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1、观产“暑假平安第一课：珍爱生命严防溺水”心得体会游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼工程之一。然而, 不做好准备、缺少平安防范意识，遇到意外时慌张、不能沉 着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳平安，防止 溺水事故的发生，必须做到以下几点：1 .不要单独一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情 或比拟危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的 游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下 是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了 解清楚。2 .必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带着下去 游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都 要清点人数、并指定救生员做平安
2、保护。3 .要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者 不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备, 先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体, 待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下, 以防呛水时假牙落入食管或气管。4 .对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要 还不能够有独立的生活和应急的能力，学校要求我们去游泳 必需要家长陪同是正确的，也是为了保护我们，让我们平安、 舒适的享受游泳的快乐。第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些准备 工作，做一做徒手操，让自己的身体能够适应水温，让自己 的关节、韧带和肌肉做好充分的准备，以免受伤或者是下水 后
3、的抽筋。因为夏天的气温很高，突然下水会造成身体无法 适应，有可能带来伤病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋 那可是大的麻烦，轻那么让你痛苦不堪，重那么可能造成溺水的 事故，所以一定要注意，做好游泳前的热身准备，这样才能 确保平安。第四，夏天在游泳时，尤其是游泳时间较长时，抽筋有 时候很难防止。因此，要学会控制节奏，尽量的在游了一段 时间后要休息一下。当然，也要学会如何在水中自己去解脱 抽筋。一旦出现抽筋的情况，不能慌张，一定要冷静，如果 是在浅水中，可以立即上岸，通过自己或家长的按摩，可以 得到缓解；如果在深水中，那么首先要将自己的状态放松，最 好能够改成仰泳的姿态，然后马上呼救，请自己的朋友或
4、者 是家长来救援，最后再尽量的通过自己身体抽筋部位强制性 的伸直绷紧然后放松的方法，解脱抽筋的状态。其实，一旦 在水中发生了抽筋，千万要保持镇静，只要不紧张，人处于 仰泳状态，可以很轻松的浮在水面上等待救援。第五，当发生了溺水事故时，一般的情况下，因为我们 还属于未成年人，没有救人的专业技能，因此我们要尽可能 的去呼救，并且尽快将救生圈等救生物品扔给溺水者，我们 不能够贸然下水营救。如果溺水事故比拟严重，那么要马上请 家长或其他的大人拨打急救 ，或者去找车送医院救治。我们作为一名学生，主要是要在校期间学好文化知识。 学校为了我们的健康成长，为了我们能够既学好文化知识， 又能够让我们的身体素质得
5、到同步的提高，除了体育课之外, 每年还组织召开学生运动会等活动。在炎炎夏日到来的时候, 又组织我们学习平安游泳，防止溺水的相关知识。我们绝不 辜负学校和家长对我们的关怀和希望，让我们努力加强自身 的学习和身体锻炼，争取早日成为一名合格的人才！贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要 在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。5 .在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、 心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。6 .在游泳中，假设小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用 力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼 叫同伴救助。7 .在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺 复
6、苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物 和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻 堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱 其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢 复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可 采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速 送往医院救治。观尹“暑假平安第一课：珍爱生命严防溺水”心得体会生命，是一朵正待开放的花朵，绽放出生命的活力；生 命，是一首歌曲，唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之 源，但也蕴藏了无尽的危险，使人失去珍贵的生命。水，曾 夺走无数人的生命，一个个悲惨的事件时刻在提醒我们
7、在没 有充分准备的情况下不要去江边游泳。但许多人缺乏意识, 因此，我们身边缺少了一个个可爱的生命。2022年X月12 日我市六名学生在水库玩耍时发生溺水事件，不幸全部死 亡;2022年X月29日，当地2名学生在附近池塘洗澡时溺水 身亡。同日，XX农场小学两名初二学生在当地一池塘溺水死、匚。据统计，我国每年约有14460名小学生在各种事故中死 亡，大约每月死亡1200多人；每天死亡39人。其中，溺水 生亡人数居死亡人数之首，占全部死亡人数的70%。水是那么恐怖，我们应当怎么办呢？其实很简单：1.尽 量不要去江边游泳，如果要去，必须有水性好的大人陪同。 2.游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢
8、抽筋。3.如 果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再 下水游泳。4.游泳时用鼻子吸气容易引起呛水，我们尽量用 嘴呼吸。生命无价，一次车祸，一次溺水，都有可能让人失去生 命。珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在 人生的经历中独一无二，让我们热爱生命，让溺水远离大家 吧！观看暑假平安第一课：“珍爱生命严防溺水”心得体会夏天来临，气温逐渐炎热，每年学生因下塘下河洗澡导 致溺水伤亡的事故时有发生。这给学生及其家庭带来了无可 挽回的痛苦和损失。一、预防溺水的措施：1 .严禁学生私自在河边、水库边、池塘边玩耍，水边的 泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边常年累月 被水浸泡
