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1、网球肘的治疗偏方 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望网球肘的原因网球肘的原因击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等网球肘发病的危险因素有：玩网球或高尔夫从事需要握拳状态下重复伸腕的工作肌肉不平衡柔韧性下降年龄增大网球肘的症状网球肘的症状1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困
2、和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时向上或下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。网球肘的检查网球肘的检查 检查时局部无红肿，关节功能不受限。肱骨外上髁有局限性压痛。仔细检查可发现敏感的压痛点。伸肌腱牵拉试验：肘伸直，握
3、拳、屈腕。然后将前臂旋前，能诱发肘外侧剧痛者为阳性。肱骨外伤髁炎由于有肌筋膜炎，做该试验时疼痛明显。X射线检查：X射线摄片一般无异常表现。病程长者可见骨膜反应，在肱骨外上髁附近有钙化沉积。网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。作下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下时拾东西、网球反手击球、高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。网球肘的治疗偏方网球肘的治疗偏方1仙鹤草汤 组成：仙鹤草3040克，桑枝30克，金银花、白芍各1530克，片姜黄610克，甘草310克，大枣10枚。用法：每日1剂，水煎服，日服2次。功用：
4、活血通络，缓急止痛，消肿。主治：网球肘。网球肘的治疗偏方网球肘的治疗偏方2 网球肘的最好的治疗方法还是选择中药治疗，因为这些偏方有时候还是不可靠的。舒肘通筋贴作为思华堂治疗网球肘的传统膏药，具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效，通过药物渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，从而改善病变周围组织营养，起到修复肌腱组织的作用，最终达到治疗网球肘的目的。网球肘的治疗偏方网球肘的治疗偏方3化淤通痹汤 组成：当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。用法：每日1剂，水煎服，日服2次。功用：活血化淤，行气通络。主治：网球时 网球肘的注意网球肘的注意1、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应注意运动的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。2、平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。3、每次活动后，要重视放松练习。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，防止“网球肘”的产生。4、有效地使用弹力绷带和护肘，对慢性“网球肘”的伤情扩展有一定的限制。5、如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术（尤其反手）、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。谢谢观赏http:/