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1、 农历农历正月十五正月十五元宵节，又称为元宵节，又称为“上元节上元节”（the Lantern Festival），是），是中国民俗传统节日。中国民俗传统节日。正月正月是是农历农历的元月，古人称夜为的元月，古人称夜为“宵宵”，而十五日又是，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是灯节，是春节春节之后的第一个重要节日。中国幅员辽阔，历史悠久，所以关于之后的第一个重要节日。中国幅员辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵
2、元宵、赏花灯、赏花灯、舞龙舞龙、舞狮子舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。等是元宵节几项重要民间习俗。元宵节的由来元宵节的由来 元宵节早在元宵节早在20002000多年前的西汉就存在了。但是元多年前的西汉就存在了。但是元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令有正月十五僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯。之后这种佛教礼仪节日逐渐演变成了民间盛大挂灯。之后这种佛教礼仪节日逐渐演变成了民间盛大的节日。的节日
3、。汉文帝时，正式下令将正月十五命名为元宵汉文帝时，正式下令将正月十五命名为元宵节。节。点彩灯来历点彩灯来历点彩灯来历点彩灯来历传说在很久很久以前，凶禽猛兽很多，四处伤害人和牲畜，人们就组织起来打它传说在很久很久以前，凶禽猛兽很多，四处伤害人和牲畜，人们就组织起来打它们，有一只神鸟因为迷路而降落人间，却意外的被不知情的猎人给射死了。们，有一只神鸟因为迷路而降落人间，却意外的被不知情的猎人给射死了。天帝知道后十分震怒，立即传旨，下令让天兵于正月十五到人间放火，把人间的天帝知道后十分震怒，立即传旨，下令让天兵于正月十五到人间放火，把人间的人畜财产通通烧死。天帝的女儿心地善良，不忍心看百姓无辜受难，就
4、冒着生命的危人畜财产通通烧死。天帝的女儿心地善良，不忍心看百姓无辜受难，就冒着生命的危险，偷偷驾着祥云来到人间，把这个消息告诉了人们。众人听说了这个消息，就如头险，偷偷驾着祥云来到人间，把这个消息告诉了人们。众人听说了这个消息，就如头上响了一个焦雷，吓得不知如何是好。上响了一个焦雷，吓得不知如何是好。过了好久，才有个老人家想出个法子，他说：过了好久，才有个老人家想出个法子，他说：“在正月十四、十五、十六日这三在正月十四、十五、十六日这三天，每户人家都在家里张灯结彩、点响天，每户人家都在家里张灯结彩、点响爆竹爆竹、燃、燃放烟火放烟火。这样一来，天帝就会以为人。这样一来，天帝就会以为人们都被烧死了
5、。们都被烧死了。”大家听了都点头称是，便分头准备去了。到了正月十五这天晚上，天帝往下一看，大家听了都点头称是，便分头准备去了。到了正月十五这天晚上，天帝往下一看，发觉人间一片红光，响声震天，连续三个夜晚都是如此，以为是大火燃烧的火焰，心发觉人间一片红光，响声震天，连续三个夜晚都是如此，以为是大火燃烧的火焰，心中大快。人们就这样保住了自己的生命及财产。为了纪念这次成功，从此每到正月十中大快。人们就这样保住了自己的生命及财产。为了纪念这次成功，从此每到正月十五，家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子。五，家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子。猜灯谜猜灯谜“猜灯谜猜灯谜”又叫又叫“打灯谜打灯谜
