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1、有关心理安康教育心得体会范本汇总五篇有关心理安康教育心得体会范文汇总五篇某些事情让我们心里有了一些心得后，就非常有必需要写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是WTT整理的心理安康教育心得体会5篇，希望大家可以喜欢。心理安康教育心得体会 篇1前几天，进修校组织我们听了方方教授和两位县优秀班主任关于老师心理安康的培训讲座，我获益匪浅！下面就自己的感受和查阅的资料谈谈体会：老师保持安康的心理不仅有利于老师自身的生理安康，有利于进步工作效率，而且有利于促进学生心理安康开展。而当前老师的心理安康状况却不容乐观。我认为老师心理安康有以下好处。1、有利于
2、生理安康心理安康与生理安康关系极为亲密。一方面，一个人的生理安康程度会影响心理安康程度。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理安康程度也影响生理安康程度。只有安康的心理才能培养安康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于进步人的免疫才能，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体安康。而心理上的不安康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理社会因素引起、与
3、情绪有关而呈现身体病症的躯体疾病。人是一个生理和心理严密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联络亲密、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。2、有利于工作效率的进步老师的心理安康程度较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于进步工作的效率。心理安康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系根本上协调。个体与环境能获得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶然的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不安康的人。3、有利于学生心理的安康
4、开展老师的心理安康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理安康程度。老师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理安康的老师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也安康开展。老师心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理安康的人。心理安康教育心得体会 篇2当前新形势下，紧张的部队生活，繁重的工作任务，对官兵的心理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理安康教
5、育是非常必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，应该从以下几个方面入手：一、建立健全心理教育体系，强化心理教育工作的实效性开展心理教育工作，首先要充分重视心理教育机构的建立，制度的完善以及骨干的装备、培训和管理等方面，同时加大宣传力度，把官兵的认识统一起来，创造良好的心理教育条件。一建立健全组织制度制度是工作开展的根据和动力，建立健全心理教育保障制度是搞好基层官兵心理教育的可靠保证。一是要建立健全有力的组织保障机制。心理教育工作应从部队实际出发，建立由支队级党委机关统一领导的，政工干部和卫生干部为骨干的、政治工作系统与医疗卫生系统相结合的心理教育体系和心理卫生效劳工作机制。成立由多部门结合组
6、成的专职领导小组，并建立相应的机制，为心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的联动机制。联动机制就是要构成心理教育的课堂教育、心理咨询、心理调适、心理疏导和心理训练等环节互相作用、互相促进的一系列效劳保障体系。形成“测试、咨询、训练、疏导、反应”五位一体的联动、互动机制，以此来进步心理教育的实际效果。三是制定心理测试机制。每年或每半年，对官兵适时进展心理测验，测试结果一方面可以为心理教育提供根据；另一方面还可以掌握官兵心理状况，及时发现心理不安康或亚安康人员，真正做到早发现、早处理、早治疗。另外，心理测验应由专职、专业人员进展操作。特别是要做好测试结果的保密工作，防止个人隐私泄
