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1、知识就是力量教育就是财富学习就是生命 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望高高 考考 应试策略应试策略 心理调适心理调适 了解形势了解形势 增强动力增强动力 三三 大大 战战 略略计划生育基本国策 针对人口问题科教兴国战略 针对人力资源问题人才强国战略 针对人才危机问题学历社会学历社会学力社会学力社会人事制度人事制度人市制度人市制度 智力活动能量比智力活动能量比 25 ：7 ：1 （大学大学 ：中学：中学：小学小学）人力资本理论创始者舒尔茨人力资本理论创
2、始者舒尔茨 劳动力每多受一年教育可使劳动力每多受一年教育可使GDPGDP增加增加9%9%世界银行世界银行20002000年报告年报告 体能：技能：智能体能：技能：智能 1 ：3 ：9 （投入）（投入）1 ：10 ：100 （产出）（产出）中科院中科院2001中国可持续发展报告中国可持续发展报告中国人口教育程度状况中国人口教育程度状况平均受教育年限：平均受教育年限：4年年602年年8年年85年年1998年大学生美国占人口年大学生美国占人口5591%；中国；中国0186%全国全国6 6岁以上人口：岁以上人口：20012001教育人口：教育人口：3369733697万万大学文化大学文化39%409%
3、高中文化高中文化1223%1153%初中文化初中文化3726%3435%小学文化小学文化3917%3383%总比重总比重266%文盲文盲744%(国家公布国家公布8.72%)“十一五十一五”规划指标规划指标 （其中其中 8项约束性指标，项约束性指标，14项预期性指标）项预期性指标）唯一最引人注目的预期性指标：唯一最引人注目的预期性指标：2006年年2010年年 我国国民平均受教育年限我国国民平均受教育年限 85年年9年年 条条大路通罗马条条大路通罗马考试动态考试动态1、扩大自主招生（、扩大自主招生（20072007年年5353所高校）所高校）2、重点扶持百所高职示范校、重点扶持百所高职示范校、
4、218所中职示范校所中职示范校（2005年全国独立设置高职院校年全国独立设置高职院校1091所，占所，占609%；招生人数招生人数2681万，占万，占531%；在校生；在校生713万，占万，占457%）3、保送生、特长生（艺术、体育）继续保留、保送生、特长生（艺术、体育）继续保留4、教育部公布海外、教育部公布海外33个国家个国家1万多所学校招收中国留学生万多所学校招收中国留学生（中国大学留学生占全球总数（中国大学留学生占全球总数14%14%，在美国，在美国6262万人，居各国之首）万人，居各国之首）5、成人高考继续发展、成人高考继续发展（2006年全国报名年全国报名280万人，北京万人，北京1
5、17所成人高校招生所成人高校招生77983人）人）6、高等教育自学考试功不可没、高等教育自学考试功不可没（25年来已为国家培养年来已为国家培养625万本专科毕业生，北京今年报名万本专科毕业生，北京今年报名19万人）万人）徐匡迪徐匡迪（全国政协副主席、中国工程院院长）：（全国政协副主席、中国工程院院长）：让偏才直接上大学让偏才直接上大学 只拿文化考试的分数这一把尺子去考核、衡量所有的只拿文化考试的分数这一把尺子去考核、衡量所有的学生，而从根本上忽略了智力类型的差异，显然是不公学生，而从根本上忽略了智力类型的差异，显然是不公平的、也是不科学的。平的、也是不科学的。不论是在中等职业学校，还是在高等职
