物、大便糖稀、五更泄，怕冷。特殊：上热下寒，阴盛于下，火不归原脾胃虚寒证、女性生殖系统疾病、男性性功能减退、腰部酸痛或发冷、面色黑青及色斑、失眠烦躁、腰背酸痛发凉、过敏性鼻炎及哮喘、
8、神经性头疼、心脏疾病、乳腺肿瘤、记忆力衰退、关节退化疼痛。失眠、胃肠炎，颈腰椎、骨质疏松、便秘、脱发、水肿、五更泄，女性月经不调、宫寒，不孕。男性阳痿。食宜温阳起居要保暖运动避风寒补肾健脾食宜温阳：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。食疗：牛羊肉核桃板栗。山药板栗红枣糯米粥。肉桂米酒粥，肉桂炖羊肉。韭菜炒胡桃仁：胡桃仁50克，韭菜200克肾阳缺乏，腰膝冷痛韭菜炒虾仁男性肾阳虚当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用附子粥：附子10克先煎30分钟，加粳米150克，同煮至熟。当归枸杞羊
9、肉汤产后失血枸杞当归乌鸡汤女性宫寒证红参老母鸡汤年老体弱沙参、淮山药各30克，煎水脾胃虚寒证黄芪乌鸡汤：黄芪30克，乌骨鸡半只，炖烂服3次，连服一月肺气肿黄瓜籽粉接骨壮骨冻疮：樱桃泡高粱酒一周，连擦10天药疗：金匮肾气丸(以附子、桂枝为主药，各取少量，取“少火生气之意，意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气，补命门之火，引火归源；再辅以地黄等六味药物滋补肾阴，促生阴液；如此配伍组方是本着阴阳互根的原理，阴阳并补，使得“阳得阴助，而生化无穷，补阳效果更稳固、更持久。具有抗衰老、增强免疫力、改善脂代谢、糖代谢，增强神经-体液调解、改善垂体-肾上腺皮质功能等作用。凡中医临床辨证为肾阳虚型的慢性肾炎、慢性肾
10、盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、甲状腺功能低下，营养不良性浮肿、糖尿病等病症，服金匮肾气丸均有明显的治疗和改善病症作用。)右归丸肾阳虚附子理中丸脾胃虚寒通宣理肺丸秋季过敏性鼻炎乌鸡白凤丸女性宫寒小活络丹肢体关节疼痛穴疗：气海、关元、足三里、涌泉。揉气海穴：“气海一穴暖全身肚脐下1.5 寸用拇指或中指的指端来揉，揉的力量要适中，每天揉一次，每次1到3分钟。四、痰湿痰派体形肥胖、倦怠乏力、颜面浮肿、口中粘腻甜腻、舌苔白腻胖、手足多汗 舌体胖大、舌苔厚、嘴里粘腻、眼无神、遗传、过食肥甘、缺乏运动糖尿病、脑中风、冠心病或心肌堵塞、痛风症、多囊卵巢综合症、脱发、高血压三高症，脂肪肝，糖尿病、颈腰椎病、脂肪肝，
11、痔疮、心梗，脑溢血。脾胃之气虚弱，不能把精微物质往上提升、运送到身体的各个部位，不能把糟粕往下传、排出体外。少食肥腻、甜腻食品、多食化湿食物食宜清淡运动宜渐进起居忌潮湿健脾去湿、控制饮食性温食物：干姜、陈皮、茯苓、党参、白芥子、薏苡仁、赤小豆，白扁豆。上床萝卜下床姜，夜晚生姜赛砒霜。冬吃萝卜夏吃姜。白芥子、陈皮，主要是祛肺部、上焦的痰湿；陈皮如果和党参、白扁豆合起来，是治中焦的痰湿；赤小豆主要是让湿气从小便而走化痰祛痰的食物：海带、银耳、贝母禁忌酸甜凉滞的食物：西瓜、黄瓜、鸭肉、碳酸饮料、冷饮、螃蟹等。食疗： 韭菜炒虾仁。山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用
12、。健脾，益气，利湿赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼1尾约800克去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹。健脾除湿化痰，用于痰湿体质症，肾炎水肿等姜茶：姜片、红糖、枣片(升阳除湿)薏米仁性凉、味甘、入脾胃经、肺经：健脾祛湿、补肺清热、舒筋通络、美白皮肤。薏仁粥：薏仁50克、粳米50克共煮粥。3次/周。薏仁扁豆粥：薏仁30克、白扁豆30克、粳米50克熬粥。荷叶祛痰湿、生阳气：腹胀、纳呆、神疲无力，常与健脾、消食之药合用。鲜荷叶：熬粥、包粽子、泡茶。 干荷叶：泡茶、入药。荷叶灰：1020克同米粥调服。痰湿型高血压患者应多喝除湿山楂荷叶茶：山楂50克，荷叶2030克，放锅中，加水1
