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1、技巧跪跳起及体能练习技巧跪跳起及体能练习授课班级：四年级学生人数：40 人授课教师：课型：新授课教学1、技巧跪跳起 2、游戏：两人三足内容课的类型新授课次第一次课教学1、认知目标：通过本课教学，激发学生的学习兴趣，使大部分学生基本掌握跪跳起的动作要领。目标2、技能目标：通过掌握跪跳起动作的基础上发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和平衡能力。3、情感目标：培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯。教学重点脚背压垫，双手快速向上制动教学难点上下肢的协调配合教学课堂常规准备活动主教材教、学、练、展（跪跳起的辅助练习、分组探究学习、集体练习）游戏（两人流程三足）放松活动教学顺序准备部
2、分教学内容一、课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布上课内容二、准备活动1、慢跑找垫子2、徒手操一、毛毛虫爬行游戏游戏方法：排头跪立在垫子上，后边同学手压在前边同学的脚踝上，集体在垫子上边跪边前进，先到达终点的同学跑回去拿垫子按指定的位置摆好，然后站好。二、素质练习1、平板支撑2、立卧撑教师活动1、师生问好2、宣布学习内容与目标，安排见习生1、教师指挥学生慢跑找到垫子并站好2、教师领做练习并语言提示。1、教师讲解游戏规则并示范，要求在爬行的过程中垫子不能乱。2、教师提示小腿和脚背必须压垫前行。3、要求在垫上的同学要喊出“脚背压垫”1、教师示范动作2、教师领做练习并语言提示。学生活动1、体育委员集
3、合整理队伍1、根据教师要求找到垫子并站好。2、学生随教师进行徒手操练习。1、学生认真听游戏规则并按照规则进行游戏。2、学生在游戏过程中始终要记住小腿和脚背压垫。3、按老师要求喊出“脚背压垫”。1、学生认真看老师示范动作。2、学生随老师一起进行素质练习。组织措施与要求组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX组织：要求：以饱满的热情认真地做好准备活动。组织：X X X X X要求：安全第一，遵守规则，积极参与游戏。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX负荷12强度小小基本部分32中中基本部分三、跪跳起辅助练习1、摆臂练习跪立摆臂至前上方制动（口令：摆-压-停）跪立摆臂
4、击掌游戏2、跪跳练习跪立提膝练习由跪立成蹲撑练习四、跪跳起学习动作要领：脚背压垫成跪立，两臂后摆体前倾，上摆制动猛跳起。简称“摆、压、提”。1、教师讲解动作要求并强调喊出“摆、压、停”口令。2、教师吹哨，学生练习开始练习，对个别进行指导与帮助。1、教师示范并讲解动作要求。2、提出问题“怎样才能使击掌的声音更响亮”。3、找学生展示并评价。1、教师讲解跪立提膝的方法。2、组织学生练习，指导与纠正个别同学的动作。3、教师要求由跪立成蹲的时候要站稳。1、教师示范跪跳起的完整动作。2、引导学生观察思考动作要领，注意看老师的手臂和动作顺序3、讲解保护与帮助的位置和方法。1、组织学生两人一组练习跪跳起，做的
5、时候要喊出动作要领（摆、压、提）。2、指导保护帮助者站在练习者的侧面扶住他的一只手臂与同侧腋下，顺势帮助练习者跳起。3、独立完成完整动1、学生认真看老师做动作。2、做摆臂练习的时候要喊出“摆、压、停”的口令。1、学生看教师示范动作。2、思考并尝试怎样击掌声音会更响亮。1、学生看教师示范动作。2、认真练习。1、学生认真听教师讲解示范动作并积极回答老师提出的问题。2、了解怎么保护与帮助练习者。1、学生听从教师安排进行练习2、两人一组互相保护练习。3、认真练习，勇于表现。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：认真练习，体会其动作要领。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
6、XXXXX要求：认真练习，体会其动作要领。1、两人一组练习跪跳起5314中中中结束部分五、游戏：两人三足游戏规则：两人一组，游戏开始后两人同时出发，到达终点后两人倒在垫子上下一组同学才能出发，倒在垫子上的同学马上离开垫子回到队伍的排尾站好，最后一组同学倒垫子后先回到队伍中站好就算胜利。1、放松活动2、小结讲评1、回收器材，宣布下课作，巡视指导纠正错误。4、找学生展示并评价。1、教师示范并讲解游戏方法。2、教师组织学生把垫子摆好3、组织游戏1、教师带领学生一起做放松活动。2、总结本节课的教学内容3、回收器材宣布下课。1、学生认真听老师讲解2、根据老师的要求摆好垫子。3、进行游戏。1、跟着教师做放松活动。2、总结本节课学到的知识。3、回收器材，师生再见。组织：XXXXXXXXXXXXXXXX8要求：要求：安全第一，遵守规则，积极参与游戏。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX2XXXXXX要求：认真放松，听总结。中小心率曲线脉搏次数18016014012010080 5 10 15 20 25 30 35 40 时间运动负荷场地器材预计运动平均心率：100130 次/min预计练习密度：35%38%篮球场一个，体操垫 21 张，地标 10 个，音响一台