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1、刘思锋三讲ppt课件 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望本本讲内容内容五个五个Wv（1）Who am I?（我是谁？）（我是谁？）性格性格v（2）What can I do?（我会做什么）（我会做什么）特点特点v（3）What does the situation allow me to do?（环境条件支持或允许我做什么？）（环境条件支持或允许我做什么？）环境环境v（4）What will I do?（我想做什么）（我想做什么）远景远景v（5）Wha
2、t is the plan of my career and life?（我的职业与生活规划是什么？）（我的职业与生活规划是什么？）管理管理一、个人性格一、个人性格B.我适合往哪一条路线发展？我适合往哪一条路线发展？性格、能力、智商、情商、学历、能力、经历、性格、能力、智商、情商、学历、能力、经历、明显的优缺点（相对的）、生理、心理状况明显的优缺点（相对的）、生理、心理状况性格的分类性格的分类v两分法：内向外向v三分法：A型B型C型v四分法：活泼型和平型完美型力量型v八分法：荣格心理类型；贝尔宾团队角色v九分法：九型人格v16分法：MBTIMBTI从四个维度考察个人的从四个维度考察个人的偏好偏
3、好：能量倾向能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion (I)外向外向/内向内向接受信息接受信息：Sensing (S)vs.iNtuition (N)感觉感觉/直觉直觉处理信息处理信息：Thinking (T)vs.Feeling (F)思考思考/情感情感行动方式行动方式：Judging (J)vs.Perceiving (P)判断判断/知觉知觉性格性格 外向外向 E E内向内向 I I善于表达善于表达善于表达善于表达 自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想
4、同时进行 朋友圈大朋友圈大朋友圈大朋友圈大主动参与主动参与主动参与主动参与大家大家大家大家许多许多许多许多广度广度广度广度 通常保留通常保留通常保留通常保留 情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说 固定的朋友固定的朋友固定的朋友固定的朋友 静静反思静静反思静静反思静静反思 个人个人个人个人 少数少数少数少数 深度深度深度深度着重外在世界，因注意外在事情而获得动力着重内心世界，因反省、感觉和意念而获得动力感觉直觉感觉直觉请问：你看见了什么？感觉感觉 S S直觉直觉 N N明确、可测量明确、
5、可测量明确、可测量明确、可测量细节、细致细节、细致细节、细致细节、细致现实、现在现实、现在现实、现在现实、现在看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到连续的连续的连续的连续的重复重复重复重复享受现在享受现在享受现在享受现在基于事实、经验基于事实、经验基于事实、经验基于事实、经验 可发明、改革可发明、改革可发明、改革可发明、改革 风格、方向风格、方向风格、方向风格、方向 革新、将来革新、将来革新、将来革新、将来 第六感第六感第六感第六感 任意的任意的任意的任意的 变化变化变化变化 预测将来预测将来预测将来预测将来 基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、灵感使
6、用五官收集资料，强调事实，注重实际和具体观点注重事情的可能性与关联性，看见潜在远景思考情感思考情感一样价格的两个冰淇淋，你更喜欢买哪一个？思考思考 T T情感情感 F F客观、公正客观、公正客观、公正客观、公正批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事清晰清晰清晰清晰基于分析的基于分析的基于分析的基于分析的关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系理智、冷酷理智、冷酷理智、冷酷理智、冷酷头脑头脑头脑头脑原则、规范原则、规范原则、规范原则、规范情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕 主观、仁慈主观、仁慈主观、仁慈主观、仁慈 赏