13、000毫升小火煮至300毫升左右，去渣加适量蜜糖饮用。钩藤根半斤，加烧酒适量，浸一天后，分三天服。(?浙江民间常用草药?治关节痛风)三宝茶：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克共研粗末，用纱布袋包好放杯中沸水冲泡后饮之。“三高患者可长期饮用。药疗：平胃散(燥湿祛痰，行气健脾)甘露消毒丹清热解毒，利湿化浊排毒养颜胶囊益气活血，通便排毒完带散女性带下参苓白术散、陈夏六君丸、香砂六君丸脾虚湿盛证二陈丸假设因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰金匮肾气丸假设肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰穴疗：肺、脾、胃、足三里。中脘心口窝上边与肚脐联系中点、水分脐中上1寸、神阙、关元脐下三寸熥疗：盐、姜。五、
14、气虚质气短派声音轻低、气短懒言、疲劳易汗、头晕、情绪不稳、舌大有齿痕爱感冒声音低 看上去乏力没精神易累易出汗冬怕冷夏怕热易感冒、内脏下垂、崩漏、低血压冠心病，脑血栓便秘，高血压久郁化火易感冒，颈腰椎病，失眠，健忘，盆腔炎，老慢支，哮喘，便秘，内脏下垂，病理性肥胖或消瘦。面部生斑遗传因素、营养不良食宜益气健脾运动宜柔缓起居勿过劳补气养气。脾、胃、肺、肾皆当补。食宜益气健脾：多食用具有益气健脾作用的食物，如山药首选、小米、黄米、土豆、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物：如空心菜、生萝卜、槟榔、荞麦、柚子等。食疗：山药粥：山药30g，粳米180g早晚服用补中益气固肺
15、涩精山药鲫鱼汤：山药500克，鲫鱼一条，料酒葱姜蒜清炖。气虚的不二选择1、黄芪童子鸡：黄芪9g用布包好，炖汤。益气补虚2、鲜姜10克大枣2颗红糖10熬水3、大枣3克、人参6克、党参5克、淮山药15克、熬粥，中午用 4、黄芪5克胎盘5克茯苓5克白术6克薏米仁10克晚上熬粥5、党参、白术、茯苓各10克、瘦猪肉熬汤。6、黄芪粥肺气虚、脾气虚、肌表气虚、手足麻木：黄芪60克、煎水去渣、粳米100克、红糖10克、陈皮1克。7、黄芪炖母鸡女性产后气血缺乏：黄芪60克、当归5克、肉桂5克、生姜、料酒。8、黄芪黑豆粥补气利水、面目浮肿：黄芪30克、黑豆30克、粳米50克。9、黄芪桂圆粥(气虚易感冒)：黄芪30
16、克、煮取汁，桂圆30克、粳米50克同煮熬粥。10、党参红枣茶人参茶：人参2-3克，开水冲泡代茶饮。薏米饮：薏米炒熟研成细末，每次10克，温开水送服。气虚型高血压：党参15克、黄芪30克、山药30克，加瘦肉煲汤喝身体瘦弱者沙参10克、西洋参5克和玉竹10克煲水饮，以到达补气养阴、清热去暑的目的。药疗：玉屏风散被称为中药免疫调节剂。表虚自汗，易感风邪；风雨寒湿伤形，皮肤枯槁。汗出恶风，面色恍白，舌淡苔薄白，脉浮虚。亦治虚人腠理不固，易感风邪。本方常用于过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者，以及肾小球肾炎易于伤风感冒而诱致病情反复者。归脾丸心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，
