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1、初中体育初中体育 教案教案 齐步向后转齐步向后转 素质练习素质练习课题：1、齐步向后转2、素质练习1、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法教目教目2、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力标学标学3、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的课的部分部分课 的 内 容组织教法与要求组织：如图（六）（图六）要求：1、集合快、静、齐。准备活动充分。次次时时数数间间114*8117强强度度小小一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、检查人数。四、宣布本课任务。准备准备五、安排见习生活动。部分部分六、准备活动徒手操：1、肩部运动8 8分分2、扩胸运动3、体侧运动4、
2、体转运动6、活动膝、踝、腕关节一、一、齐步向后转齐步向后转一、组织：、组织：（如图二）动作重点动作重点：行进间左右转法口口令：向后转走令：向后转走二、教法：二、教法：动作要领：动作要领：1、讲解示范听到口令后，左脚向右脚前2、学生模仿练习。迈出约半步，脚尖向右约 452、讲明练习要求。度，以两脚前脚掌为轴向后3、学生按要求进行练习。转 180 度，出左脚按原小法4、分队练习向新体制方向前进（如图二）5、教学比赛，基本基本部分部分三、要求：三、要求：30301、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。四、四、指导指导一次练习之后纠正错误并重复强调练习
3、要求。图二二、分队比赛以队为单位进行比赛三、素质练习原地高抬腿跑 3*20S俯卧撑男生：50 个女生：40 个一、放松练习一、放松练习：游戏：“摸子”小结：本课内容小结：本课内容布置回收器材布置回收器材师生再见：下课师生再见：下课生理曲线图组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥要求：1、指挥员声音宏亮，口令正确2、小组成员步幅一致，整齐，正确要求：1、认真刻苦2 2、按质量完成一、组织：如图（六一、组织：如图（六）二、要求：二、要求：放松、调整呼吸最高心率最高心率平均心率平均心率强度指数强度指数练习密度练习密度课课后后小小结结165 次/分125-130 次/分1.51.742%-45%结
4、结束束部部分分7 7分分13小预预计计部部分分田径场半片场地场地器材器材课题：1、跑步向右（左）转2、素质练习教目教目标学标学4、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法5、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力6、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的课的部分部分课 的 内 容一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：组织教法与要求组织：如图（六）（图一）要求：2、集合快、静、齐。准备活动充分。次次时时强强数数间间度度114*8117小小准备准备部分部分8 8分分基本基本部分部分3030一、
5、跑步向右（左）转一、跑步向右（左）转1 1、跑步向右转跑步向右转动作重点动作重点：行进间左右转法动作要领：动作要领：听到动令后，继续跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约45度，身体向右转 90 度，左脚不转动，出右脚向新方向跑步。2 2、跑步向左转跑步向左转动作要领：动作要领：听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转 90 度，同时出左脚向新方向跑步。要求要求：上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。一、组织：、组织：（如图四）（二）（二）二、教法：二、教法：6、讲解7、与学生合作示范。8、学生模仿练习。9、讲明练习要求。10、学生按要求进行练习。6、分队练习后分队比
6、赛二、素质练习1、原地高抬腿跑3*20S2、俯卧撑男生：50 个女生：40 个三、要求：三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。四、四、指导指导一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。组织：如图一要求：3、认真刻苦4 4、按质量完成一、组织：如图（六一、组织：如图（六）二、要求：二、要求：放松、调整呼吸最高心率最高心率平均心率平均心率强度指数强度指数练习密度练习密度课课后后小小结结165 次/分125-130 次/分1.51.742%-45%结结束束部部分分7 7分分一、放松练习一、放松练习：游戏：“摸子”二、小结：本课内容二、小结：本课内容三、布置回收器材三、布置回收器材四、师生再见：下课四、师生再见：下课132小预预计计部部分分场地场地器材器材生理曲线图田径场半片