9、还长了一层青苔，一踩上去就滑入水中，即使不滑 入水中都有被摔伤的危险。2 .严禁学生私自下河、塘、水库等地游泳，即使去必须 有大人的陪同并带好救生圈等设施，游泳前要做适当的准备 活动，以防抽筋，发生洪水期间，不能单独冒险游泳。3 .游泳时遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼 唤他人相助，一面设法自救；发现有人溺水，不要下水营救， 应立即大声呼唤成年人前来相救，千万不能因为害怕而逃离 现场。二、溺水时的自救方法：1 .不要慌张，发现周围有人时立即呼救；.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面,用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;.身体下沉时，可将手掌向下压；2 .如果在水中突然抽筋，又无
10、法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用 手将脚趾向上扳，以解除抽筋。三、发现同伴溺水时的救护方法：发现同伴出现溺水情况后怎么办呢？万一有人发生溺 水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救，或 者拨打no报案。特别强调：“救人也要在自己能力范围之内啊。”未成 年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救, 或利用救生器材呼救。可能的情况下将救生圈、竹竿、木板 等物抛给溺水者。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清 除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人 俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒 出，如溺水者呼吸和心跳均已停
11、止，应头向上做胸外心脏按 摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。溺水是非常危险的，在日常生活中要提高平安意识，安 全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在 生活中提高平安防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和 他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。最后, 我希望同学们要随时注意平安，珍爱生命，坚决杜绝溺水事 件的发生！观看“暑假平安第一课：珍爱生命严防溺水”心得体会没有安康，就不会有奇迹，没有平安，祖国也会少一份 盼望。自从我看了珍爱生命，预防溺水这个节目以后, 使我受益匪浅，每一个孩子，有可能是以后奥运会的世界冠 军，有可能是一位鼎鼎知名的文学家，也有可能是一位国之 栋梁。可
12、假如没了平安，祖国和社会的盼望就将会受到大大 的损失，科技开展将会缓慢，所以，每一个人都要拥有平安。珍爱生命，预防溺水这个节目播出以后，告知了我 很多关于预防溺水的平安学问，也警告了各位酷爱游泳顽皮 活泼的孩子不能在担忧全或不熟识的状况下游泳，各位不会 游泳的小孩们也必须要尽快学习可以预防意外。在燥热的夏天，骄阳似火，如火如丹，每一个小孩都想 去游泳，可却也是溺水发生最多的时候，所以，要去游泳的 话，必需要在大人的陪伴下，必须要留意平安，尤其是一些 淘气的小孩子，他们总是会有一点逞强，说自己不用救生圈, 不用做热身，有的甚至用一只手游泳，结果在游泳的过程中 抽筋，造成了不行估量的危急，不能在不
13、熟识，不知水情的 地方游泳，以免造成不行预料的危急，所以每一个人都须要 记住这些防溺水的学问，可真是名副其实，对人可有效了呢!在炎热的假日里，人们最想去的就是到既省钱又安闲的 江河湖海这些“野游泳场”里游泳。就在人们游得得意忘形 的时候，死神也悄然降临了，助纣为虐的水就会毫不留情地 协助死神夺走“不留神”的人。听说我县经常发生溺水事务, 溺水已成为重要的“生命杀手”。以下，我有几点游泳小常 识要告知同学们：1 .不要空肚游泳，也不要饱着肚子游泳。2 .游泳时间不能超过1. 5一2小时。3 .在家长的陪伴下进展游泳。4 .在水浅、熟识的水域游泳。这四点游泳小常识大家必须要牢记在心中！珍爱生命，预
14、防溺水。虽然游泳真的很好玩，但是生命 更重要，不是吗？人的生命只有一次，请养成平安游泳的好习 惯，让溺水远离我们，千万不要拿自己的生命开玩笑！珍爱 生命预防溺水心得体会3有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。我说，生 命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地 让生命之花过早地凋谢了。很快春去夏来，天气越来越热，暑期也即将降临。在燥 热的夏季，游泳，是广阔少年宠爱的熬炼工程之一。然而， 不做好打算、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇 静自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，我国平均每天有 近150名儿童因意外损害而失去生命。意外溺水是儿童意外损害的首要死因，10个因意外损害而死
15、亡的儿童中，有近6 个是因为溺水身亡的。因此，在这里我建议同学们：一 .从我做起，树立平安意识，加强自我保护，远离溺 水隐患，不参加各类危急的校外活动；二 .不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危急 地带游戏、玩耍；三 .必须要在有家人陪伴的前提下，到平安的、正规的 游泳池游泳。并要做好相应的打算活动，防止溺水事务的发生；四 .不到无平安设施、无救援人员的水域玩耍和游泳; 不在设有“制止游泳”或“水深危急”等警示标语的水域 处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍；五 .当觉察有人落水时，不能冒然下水营救，应马上大 声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将 其拖至岸边。生命是珍
16、贵的，每个人都只有一次，她不像财产能失而 复得，也不像离离原上草周而复始。失去了生命，不仅仅是 自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。观看“暑假平安第一课：珍爱生命严防溺水”心得体会这一次学校组织我们对防溺水平安知识的学习，使我认 识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏、锻炼身体，但是 同时也需要做好平安方面的防范，要在家长的带着下，才能 够平安、舒适的游泳，防止溺水事故的发生。通过老师对防 溺水平安知识的讲解，想起自己前几年在家长带着下去游泳 的切身体会，我认为平安舒适的游泳、防止溺水需要注意以 下几点：第一，按照学生的身体素质要求，加强锻炼，努力提高 自身的身体素质和游泳水平。当今
17、世界，经济开展迅速，现 代科技突飞猛进，对我们的生产、生活方式，都产生了深刻 的影响。我们作为学生，要按照学校的要求，既要学好文化 知识，同时也要加强身体的锻炼，使自己的文化知识和身体 素质同步提高，使我们的德、智、体能够全面开展。尤其是 我们地处长江和洞庭湖水域，学会游泳，学会正确的游泳是 对我们的一项最基本的技能要求。第二，夏天去游泳要有目标、有准备、有计划，要在家 长的带着下去游泳池游泳，不能几个朋友一邀就私自去，尤 其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我记得前 年的秋天，在我住的社区里有两个初中的男孩子私自去乡下 的池塘里游泳，结果其中的一个就溺水了，另外的一个没有 准备，等到他回家找到家长来救人时，已经晚了，逝去的生 命再也无法挽回。所以，我认为，作为学生，我们还未成年，