17、食欲不振，崩漏便血香砂养胃丸胃阳缺乏、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。慢性胃炎、胃神经官能症、消化性溃疡见上述病症表现者均可服用。补中益气丸中气缺乏，脏器下垂四君子丸益气健脾用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏生脉饮：人参5g、麦冬15g、五味子10g。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。血亏乏力。低血压，气虚型高血压人参含有人参皂甘，能强心气、补肺气；五味子具收敛的功用，能预防元气耗散；麦门冬含糖体，能滋阴清热，因此生脉饮在夏天既能预防中暑，也能保气养生。穴疗：足三里，气海，关元，百会灸疗：少许盐 姜六、气郁体质郁闷派敏感，多疑，瘦者居多。
18、面色枯黄，没有光泽，善太息。浑身不舒畅，慢性咽炎，抑郁症，脏躁症，胀痛，月经不调，慢性咽喉炎，消化道疾病。食宜疏肝理气起居宜动不宜静宜参加群体运动疏肝理气补益肝血食宜疏肝理气：多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。食疗：陈皮橘皮粥：橘皮50克，研细末备用；粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，参加橘皮，再煮10分钟即成。本品理气运脾，用于脘腹胀满，不思饮食。菊花鸡肝汤：银耳15克洗净撕成小片，清水浸泡待用；菊花10克、茉莉花24朵温水洗净；鸡肝100克洗净切薄片备用；将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，打去浮沫，待鸡肝熟，
19、调味，再入菊花、茉莉花稍沸即可。佐餐食用可疏肝清热，健脾宁心。百合莲子汤;干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。药疗：逍遥丸逍遥丸源于宋代?太平惠民和剂局方?中逍遥散方。方中用当归、芍药以养血柔肝；肝病最易传脾故用茯苓、白术、甘草、生姜以健脾和中；肝郁宜疏，所以更以柴胡疏肝解郁，配以薄荷协柴胡以调达肝木，疏郁散热之力，肝郁得和，那么诸病自愈。诸药配伍，肝脾并治，补疏共施，气血兼顾，为疏肝、养血、健脾之名方。对各科疾病出现肝郁气滞证者，都有较好结果。 逍遥丸适用因肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖、月经不调、内眼病等。为舒肝解郁、调补肝脾的常用方柴胡舒肝散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸
20、、越鞠丸行气解郁，气、血、痰、火、湿、食等郁，胸膈痞闷，脘腹胀痛，吞酸呕吐，饮食不化；六郁牙齿痛，口疮，或胸满吐酸，饮食少思；妇女思想无穷，所欲不遂，带脉不约，发为白淫穴疗：中脘，气海，内关，檀中穴，由医助进行推背，推胸，推腹，推臂，推腿。七、瘀血体质长斑派面部色斑、舌头暗紫有斑块、淤点、肌肤枯燥、脱发、痛经、瘦人居多，口唇暗紫，黑眼圈，色斑、色素沉着，舌质暗，舌下静脉曲张，两条小静脉怒张。脑中风、冠心病、肿瘤、崩漏高血压(久雍化火)座疮，心脏病，腰椎病，月经不调，皮肤枯燥，肿瘤，抑郁症，病理性干瘦，便秘，痛症，脊柱，关节病，去医院除了小儿科所有部门都要转一遍忧郁气滞，冬病入络。阳虚寒凝，血运
21、失温。食宜行气活血起居勿安逸运动促血行疏肝活血，多做有利于心脏血脉的活动。多食山楂、醋、黑木耳、黑豆、乌鸡、红糖、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物少食肥肉等滋腻之品，栗子、蚕豆、红薯、巧克力。食疗：1，山楂茶2，玫瑰花、茉莉花加蜂蜜泡水喝。3,田七煲肉汤。4，糯米甜醋炖猪蹄。5、螃蟹消散外伤后遗留淤血。山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。黑豆川芎粥：川芎10克用纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。干姜红糖粥：干姜大米各100克，红枣6个，红糖适量。姜片大
