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1、专注是金活动设计理念活动设计理念 活动重难点活动重难点 课前准备课前准备活动过程活动过程活动目标活动目标课堂流程课堂流程 一活动设计理念一活动设计理念 初中生正处于由少年向青年过渡的时期,他们初中生正处于由少年向青年过渡的时期,他们初中生正处于由少年向青年过渡的时期,他们初中生正处于由少年向青年过渡的时期,他们精力充沛,兴趣广泛,情感脆弱,情绪波动比较大,精力充沛,兴趣广泛,情感脆弱,情绪波动比较大,精力充沛,兴趣广泛,情感脆弱,情绪波动比较大,精力充沛,兴趣广泛,情感脆弱,情绪波动比较大,注意力难以持久集中。作为一名任课教师,我发现注意力难以持久集中。作为一名任课教师,我发现注意力难以持久集
2、中。作为一名任课教师,我发现注意力难以持久集中。作为一名任课教师,我发现很多同学出现学习困难、学习效率不高、学习兴趣很多同学出现学习困难、学习效率不高、学习兴趣很多同学出现学习困难、学习效率不高、学习兴趣很多同学出现学习困难、学习效率不高、学习兴趣不浓、成绩不理想的现象,究其原因,一个很重要不浓、成绩不理想的现象,究其原因,一个很重要不浓、成绩不理想的现象,究其原因,一个很重要不浓、成绩不理想的现象,究其原因,一个很重要的方面就是绝大多数同学在学习中注意力难的方面就是绝大多数同学在学习中注意力难的方面就是绝大多数同学在学习中注意力难的方面就是绝大多数同学在学习中注意力难以集中,以集中,缺乏专注
3、的能力。缺乏专注的能力。对我校初二五百多名学生的调查显示:仅有对我校初二五百多名学生的调查显示:仅有对我校初二五百多名学生的调查显示:仅有对我校初二五百多名学生的调查显示:仅有39.7%39.7%的同学在一节课中能坚持集中注意力的同学在一节课中能坚持集中注意力的同学在一节课中能坚持集中注意力的同学在一节课中能坚持集中注意力3030分钟分钟分钟分钟以上,大部分只能坚持以上,大部分只能坚持以上,大部分只能坚持以上,大部分只能坚持15301530分钟。近八成学生表分钟。近八成学生表分钟。近八成学生表分钟。近八成学生表示在课堂上示在课堂上示在课堂上示在课堂上“有时走神有时走神有时走神有时走神”。因此,
4、如何增强学生的。因此,如何增强学生的。因此,如何增强学生的。因此,如何增强学生的学习注意力,提高其专注能力,是我们教师必须要学习注意力,提高其专注能力,是我们教师必须要学习注意力,提高其专注能力,是我们教师必须要学习注意力,提高其专注能力,是我们教师必须要认真思考和重视的问题。认真思考和重视的问题。认真思考和重视的问题。认真思考和重视的问题。二活动目标二活动目标1通过活动,让学生认识专注的重要性。通过活动,让学生认识专注的重要性。2通过活动,训练学生的专注能力,使学生通过活动,训练学生的专注能力,使学生 学会专注的方法。学会专注的方法。三活动重点、难点三活动重点、难点 训练学生的专注能力,使学
5、生学会专注的方法。训练学生的专注能力,使学生学会专注的方法。四课前准备四课前准备1教师事先编排好一个情景短剧,安排学生 扮演剧中的角色。2把全班学生划定为每四个人一个活动小组,确定小组长。3制作多媒体课件本环节的设计目的本环节的设计目的 通过热身游戏通过热身游戏three upthree up,集中学生的,集中学生的注意力,活跃课堂气氛,并且让学生独立思注意力,活跃课堂气氛,并且让学生独立思考形成游戏结果的原因,引出考形成游戏结果的原因,引出“专注专注”这个这个主题。主题。问题问题 1:列举自己可以持续专注四十五分钟以上的活动。列举自己可以持续专注四十五分钟以上的活动。小组讨论并交流。小组讨论
6、并交流。(学生列举的大部分是看电视、听音乐、(学生列举的大部分是看电视、听音乐、打牌、下象打牌、下象 棋、上网、玩游戏、打球棋、上网、玩游戏、打球)问题问题2:反思自己在课堂上出现不专注现象的原反思自己在课堂上出现不专注现象的原因是什么?因是什么?小组讨论并回答。小组讨论并回答。归纳学生的问题主要有:归纳学生的问题主要有:A、与授课老师关系疏远甚至有敌意。、与授课老师关系疏远甚至有敌意。B、身体疲乏、睡眠不足。、身体疲乏、睡眠不足。C、负面情绪,太大的压力。、负面情绪,太大的压力。D、对所做的事不感兴趣。对所做的事不感兴趣。本环节的设计目的:本环节的设计目的:通过活动我发现能长通过活动我发现能
