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1、调整心态积极迎考国旗下讲话稿在不断进步的社会中,我们都不可防止地要接触到讲话稿,讲话稿可以帮助发言者更好地表达。那么讲话稿一般是怎么写的呢?以下是WTT为大家搜集的调整心态积极迎考国旗下讲话稿,希望大家可以喜欢。一转眼,学期即将完毕。考试季节又来了,同学们已经感受自身面对的压力,心理负担都比拟重,家长活得也不轻松,每时每刻都守在小朋友身边,一会儿担忧他们书读不完,一会儿又担忧他们营养不够,内心的忐忑,比自身上考场还要恐慌。其实,考试并不用这么紧张,调整好自身的心态,以最轻松的情绪,最放松的心态去参与考试,才会发挥自身的最正确程度,获得一个令自身满意的.成果。在这儿,我给大家介绍几个减压法,你无
2、妨试试。第1招:学会为自身打气每位同学都应该以乐观的态度面对考试,给自身设定一个实际的目的,不要要求过高或过低,别给自身无谓的压力。在复习阶段,考试之前,更应该经常为自身打打气,要相信自身一定行,这样所有的紧张、不安、灰心丧气的情绪也会逐步消除。第2招:采用科学的复习方法每位同学可以先将一学期所学的知识,做一个系统的复习,梳理知识与知识之间的联络,把完好的知识框架记忆在脑海里,然后再针对自身的薄弱环节,找出自身掌握得不够扎实的部分,进展重点复习。这样既节省时间,复习的效果也非常好。再者,可以拟定一个温课的时间表,然后按部就班地复习,这样可以消除时间紧张的紧迫情绪以和由此发生的压力。第3招:要有放松心情的时间在这段时间里,同学们应该试着放下担忧,放松心情,利用空余时间到户外走走,呼吸新颖空气。比方到公园漫步、做些有益身心的运动,让脑筋“休息”一下。同时注意保证每天都有9小时以上的睡眠时间,确保吃好每一顿饭,注意营养,这对迎接考试都有协助。希望每位同学都能发挥自身的最正确程度,快快乐乐地迎来暑假!第 2 页 共 2 页