22、火烧开小火煮20分钟，大米红枣煮20分钟。红花茶：红花30克，白糖适量，开水冲泡代茶饮。当归玉米粥：当归10克，红枣20克，玉米50克，粳米100克，红糖适量。桃仁粥：桃仁去皮、生地黄各10克，粳米100克，桂心粉2克，红糖适量。桃仁生地黄水煎30分钟，去渣，加粳米，熟后加桂心粉红糖。当归玉米粥：当归10克，红枣20个，玉米50克，粳米100克，红糖适量。红花鸡汤：母鸡1只，红花3克，当归15克，煲2小时加盐。药疗：桂枝茯苓丸(桂枝茯苓丸出自张仲景的?金匮要略?，是中医临床常用传统名方。原方由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药等5味药组成，方中桂枝温通经脉而行瘀滞；茯苓消痰利水，渗湿健脾，以助消症之
23、力；丹皮既能散血行瘀，又能清退瘀久所化之热；桃仁味苦甘平，为化瘀消症之要药；芍药和血养血与诸祛瘀药合用，有活血养血之功；白蜜缓和诸药破泄之力。其可用于妇女经行不畅、闭经、痛经，以及难产、死胎不下等，因瘀血阻滞胞宫者)血府逐瘀汤丸补阳还五汤生黄芪120克，当归尾，地龙，川穹，红花，樱桃各3克，赤芍5克。水煎服，每日一剂桃红四物汤 熟地15克、当归15克、 白芍10克、 川芎8克、 桃仁9克、红花6克。以祛瘀为核心，辅以养血、行气。扩张血管、抗炎、抗疲劳、抗休克、调节免疫功能、降脂、补充微量元素、抗过敏等作用大黄蛰虫丸活血破瘀，通经消痞。用于瘀血内停所致的症瘕、闭经，症见腹部肿块、肌肤甲错、面色黯
24、黑、潮热羸瘦、经闭不行。用于治疗慢性活动性肝炎、肝硬化、高血压、脑血栓，再生障碍性贫血及慢性白血病，静脉曲张并发症与后遗症丹参滴丸老年高血压、脑中风、冠心病 艾附暖宫丸宫寒症 少腹逐瘀丸女性痛经舒肝丸，生化汤、膈下逐瘀汤。八、特禀质过敏派形体有畸形或先天生理缺陷，多带遗传病过敏性疾病，血友病等遗传性病，“五迟“五软五迟是指立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟;五软是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软“解颅等，易发生“胎热“胎痫“胎肥“胎弱等遗传疾病食宜益气固表起居应有规律，保持充足的睡眠防止过敏原益气固表多食益气固表的食物，糙米、蔬菜、蜂蜜、红枣环磷酸腺苷阻止过敏反响、金针菇、胡萝卜。少食荞麦含致敏物
25、质荞麦荧光素、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。食疗：黄芪粳米粥：黄芪60克、煎水去渣、粳米100克、红糖10克、陈皮1克。黄灵猪肉汤：黄芪30g，灵芝30g，猪肉200g，鲜姜20g，盐3g，放入瓷盆，置于蒸锅中，3小时后即可食用，每3-5天食用一次。固表粥：乌梅15克、黄芪20克、当归12克放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100克成粥，加冰糖趁热食用。可养血消风，扶正固表。葱白红枣鸡肉粥：粳米100克、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100克分别洗净；姜切片；香菜、葱切末。锅内