7、露和扩散，给基层官兵带来不良心理影响。二建立健全官兵心理档案建立官兵心理档案，就是把官兵日常心理变化情况、官兵的思想情况、心理测试结果、心理医生的建议与忠告记录入档，为准确把握官兵的心理变化，进展心理疏导提供根据。一是建立个人心理档案。从入伍开场，就对其进展心理测试，将心理状况和个性特点、才能特征分别记录建档，在建立心理安康档案的过程中还应登记家族病史和本人过去精神安康状况，由本单位档案管理部门指派专人负责管理。二是档案资料及时更新。档案资料及时更新就是要把不同时期、不同阶段和复杂环境下的官兵心理变化及时记录在案。或每年度、季度定时对基层官兵进展心理测试，测试其心理存在哪些变化，并将结果及时录
8、入档案。这样一来，就可以掌握官兵心理变化规律，完善和更新心理教育内容、方法和措施，为心理教育提供有利的根据。三是实行心理档案终身制。心理档案终身制，就是一人一档，随着人员的调动而调动。如：当事人因考学、学技术和工作调动，要分开本单位到新的单位时，可以将心理档案与其它个人档案、组织关系等一并签转。这样，接收单位可以根据心理档案和个人档案，及时掌握调转人员的心理和思想情况。这就为“生疏管理”解决一大难题。三全面普及心理知识普及心理知识，有助于进步基层领导对心理教育的认识；有助于进步干部骨干运用心理科学开展教育的才能；有助于基层官兵增强心理承受才能。因此，必须进步官兵对心理科学的认识。一是搞好心理知
9、识宣传。搞好宣传是为了引导官兵更积极地加强心理知识学习，把对心理科学的排挤转化为学习的动力。让官兵明白，每个人都存在着不同的心理，只是对事物的观察角度和所持态度不同，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”。划清“疾病”与“亚安康”的界限。二是经典故事引导。就是通过公安网、局域网、板报宣传栏、资料图书室等方式，登载心理方面的小故事和典型事例。以此来进步基层官兵对心理知识的掌握情况，增强官兵对心理科学的认识，充分调动官兵学习心理知识的积极性和主动性。三是适时组织宣讲。由支队或大队适时组织官兵集中讲学，或者聘请资深的心理专家，进展心理知识视频讲座，采用多种学习方式和多种教学风格，以此来不断增强心理教育
10、的感染力。四进步教育者素质抓好心理教育工作必需要进步心理教育者的素质。一是建立健全心理教育者培训、轮训机制。重点培训其分析p 官兵心理现象、维护心理安康和解决常见心理问题的一般方法，从而进步教育者的教育、测试、疏导、训练、调适和心理卫生效劳等心理教育活动的有机结合、互相促进的才能。二是坚持考评制度。要把对教育者的考评制度纳入年度考核中，对被考人员结合本部队实际情况，采取后位轮训制度，从而到达教育者的教育理念，教育方式和方法不断地更新，来提升基层部队心理教育的实际效果。三是加大指导力度。各支队级以上单位要根据所属单位详细情况，适时派出工作小组对基层部队心理教育的开展进展督导检查。根据教育的方式内
11、容，结合官兵的心理表象，进展研究讨论，及时纠正教育过程中突出的问题。二、科学设置心理教育内容，强化心理教育工作的实效性开展心理教育还需要加大调查研究的力度和加强教育效果的跟踪反应机制，只有这样才能有的放矢地设置出科学合理的符合部队实际、符合官兵心理变化规律的、针对性极强的心理教育内容。一广泛开展调查研究在进展心理教育内容设置前，应深化基层广泛开展调查研究。可以通过心理测试、问卷调查、官兵反应等方法对心理教育内容设置的合理性彻底的调查研究。综合分析p 官兵的心理状况和心理需要，着实进步官兵的认知才能和自我调适才能。一是根据官兵需要定内容。符合官兵心理需要是科学设置心理教育内容的重要前提，只有符合
12、受教育者的主观需要、愿望和兴趣，受教育者才会认同进而承受。我们必须将心理教育的内容聚焦于广阔官兵的生活理论和客观环境，准确掌握不同对象或同一对象在不同环境、不同条件下的不同需要，选择能引起教育对象关注和考虑的热点、难点、疑点、焦点、盲点问题进展教育，以此来促进教育内容内化为对象的思想。在调查研究时，要注重多方位的结合，与深化变化着的社会生活结合起来，与家庭环境、驻地环境、单位环境和个人素质结合起来，由大到小、由浅入深、由表及里。二是围绕任务特点定内容。心理教育在内容设置上要根据执行任务的特点来设置内容，增强官兵执行边防保卫任务必胜信念。针对不同的单位，在不同的环境下做好测试和调查。认真分析p
13、研究，掌握官兵的心理特点和变化规律，以培养战士的应激才能、心理承受才能和克制恐惧心理为目的，有针对性地设置心理教育内容。三是区分官兵层次定内容。基层官兵由于个人成长的地域、家庭环境、经历及入伍动机、文化程度、经济状况、社会交往等不同，必然造成其认知程度和承受才能的种种差异。因此，心理教育内容的制定，要结合官兵的生活阅历、知识程度等不同的个体情况，在设置心理教育内容时，要区分层次、区分对象，使教育内容深浅适度、合情合理、客观又真实。教育理论中，我们要根据基层领导、干部、士官、义务兵等不同的教育对象，提出不同的教育要求；根据不同的教育对象，在教育内容上有所区别；根据不同的教育对象，在教育所要解决的
14、主要问题上有所侧重。二强化职能部门的指导作用要强化职能部门的指导作用，就必需要有一支心理教育方面的专业性队伍。一是成立心理教育工作研讨小组。在支队一级成立以心理学专业人员、政工干部和卫生干部为主要成员的心理教育工作研讨小组。一方面，可以加强对心理教育工作的研究，完善教育内容，探究科学的教育方法。另一方面，还可以对在心理教育工作中呈现出的难题进展更深化的研讨，进一步进步基层部队心理教育的有效性。二是做好检查指导。上级机关在对基层部队下发心理教育内容之后，要对心理教育的开展进展跟踪问效，针对教育中遇到的难点问题加以诊断，及时找出科学的解决方法和途径。并且，对基层部队心理教育工作者适时进展培训和指导
