《2022年太极拳课授课教案 .pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年太极拳课授课教案 .pdf（31页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、体育课授课教案上课时间年月日（星期）教研室主任签字课次第 1 次班级人数任课教师内容1.学习武术基本功；课堂任务1.初步掌握武术基本功2.发展学生协调性，培养他们善于乐于学习的良好学风场地与器材田径场上课地点内容要求及组织教法一、准备部分（20分钟）：1.文体委员集合整队，报告人数，师生问好（2 分钟）学生-教师2.处理见习生；3.宣布本节课的内容及要求；4.准备活动：慢跑一圈；柔韧性练习（扶肋木练习）48；压肩（正、侧、反吊肩）；压腿（正压、侧压、背压）；弓步压腿、甩腿、下腰、转髋。二、基本部分（60分钟）：1.武术基本功手型手法教学步骤：1)、组织队形2)、教师示范讲解（2 次）3)、学生
2、跟随练习。先慢，不要用劲，注意动作的准确性，然后再逐步过度到快速有力。教师巡回指导。冲拳易犯错误和纠正方法：内容要求及组织教法1)、冲拳时肘外展，使拳从肩前冲出纠正方法：强调肘贴肋运行，使拳内旋冲出2)、冲拳无力纠正方法：强调紧握拳和肩下沉。冲拳时，前臂要内旋，动作要快速3)、冲拳过高或太底纠正方法：可在练习人前面设一与肩同高的目标，（如手掌），让他向目标冲击推掌易犯错误和纠正方法与冲拳同。亮掌易犯错误和纠正方法：1)、抖腕动作不明显，形成以肩部动作为主纠正方法：单做抖腕练习，并经常做转腕练习，借以提高腕步灵活性。2)、抖腕、亮掌与头不一致纠正方法：做亮掌时，用信号（如击掌）或语言提示，使其配
3、合一致架掌易犯错误和纠正方法：经体侧亮掌，动作路线不对。纠正方法：同伴对其头部冲拳（给以目标），让其体会上架动作要领。2步型：（弓步、马步、虚步、仆步、歇步）教学步骤：1)、教学队形同上2)、教学方法：教师示范讲解，学生跟随练习学生练习，教师指导纠错弓步易犯错误和纠正方法：1)、后脚拔跟、掀掌纠正方法：提高膝和踝关节柔韧性，并强调脚跟蹬地2)、后退屈膝纠正方法：强调后腿抱膝和用力后蹬3)、弯腰和上体前俯文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N
4、4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN
5、4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T
6、2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD
7、7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8
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10、2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10文档编码:CB2N6A7N4U7 HN4D4C5T2K8 ZD7S10O8M2L10内容要求及组织教法纠正方法：强调头部上顶，并注意沉髋马步易犯错误和纠正方法：1)、脚尖外撇纠正方法：经常站立做里扣脚尖的练习；或做马步练习，强调两脚跟外蹬。2)、两脚距离过大或过小纠正方法：量出三脚距离后再下蹲做马步3)、弯腰跪膝纠正方法：强调挺胸、塌腰之后再下蹲，膝不得超过脚尖的垂直直线；或手扶一定高度的物体做动作。虚步易犯错误和纠正方法：1)、虚实不清纠正
11、方法：前脚先不着地，等支撑腿下蹲后再以脚尖虚点地面成虚步。2)、后退蹲不下去纠正方法：可做单腿屈蹲或双腿负重屈蹲等练习，以发展下肢力量仆步易犯错误和纠正方法：1)、平仆腿不直，脚外侧掀起，脚尖上翘外展纠正方法：使平仆腿的脚外侧砥住固定物体（如墙壁），不让脚外侧掀起。2)、全蹲腿没蹲到底，脚跟提起纠正方法：多做仆步压腿练习，同时强调平仆腿一侧用力沉髋，拧腰3)、上体前倾纠正方法：挺胸、塌腰后再下蹲成仆步。歇步易犯错误和纠正方法：1)、动作不稳健纠正方法：前脚脚尖充分外展，两腿贴紧。2)、两腿贴不紧纠正方法：强调后退贴紧前腿外侧，并加强膝与踝关节柔韧性练习。文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3
12、F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9
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19、收清器械；宣布下课。课后小结体育课授课教案文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9
20、K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:
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26、容要求及组织教法一、准备部分（20分钟）：1.文体委员集合整队，报告人数，师生问好；2.处理见习生；3.宣布本节课的内容及要求；4.准备活动：、路纵队绕田径场慢跑两圈；、手扶肋木压肩、压腿练习；、手扶肋木做各种腿法练习，摆动中完成（48）。注意要点：上体要直，动作规范，幅度由小到大二、基本部分（60分钟）：太极拳基本功（手型、步型、手法）1、手型：拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指、中指第二关节上 掌：五指微屈分开，掌心微含，户口成弧形勾：五指第一指节自然捏拢，屈腕手型都要求用力自然、舒展，不可僵硬。握拳不要过紧，掌指不要僵直，也不要松软过屈，腕部要保持放松。教学步骤：教学队形学生-教师文档
