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1、2022运动的个人心得体会作文800字最有效的方法还是每天做一点有氧运动，而且要选对时间，选对适合自己的项目。假如实在做不到，最低限度也要不让饭后的血糖浓度上升。你能够做到的就是饭后动一动。下面是我带来的有关运动的心得体会，希望大家喜爱运动的心得体会1今日我们学校实行了一年一度的小学生秋季趣味运动会，这一天可喧闹了呢!七点左右，开幕式起先了。运动员们带着自信的表情走起了整齐的方队，我就是其中的一员。我们右手拿着排球，一边叫加油，一边举着排球。在艳丽的五星红旗引领下，我们踏着雄壮的步伐走进了操场集合。广播里传出了校长嘹亮的声音，运动会起先了。首先，我加入了“赶猪”的活动。我望见前边的同学大步流星
2、地赶着球，我想我要是可以像他那样赶的话，那我不就是第一名了吗?对，我是第一名，加油，我偷偷一笑。到我了，到我了，我拿着棒子左一打右一打，球一下子跑走了。哈哈!我就在他后面追呀跑呀跑好了，到终点了。我累的瘫坐在了地上，虽然成果不是考的太好，但我很欢乐，这个快了是嬉戏带给我的欢乐。我还加入了拔河竞赛的队伍，这可是给班级增加光彩的时候呀，我可不能不用力拔呀，到了拔河的时候了，我用了九牛二虎之力，觉得自己腰都快要弯到地上去了，完了，中间出现了一点点小插曲，但是体育老师又给我们一次拔河的机会，这一次我们全都使出了浑身的解数，好呀，太棒了，成功了，我们取得了第三名的成果，虽然成果不是太志向，但是我们已经尽
3、力了，我们快乐的跳呀蹦呀，有的同学甚至快乐地围着操场跑上了几圈儿。今日是欢乐的一天，是美妙的一天!因为快乐的运动会带给了我开心的心情，这个运动会真的很有好玩。运动的心得体会2从中学步入高校，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的改变，而且体育课等素养培育课也是如此。在这两个学期的体育课中，我熬炼了身体、提高了身体素养。从这两个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对高校体育的相识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转瞬已经过去快两个学期了，突然发觉原来已经在闽江待了这么久了，现在已经慢慢地熟识了和中学非常不同的高校生活。高校的学习和生活都是对我们的挑战。高校的学习给我印象最深的就
4、是高校上的全部课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是中学的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很简单就可以由考试这样的一个简洁的理由就被始终作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在高校里，像毛邓三、思修、中国近代史纲要这样的就都是认仔细真地在上着，形式也非常地正规。这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是非常得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所
5、不允许的，但是严格执行起来的力度好像不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有测试，还要写心得体会，这一切在我听来还真的是挺惊奇的呢。身体是革命的本钱啊!假如现在不抓紧时间熬炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代高校生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力气呢?所以，我很感谢高校第一个学期的体育课，给了我一个在高校里的好的起先。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在仔细地上，以后我也会接着仔细下去。体育原来就是为了
6、熬炼身体才诞生的，我始终把体育活动等同于身体熬炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成果，我只希望通过体育熬炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中欢乐的生活，以良好的状态主动地工作，这样，我的目的也就达到了。体育课是即将告一段落，可是高校生活里的体育熬炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持熬炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着高校生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素养是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢!因此，我们就好好地熬炼身体，“每天熬炼一小时，健康工作五十年”，不应仅
7、仅是个口号，我们每个人都应当有所行动，主动投身到熬炼身体的行列中来，以提高自己的身体素养，这才是体育的真谛所在。我以前对体育的相识在这短短的一个学期之内，被完全的颠覆了：不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的熬煎，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。不是一个人的单枪匹马，而是多数激励的目光，加油的眼神。或许，这些才是真的体育，以前的那个我所无法了解的体育。马约翰先生希望我们去了解的，真正的体育。原来，原来，那些在我眼中高不行攀的优秀线，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不行达到的啊。好快乐，好快乐，原来，只要努力，我也可以和他们，她们一样，做得一样好。原来，真的是一切都有可能。
8、那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过高校四年的生活，走过那即将起先的，“为祖国健康工作的”五十年。运动的心得体会3体育熬炼会增加体内养分物质的消耗，使整个机体的代谢增加，从而提高食欲。另外，体育熬炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿供应良好的物质保证。信任大家都喜爱进行体育熬炼，也都有很多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育熬炼的热心爱好者，也是一名体育熬炼的忠实实践者，同时还是一名体育熬炼的主动宣扬者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育熬炼的志同道合者，大家在一起喜爱习文练武，沟通阅