15、，不断进步基层教育者的疏导教育才能，建立一支专业化的心理教育队伍，增强对心理教育工作的指导，更好地效劳部队、效劳基层。三、拓宽心理教育浸透渠道，开拓心理教育有效途径加强心理教育活动应从多方面开展，拓宽教育渠道。教育内容要结合其它教育一道去做，搞好有机结合。教育方法要灵敏多样，不能只拘泥于一、两种形式。要擅长运用现代化教育手段，充分利用好网络、多媒体等高科技手段开展心理教育，来进步心理教育的实际效果。一拓宽心理教育浸透渠道心理教育作为思想政治教育的延伸和开展，应该浸透到部队建立的方方面面，在结合中开展，在浸透中落实。因此，要注重结合，搞好浸透，实在增强心理教育的科学性和有效性。一是与思想政治教育
16、相结合。思想政治教育的目的，就是要答复和解决官兵的思想问题，而思想问题往往又与心理问题有着密不可分的联络。把心理教育纳入到思想政治教育中，进展统筹规划、有机结合，做到既解决官兵的现实思想问题，又注重解决官兵倾向性的心理问题。二是与执勤执法工作相结合。公安边防部队担负的特殊使命任务，要求边防官兵要有更安康的心理状态。心理教育只有与执勤执法工作相结合，才能更好地帮助官兵培养处变不惊、临危不惧、遇挫不馁的良好心理素质。要结合完成执勤执法任务，模拟执勤执法的逼真环境，将官兵置身于其中，锻炼其心理适应才能和自我调适才能；要通过演练应急状态下的各种情况处置，进步官兵处理复杂意外情况的心理应激才能和创新才能
17、；要开展作战受挫等适当程度的“败局训练”，培养官兵心理承受力和耐挫力。二全面开展部队心理咨询活动心理咨询可采取谈话咨询、 咨询、门诊咨询、现场访谈等，咨询技师要以身作那么，用积极的、理解的态度影响对方，用自己的心理知识和工作经历为咨询者解难答疑，矫正其不安康心理。一是开展性心理咨询。心理咨询的功能在于促进人的心理安康开展，帮助基层官兵开展心理机能、开发潜能、进步心理素质。所以，在开展心理咨询活动过程中，我们更要以开展官兵的身心安康为主，积极引导基层官兵安康向上的心态，努力进步官兵心理承受才能。二是矫正性心理咨询。疏导咨询对象不良心态，从而缓解其情绪压力；鼓励咨询对象倾诉内心痛苦并提供有针对性的
18、指导；探寻咨询对象问题的根并使其领悟而释然；协助咨询对象改良不合理的认知形式，确立辩证科学的思维方式；借助于指导和训练，使咨询对象养成安康的行为习惯，帮助咨询对象排除心理障碍，促进心理的安康开展。三是咨询手段要打破单一的咨询形式。把心理咨询、心理测验等手段有机结合起来。心理咨询要以心理测验为先导，以便更准确地掌握咨询者的心理特征、智力程度以及心理问题的类型、程度等等，测试结果要比咨询者的口述更为准确。四是咨询形式要由个别咨询扩大到与团体咨询相结合。个别咨询只可以有针对性地解决个体的心理问题。但往往个体在独处环境中与其处在团体环境中所表现出的心理状态会有所不同。因此，个体所呈现的心理问题不能在团
19、体中解决，团体心理问题也不能简单地个体咨询。三开设局域网络教育近年来，我区部队为基层部队投入了大量的经费，在基层单位均建起了公安网和局域网。我们要充分利用好这些资，树立向科学技术要教育质量的观念，力争尽早实现纵向间和横向间的网络互联，实现信息资的共享。网络给心理教育带来了最大的实惠：一是网络教育的隐蔽性有助于消除官兵的心理顾虑。网络教育最大的优势就是可以无所顾忌地畅谈，敞开心扉地交流，倾诉内心的苦闷，从而到达无意识教育的有意识目的。二是扩大了心理教育的信息量。网络信息最显著的特点和优势是信息的共有共享。实现了信息网络化，就等于部队共同拥有了一个网络图书馆。通过它，我们可以快捷地根据需要阅读和选
20、择资料，从而大大进步工作效率。三是加快了教育信息的传递速度。我们不少部队驻守在深山雪原、戈壁大漠、边防海防，部署分散，交通不便，由于环境恶劣，他们在心理上承受很大的压力，信息的闭塞，使他们与外界世界几乎完全隔离，很容易出现心理障碍。一旦我们形成心理教育网络，官兵们就可以在网上承受心理教育。有助于搞活心理教育。网络提供的信息，图、文、声并茂，毫不夸大地说，它确实做到了寓思想性、知识性和兴趣性于一体。使教育无论在形式上还是在内容上都真正地“活”了起来。这样既可以进步教育的吸引力和感染力，也有助于进步官兵的全面素质。心理安康教育心得体会 篇320_年的11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，透
21、过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的考虑，尤其是学了学生心理安康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理安康教育是素质教育的重要资料，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理安康教育呢？我想就此问题谈谈自我从这次培训中获得的体会。一、透过学习使我认识到了心理安康教育的重要好处。心理安康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成局部，是将来人素质中的一项非常重要的资料。中小学心理安康教育指导纲要确定心理安康教育的总目的是：进步全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学
