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1、第4课时情感世界 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望考题探究考点拓展考点聚焦考 点 聚 焦第4课时 情感世界课标要求：理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态考点 多彩情绪 缤纷情感问题解读1.正确认识情绪。（1）情绪的基本类型是喜、怒、哀、乐、惧还有负荷情绪，如亦悲亦喜、百感交集。（2）情绪有正常与不正常、积极（良好）情绪与消极（不良）情绪之分。第4课时 情感世界 （3）不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。正常
2、的、积极（良好）的情绪不仅有利于我么你的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用；反之，则影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。（4）情绪不好是因为我们对事物的看法或态度不合理引起的，情绪是可以调节和控制的。2.怎样调节和控制自己的情绪？（调节情绪的途径和方法）（1）认知调节法：从不同的角度看待和处理问题。（2）理智控制法：情绪冲动时，必要的、成熟的理智控制就是坚固的堤坝。考题探究考点拓展考点聚焦第4课时 情感世界 （3）合理宣泄法：倾诉，写日记，到适当的地方大喊大叫，大声歌唱、痛快哭一场、做剧烈的运动。（4）心理放松法：呼吸放松法、肌肉放松法、静坐放松法。（5）行为调节法：转
3、移注意力，如参加劳动、欣赏自然风光和名胜古迹、做运动、听音乐、逛街的等。（6）理性升华法：从更广的视野看问题，用更高的目标要求自己。考题探究考点拓展考点聚焦第4课时 情感世界3.培养丰富的、健康的、高尚的情感意义有哪些？有助于调节、控制和消除不良情绪，培养和发展积极的情绪。在积极情感的激励下，我们不断的追求真善美，完善自己，使自己具有高尚的道德品质，培育丰富的、健康的、高尚的情感是道德品质发展的重要途径之一。4.怎样培养高尚情感？在学习和生活中，我们要自己用理智、道德和美引导我们的生活，积极主动感受、体验真善美，追求真善美，培育健康、文明的的兴趣爱好和高雅的情趣，远离假丑恶，使我们的情感得到进
4、一步的丰富和升华。考题探究考点拓展考点聚焦第4课时 情感世界考 点 拓 展1.在宣泄情绪时，应该注意哪些问题？情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益，换句话说就是喜怒哀乐，不忘关心他人。2.列举缓解压力、调控情绪的具体做法。（1）4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。（合理宣泄法 （2）林则徐爱堂屋中悬挂一副写有“制怒”的大匾来约束自己。（理智控制法）（3）当你进入中考考场感到紧张时，你可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。”（理智控制法）考题探究考点拓展考点聚
5、焦第4课时 情感世界 （4）考试前为了缓解紧张情绪，试着去做一些自己喜欢的事。）考试前为了缓解紧张情绪，试着去做一些自己喜欢的事。（注意转移法）。（注意转移法）。（5）小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心）小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。（合理宣泄法）自己的忧虑。（合理宣泄法）（6）小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱）小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。（行为
6、调节法）的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。（行为调节法）考题探究考点拓展考点聚焦 例例1 2013年年3月月24日，南昌市昌北国际机场因强雷雨天气取消航班日，南昌市昌北国际机场因强雷雨天气取消航班两名旅客情绪失控，大闹机场，干扰了机场工作秩序，造成不良影响两名旅客情绪失控，大闹机场，干扰了机场工作秩序，造成不良影响，受到法律惩处。对此认识正确的是：，受到法律惩处。对此认识正确的是：（）消极情绪不利于人们正常认识和解决问题消极情绪不利于人们正常认识和解决问题 情绪的宣泄不能损情绪的宣泄不能损害他人和集体的利益害他人和集体的利益 他们认识到了公民的权利与义务是一致的他们认识到了公民的权利与义