7、识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬 协调协调协调协调 基于体验的基于体验的基于体验的基于体验的 关注人和关系关注人和关系关注人和关系关注人和关系 善良、善解人意善良、善解人意善良、善解人意善良、善解人意 心灵心灵心灵心灵 价值、人情价值、人情价值、人情价值、人情 法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原根据客观事实，依据分析来做决定，注重公平原则作决定时，以个人观点出发，重视个人价值、喜好和原则MBTI理论理解活动理论理解活动判断与知觉判断与知觉 今天是周日，你周一上午有个重要的考试。今天是周日，你周一上午有个重要的考试。这时
8、，你接到一个好朋友的电话，他这时，你接到一个好朋友的电话，他/她约你今她约你今天晚上吃饭聚会。去还是不去，你如何决定？天晚上吃饭聚会。去还是不去，你如何决定？判断判断 J J知觉知觉 P P按部就班按部就班按部就班按部就班随时控制随时控制随时控制随时控制明确规则和结构明确规则和结构明确规则和结构明确规则和结构有计划、有条理有计划、有条理有计划、有条理有计划、有条理快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定确定确定确定确定最终期限最终期限最终期限最终期限避免避免避免避免“燃眉之急燃眉之急燃眉之急燃眉之急”的压的压的压的压力力力力 随遇而安随遇而安随遇而安随遇而安 不断体验不断体验不
9、断体验不断体验 确定基本方向确定基本方向确定基本方向确定基本方向 灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的 喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取 好奇好奇好奇好奇 新的发现新的发现新的发现新的发现 从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力喜欢有条理的生活，实践计划时，以目标为本不介意突发事件，喜欢弹性生活，注重过程而非目标16种心理类型加德勒：多元智力理论加德勒：多元智力理论v美国哈佛大学教授、发展心理学家技能的分类技能的分类v专业知识技能：常常与我们的专业学习或工作内容直接相关，需要经过有意识的、专门
10、的培训，重要性常被夸大（电力、会计，奖学金）v自我管理技能：经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。可以从非工作生活领域转换工作领域。需要练习。在工作中对取得成就和处理人迹关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最优价值的资产。”（诚实、正直、勤奋）v可迁移技能（或称通用技能）：就是你所能做的事，也被称为通用技能。可以从生活中方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人最能持续运用的技能。（执行力、领导力）二、个人特点二、个人特点v2、个人的、个人的兴趣、趣、爱好和特好和特长v做自己喜欢的事！v做能够发挥自己长处的事情！v*我骨子里喜欢什么？
11、v*我愿意出力流汗、付出辛苦而不计较所得的事情，在哪里？v*我有比他人更强的地方吗？v我的过（他）人之处在哪里？假假设设在在你你去去度度假假的的途途中中，你你所所乘乘坐坐的的轮轮船船突突然然发发生生了了意意外外故故障障，必必须须紧紧急急靠靠岸岸。这这时时候候，轮轮船船正正好好处处于于下下列列6 6个个岛岛屿屿中中间间。幸幸运运的的是是，你你可可以以凭凭自自己己的的兴兴趣趣选选择择一一个个岛岛屿屿靠靠岸岸。要要知知道道，这这些些岛岛屿屿只只能能通通过过轮轮船船与与外外界界联联系系。而而由由于于天天气气原原因因，今今后后至至少少半半年年内内船船只只都都无无法法出出航航，而而且且你你还还要要等等待待
12、境境外外的的轮轮船船运运送送人人员员和和器器材材前前来来维维修修你你所所乘乘坐坐的的轮轮船船。因因此此一一旦旦靠靠岸岸，你你可可能能需需要要在在这这个个岛岛上上呆呆很很长长一一段段时时间间（至至少少一一年年）。请请按按一一、二二、三三的的顺序挑出顺序挑出3 3个岛屿。个岛屿。I：深思冥想的岛屿。有多处天深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。家等交换心得。S：友友善善亲亲切切的的岛岛屿屿。居