26、加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开，然后放入粳米、红枣熬45分钟左右，最后参加葱白、香菜，调味服用。可用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕。扁鹊三豆饮：红小豆、绿豆、黑豆个50克。祛痘，提高免疫力黄芪灵芝瘦肉汤：黄芪、灵芝各30克，瘦猪肉200克。黄芪牛肉粥：牛肉、粳米各100克，黄芪10克。补中益气。蜂蜜饮： 每天2次，每次1勺，温开水冲服。药疗：消风散以祛风为主，配伍祛湿、清热、养血之品，祛邪之中，兼顾扶正，使风邪得散、湿热得清、血脉调和，那么痒止疹消，为治疗风疹、湿疹之良方玉屏风散辛夷藿香饮：辛夷3克，藿香10克，开水冲泡10分钟，熏蒸鼻子再引用。穴疗：大椎，平喘九、平和质不胖不瘦，面色肤色
27、滋润，目光有神，口唇红润。很少得病不伤不忧，顺其自然食疗：五行粥：黑糯米，红豆，白芝麻，绿豆，玉米什锦五行菜五行肉菜：选择鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉等同烹饪成美食，或汤，或菜，或粥，对身体都有益。五行内脏菜：猪肾、猪肠、猪肚、猪肺、猪肝，同一些蔬菜搭配煲成汤，对身体也有很好的补益作用。药疗：防风通圣丸有病无病，防风通圣操：在温煦的环境下练习太上和谐益寿操十、阴虚加湿热体形瘦小，属于上宽下窄型，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白，呼吸平缓，但容易出汗，说话虽少，但语出惊人。气管炎、支气管炎、肩背病、鼻病、皮肤病润肺补气食疗：百合粥；百合40克，梗米加水适量煮粥，粥将成时参加冰糖，稍
28、煮片刻即可，代早餐食少食辛辣，多食酸甜爽口的东西。芦柑、山楂、芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠萝首选药疗：气虚补中益气丸，脾虚君子汤，阳虚肾气丸，香砂平胃散，一天开到晚 唐略 老李刚从单位退休。他告诉我说，他几年前，由于工作忙，应酬多，饮食很不规律，而且经常暴饮暴食，所以落下一个胃痛的病，后来经人推荐，吃了一种药，叫香砂平胃散，只要吃下去，很快就能把胃痛止住，他坚持吃了三十盒后，胃痛居然就被根治了，直到现在，他的脾胃都还很不错。所以，他逢人胃痛，就推荐香砂平胃丸。 我问：“您是怎么知道吃香砂平胃丸可以治胃疼的呢？ 他说：“也是别人推荐的。 我知道，病人之间出于好意，经常会出现互相推荐医生，推荐养生书
29、籍，推荐药物的现象。一个医生，我在他那里治得疗效叫好，我会推荐其他的病友去他那里；一本养生书，我看了觉得好，我会把它推荐给身边需要它的人。这都无可厚非。但是，一种药，我吃了有效，别人吃了就不一定有效了，是不能乱推荐的。这位病人，在别人的推荐下吃了香砂平胃丸，居然把胃疼给治好了，我只能说，他很幸运。而他又把这个药推荐给更多的人，其效果可想而知，肯定是有的有效，有的没效了。不过，话又说回来，一个药能在患者之间口口相传，也说明他对某个病有比拟广的疗效，是个不错的药。 香砂平胃丸是一个什么样的药呢？它的药物组成局部是：炒苍术、陈皮、甘草、姜厚朴、香附、砂仁。其中，前四味药是中医里有名的经典方剂平胃散，
30、是专门用来去脾胃之湿的。香附和砂仁都是行气药，其中香附行肝气，砂仁升脾气。平胃散加上香附和砂仁，就成了香砂平胃散，现在制成丸药，就叫香砂平胃丸。别看这小小的六味药组成的方剂，还真把绝大多数胃痛都给管了。 胃痛，最常见的是下面两种： 首先是体内湿邪过重，脾的功能被湿邪困住了，不能升清降浊，恰好香砂平胃散中有平胃散这四味药燥湿健脾，能祛除湿邪，恢复脾的功能，还有砂仁这味芳香的药来醒脾，帮助脾的“升清功能，把水谷之精微往上升。脾胃里面的湿化了，胃就更加通畅了；脾气能升了，胃气就能降。这样，脾胃之气安和，胃痛自然无影无踪。 还有一种胃痛，是肝气不舒。肝属木，脾胃属土，木能克土。像那些平日里动情绪较多的