7、务是一致的 公民在行使权利时，不得超越法律许可的范围公民在行使权利时，不得超越法律许可的范围 A.B.C.D.第4课时 情感世界考 题 探 究探究点一探究点一 情绪有积极与消极之分情绪有积极与消极之分A考题探究考点拓展考点聚焦第4课时 情感世界 应对策略 情绪对人们的行为和生活产生特定的影响。情绪时多种多样的，对人的影响也是不同的。积极的情绪能够使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，有助于个人成长。消极情绪则会妨碍个人的发展。我们在宣泄情绪时要在道德和法律允许的范围内进行，故选A项。例例2 古希腊有个传说：有一位国王受到宙斯的惩罚，长
8、了一对长长古希腊有个传说：有一位国王受到宙斯的惩罚，长了一对长长的驴耳朵，这个秘密只有国王的理发师知道。国王威胁理发师不准的驴耳朵，这个秘密只有国王的理发师知道。国王威胁理发师不准告诉第二个人。理发师心里害怕，整体处在胆战心惊的情绪之中。告诉第二个人。理发师心里害怕，整体处在胆战心惊的情绪之中。后来，他想了一个办法，在一天夜里，跑到城郊野地里挖了个洞，后来，他想了一个办法，在一天夜里，跑到城郊野地里挖了个洞，探究点二探究点二 调节和控制自己的情绪调节和控制自己的情绪考题探究考点拓展考点聚焦第4课时 情感世界对着那个洞轻轻地说了几声：对着那个洞轻轻地说了几声：“国王长了一对驴耳朵！国王长了一对驴
9、耳朵！”说完之后，说完之后，他感到心里舒服多了。他的这种调节情绪的方法属于他感到心里舒服多了。他的这种调节情绪的方法属于 （）A.合理宣泄合理宣泄 B.转移注意转移注意 C.回避刺激回避刺激 D.自我暗示自我暗示应对策略 调节情绪的方法是多种多样的。所谓合理宣泄法是指遇到不良情绪时，通过简单的”宣泄“痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。如：在适当的场合大哭一场；向他倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫。故理发师的这种调节情绪属于合理宣泄法。A考题探究考点拓展考点聚焦第4课时 情感世界例例3 2013.湘潭湘潭 2013年年4月月20日日8点点02分，时针变成了一把利
10、刃，分，时针变成了一把利刃，夺走了多少生命，离散了多少亲人，摧毁了多少家园，多少人在情绪夺走了多少生命，离散了多少亲人，摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里拉油、多少人在的深渊里拉油、多少人在美丽的雅安，一时间被笼罩在厚厚的阴美丽的雅安，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。霾中。为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应为了对灾区人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成。急手册，邀请你共同完成。（1）【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪）【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？（些不良情绪？（4分）分）（2）
11、【心理自助】结合材料，联系实际谈谈遇灾群众怎么做才能）【心理自助】结合材料，联系实际谈谈遇灾群众怎么做才能 才能走出情绪的阴霾。（才能走出情绪的阴霾。（6分）分）考题探究考点拓展考点聚焦第4课时 情感世界应对策略 本题以雅安地震为背景考查情绪的类型以及调节不良情绪的方法。情绪有积极、消极之分。调节情绪的方法是多种多样的。考题探究考点拓展考点聚焦第4课时 情感世界答案 （1）悲伤、愤怒、恐惧、孤独、绝望、痛苦等。（每小点2分，任答两点计4分）（2）学会调节情绪的方法，如立即行动；转移注意力；合理定位；自我暗示，自我鼓励；换个角度看问题等方法。具体来说，可以积极参加灾区自救活动、学会接受自己遭遇不
12、幸、主动帮助他人、进行体育运动、听音乐、看书、学习心理自救知识等。（学生答题时只写大致的方法，没有联系实际谈具体的措施，每小点2分，任答二点4分，联系实际加计2分，共6分）例例4 2013.雅安雅安 下列关于情感的说法，错误的是下列关于情感的说法，错误的是 （）A.情感是一种比较稳定、深刻的内心体验情感是一种比较稳定、深刻的内心体验B.情感是天生的，不用培养和发展情感是天生的，不用培养和发展探究点三探究点三 缤纷情感缤纷情感B考题探究考点拓展考点聚焦第4课时 情感世界C.培养高尚的情感有助于调控不良情绪培养高尚的情感有助于调控不良情绪D.可以通过欣赏美好的事物来培养高尚情感可以通过欣赏美好的事物来培养高尚情感应对策略 解答此题的关键所在于，要把握好限定词“错误”，要求选出错误选项。根据所学知识可知，“B”情感是天生的“观点错误，故选B。考题探究考点拓展考点聚焦