6、业技术学院学不论是在中等职业学校，还是在高等职业技术学院学习的学生，与相应层次的普通高中及普通大学的学生相习的学生，与相应层次的普通高中及普通大学的学生相比，他们是同一层次不同类型的人才，没有智力的高低比，他们是同一层次不同类型的人才，没有智力的高低之分，只要教育得法，人人都能成才。之分，只要教育得法，人人都能成才。在普通教育与职业教育间应该而且必须建立立交桥！在普通教育与职业教育间应该而且必须建立立交桥！20061252006125科技日报科技日报 掌握策略掌握策略 学会复习学会复习人生成长三因素：人生成长三因素：、遗传、遗传、环境、环境、教育、教育人生发展三要素：人生发展三要素：、动力、动
7、力、毅力、毅力、免疫力、免疫力成功公式：f f（I I N N）（成功）（函数）（智力）（非智力）综合学力综合学力 创造性学力创造性学力 分析解决问题能力分析解决问题能力 基础学力基础学力 个性心理因素个性心理因素 策略方法因素策略方法因素 智力因素智力因素 人际关系因素人际关系因素 身心健康因素身心健康因素 成功智力 （RJ斯腾伯格）成功智力=分析性智力分析性智力 +创造性智力创造性智力 +实践性智力实践性智力 未来的文盲不是不未来的文盲不是不识字的人，而是不会学识字的人，而是不会学习的人。习的人。学会生存宣言学会生存宣言 1、确立目标，制定计划、确立目标，制定计划 成功动力成功动力=目标期
8、待值目标期待值 实现概率实现概率 0 5艺术艺术 远景目标和近景目标远景目标和近景目标 （长远发展区与最近发展区）（长远发展区与最近发展区）长期打算与短期安排长期打算与短期安排 不知道明天做什么的人是不幸的。不知道明天做什么的人是不幸的。动力动力忧患意识危机感忧患意识危机感 你永远不能休息，否则你就永远休息。哲学上的摩尔定律2、着眼效率，掌握时间、着眼效率，掌握时间 学习效率学习效率=单位时间获取的有效知识量单位时间获取的有效知识量 1天天=X “为学须尽毕生力，攀高贵在少年时。为学须尽毕生力，攀高贵在少年时。”以秒计时的人比以分计时的人时间多出以秒计时的人比以分计时的人时间多出59倍倍 智力
9、周期智力周期 生物钟生物钟 最佳时区最佳时区yx 兴奋、紧张、焦虑程度（学习负担兴奋、紧张、焦虑程度（学习负担 作业时间作业时间 练习考试）练习考试）学习成绩 耶基斯耶基斯多德森：倒多德森：倒U U型法则型法则皮尔逊曲线皮尔逊曲线3、科学用脑，分配注意、科学用脑，分配注意 “心之官则思。心之官则思。”（孟子）（孟子）用进废退说（达尔文用进废退说（达尔文 拉马克）拉马克）“走出左脑社会走出左脑社会”，激活右脑，开掘潜能，激活右脑，开掘潜能 “全脑革命全脑革命”多元智能多元智能 无意注意与有意注意无意注意与有意注意 “注意力是心灵的窗户，不打开它，知识注意力是心灵的窗户，不打开它，知识的阳光就照射
10、不进来。的阳光就照射不进来。”舒舒 特特 尔尔 表表4、克服遗忘，训练记忆、克服遗忘，训练记忆 艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线 遗忘与记忆遗忘与记忆 记忆的三个阶段：瞬时记忆、短时记忆、记忆的三个阶段：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆（永久记忆）长时记忆（永久记忆）记忆的类别：无意与有意、形象与抽象、记忆的类别：无意与有意、形象与抽象、情感与运动、机械与理解、集中与分散情感与运动、机械与理解、集中与分散 记忆的策略、原则记忆的策略、原则 最佳记忆的必要条件最佳记忆的必要条件 20 40 60 80 100 1 2 3 4 5 6 31 艾宾浩斯保持曲线艾宾浩斯保持曲线5、及时反馈，自我调控、及时