22、生人格的健全开展。心理安康教育的详细目的是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的潜力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，进步心理安康程度，增强自我教育潜力。在中小学开展心理安康教育，是我们学生安康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理安康教育，可促使老师更新教育理念，促进学生主动开展，构成完善的人格；有利于进步德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神安康的维护。因此说，开展学生心理安康教育具有重要的好处。二、心理安康的内涵心理安康，是指一种良好的心理
23、或者精神状态。心理安康这个概念，既代表心理安康，当然也代表着它的反面心理问题。围绕着心理安康开展的教育，我们称之为为心理安康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心安康的开展。这是因为心理安康是班级德育工作的一个组成局部，班主任做好心理安康教育，才可以全面地进步学生的心理素质和全面素质。心理安康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自我或者对自我一种用心的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生假如自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。三、正确区分学生不一样的心理状态一般来说，人的心理状态
24、可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚安康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出非常重要的特点。在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为根本上预期价值观体系、道德程度和人格特征相一致，是一种安康或者优秀的状态。第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，那里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可防止的甚至是必要的。用心主动而不是消极被动的应对不平衡状态才会带来开展或者成长的契机。教育在某种程度上
25、就是要不断打破对象的平衡，促进其开展。对不平衡状态的外在或内在的非建立性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏向”。异常行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不一样，可以称为“偏态行为”。班主任假如能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。第三种状态是不安康状态，当学生处于不安康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找
26、不到其因果关系，其因果序列是不明晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自我在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不安康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机。因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。综上所述，我们可以看到，学生在不一样的心理状态下不适应行为的发生有不一样的特点，作为班主任，我们要看到广阔学生的两个主流，一是大局部的学生心理安康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，
27、他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在应对学生开展中所出现的心理偏向，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，那么要可以及时甄别，并用心寻求专门机构予以解决。四、加强对学生的心理安康教育。一结合不一样年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理开展环境。一个学生要能与周围人持续一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要用心为学生创设良好的心理开展环境，就应把工作重点放在平时维持其心理平和、用心、顺畅等上方，营造好孩子们良好的心理安康成长环境，为孩子们建立和谐平等的群众，尽量让每一个孩