6、,是元宵节后增的一项活动，灯谜最早是由谜语发展而是元宵节后增的一项活动，灯谜最早是由谜语发展而来的，起源于春秋战国时期。如今每逢元宵节，各个地方都打出灯谜，希望今年能来的，起源于春秋战国时期。如今每逢元宵节，各个地方都打出灯谜，希望今年能喜气洋洋的，平平安安的。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受喜气洋洋的，平平安安的。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎社会各阶层的欢迎。耍龙灯耍龙灯，也称耍龙灯，也称舞龙灯舞龙灯或龙舞。它的起源可以追溯上古时代。传说，早在或龙舞。它的起源可以追溯上古时代。传说，早在黄帝黄帝时期，在一种时期，在一种清角清角的大型歌舞中，
7、就出现过由人扮演的龙头鸟身的的大型歌舞中，就出现过由人扮演的龙头鸟身的形象，其后又编排了六条蛟龙互相穿插的舞蹈场面。见于文字记载的龙舞，形象，其后又编排了六条蛟龙互相穿插的舞蹈场面。见于文字记载的龙舞，是汉代是汉代张衡张衡的的西京赋西京赋，作者在百戏的铺叙中对龙舞作了生动的描绘。而，作者在百戏的铺叙中对龙舞作了生动的描绘。而据据隋书隋书音乐志音乐志记载，隋炀帝时类似百戏中龙舞表演的记载，隋炀帝时类似百戏中龙舞表演的黄龙变黄龙变也非常也非常精彩，龙舞流行于我国很多地方。中华民族崇尚龙，把龙作为吉祥的象征。精彩，龙舞流行于我国很多地方。中华民族崇尚龙，把龙作为吉祥的象征。近千年来，元宵的制作日见精
8、致。光就面皮而言，就有江米面、粘高梁面、近千年来，元宵的制作日见精致。光就面皮而言，就有江米面、粘高梁面、黄米面等。馅料的内容更是甜咸荤素、应有尽有。甜的有所谓桂花白糖、山楂黄米面等。馅料的内容更是甜咸荤素、应有尽有。甜的有所谓桂花白糖、山楂白糖、什锦、豆沙、芝麻、花生等。咸的有猪油肉馅，可以作油炸炒元宵。素白糖、什锦、豆沙、芝麻、花生等。咸的有猪油肉馅，可以作油炸炒元宵。素的有芥、蒜、韭、姜组成的五辛元宵，有表示勤劳、长久、向上的意思。的有芥、蒜、韭、姜组成的五辛元宵，有表示勤劳、长久、向上的意思。制作的方法也南北各异。北方的元宵多用箩滚手摇的方法，南方的汤圆则制作的方法也南北各异。北方的元
9、宵多用箩滚手摇的方法，南方的汤圆则多用手心揉团。元宵可以大似核桃、也有小似黄豆，煮食的方法有带汤、炒吃、多用手心揉团。元宵可以大似核桃、也有小似黄豆，煮食的方法有带汤、炒吃、油汆、蒸食等。不论有无馅料，都同样的美味可口。目前，元宵已成了一种四油汆、蒸食等。不论有无馅料，都同样的美味可口。目前，元宵已成了一种四时皆备的点心小吃，随时都可以来一碗解解馋。时皆备的点心小吃，随时都可以来一碗解解馋。科学吃元宵科学吃元宵俗话说过犹不及，其实说起吃元宵来也是一样。从营养学来看，糯米皮加上俗话说过犹不及，其实说起吃元宵来也是一样。从营养学来看，糯米皮加上豆沙豆沙、芝麻芝麻、枣泥、枣泥、花生花生等甜馅或鲜肉、
10、菜肉等咸馅，都是高糖分、高等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅，都是高糖分、高热量热量的的非健康食品。那么到底如何吃元宵，才能保证美味与健康兼收呢？元宵属于高非健康食品。那么到底如何吃元宵，才能保证美味与健康兼收呢？元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素营养素，除了热量和糖外并没有，除了热量和糖外并没有太多其他营养。太多其他营养。广场上，真热闹，广场上，真热闹，摆满元宵原材料。摆满元宵原材料。你搓搓，我按按，你搓搓，我按按，大家动手做元宵。大家动手做元宵。比一比一比，赛一赛，比，赛一赛，元宵游戏多好看元宵游戏多好看。元宵好，元宵妙。元宵好，元宵妙。