31、人，肝气较旺，脾胃就受到肝的欺负，造成脾胃之气不顺，升降失调，也会导致胃痛。香砂平胃散中恰好有香附，可以行肝气，再加上其他健脾的药物，足以让脾强大起来，不再受肝的欺负。脾胃强大起来了，胃就不疼了。 所以，这两种最常见的胃痛，用香砂平胃丸就能管住。这也是香砂平胃丸能如此受大家欢送的原因吧。但如果是胃阴虚的胃痛，用这个药就不管用了。胃阴虚比拟复杂，不好用中成药对付，得去医院治疗。胃阴虚的胃痛，明显病症是舌头很干、口渴、手足心发热，很容易区分出来。所以，如果在胃痛的同时有口干舌燥、手足心发热的病症，就不要吃香砂平胃丸了。 其实，香砂平胃丸并不仅仅是治胃痛的中成药，它的作用还大着呢。中医界有一句有名的
32、顺口溜，叫做“香砂平胃散，一天开到晚。就是说，有的医生，一天到晚看病都给人开香砂平胃丸，当然，可能是开成药，也可能是开组成香砂平胃丸中这六味药并做加减。可见香砂平胃丸的应用之广。 尤其是在当今，随着人们生活水平的改善、运动的减少，湿邪成为人体内最大、最顽固的邪气。湿邪从哪里来？可以从外来，也可以从内来。外来的湿，主要是长时间在潮湿的地上坐卧，或是在潮湿的环境中生活，或是淋了雨，或是在大雾的天气外出，等等。外来的湿，伤害的主要是人的肌肤皮毛，还不至于马上伤到五脏中去。这种湿还不可怕。可怕的是从我们体内而生的湿。 体内的湿生于脾，脾负责运化水谷精微物质，一旦脾虚运化不力，那么一局部精微物质就化成了
33、湿，湿滞留在脾这里，有阻碍了脾的更能，使得脾更加运化不力，形成更多的湿，如此恶性循环。当我们感到有以下病症中的一种或几种的时候，就要注意，体内已经积聚了很多湿邪了： 1舌头胖大，舌边有齿痕。 2舌面水滑，多痰涎。 3饮食不香，尤其不喜欢喝水，甚至口渴也不喜欢喝水。 4头脑昏沉，想睡觉，身体沉重。 5睡觉鼾声如雷。 6大便不成形，粘稠，往往黏在马桶内，一桶水冲不干净；或黏在肛门外，需要很多张手纸才能擦干净。 7嘴里感觉粘乎乎的。 要治湿邪，首先要健脾，用香砂平胃丸，健脾化湿，同时适当地理一理肝气，肝脾同养，其实是很多人都需要的。分享： 分享到新浪香砂六君丸和参苓白术丸有什么区别？2021-08-
34、23 16:15 提问者： zblb77 |浏览次数：4291次 前者以补气理气，化痰利湿为主，适用于痰湿体质。后者以补气健脾利湿为主，适用于体质偏阴虚者。满意答复 2021-10-12 01:46 参苓白术散主渗湿止泻，虽然说本在脾虚，但是其实是标本兼治补脾药少而重，渗湿止泻药多而轻。哪怕是脾虚，不见便溏也不用吃。香砂六君重用白术茯苓，侧重于化湿，一般是湿重于脾气虚才吃，而且药性平和。香砂养胃加理气的香附枳实，和温燥的豆蔻厚朴，健脾化湿兼顾，且药性偏温。所以香砂六君是平补，香砂养胃是温中。LZ吃养胃有效六君没效，因为是胃寒LZ主诉有畏寒。可以一直吃，但健脾胃药最好饭前半小时到一小时吃。追问那
35、有方法彻底治愈吗？比方说可以搭配什么药效果更好些？ 答复一般吃中药，自觉病症改善且不复发就算治愈了，最多再吃多一阵稳固疗效。如果LZ吃一种药有明显的疗效，宁愿吃久一点，也不要贪图疗效而增量或者加药，“效不更方就是最大用药原那么。服香砂六君为什么舌苔更加白厚?嗓子里有痰,白色泡沫状,可能是从鼻腔流过来的,轻微鼻塞,黄昏有时头晕.食量正常,能吃但似乎消化不太好,偶尔嗳气.半夏天麻丸,二陈丸都买不到,看香砂六君丸健脾化痰,但吃了一盒半说明书为每次12粒,我每次吃20粒左右,似乎没有效果,而且舌苔更加白厚了.为什么会这样呢?难道吃错药了吗?您好.我来给你分析下2味方剂在主治上的区别 香砂六君丸 益气健
36、脾,和胃.用于脾虚气滞,消化不良,嗳气食少,脘腹胀满,大便溏泄 病机在于脾胃气虚引起的脾胃运化功能失调产生的湿气内蕴 以补益脾胃为主兼以化痰去湿 半夏天麻丸 健脾祛湿,化痰熄风.用于脾聚湿生痰.眩晕,头痛,如蒙如裹胸脘满闷. 主治实证 以攻邪去湿化痰为主2味方剂一个重补一个重去邪 对症不同 前者脾胃气虚的虚证 后者脾湿而化痰的实证 您的病症是实证 应该以攻邪为主 不去泄病邪反而用补法 舌苔加厚说明湿气加重同时痰液也加重 中医说实那么泻之 虚那么补之 就是这个道理 反行其道 病情自然加重 “其实半夏天麻丸与香砂六君配方差不太多的中药方剂并不是药物相差不大作用就一样的我给您贴些小知识.让您了解一下