28、子可以在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，防止对于孩子们成长不利因素的出现。二全面浸透，多渠道、全方位推进心理安康教育。为了更好地实现心理安康教育的目的，要求将心理安康教育全面浸透到学校各项工作中去，构成多渠道施行，如班主任工作团队工作等等，同时也就应将心理安康教育工作浸透到各科教学中去，每一个任课老师可以根据本学科教学资料与学习活动特点浸透相应的心理安康教育资料。这样就可以构成众多的非专门渠道，促进学校心理安康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理安康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，超多的研究与理论经历都证明，心理
29、安康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的光阴、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活理论经历中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理安康教育的主渠道，只有将心理安康教育的思想、资料浸透到详细的教育教学工作中去，将两者交融在一齐，才能把心理安康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。三老师本身也要注重自我的心理安康老师心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自我首先务必是心理安康的人。老师的
30、心理安康从根本上说还得由老师自我维护。一个优秀的老师就应可以处理好两个方面的关系-既关注学生的心理安康，同时也重视自我的心理安康。优秀的老师在需要的时候能承受宏大的压力，但他绝不应让自我一向处于压力之中以致于身心俱损，影响工作和生活的正常进展。身为老师，只有不断进步自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地理解新知识，开拓自我的视野，也能使自我站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要好处。总之，教学的目的就是教书
31、育人。为了让学生构成安康的心理，老师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学消费生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有构成学校、家庭、社会的心理安康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理程度必须能朝着安康的方向开展。心理安康教育心得体会 篇4“人啊，认识你自己!”成为德尔斐神殿的三大箴言之一，先贤老子亦提出“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”中西伟大思想家对人重要性的有力强调说明了人作为主体的重要之处。“人贵有自知之明。”全面而正确的自我认识是培养健全人格的根底。正如一曲完美经典的钢琴曲，在钢琴大师无数次
32、冥想中，渐显无簌，独成曲风，人的意识也不是天生的，而是在逐渐成长中，通过别人、环境并加以自身调控下产生，形成自己独特的个性。马克思唯物论认为：物质决定意识，意识对物质具有反作用。通过意识，我们理解自己的身体状况，生理特征，明白肢体活动的意义，透析自己的思维、情感。正如周国平所说：在一定意义上，可以把“认识你自己”理解为认识你最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根。认识了这个东西，你就知道怎样的生活是符合你的本性的。你终究应该要什么和可以要什么了。正如英国浪漫作家济慈，早期被送去当药剂师，本应成为一名医者。但他无法假装自己热爱医学，忠于内心提笔写诗。意识的存在让济慈更加理解自我。世界上没有
33、两片一样的叶子，世界上亦没有完全一样的两个人。可以说，每个人都是独特的，拥有自己的闪光点。全面剖析自己，找到自己的优缺点，挖掘自己的特质，更加饱满自己的形象，看到更加全面、更加真实的自己，使自己的优异得到更近一步的发挥，缺陷得到一定的弥补，扬长避短，发挥自己的独特风采。看向社会上的趋同风气，例如当今大学生报所谓的“热门专业”，而不是把自身兴趣放在首位，这种选择不正是反其道而行之，埋灭自己的天赋?“热门专业”的存在说明的是在社会开展的当前阶段缺少这一类人才，却无法保证将来步入社会所谓的“热门专业”的职业缺口仍然存在，我们做出的任何决策，首要考虑的便是自己，一个独一无二的存在，选择合适自己的人生即