11、元宵好吃呱呱叫，元宵好吃呱呱叫，赏花灯，猜灯谜，赏花灯，猜灯谜，欢天喜地闹元宵。欢天喜地闹元宵。公园里，真迷人，公园里，真迷人，十五的月亮真是好。十五的月亮真是好。想起神舟飞上天，想起神舟飞上天，眼睛眯成一条线。眼睛眯成一条线。正月里来正月正正月里来正月正,正月十五挂花灯正月十五挂花灯,耍狮子舞大龙耍狮子舞大龙,圆圆的汤圆碗里盛圆圆的汤圆碗里盛,你一口我一你一口我一口口,甜美的生活好心情甜美的生活好心情.今天元宵节，今天元宵节，我们捏元宵，我们捏元宵，捏啊捏啊捏！捏啊捏啊捏！捏出个娃娃，捏出个娃娃，放进锅里煮，放进锅里煮，吃起来香又吃起来香又香。香。元宵灯谜元宵灯谜红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底
12、下，又甜又脆营养大红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底下，又甜又脆营养大红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底下，又甜又脆营养大红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底下，又甜又脆营养大萝卜萝卜有洞不见虫，有巢不见峰，有丝不见蚕，撑伞不见人。有洞不见虫，有巢不见峰，有丝不见蚕，撑伞不见人。有洞不见虫，有巢不见峰，有丝不见蚕，撑伞不见人。有洞不见虫，有巢不见峰，有丝不见蚕，撑伞不见人。藕藕白又方，嫩又香，能做菜，能煮汤，豆子是它爹和妈，它和爹妈不一样。白又方，嫩又香，能做菜，能煮汤，豆子是它爹和妈，它和爹妈不一样。白又方，嫩又香，能做菜，能煮汤，豆子是它爹和妈，它和爹妈不一样。白又方，嫩又香，能做菜，能煮汤，豆子是它爹和妈，
13、它和爹妈不一样。豆腐豆腐飞行员（打一成语）飞行员（打一成语）飞行员（打一成语）飞行员（打一成语）有机可乘有机可乘千里通电话（打一成语）千里通电话（打一成语）千里通电话（打一成语）千里通电话（打一成语）遥相呼应遥相呼应鲁达当和尚（打一成语）鲁达当和尚（打一成语）鲁达当和尚（打一成语）鲁达当和尚（打一成语）半路出家半路出家内里有人（内里有人（内里有人（内里有人（打一打一打一打一 字）字）字）字）肉肉海上一只鸟，跟着船儿跑。冲浪去抓鱼，不怕大风暴。（打一动物名）海上一只鸟，跟着船儿跑。冲浪去抓鱼，不怕大风暴。（打一动物名）海上一只鸟，跟着船儿跑。冲浪去抓鱼，不怕大风暴。（打一动物名）海上一只鸟，跟着
14、船儿跑。冲浪去抓鱼，不怕大风暴。（打一动物名）海鸥海鸥小时像逗号，在水中玩耍。长大跳得高，是捉虫冠军。（打一动物名）小时像逗号，在水中玩耍。长大跳得高，是捉虫冠军。（打一动物名）小时像逗号，在水中玩耍。长大跳得高，是捉虫冠军。（打一动物名）小时像逗号，在水中玩耍。长大跳得高，是捉虫冠军。（打一动物名）青蛙青蛙生查子元夕 作者：欧阳修(宋)去年元夜时，花市灯如昼。月上柳梢头，人约黄昏后。今年元夜时，月与灯依旧。不见去年人，泪湿春衫袖。青玉案青玉案元夕元夕 （宋（宋 辛弃疾）东风夜放花千树。更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕。笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。像东风吹散千树繁花一样，又吹得烟火纷纷，乱落如雨。豪华的马车满路芳香。悠扬的凤箫声四处回荡，玉壶般的明月渐渐西斜，一夜鱼龙灯飞舞笑语喧哗。美人头上都戴着亮丽的饰物，笑语盈盈地随人群走过，身上香气飘洒。我在人群中寻找她千百回，猛然一回头，不经意间却在灯火零落之处发现了她。译：