11、反馈，自我调控 学习流程：学习流程：信息输入信息输入黑箱黑箱信息输出信息输出 （贮存处理加工）（贮存处理加工）信息反馈信息反馈 现代科学思维现代科学思维SICSIC (系统论系统论 信息论信息论 控制论控制论)自知者英，自胜者雄。文中子文中子学习方法举隅、迁移法迁移法（点（点线线面面体，由此及彼、触类旁通）体，由此及彼、触类旁通）、程序法程序法（积极反应及时强化小步前进控制速度）（积极反应及时强化小步前进控制速度）、网络法网络法（新旧知识、各个部分串联并联，构成系统树）（新旧知识、各个部分串联并联，构成系统树）、群体讨论法群体讨论法（切磋琢磨、不耻下问、交流思想）（切磋琢磨、不耻下问、交流思想
12、）、全习分习法全习分习法（全面复习、单元复习、循环复习交错进行）（全面复习、单元复习、循环复习交错进行）、图表卡片法图表卡片法（整理知识绘成图表，分类卡片便于检索）（整理知识绘成图表，分类卡片便于检索）、参考工具法参考工具法（辞典丛书年鉴手册目录索引多媒体软件）（辞典丛书年鉴手册目录索引多媒体软件）、超级学习法超级学习法（巴洛克音乐背景下与心律一致，学习高效）（巴洛克音乐背景下与心律一致，学习高效）、法法（预读、设问、通读、思考、复述、回想）（预读、设问、通读、思考、复述、回想）、法法（命题、研究、组织、写作、修改）（命题、研究、组织、写作、修改）传统学习十字诀传统学习十字诀 1、学学勤学好问
13、勤学好问“求学问需学问，只学答非学问。求学问需学问，只学答非学问。”2、思思熟读精思熟读精思“学而不思则罔，思而不学则殆。学而不思则罔，思而不学则殆。”3、序序循序渐进循序渐进水之积也不厚，则其负大舟也无力。水之积也不厚，则其负大舟也无力。4、习习温故知新温故知新“学而时习之学而时习之”读书百遍其义自见读书百遍其义自见 5、记记博闻强志博闻强志 不动笔墨不读书记忆是知识的仓库不动笔墨不读书记忆是知识的仓库 6、研研切磋琢磨切磋琢磨“独学而无友，孤陋而寡闻。独学而无友，孤陋而寡闻。”7、联联触类旁通触类旁通“举一隅不以三隅反，则不复也。举一隅不以三隅反，则不复也。”8、专专专心致志专心致志心里想
14、着一点，一切都会变得简单。心里想着一点，一切都会变得简单。9、恒恒持之以恒持之以恒“绳锯木断，水滴石穿。绳锯木断，水滴石穿。”10、用用学以致用学以致用“耳闻不如目见，目见不如足践。耳闻不如目见，目见不如足践。”平常心态平常心态 应付裕如应付裕如 爱因斯坦论教育爱因斯坦论教育 学校应该永远以此学校应该永远以此为目标：学生离开学校为目标：学生离开学校时，是一个和谐的人，时，是一个和谐的人，而不是一个专家。而不是一个专家。怀有怀有敬畏敬畏之心之心充满充满感恩感恩之念之念表达表达祝福祝福之情之情 生命就像一种回 声，你付出什么，就 得到什么。安东尼罗宾2001年年“问题学生问题学生”王瀛：一跃成为上
15、海文科状元、北大高才生王瀛：一跃成为上海文科状元、北大高才生 1、学习成绩长期、学习成绩长期“摆尾摆尾”（初中班上最后几名；高中（初中班上最后几名；高中 徘徊不前；高三全年级徘徊不前；高三全年级500人排名人排名350左右）；左右）；2、高考前四个月自责、高考前四个月自责反思反思发愤，坚定学习信念，发愤，坚定学习信念，找准学习目标，抛弃一切杂念，以找准学习目标，抛弃一切杂念，以549分（满分分（满分600、折合全国卷折合全国卷708分）成为上海文科状元；分）成为上海文科状元；3、告诫高三学子：、告诫高三学子：“早一点努力，多一分从容，多一早一点努力，多一分从容，多一 些机会。些机会。”复旦大学