34、可，又何必人云亦云，跟随群众，让自己的独特被无情地光阴埋没?唯物辩证法：不同事物的矛盾具有不同的特点，每个人都是矛盾的统一体。我们拥有不同的人生，拥有自己的闪光点!马克思在议论人的本质时曾言：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物。在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”可见，人与社会不可分割，互相制约，互相影响。每一个婴儿呱呱坠地时，他如今乃至将来的生存环境早已固定。人是环境的产物，在周围环境的影响下，不同的人产生不同的意识，不同的人奔向不同的人生，如贫民区中的小孩倍受歧视，从少年起便早早当家，苦苦为生计奔波;富家子弟那么受万千宠爱，不用为柴米油盐酱醋茶担忧，肆意挥洒青春，不同的环境造就了迥然
35、的人生。人不是孤立于社会的存在，我们在社会的打拼中会遇到很多人，有些人很投缘。却有人是相看两相厌的存在，不过，不要质疑自己，正如亲爱的，你只是遇见了你自己!中言：有人喜欢你，那只是喜欢他喜欢的本质，属于他的喜欢，其实跟你没关系。有人讨厌你，那只是不接纳经由你投射出他的自己，其实跟你没关系。在和别人的相处中，相信自己，不要随意质疑自己，每个人都有自己独特的闪光点!认识自己才能的人将拥有自己的天下，正如阿基米德所说，给我一个支点，我将撬动整个地球。潜意识，泛指“已经发生但并未到达意识状态的心理活动过程”。亨利“当我相信时，它就会发生!”这就是信心，心理学家说明：人的行为受信念支配，你想要做出什么样
36、的成绩，关键在于你的信念，也可以说潜意识在起作用。潜意识无处不在又异常强大，如梦的存在，日常生活中口误的出现。世界潜能大师博恩崔西说：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”潜意识是强大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潜意识信念的支撑下奔跑了42千米，只为传递成功的喜悦。相信自己，全面认知自己。弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，当三者之间平衡被破坏，那么会引发自我焦虑，从而促使自我防御，阻碍个性开展。本我有些原始本能，满足自我快感;自我以现实原那么行事;超我那么代表人性的至高境界，有着道德准绳的捆绑。当人的行为受到欲望支配，会受到超我抵抗，正如弗洛伊德所言:“良心是一种内心的感觉，是对
37、于躁动于我们体内的某种异常的抵抗。”从而自我焦虑，焦虑的产生让人类在本能下转移或逃避，我们称之为自我防御，弗洛伊德将其归纳为压抑、否认、投射、合理化、反向作用、替代和升华等几方面，当人格在开展中受到刺激，自我防御无法起作用，当事人那么会保存下受挫记忆和习惯性动作，我们将人格的开展期分为口腔期、肛门期、性蕾期、埋伏期、生殖期五个阶段，如中国人有着明显的口腔期人格，日本人的肛门期人格等。全面认识自己，学会客观评价自己，对自己下达积极暗示，通过快走、着靓装、锻炼、树立好心态等有效调控自我，理解自己的才能并不断超越，更加全面的开展自己。认知自己，高考后的光阴在懵懵懂懂中度过，想着自己能干什么?突然脑洞
38、大开“摆摊卖花卉”，刚开场，不敢叫卖，不敢交谈，不服输，不甘心的念头涌上心头，而后向周围的大人请教，虚心承受，太阳一日日变得灼热，我却愈加兴致高昂。我大胆地迈出了步伐，生意渐渐上了轨道，纵然仅是一个卖花卉的小小生意，却让我更加自信，更加理解自己。松下幸之助说过:“我们不必羡慕别人的才能，也不须悲叹自己的平庸，各人都有他的个性魅力。最重要的是，认识自己的个性而加以开展。”全面认识自己，理解支撑我们自己行动，信念的意识，看到自己的闪光点，也不必无视自身的缺乏，明了自己的独特性并利用，洞悉环境别人社会与自身的互相作用，并升华自身，从人格的高度看到本我，自我，超我的关系，考虑自我焦虑与自我防御的联络，
39、全面认识自己。心理安康教育心得体会 篇5有幸听到福建省_中心医院心理治疗中心林老师的有关心理安康讲座，很受用，下面谈谈我的体会：做一个心理安康的人，做一个心理安康的老师。讲座上，林老师通过可怕的调查数据，各种残酷的案例，告诉我们从事教书育人的特殊群体老师的心理安康是多么的重要。老师的心理安康不仅仅影响到老师整体素质，还影响到青少年学生安康成长。由于老师职业的特殊性，给老师带来超于其他一般职业更大的压力。因些我们更应该想方法调节好身体，心理安康，以便更好做工作，适应社会，生存下去。首先我们要认识到老师也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。老师要学会理解自我，辩证地对待自己的优缺点。我们可以通过
40、继续学习不断地填补自身的知识文化、道德品质素养，以合适社会开展，满足学生各种各样的需求，但是，我们不要把自己看成“全能”的，也不要认为一切高于学生。不是有句话说：可以追求完美，但是不能要求完美。其次，老师要学会自我心理调节，保持积极乐观的心态，培养幽默的生活方式。中学老师面临着课改的压力，升学的压力，社会的言论以及自身的家庭、生活，必须掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，进步心理承受才能。在工作中乐于奉献，爱岗爱学生，学生气我，我不气，以平等，与平的态度对待学生，建立良好的师生关系；在生活上，注意身体，合理饮食，合理安排时间，张弛有度，建立良好社会人际关系；学会选择自己心情愉快的角度去考虑问题、处理问题，做一个心理安康的人，做一个心理安康的老师。第 25 页 共 25 页