9、历，崇尚科学健康、主动向上的生活方式。自从北京奥运会申办胜利尤其是胜利举办以来,国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮,国人大都以主动的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育熬炼设施也得到前所未有的完善。信任通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素养都得到了极大的提高。我从小就很宠爱体育运动，长期以来也得益于体育熬炼给我带来的强健体魄。有许多运动项目也都是我的拿手好戏，信任今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育熬炼又有了一点点新的相识和收获。写出来与大家共勉和沟通。我常常性参与的体育运动项目有这
10、样一些，只要有条件就会去进行的：跑步(主要是中长跑)、登山(比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等)、公园快步走(比如说到颐和园、圆明园等公园)、健身操(特殊是学校和公园等社区流行的，节奏感比较剧烈、音乐比较好听、旋律比较美丽的那种健身操)、交谊舞特殊是国际标准舞、太极系列(如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等)、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，遇到有合适的球友也会去参与的。时间比较充裕的时候，我一般选择在早晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得娴熟后动作会很美
11、丽的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难分难舍、汗流甲背。周末上午的时候到北京高校校内内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不行机械照搬，因为安排往往不如改变快。我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有很多中老年挚友长期坚持进行，也有不少年轻挚友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参与一些负重的生产劳动或家务劳动也是特别难
12、得的一种体育熬炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练习中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，用心致志，熬炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。运动的心得体会4生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康欢乐地成长;因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此，我爱运动。风和日丽的日子，正是运动的大好时间。可以释放我们运动的热忱。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球，传球，投篮。享受篮球带给我们的乐趣;还可以在草地上踢球
13、，过人，射门。领会足球的魅力;还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人欢乐，更让人心情昂扬。“砰!砰!砰”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进行着一场激烈的羽毛球竞赛。一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。刚起先，他们谁也不让谁。到了中场，比分才渐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来，很焦急。他时常地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的人拍了他的肩膀说：“加油，你肯定会胜利，我信任你。”我很佩服那名穿红色队服的人。在一场竞赛面前，他坚信“友情第一”。可我呢?在我看来，竞赛只有输赢。双方队员调整好了心态。
14、穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的激励下，一次次把比分追了回来。惋惜上课铃打了，我没有看完全程竞赛。不过，我想：在他们看来，输赢并不重要，重要的是运动和竞赛的欢乐，更重要的是那份兄弟情。因为运动，收获了许多感动与真情;因为运动我有健康体魄;因为运动。我才会欢乐!我运动!我欢乐运动的心得体会5转瞬间，来到_省_县人民法院已经一年多了，以前在中学、高校也都参与过不同级别的运动会，但是这次有些不同了，我以工作人员的身份参与运动会，我的对手都是我的同事、甚至是前辈、领导，这次运动会是_市中级人民法院主办的、全市法院系统第一届运动会，能够参与此次盛会倍感荣幸。院长及院领导高度重视这次全市法院竞赛、技能体
15、能意志竞赛，也是一场健身运动竞赛，在运动会起先前一个月院领导召开动员大会，动员大家主动报名参与，并对运动会的工作做了具体的支配和部署，强调组织和后勤的重要性。于是，踊跃参与的同事已多达五、六十人。在有序的组织下，篮球、拔河、羽毛球、乒乓球等项目进行了为期两周的训练，并支配了特地的体育教练给我们指导战术、部署战略。在轻松开心的集训之后，我们的战斗信念倍增，打算向总冠军发起最终的冲击。10月20日上午，运动会开幕式最终一项，主持人宣布运动会正式起先!惊慌的氛围立即萦绕在我们四周，火热的心已经做好了战斗的打算。在拔河项目中，我们_队与砀山队实力不前不后、双方势均力敌，僵持不下，我们都明白这个时候谁先
16、放弃谁就失败，啦啦队的作用就在此刻派上用场!“加油!加油!”，加油呼喊的声音振聋发聩，正是这关键时刻激发了我们队的实力，僵持近20秒的生死战被我们一举拿下!团结就是力气!此后，我们一举攻下泗县、萧县，虽不敌实力强大的市中院、埇桥区法院，但是我们拼到了最终，获得了第三名的好成果!拔河与篮球是两项大的集体项目，也是最受观众宠爱的竞赛。在篮球竞赛中，我们_法院队面对传闻实力很强大的对手，我们毫不畏惧、绝不手软，在友情第一、竞赛其次的精神原则指导下，我们_法院队克埇桥、擒中院、狂砍萧砀，直指总冠军!只惋惜，年轻的_法院队缺乏阅历，没有把握好节奏，大意失荆州，败给了本可以拿下的泗县法院队，但是留给我们的
17、不仅仅是失败，更多的是阅历、是教训、是全市其次名的好成果。此次竞赛，_法院队整体发挥不错，乒乓球、羽毛球、象棋、田径等都取得了骄人的战绩，这场让对手知道我们的锐利，让对手知道恒久不能低估一颗总冠军的心!感谢_市中院举办了这次运动会，希望以后可以接着举办这类强身健体、益智身心、团结拼搏、万众一心的竞赛!运动的个人心得体会作文800字本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页