《快速阅读能力训练教案.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《快速阅读能力训练教案.ppt（53页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、快速阅读能力训练 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望 快速阅读法，是综合运用教育学、心理学、快速阅读法，是综合运用教育学、心理学、生理学、语言学、思维学等学科的有关原理，生理学、语言学、思维学等学科的有关原理，借鉴国内传统的优秀读书方法和国外先进的快借鉴国内传统的优秀读书方法和国外先进的快速阅读法，并结合汉语言文字的实际设计而成，速阅读法，并结合汉语言文字的实际设计而成，以激发阅读积极性、提高阅读速度和阅读效率以激发阅读积极性、提高阅读速度和阅读效率的
2、一套阅读训练方法。的一套阅读训练方法。快速阅读包括两种能力，一是快速阅读能快速阅读包括两种能力，一是快速阅读能力，二是快速理解能力。这是既相对独立又有力，二是快速理解能力。这是既相对独立又有密切联系的两种能力密切联系的两种能力。快速阅读能力是快速。快速阅读能力是快速理解能力的基础，快速阅读能力与快速理解能理解能力的基础，快速阅读能力与快速理解能力合起来，就是我们要追求的高效阅读能力。力合起来，就是我们要追求的高效阅读能力。因此，高效阅读训练可分为快速阅读训练和快因此，高效阅读训练可分为快速阅读训练和快速理解训练这两种训练方法。速理解训练这两种训练方法。速读技巧之一速读技巧之一默读默读 阅读中的
3、认知有两种不同的方式，一种是文字阅读中的认知有两种不同的方式，一种是文字阅读中的认知有两种不同的方式，一种是文字阅读中的认知有两种不同的方式，一种是文字以光波的形式落在视网膜上，又由视神经传至大脑以光波的形式落在视网膜上，又由视神经传至大脑以光波的形式落在视网膜上，又由视神经传至大脑以光波的形式落在视网膜上，又由视神经传至大脑的言语视觉中枢。言语视觉中枢又把信号传至运动的言语视觉中枢。言语视觉中枢又把信号传至运动的言语视觉中枢。言语视觉中枢又把信号传至运动的言语视觉中枢。言语视觉中枢又把信号传至运动中枢，言语运动中枢再把信号传至人的发音器官、中枢，言语运动中枢再把信号传至人的发音器官、中枢，言
4、语运动中枢再把信号传至人的发音器官、中枢，言语运动中枢再把信号传至人的发音器官、引起喉、舌、唇的运动，发出文字的声音。声音通引起喉、舌、唇的运动，发出文字的声音。声音通引起喉、舌、唇的运动，发出文字的声音。声音通引起喉、舌、唇的运动，发出文字的声音。声音通过耳朵的视觉神经传至言语听觉中枢。三个言语中过耳朵的视觉神经传至言语听觉中枢。三个言语中过耳朵的视觉神经传至言语听觉中枢。三个言语中过耳朵的视觉神经传至言语听觉中枢。三个言语中枢协同运作，从而理解文字的意义。这种认知方式枢协同运作，从而理解文字的意义。这种认知方式枢协同运作，从而理解文字的意义。这种认知方式枢协同运作，从而理解文字的意义。这种
5、认知方式是朗读或低声诵读。是朗读或低声诵读。是朗读或低声诵读。是朗读或低声诵读。另一种方式是文字以光波形式落在人眼的另一种方式是文字以光波形式落在人眼的视网膜上，然后由视神经传到大脑的言语视觉视网膜上，然后由视神经传到大脑的言语视觉中枢，引起大脑内部的言语活动和思维活动，中枢，引起大脑内部的言语活动和思维活动，从而理解文字所表示的意义。整个活动是在人从而理解文字所表示的意义。整个活动是在人脑内部默默进行的。这种认知方式是默读。由脑内部默默进行的。这种认知方式是默读。由于默读不必经过声音的转化和输入，直接由视于默读不必经过声音的转化和输入，直接由视觉吸收信号，过程简单，所以速度比朗读和低觉吸收信