37、中药.方剂配伍 1.每味方剂都有君.臣.佐.使药 君药：针对疾病或病症的主要方面起到主要治疗作用的药物臣药：辅助君药加强其治疗作用的药物佐药： 有3种1指配合君臣药以加强治疗作用或以治疗次要病症的药物 2佐制药.指消除或者缓解君臣药物毒性与烈性的药物 3反佐药.在病重邪甚以及拒药不受的情况下.与君药药性相反而在治疗中起相辅相成配伍要用的药物 砂六君丸和半夏天麻丸用药差不多但是君药不同所以主治不同 君药为方剂之首脑 所有别的药物都是跟随君药的药性增强或加以补充或完善针对病症的治疗另外每味中药其实都有很多成效 但针对某些病症治疗过程中 医生只需要突出它的某一种成效 所以在配伍方剂的时候比方 一味药
38、具有滋补.攻邪等等作用 我重用它的滋补作用 那么方剂配伍多数药具有滋补作用的药物或者让方剂重滋补 那么此味药跟随方剂的总体效果而发挥滋补成效再者 单味药的用量不同那么成效也不同 10克红花可以活血通经散瘀止痛.200克桃红主破通经的成效就加重了所以这2味方剂药物相差不大但主治根本不同的原因就在于这 常用中成药本病中医常分为以下几种类型辨证治疗。1肝气郁结型 症见婚后久不生育，倩志抑郁不悦，沉默少语，胸胁胀满，临房紧张心惧，阳痿不起或勃起不坚，舌淡暗苔薄，脉弦细。治宜：疏肝解郁。可选用：逍遥丸、舒肝散、舒肝丸、四逆散、归芍六君丸等。2肾精亏虚型 症见婚后久不生育，阳痿，遗精，早泄，精虫少，活力低
39、，精液少，头晕，神倦，腰腿酸软，舌质淡红，苔白，脉沉细无为。治宜：补肾填精，固涩精关。可服用：六味地黄丸、参茸丸、鹿茸丸、龟苓膏、五子衍宗丸、金锁固精丸、五子地黄丸、壮腰补肾丸、补肾养阴丸等。3肾阴亏虚型 不育，腰膝酸软，神疲乏力，头晕目眩，早泄，阳痿，性欲减低，时或亢进，遗精，精虫少，活力低，精液少，五心烦热，夜寐不安，舌红苔少，脉细数。治宜：滋阴补肾。可选用：知柏地黄丸、参麦六味丸、补肾丸、壮腰补肾丸、加减地黄丸、五子地黄丸、大补阴丸、首乌丸、金锁固精丸、三才封髓丹。4命门火衰型 症见不育，阳痿，早泄，精虫少或缺如，活力低，精液稀薄，面色胱白或晦暗，精神萎靡，头晕目眩，畏寒肢冷，腰酸膝软，
40、舌淡苔白，脉沉细或沉迟而弱。治宜：温肾壮阳。可选用：右归丸、斑龙丸、龟灵集、蛤蚧补肾丸、壮腰健肾丸、至宝三鞭丸、全鹿丸、补肾强身片、苁蓉健肾丸、海马保肾丸、益肾灵等。5痰湿内盛型 症见不育，阳痿，早泄，精虫少，活力低，或无射精，形体肥胖，痰多欲吐，胸闷恶心，眩晕，头重如蒙，气短懒言，食少多寐，舌质淡红，苔白腻，脉孺滑。治宜：燥湿祛痰，健脾和胃。选用：陈夏六君丸、香砂六君丸、二陈丸、加味香砂枳术丸、杏苏二陈丸等。6气滞血瘀型 症见不育，睾丸区刺痛，隐痛不适，精索血管纡曲扩张，龟头色青紫暗，舌质紫暗或有瘀斑瘀点，脉弦涩。治宜：活血化窃。可选用：少腹逐瘀丸、化症回生丹、乌金丸、血府逐瘀丸、坤灵丸、乳鹿丸、参茸鹿胎丸等。脾胃不好，加脾虚引起的痰湿不如服用陈夏六君子丸，脾胃不好，加脾虚引起的痰湿能服用二陈丸。陈夏六君子丸既能健脾补气，还能祛湿化痰，健脾补气才能杜绝脾虚生痰的，二陈丸燥湿化痰，不能健脾，脾虚还会生痰的，没有杜绝脾虚生痰的作用的，所以脾胃不好，加脾虚引起的痰湿吃二陈丸，不如吃陈夏六君子丸既能祛痰燥湿，又能健脾杜绝生痰之源的陈夏六君子丸功能主治：补脾健胃，理气化痰。用于脾胃虚弱，食少不化，腹胀胸闷，气虚痰多二陈丸【功能与主治】 燥湿化痰，理气和胃。用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷， 恶心呕吐。