16、附中复旦大学附中2004年高三女生汤玫捷：年高三女生汤玫捷：“三件秘器轰开哈佛大门三件秘器轰开哈佛大门”1、曲棍球比赛以替补队员上场进球拿分；、曲棍球比赛以替补队员上场进球拿分；2、毕业典礼英文演说潇洒倜傥富幽默感；、毕业典礼英文演说潇洒倜傥富幽默感；3、重视人文学科会考、重视人文学科会考“美国历史美国历史”成绩优秀。成绩优秀。吴士宏吴士宏1957年生于北京，初中毕业年生于北京，初中毕业1985年之前，北京椿树医院护士年之前，北京椿树医院护士1985年年7月月1998年年2月，月，IBM（中国）公司高管（中国）公司高管1998年年2月月1999年年12月，微软中国公司总经理月，微软中国公司总经
17、理1999年年12月月2002年年12月，月，TCL集团常务董事副总裁、集团常务董事副总裁、TCL信息产业（集团）有限公司总经理信息产业（集团）有限公司总经理2002年辞职，立志要做年辞职，立志要做“穷人的企业家穷人的企业家翻译两本书：翻译两本书：穷人的银行家（尤努斯自传）穷人的银行家（尤努斯自传）如何改变世界如何改变世界社会企业家与新思想的威力社会企业家与新思想的威力 选择专填报志愿的原则选择专填报志愿的原则1、社会需要：、社会需要：职业分类职业分类 学科分类：理学、工学、农学、医学、哲学、经济学学科分类：理学、工学、农学、医学、哲学、经济学 法学、教育学、文学、历史学、管理学法学、教育学、
18、文学、历史学、管理学 71个二级学科、个二级学科、301个本科专业个本科专业2、家庭背景：、家庭背景：文化底蕴、成长环境、家长意愿、亲友期待值文化底蕴、成长环境、家长意愿、亲友期待值3、个人状况：、个人状况：兴趣爱好、个性特长、心理需求、身体条件、智能水平、兴趣爱好、个性特长、心理需求、身体条件、智能水平、思维类型、优势弱点思维类型、优势弱点参考：同龄伙伴交流意见；学校教师评价意见参考：同龄伙伴交流意见；学校教师评价意见 Y 主观型主观型 了 理智型理智型 解 自 己 不了解职业 了解职业 X 不 了 犹豫型犹豫型 解 盲从型盲从型 自 己 HLD-192 HLD-192 霍氏中国职业兴趣量表
19、（霍氏中国职业兴趣量表（138138）现实型（现实型（R R）社会型（社会型（S S）研究型（研究型（I I）企业型（企业型（E E）艺术型（艺术型（A A）常规型（常规型（C C）高考心理研究专家调查高考心理研究专家调查怕考不好让父母失望怕考不好让父母失望认为高考是人生最大的事情认为高考是人生最大的事情备考期间注意力难以集中备考期间注意力难以集中 对高考信心不足对高考信心不足情绪不稳定，有些烦恼焦虑情绪不稳定，有些烦恼焦虑 素质教育在美国作者华裔美籍博士黄全愈教授：素质教育在美国作者华裔美籍博士黄全愈教授：我儿子去年参加我儿子去年参加LSAT（法学院入学考试）（法学院入学考试）第一次：第一次
20、：买了许多备考材料，整个暑假精心准备，考前踩点场买了许多备考材料，整个暑假精心准备，考前踩点场外预热，寐不成眠美不甘食外预热，寐不成眠美不甘食结果没考好，比平时自结果没考好，比平时自测成绩低不少测成绩低不少 第二次：（两个月以后）第二次：（两个月以后）本校考点已满，必须到很远的考场去考试，考试前夜本校考点已满，必须到很远的考场去考试，考试前夜下起鹅毛大雪，几乎没有复习，睡了一个好觉，就去赶下起鹅毛大雪，几乎没有复习，睡了一个好觉，就去赶考考三周后，成绩出来了，接近满分！三周后，成绩出来了，接近满分！前者患得患失的心情参加考试前者患得患失的心情参加考试 后者平常心态参加考试后者平常心态参加考试