27、编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H
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31、3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A1
32、0K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6
33、O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5内容要求及组织教法 教学方法教师讲解、示范，学生模仿练习；学生练习，教师指导。2、步型：弓步：前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前；后退自然伸直，脚尖斜向内约45-60，两脚全脚着地。需步：后退屈蹲，大腿斜向地面（高于水平），脚跟与臀部基本垂直，脚尖斜
34、向前，全脚着地；前腿稍屈，用前脚掌、脚跟或全脚着地。仆步：一腿全蹲，全脚着地，脚尖稍外展；另一腿自然伸直于体侧，接近地面，全脚着地，脚尖内扣。开立步：两脚平行开立，宽不过肩，两腿直立或屈蹲。半马步：前脚直向前，后脚横向外，两脚相距约两至三脚长，全脚着地。两腿屈蹲，大腿高于水平，体重略偏于后退。丁步（点步）：一腿屈蹲，全脚着地，另一腿屈收，脚停于支撑脚内侧或侧前、侧后约10 厘米处，前脚掌虚点地面。横裆步（侧弓步）：两脚左右开立，同弓步宽，脚尖皆向前。一腿屈蹲，膝与脚尖垂直，另一腿自然伸直。要求：不幸要自然稳健，虚实分明。胯要缩，膝要松，臀要敛，组要扣。两脚距离不可过大或过小，并须保持适当跨度，
35、气沉丹田，稳定重心。教学步骤：同手型。3.手法：棚：臂成弧形，前臂由下向前棚架，横于体前，掌心向内，高于肩平；着力点在前臂外侧。捋：两臂稍屈，掌心斜相对，两掌随腰的转动，由前向后划弧捋至体侧或体后侧。挤：后手贴近前手的前臂内侧，两臂同时向前挤出；挤出后两臂撑圆，高不过肩，低不过胸，着力点在手掌指和前手的前臂。按：两掌同时由后向前推按；按出后，手腕高不过肩，低不过胸，掌心向前，指尖朝上，臂稍屈，肘部不可僵直。，按时与弓腿、松腰协调一致。打拳（冲拳）：拳从腰间旋转斜向前打出；打出后拳眼向上成立拳，高不过肩，低不过裆，臂微屈，肘部不可僵直，着力点在拳面。文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W
36、6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N
37、4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1
38、A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F
39、9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K
40、1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:C
41、E1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF
42、3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5内容要求及组织教法 贯拳：拳从侧下方向斜上方弧形横打；臂稍屈，拳眼斜向下，着力点在全面。搂掌：掌经膝前横搂，停于胯旁，掌心向下。推掌：掌从肩上或胸前向前推出，掌心向前，指间向上，指高不过眉，低不过肩，臂微屈成弧形，肘部不可僵直。穿掌：掌沿另一手臂或大腿内侧伸出。云手：两掌在体前交叉向两册划立圆，指高不过头，低
43、不过裆。两掌在云拨中翻转拧裹。要求：走弧形路线，前臂做相应旋转，不可直来直往，生硬转折，并注意与身法、步法协调配合。臂伸出后，肩、肘要放松，腕要松活，掌指要舒展，皆不可僵硬或浮软。，教学步骤：同手型教学步骤相似。三、结束部分（10分钟）：1.集合整队，小结本次课内容2.放松：结合气功意念法3.收清器械；宣布下课。体育课授课教案文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D
44、3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A1
45、0K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6
46、O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J
47、9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5文档编码:CE1A5J9D3H5 HF3F9W6
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50、5J9D3H5 HF3F9W6A10K5 ZO9K1N4X6O5上课时间年月日（星期）教研室主任签字课次第 3 次班级人数任课教师内容武术：学习简化太极拳的起势和简化太极拳的左右野马分鬃。课堂任务1、初步掌握武术所学内容，2、发展学生柔韧性及协调性，培养学生吃苦耐劳精神。场地与器材田径场上课地点内容要求及组织教法一、开始部分（20 分）（一）课堂常规（1 分）（二）准备活动（19 分）1、慢跑 1400m，两路纵队绕田径场慢跑。2、游戏“捕鱼”（2 次）组织：1、组织场地如图 2、教师讲解游戏规则3、行进间各种踢腿练习（正、侧、外、里合）各2 次。A、组织队形B、教师领作，学生模仿练习C、4