7、长时间集中注意力学习的学生不到三分之一。让学时间集中注意力学习的学生不到三分之一。让学生在活动中觉察影响自己专注力的原因,为下一生在活动中觉察影响自己专注力的原因,为下一个环节训练自己专注的办法做铺垫。个环节训练自己专注的办法做铺垫。1、舒尔特方格法:训练测试学生的专注力、舒尔特方格法:训练测试学生的专注力(1)训练规则:)训练规则:舒尔特方格是在一张方形卡片上画上舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM 1CM 的的 25 个方格(注意个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的方格必定是要这个尺寸的),格子内,格子内任意填写上阿拉伯数字任意填写上阿拉伯数字 1 25。训练时,要求被测者。训练时,要
8、求被测者用手指按用手指按 1 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出的顺序依次指出其位置,同时诵读出声。声。学生两人一小组,施测者一旁记载所用时间。被测学生两人一小组,施测者一旁记载所用时间。被测者数完者数完25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。能个数字所用时间越短,注意力水平越高。能达到达到 16 以上为优良,以上为优良,26 属于中等水平,属于中等水平,36 则问则问题较大,题较大,18 岁以上成年人最好可达到岁以上成年人最好可达到 8 的程度,的程度,20 为中等程度。为中等程度。(2 2)训练注意事项:)训练注意事项:)训练注意事项:)训练注意事项:眼睛距表眼睛距表眼睛距表眼睛距表
9、30303535厘米,视点自然放在表的中心;厘米,视点自然放在表的中心;厘米,视点自然放在表的中心;厘米,视点自然放在表的中心;在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序(应先熟应先熟应先熟应先熟悉原文顺序悉原文顺序悉原文顺序悉原文顺序)找全所有字符,注意不要顾此失彼,因找全所有字符,注意不要顾此失彼,因找全所有字符,注意不要顾此失彼,因找全所有字符,注意不要顾此失彼,因找一个字符而对其他字符视而不见;找一个字符而对其他字符视而不见;找一个字符而对其他字符视而不见;找一个字符而对其他字
10、符视而不见;学生开始练习时,达不到标准是非常正学生开始练习时,达不到标准是非常正常的,开始时引导学生从常的,开始时引导学生从9格开始练起,感觉格开始练起,感觉熟练或比较轻松达到要求之后,再逐渐增加熟练或比较轻松达到要求之后,再逐渐增加难度。视野较宽、注意力参数较高的学生,难度。视野较宽、注意力参数较高的学生,可以从可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度,还可以自己制作练习的难度,还可以自己制作36格、格、49格、格、64格、格、81格的表。格的表。2、学生交流活动感悟、学生交流活动感悟 教师引导学生畅谈训练活动中获得的感受,教师引导学生畅谈训练活动中获
11、得的感受,适时引导,继而让学生感悟。适时引导,继而让学生感悟。3、引导学生自我发现:成绩能到达引导学生自我发现:成绩能到达 16 以上以上为优良,学习成绩多数是名列前茅,为优良,学习成绩多数是名列前茅,26 属于属于中等水平,班级排名多数在中游或偏下,中等水平,班级排名多数在中游或偏下,36 则问题较大,测验会呈现不合格现象。则问题较大,测验会呈现不合格现象。【这一环节我主要设计舒尔特训练法,这一环节我主要设计舒尔特训练法,是世界上最专业最普及最简略的训练法,普是世界上最专业最普及最简略的训练法,普遍利用于飞翔员航天员的训练,也是训练学遍利用于飞翔员航天员的训练,也是训练学生专注力的有效方法。