21、结论：可见心理作用真是起结论：可见心理作用真是起“作用作用”！LSAT LSAT允许取消成绩的措施，是一剂允许取消成绩的措施，是一剂“救心丹救心丹”！20072102007210南方周末南方周末“高考改革之我高考改革之我见见”复习考试心理调适复习考试心理调适1、自信成功是成功的一半、自信成功是成功的一半 适当的期望值是必要的心理保护策略适当的期望值是必要的心理保护策略 过高伤害积极性，过低磨损积极性过高伤害积极性，过低磨损积极性2、复习阶段克服、复习阶段克服“圆周效应圆周效应”（越复习越繁杂越没底）（越复习越繁杂越没底）学会复习，战胜焦虑，由厚到薄，取长补短学会复习，战胜焦虑，由厚到薄，取长补
22、短 提纲挈领，勾玄提要，抓住要害，举一反三提纲挈领，勾玄提要，抓住要害，举一反三3、提前到场，舒心散步、提前到场，舒心散步 保持宽松情绪、愉快心境，清醒头脑保持宽松情绪、愉快心境，清醒头脑 4、警惕、警惕“舌尖现象舌尖现象”（临时神经短路），注意答题规（临时神经短路），注意答题规律律 调整思路，变换方法，从简到繁，避难就易调整思路，变换方法，从简到繁，避难就易5、掌握基本心理放松方法：、掌握基本心理放松方法：闭目三十秒，十次深呼吸闭目三十秒，十次深呼吸 舌尖抵上龈，意守下丹田舌尖抵上龈，意守下丹田 活动手关节，揉搓干洗脸活动手关节，揉搓干洗脸 紧握拳紧握拳放松手放松手 心想森林大海成功快事，转
23、移注意，自我暗示心想森林大海成功快事，转移注意，自我暗示6、不问得数，不对答案，不想前一学科考试结果，不、不问得数，不对答案，不想前一学科考试结果，不受懊恼情绪消极影响受懊恼情绪消极影响 “临门一脚临门一脚”之之“三忌三忌”1 1、气浮心躁，自乱方寸、气浮心躁，自乱方寸2 2、顾此失彼，粗心大意、顾此失彼，粗心大意3 3、自寻烦恼，自添压力、自寻烦恼，自添压力 三点建议三点建议（对考生）（对考生）一、了解自己是前提二、提高效率是关键三、身心健康是保证 “信者，人言也；念者，今心也。信者，人言也；念者，今心也。”“失去金钱损失很少，失去健康损失极大，失去自信损失一切。”“你本平常人，曾经辉煌过；
24、要想再辉煌，再做平常人。”两军相逢勇者胜！两军相逢勇者胜！家家 长长 自自 身身 学学 养养 最重要的课程最重要的课程 要想散布阳光到别人心理，自己心里先得有阳光。要想散布阳光到别人心理，自己心里先得有阳光。罗曼罗曼罗兰罗兰 要感动别人，先要自己燃烧。要感动别人，先要自己燃烧。高尔基高尔基 要想孩子成为什么样的人，自己先得成为什么样的人。要想孩子成为什么样的人，自己先得成为什么样的人。车尔尼雪夫斯基车尔尼雪夫斯基考生家长莫要帮倒忙：考生家长莫要帮倒忙：1、期望过高、期望过高 2、制造紧张、制造紧张 3、打击信心、打击信心 4、唠唠叨叨、唠唠叨叨坚持的信心，源自父母的关爱：坚持的信心，源自父母的关爱：1、与孩子沟通、与孩子沟通 2、和老师配合、和老师配合 3、供给营养，保证睡眠、供给营养，保证睡眠 4、解除压力，鼓励自信、解除压力，鼓励自信保健时报保健时报2007118 对家长的三条建议对家长的三条建议1、创设一个良好的物理环境；、创设一个良好的物理环境；（居住条件（居住条件作息时间作息时间劳逸结合劳逸结合营养保证营养保证）2、提供一个适宜的学习环境；、提供一个适宜的学习环境；（文化背景（文化背景图书资料图书资料学习氛围学习氛围讨论交流讨论交流）3、营造一个温馨和谐的心理环境。、营造一个温馨和谐的心理环境。立志者成人立志者成人 发愤者成才发愤者成才 自信者成功自信者成功