武汉市三十二中学夏雅虹.ppt
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1、武汉市第三十二中学武汉市第三十二中学夏雅虹夏雅虹 目录目录一、踝关节扭伤的表现一、踝关节扭伤的表现二、如何处理踝关节扭伤二、如何处理踝关节扭伤正正 误方法对比误方法对比 三、学生动手处理踝关节意外扭三、学生动手处理踝关节意外扭 伤伤 四、踝关节扭伤的预防四、踝关节扭伤的预防一、踝关节扭伤的表现 一、踝关节扭伤的表现 踝关节扭伤的表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀,随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时,患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。内侧三角韧带损伤时,患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。经休息后疼痛和肿胀可能消失,会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳,反复扭伤。二、
2、如何处理踝关节意外扭伤错误的做法错误的做法1、活动活动脚腕,如果没有疼痛,或者有一点轻微的疼痛,也不在意2、我能活动,不可能有骨折;3、小的外伤,没必要及时治疗;4、有了踝部,立即给予热敷;5、用柔软绷带包裹即可。二、如何处理踝关节意外扭伤正确的做法应该是:正确的做法应该是:1、休息、制动;2、冷敷,用冰袋敷于患处。3、适当加压包扎,可以减轻肿胀,防治水疱发生。4、抬高患肢,利于肿胀消退;5、当合并皮肤损伤时,一定到医院做正规处理,不要自行处理。三、亲身实践处理踝关节意外扭伤播放扭伤处理教学视频学生分组实践四、如何预防踝关节扭伤四、如何预防踝关节扭伤1、建议做不同运动时,选择相应的鞋子;2、在不平路面活动时,尽量穿一些高帮的鞋或靴子,这样对踝关节有保护作用;3、不要穿鞋底被磨损不平的鞋子;4、在黑暗中容易发生踝关节扭伤,建议在室内活动时,请及时开灯。安全你我他,安全你我他,步步小心,步步小心,平安是金。平安是金。武汉市第三十二中学武汉市第三十二中学 夏雅虹夏雅虹
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