12、该心理训练系统可有生专注力的有效方法。该心理训练系统可有效地改善学生注意力分散的症状,明显改善效地改善学生注意力分散的症状,明显改善和提高学生的注意力水平。活动中学生既锻和提高学生的注意力水平。活动中学生既锻炼了自己的专注力,又对自己的专注水平有炼了自己的专注力,又对自己的专注水平有了明确的认识,明确今后努力的方向。为进了明确的认识,明确今后努力的方向。为进一步让学生巩固集中专注力的方法,我紧接一步让学生巩固集中专注力的方法,我紧接着设计了着设计了“实战大演练实战大演练”这一环节这一环节】1情景剧表演情景剧表演:小明的一节课小明的一节课 在自习课上,小明很晚才从外面懒在自习课上,小明很晚才从外
13、面懒洋洋地走进教室,在书堆里漫无目的地洋洋地走进教室,在书堆里漫无目的地东翻西看,一会儿又痴痴地望着窗外,东翻西看,一会儿又痴痴地望着窗外,冷不丁把同桌的本子抢了过来,在自己冷不丁把同桌的本子抢了过来,在自己作业本上随手划了几笔,又随口哼起了作业本上随手划了几笔,又随口哼起了小曲,趴在桌子上直至下课铃响。小曲,趴在桌子上直至下课铃响。小明的一节课小明的一节课学生表演 小明如何才能专注于学习?小组讨论,小明如何才能专注于学习?小组讨论,推选代表发言:推选代表发言:(1)各小组讨论、交流自己的金点子。)各小组讨论、交流自己的金点子。(2)教师在黑板上板书学生所列点子,)教师在黑板上板书学生所列点子
14、,汇总如下:汇总如下:开始学习就全身心投入,在规定时间内开始学习就全身心投入,在规定时间内完成任务。完成任务。上课盯着老师看、圈记关键词、主动回上课盯着老师看、圈记关键词、主动回答问题。答问题。每科找一个学习对手,赶超他(她)。每科找一个学习对手,赶超他(她)。2.“金点子金点子”大汇集大汇集3.为小明制作攻克为小明制作攻克“分心分心”小卡片小卡片 同学们,根据今天我们总结的方法,帮帮同学们,根据今天我们总结的方法,帮帮小明吧小明吧!也为了自勉,每人做一张攻克也为了自勉,每人做一张攻克“分心分心”的小卡片送给小明。的小卡片送给小明。4、分享卡片、分享卡片内容内容 送卡片给小明送卡片给小明卡片内
15、容 本环节的设计目的本环节的设计目的 充分发挥团队互助,通过解决现实中的充分发挥团队互助,通过解决现实中的实际问题,让学生发现、分享解决分心实现实际问题,让学生发现、分享解决分心实现专注的办法,进一步强化学生对专注方法的专注的办法,进一步强化学生对专注方法的掌握,提升自己的专注能力。掌握,提升自己的专注能力。通过刚才的活动,你有收获吗?通过刚才的活动,你有收获吗?能跟大家一起分享吗?能跟大家一起分享吗?让学生选择一件熟悉的简单物体作为目标让学生选择一件熟悉的简单物体作为目标,像钢像钢笔、铅笔或书等笔、铅笔或书等.(不要把注意力放在牌号、标题或刻不要把注意力放在牌号、标题或刻印在上面的其他东西上
16、印在上面的其他东西上.)选定之后选定之后,闭上眼睛闭上眼睛,尽量想尽量想象这个东西达几分钟象这个东西达几分钟.当与之相关的东西溜进头脑时,当与之相关的东西溜进头脑时,做好时间记录!做好时间记录!在你集中精力想铅笔的时候在你集中精力想铅笔的时候,你可能会想到拿着你可能会想到拿着铅笔的手或印在铅笔上的字等铅笔的手或印在铅笔上的字等.所有这一切都说明你所有这一切都说明你的思想偏离了铅笔本身的思想偏离了铅笔本身,没有像要求的那样坚持在铅没有像要求的那样坚持在铅笔上。笔上。(六)课后作业六)课后作业:聚焦训练聚焦训练【引导学生学会在生活中自我训练,不断进步!引导学生学会在生活中自我训练,不断进步!】七七
17、.教教 学学 反反 思思 课后我对此课进行了反思,在课堂上我努力课后我对此课进行了反思,在课堂上我努力做到使自己成为学生学习的促进者、学生活动做到使自己成为学生学习的促进者、学生活动的参与者;努力给学生营造一个和谐、平等、的参与者;努力给学生营造一个和谐、平等、民主的氛围;给学生充分的发挥时间和空间,民主的氛围;给学生充分的发挥时间和空间,让学生参与进来,成为课堂的主体;让学生有让学生参与进来,成为课堂的主体;让学生有感悟、有体验、有经历、有收获。总体感觉本感悟、有体验、有经历、有收获。总体感觉本节课的活动目标基本达到,但在教学环节与细节课的活动目标基本达到,但在教学环节与细节方面仍然存在一些需要改进的地方,例如环节方面仍然存在一些需要改进的地方,例如环节设计应再精炼些,让学生在专注方法上体会节设计应再精炼些,让学生在专注方法上体会再多些。再多些。真诚祝愿:真诚祝愿:尊敬的领导、老师们身体健康!工尊敬的领导、老师们身体健康!工作顺利!作顺利!