13、居民民个个性性温温和和、友友善善、乐乐于于助助人人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动的的服服务务网网络络，人人们们重重视视互互助助合合作作，重重视视教教育育，关关怀怀他他人人，充充满满人人文文气息。气息。A A：美美丽丽浪浪漫漫的的岛岛屿屿。充充满满了了美美术术馆馆、音音乐乐厅厅，街街头头雕雕塑塑和和街街边边艺艺人人，弥弥漫漫着着浓浓厚厚的的艺艺术术文文化化气气息息。居居民民保保留留了了传传统统的的舞舞蹈蹈、音音乐乐与与绘绘画画，许许多多文文艺艺界界的的朋朋友友都都喜喜欢欢来来这里找寻灵感。这里找寻灵感。E E：显显赫赫富富庶庶的的岛岛屿屿。居居民民善善于于企企业业经经营营和和贸贸
14、易易，能能言言善善道道。经经济济高高度度发发展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政治家、律师等。政治家、律师等。C C：现现代代、井井然然的的岛岛屿屿。岛岛上上建建筑筑十十分分现现代代化化，是是进进步步的的都都市市形形态态，以以完完善善的的户户政政管管理理、地地政政管管理理、金金融融管管理理见见长长。岛岛民民个个性性冷冷静静保保守守，处处事事有有条条不不紊紊，善善于于组组织织规规划划，细细心心高效。高效。R:自自然然原原始始的的岛岛屿屿。岛岛上上自自然然生生态态保保持持得得很很好好，有有各各种种野野生生动动物物
15、。居居民民以以手手工工见见长长，自自己己种种植植花花果果蔬蔬菜菜、修修缮缮房房屋屋、打打造造器器物物、制制作作工工具具，喜喜欢欢户户外外运动。运动。v按自己的第一按自己的第一选择的的岛屿分分组就座。就座。v同同一一岛屿的的人人交交流流一一下下：自自己己为什什么么选择这个个岛屿，看看大家有什么共同的，看看大家有什么共同的兴趣趣爱好。好。v根根据据大大家家的的交交流流给自自己己的的小小组命命名名并并选取取一一个个标志物，在大白志物，在大白纸上制作一上制作一张本小本小组的宣的宣传图。v每每个个小小组请一一位位同同学学展展示示自自己己小小组的的图并并在在全全班介班介绍一下自己小一下自己小组成成员共同的
16、特点。共同的特点。霍兰德六角模型图。他所划分的六大类型，并非是并列的、有着明晰的边界的。他以六边形标示出六大类型的关系，如下图所示：v喜喜欢具体的任具体的任务v机械、机械、动手能力手能力强v喜喜欢做体力工作、做体力工作、户外活外活动v更喜更喜欢与物打交道与物打交道v技技术性行性行业工作人工作人员R R实用型人实用型人(doerdoer)的特点的特点v制造、制造、渔业v野生野生动物管理、物管理、v技技术贸易、机械、易、机械、v农业、技、技术、林、林业、v特种工程特种工程师和和军事工作等事工作等R R型人的特点与环境对应的职业型人的特点与环境对应的职业v喜喜欢探索和理解事物探索和理解事物v爱分析的
17、分析的v有智慧的有智慧的v独立的独立的13 十一月 2022宁夏大学 陈晓敏 I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特点）的特点v实验室工作人室工作人员v生物学家生物学家v化学家化学家v社会学家、科学家社会学家、科学家v工程工程设计师、v物理学家、程序物理学家、程序设计员等等I I型人的特点与环境对应的职业型人的特点与环境对应的职业v喜喜欢自我表达自我表达v富有想象力、富有想象力、创造力造力v追求美追求美v喜喜欢多多样性与性与变化性化性A A艺术型人艺术型人(creatorcreator)的特点的特点v作家、作家、v艺术家、音家、音乐家家v诗人、漫画家人、漫画家v演演员、戏
18、剧导演演v作曲家、作曲家、乐队指指挥v室内装潢等。室内装潢等。A A型人的特点与环境对应的职业型人的特点与环境对应的职业v对人感人感兴趣趣v良好的人良好的人际交往技能交往技能v服服务他人他人v帮助帮助别人解决人解决问题S S社会型人社会型人(helperhelper)的特点的特点v护士护士v教育教育v社会工作社会工作v社会福利社会福利v心理咨询心理咨询v娱乐等娱乐等。13 十一月 2022宁夏大学 陈晓敏 S S型人的特点与环境对应的职业型人的特点与环境对应的职业v向人推向人推销自己的自己的产品或品或观点点v追追寻领导力与社会影响力与社会影响v有抱有抱负，雄心勃勃，雄心勃勃v言言语说服能力服能
19、力强E E企业型人企业型人(persuaderpersuader)的特点的特点v管理人管理人员商商业管理管理v律律师、政治运、政治运动领袖袖v推推销商、市商、市场经理或理或销售售经理理v体育运体育运动策划者策划者v采采购员、投、投资商商v电视制片人、保制片人、保险代理等代理等E E型人的特点与环境对应的职业型人的特点与环境对应的职业v喜喜欢有条理、程序化的工作有条理、程序化的工作v愿意听从指示愿意听从指示v有有组织有有计划划v细致、准确致、准确C C事务型人（事务型人（organizerorganizer）的特点）的特点v会会计v银行出行出纳v图书管理管理员、簿、簿记员v秘秘书v档案文档案文书
