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1、跨越式跳高教案一、教学目标.能说出跨越式跳高的动作要点，85%的学生能做出跨越式跳高的 技术动作。1 .通过起跳过杆练习，开展跳跃能力以及灵敏、协调等身体素质。2 .养成克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质。二、教学重难点【重点】正确的过杆动作。【难点】身体上下肢的协调性。三、教学过程（一）开始局部课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学 内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐。（二）准备局部小游戏一接力跑组织教学：全班分为两组，在指定场地进行接力跑的游戏。1.单手摸球、头顶球、膝关节顶球方法：教师说动作要领，并示 范组织教学：将学生分为四路纵队，游戏
2、过程及时表扬鼓励。要 求：单脚起跳，动作到位2在口令下完成，扩胸运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背 运动、踢腿运动、跳跃运动、膝关节运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领, 语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。（三）基本局部导入：同学们，在今天的学习内容之前我们来回忆一下上节课 所学习的助跑与起跳的练习。侧面直线助跑，一般跑68步，助跑 逐渐加速，在距离横杆垂直线三四脚的地方，用有力脚起跳。嗯，不 错，同学们都掌握的不错，今天我来学习一下过杆动作以及完整 的动作练习。1.示范提问：注意观察老师起跳时上半身的动作以及两条腿是如何过 杆的?
3、学生回答：上半身前倾，两条腿先后过杆。组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。 2.讲解.动作要点：侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角为3060度，一 般跑68步;助跑逐渐加速，在距离横杆垂直线三四脚的地方，用有 力脚起跳;起跳以脚跟先着地、快速过渡到全脚掌并稍屈膝、以前脚 掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向上摆起，两臂配合协调上 摆;过杆时上体前倾，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍 内旋，积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿 迅速向上摆起、高抬外旋，两腿相继过杆;摆动腿先落地，然后起跳 腿落地，屈膝缓冲。练习复习助跑起跳练习。组织教学：四列横队
4、，体操队形。原地摆腿起跳练习。组织教学：全班四路纵队，分别进行练习，教师巡回指导。完整练习。组织教学：分四组，分别在四个跳高架上进行练习。纠错：跳跃时注意上半身前倾。降低高度，循序渐进的练习。(4)分高度练习。组织教学：全班同学按照技术掌握程度分为四组，分别在四个高度 练习。3 .优生展不里织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行5个栏的技术动作展 zj O4 .小游戏一接力跑组织教学：全班分为两组，在指定场地进行接力跑的游戏。(四)结束局部.放松活动一深呼吸放松法。组织教学：四列横队，体操队形，在教师的口令下进行深呼吸的放松练 习。要求：放松活动，身心充分放松。1 .课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。2 .宣布下课、师生再见、回收器材。四、预计负荷练习密度：30%35%;平均心率：120130次/分;运动强度：中等。五、场地器材跳高架4个、横杆4根、垫子4块、 田径场。六、课后反思