6、号，过程简单，所以速度比朗读和低音诵读快得多。就一般读者来说，汉语朗读每音诵读快得多。就一般读者来说，汉语朗读每分钟平均分钟平均150200字，默读每分钟则可达字，默读每分钟则可达400600字。默读的速度是朗读的字。默读的速度是朗读的3倍左右。所倍左右。所以要想提高阅读速度，必须学会默读。以要想提高阅读速度，必须学会默读。要纠正出声读要纠正出声读 要默读，必须纠正出声读的毛病。出声要默读，必须纠正出声读的毛病。出声阅读往往以不同形式表现出来。有时仅仅无阅读往往以不同形式表现出来。有时仅仅无声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动，只声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动，只是舌、喉在活动。这种毛病经过
7、自觉的努力是舌、喉在活动。这种毛病经过自觉的努力通常是可以克服的。通常是可以克服的。还有一种难以觉察的出声阅读的形式是还有一种难以觉察的出声阅读的形式是心读。因为心读时不论嘴唇、舌头还是声带心读。因为心读时不论嘴唇、舌头还是声带都没有活动，只存在一种说话的内在形式。都没有活动，只存在一种说话的内在形式。在内心里始终自言自语，清晰地发出并听着在内心里始终自言自语，清晰地发出并听着每个字的字音。这种毛病纠正起来比较困难。每个字的字音。这种毛病纠正起来比较困难。速读技巧之二忌指读、摆头和复视速读能力差的人往往有很多不良的阅读习惯。速读能力差的人往往有很多不良的阅读习惯。最常见的毛病是指读、摆头、复视
8、，在阅读过程中最常见的毛病是指读、摆头、复视，在阅读过程中使身体的某些部位作多余的活动。在进行有效阅读使身体的某些部位作多余的活动。在进行有效阅读时，眼部肌肉活动应当是唯一的外部运动。多余的时，眼部肌肉活动应当是唯一的外部运动。多余的体力活动，不但对阅读没有什么帮助，反而会减慢体力活动，不但对阅读没有什么帮助，反而会减慢阅读速度。阅读速度。1指读指读 在阅读时，为了使注意力集中，常常用手在阅读时，为了使注意力集中，常常用手指、铅笔或尺子指着一个一个的字，或者把铅指、铅笔或尺子指着一个一个的字，或者把铅笔、尺子之类的东西放在一行字的下面来阅读。笔、尺子之类的东西放在一行字的下面来阅读。这种方法对
9、初学者或许有点好处，但对一般正这种方法对初学者或许有点好处，但对一般正常的读者显然是不必要的。用手指、铅笔或尺常的读者显然是不必要的。用手指、铅笔或尺子指着一个个或一行行字的单纯机械运动会把子指着一个个或一行行字的单纯机械运动会把注意力引向错误的地方，读者在阅读时注意力注意力引向错误的地方，读者在阅读时注意力集中的主要对象应该是作者要阐明的思想内容，集中的主要对象应该是作者要阐明的思想内容，而不是书页上每个字的位置。因此，指读是影而不是书页上每个字的位置。因此，指读是影响阅读速度的一大毛病。响阅读速度的一大毛病。2摆头摆头 在阅读过程中，由于情绪紧张，或者由于在阅读过程中，由于情绪紧张，或者由
10、于苦思苦想仍不得其解，常出现摆头现象，借助苦思苦想仍不得其解，常出现摆头现象，借助头的摆动，尽量使自己的鼻尖对准正在读的每头的摆动，尽量使自己的鼻尖对准正在读的每一个字。这样，当顺着一行字往下读时，会自一个字。这样，当顺着一行字往下读时，会自然地轻微摆动头部。而当回过头来看下一行时，然地轻微摆动头部。而当回过头来看下一行时，又会很快地把头转回去以便鼻尖再对准书页的又会很快地把头转回去以便鼻尖再对准书页的左边，这种认为头部摆动有助于阅读的想法是左边，这种认为头部摆动有助于阅读的想法是毫无根据的。人的眼部肌肉完全有能力使眼睛毫无根据的。人的眼部肌肉完全有能力使眼睛从一个字移向另一个字，根本不需要颌
11、部肌肉从一个字移向另一个字，根本不需要颌部肌肉的运动。这样频繁的摆头动作，当然会大大影的运动。这样频繁的摆头动作，当然会大大影响阅读的速度。响阅读的速度。3复视复视 所谓复视，是指读者在顺着一行字阅读时，所谓复视，是指读者在顺着一行字阅读时，眼睛常常往回看，这一动作表明他正在理解眼睛常常往回看，这一动作表明他正在理解一个字或一个短语，而不是理解全句。一般一个字或一个短语，而不是理解全句。一般来讲，复视是阅读能力差的表现。人人都可来讲，复视是阅读能力差的表现。人人都可能复视，但对阅读能力强的人来说，只是个能复视，但对阅读能力强的人来说，只是个别现象。而在阅读能力差的读者身上就往往别现象。而在阅读