20、v税税务专家家v计算机操作算机操作员C C型人的特点与环境对应的职业型人的特点与环境对应的职业v图中可以看出：每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系，大体可描述为三类：v1）相邻关系，如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多，现实型R、探索型I的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触。v2）相隔关系，如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。v3）相对关系，在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如RS、I
21、E、AC、SR、EI、及CA即是，相对关系的人格类型共同点少，因此，一个共同人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。三、具备的条件三、具备的条件v我可以往哪个方向发展？我可以往哪个方向发展？v1.外围环境因素外围环境因素（1）学校因素；毕业生形象、导师知名度（2）家庭期望；社会人脉、经济基础（3）社会因素（政治、经济、科技）；（4）政策、法律、法规；三、具三、具备的条件的条件v2.已取得的成绩v（1）英语四六级v（2）计算机二级v（3）辅修二专业v（4）学生干部能力突出v（5）团队工作经验丰富（调研、挑战杯）v（6）创新能力突出（论文）v（7）入党、省级荣誉v（8）司考通过
22、v（9）专业成绩突出v（10）综合能力强、智商高四、理想和目标四、理想和目标v1.个人的动力（价值、理想、成就动机）个人的动力（价值、理想、成就动机）我奋斗、我努力但是，我为什么要这样拼命？每个人都有自己奋斗的每个人都有自己奋斗的“理由理由”！每个人奋斗的每个人奋斗的“理由理由”可以不同！可以不同！但是，每个人但是，每个人应该尽可能早的知道应该尽可能早的知道 自己这个自己这个“理由理由”是什么？是什么？*否则，一个没有否则，一个没有“理由理由”的人是不会有长久拼搏的理由的！的人是不会有长久拼搏的理由的！v2.2.四种人群情况四种人群情况v已经做出决策者v未做出决策者v生涯犹豫者v生涯适应不良者
23、1.已做出决策者已做出决策者v助其确认或验证决策的正确性v助其进一步形成达到目标的具体步骤v验证其决策是自主的而非被动的v验证其是否理性决策而非“生涯犹豫”2.未决定者未决定者v已经有选择的意向，但未决定。“非不能也，乃不为也。”v分为两类：探索性的未定向：由于缺乏对自己和职业的了解而导致的未能决定。多重选择的未定向：同时具备多种才能或兴趣而无法决定。3.生涯犹豫者生涯犹豫者v因常伴随着严重焦虑，又称为焦虑性未定向。“非不为也，乃不能也。”v原因有：人格状态异常：慢性焦虑、缺乏自信、自我认同混淆，甚至严重的人格异常，如妄想、分裂、反社会性等，需要长期咨询或治疗；错误的元认知；家庭的互动系统；错
24、误的元认知举例：错误的元认知举例：v一个人一辈子只有一个适合的职业；v工作职位高，才能体现一个人的价值；v家庭和事业之间，只能有一个做为重点；v社会变化太快了，规划未来很不现实；v这个决策将会决定我的一生；v选择一个职业或专业之后，就不能再回头了；一旦下了决定，就不能再更改了；v只要有兴趣或者只要有能力就一定能获得成功；v工作只要能满足自己的需要即可，而不管自己是否感兴趣，是否觉得有价值；v男人和女人应该严格按照传统的观点去选择工作；v我并不喜欢这份工作，但是父母去喜欢。如果不这样，我就对不起他们，会失去他们支持和欢心的。一些观点一些观点v激烈的竞争以及父辈们殷切的希望往往使我们迷失自己。我们
25、浮躁，不安，烦恼我们迫切地渴望一条展现自己、实现自我价值的道路。v说实话，现在的大学生十有八九对自己未来没有规划，有的只是些抽象缥缈地目标。从众心理、攀比心理比比皆是 v把以学位为中心的奋斗之路，变成以就业资格为中心的奋斗思路。v在目标确立的前提下，发现自己实现目标的能力与手段之空缺，然后再实施你的各种教育计划。v无论你学什么专业，攻什么学位，我都不反对。我唯一反对的是不考虑就业前景，一味追求学位、知识的那种奋斗思维。v现代青年必须具备三种能力：presentation,communication,and people skill（表达、交流和人际交往）的能力。这些能力，甚至比任何学历更重要。
26、S=E+E v在工作实践中，确立一个值得你奋斗一生的职业目标，然后永恒地反问自己，为了达到这个职业目标，我的素质结构，还缺少些什么？我的教育结构，还需要补充一些什么？也就是说，通过继续教育、终生教育的方法，使自己人生终极目标不断实现，人生价值不断完善。v在目标确立的前提下，发现自己实现目标的能力与手段之空缺，然后再实施你的各种教育计划。这是我的咨询中，最简单实用但却是最重要的一项基本原则。这个原则，甚至可以用一个公式来表示：S=E+Ev在这里，S是success(成功)，第一个E是education(教育)，第二个E是experience(经验)。成功的秘密，原来只是对于教育和工作经验的一种平
27、衡而已！4.生涯适应不良者生涯适应不良者v表现为工作业绩不佳、无法升迁（成长）、与同事相处常有摩擦等；v常与其人格状态有关，也需进行较长期的心理咨询或治疗。五、五、规划策略划策略SWOTSWOT分析分析SWOTSWOT分析法分析法是竞争分析常用的分析方法之一。就是将与你密切相关的各种主要内部优势因素(strengths)、弱点因素（weaknesses)、机会因素（opportunities)和威胁因素（threats)，通过调查罗列出来，并按照一定的次序按矩阵形式排列起来，然后运用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论。美国旧金山大学的管理学教美国旧金山大学
28、的管理学教授在授在20世纪世纪80年代提出的年代提出的制定策略制定策略AddyourtitleWT对策对策考虑弱点因素和威胁因素，目的是使趋于最小。成绩不好，社交能力不强AddyourtitleWO对策对策弱点最小，机会最大。例如学校一般，专业偏冷，综合素质足够好，符合市场复合型人才需要AddyourtitleST对策对策优势最大，威胁最小。例如考研压力大，不够本校标准，综合素质尚好，考虑外校AddyourtitleSO 对策对策优势机会最大。例如英语基础好，继续加强，成为最有竞争力因素。最重要的，很多劣势难以弥补提示：时时调整，每隔一段时间做一次分析content三个角度分析环境conten
29、tADD YOUR TITLEADD YOUR TITLEADD YOUR TITLEADD YOUR TITLE三种选择的成本收益分析从市从市场角度的角度的逻辑关系关系swot案例案例v1.Strengths（长处、优势）。首先，在专业能力上的优势，本科阶段的学习不仅具有了一定的法科理论分析能力，而且也掌握了有关法律实务的操作规范；其次，在社会实践上的优势，包括在法律部门的实习和从事法律援助志愿者工作、个人行程广泛的社会考察活动、多次在公司从事兼职活动的经历，接触、交流过社会各方面人群，能较好的、迅速融入正常的社会节奏；再次，在兴趣特长上的优势，从大一开始我便开展过各种电子商务实践和互联网应
30、用活动，并通过选修该领域的专业课程进一步深入熟悉，通过手机电子书、手机上网和日常的报刊浏览，积累了大量互联网、电信、科技领域的行业新闻，具备了从事上述领域新闻采编、策划工作的基本能力；最后，在团队合作上的优势，不仅在社团中与同事合作开展活动，而且先后组队参加过全国大学生“挑战杯”创业计划书大赛、南风窗“调研中国”大学生社会调查项目等活动，具有一定的团队组织、沟通、协调能力。v2.Weaknesses（短处、劣势）。首先，虽然在努力学习、掌握本专业的法学知识和实务技能，但在专业课成绩上的优势并不明显；其次，虽然具有较丰富的社会实践和专业外综合能力，但在主要获奖项目上寥寥无几；第三，目前仅具有本科
31、学历，在当前的就业形势下并不占优，在目标职业的发展中，可能会缺乏长期竞争力；第四，从事新闻编辑工作，缺乏必要的专业新闻采编训练和理论课程的学习。v3.Opportunities（机会、机遇）。首先，传统的诸如报刊等新闻传播机构和新兴的网站传媒机构发展迅速，在未来的一二十年内具有积极成长的生命力，属于朝阳产业；其次，全球的互联网产业发展迅猛，各种新型业务和细分行业层出不穷，新生的互联网应用、研究型企业和相关的新闻行业专业人才缺乏；第三，律师等法律等实务行业日益规范，大量机遇与挑战并存。v4.Treats（威胁、风险）。首先，如果选择就业，本人将失去进一步深造的机会，并有可能构成第二项列出的劣势；其次，如果进入新闻行业工作，可能会面临就业专业不对口，跨专业选择工作的风险。中期考核作中期考核作业v完成一份个人swot分析报告v要求：v1.优势总结，包括环境优势和个人成绩v2.劣势总结，要看到环境和个人的差距v3.机会分析要全面，面向职业取向，结合专业教师的意见；v4.风险分析要客观，可考虑控制风险措施v5.要加简单结论，对各类选择进行评估v6.字数1500以上，必须有图v7.电子版，可加彩图，比赛，展览v8.10月10日前发到我的邮箱,