12、能力差的读者身上就往往反复出现。复视的出现，往往是由于读者遇反复出现。复视的出现，往往是由于读者遇到了一个生字，或不太懂的短语，需要回过到了一个生字，或不太懂的短语，需要回过头来看一眼，这是情有可原的。但是若过分头来看一眼，这是情有可原的。但是若过分依赖复视而成为一种习惯，就会大大影响阅依赖复视而成为一种习惯，就会大大影响阅读的速度了读的速度了!纠正指读、摆头、复视的办法，一是要自己纠正指读、摆头、复视的办法，一是要自己认识这几种毛病对阅读速度的影响，自觉地认识这几种毛病对阅读速度的影响，自觉地去克服它。二是从阅读大量简易程度适宜的去克服它。二是从阅读大量简易程度适宜的读物入手。简易读物一般是
13、指词汇量和句子读物入手。简易读物一般是指词汇量和句子结构都控制在一定范围内的专门读物。这类结构都控制在一定范围内的专门读物。这类读物对任何人都有好处，尤其对阅读能力差读物对任何人都有好处，尤其对阅读能力差的人帮助更大。简易读物有助于我们形成流的人帮助更大。简易读物有助于我们形成流畅自如的阅读方式，因为在阅读中不必为不畅自如的阅读方式，因为在阅读中不必为不熟悉的单词或难懂的短语而苦苦思索，相反，熟悉的单词或难懂的短语而苦苦思索，相反，会因阅读速度加快而把阅读看成是莫大的享会因阅读速度加快而把阅读看成是莫大的享受。受。速读技巧之三增大识别间距 所谓所谓“识别间距识别间距”，就是眼睛在每次，就是眼睛
14、在每次停顿时所能摄取材料的范围。努力增大识停顿时所能摄取材料的范围。努力增大识别间距，就是在阅读时不是一个词一个词别间距，就是在阅读时不是一个词一个词地阅读，而是把与词义有关的词联成一个地阅读，而是把与词义有关的词联成一个较大的单位，一组一组地读，一边读，一较大的单位，一组一组地读，一边读，一边理解。例如：边理解。例如：闰土的闰土的 心里心里 有有 无穷无尽的无穷无尽的 希奇的希奇的 事，事，这些这些 事事 都都 是是 我我 往常的往常的 朋友朋友 所所 不不 知道知道的。的。闰土的心里闰土的心里 有无穷无尽的有无穷无尽的 希奇的事，希奇的事，这些事都是这些事都是我往常的朋友我往常的朋友 所不
15、知道的。所不知道的。以上第一种读法识别间距小，是阅读能力以上第一种读法识别间距小，是阅读能力低下的读法，他只习惯于一个词一个词地读；低下的读法，他只习惯于一个词一个词地读；第二种读法的识别间距大，是把第二种读法的识别间距大，是把l6个词分成个词分成6个意群来阅读，当然要快得多。阅读时，识别个意群来阅读，当然要快得多。阅读时，识别间距的增大、不仅由于减少了眼停的次数间距的增大、不仅由于减少了眼停的次数(由由16次减少为次减少为6次次)，而直接提高了阅读速度，而，而直接提高了阅读速度，而且，由于把句子划分成为数不多的意群，这就且，由于把句子划分成为数不多的意群，这就更便于理解词与词之间的语义联系，
16、因而有利更便于理解词与词之间的语义联系，因而有利于提高理解率和阅读效率。于提高理解率和阅读效率。怎样增大识别间距怎样增大识别间距 首先，可以在扩大视角上下功夫。识别首先，可以在扩大视角上下功夫。识别间距的大小与阅读视角具有密切的关系。视间距的大小与阅读视角具有密切的关系。视角越大，视区就越大。反之，就越小。视区角越大，视区就越大。反之，就越小。视区不断扩大，视觉对象是否都能记下来也很重不断扩大，视觉对象是否都能记下来也很重要。因为读后没有印象的阅读是没有意义的。要。因为读后没有印象的阅读是没有意义的。其次，还需要研究我们阅读的对象其次，还需要研究我们阅读的对象文章的特点。从文章中找规律，以抓住
17、对快文章的特点。从文章中找规律，以抓住对快速阅读有用的东西。由于人们的阅读过程，速阅读有用的东西。由于人们的阅读过程，并非简单并非简单的眼睛的运动，而是一个的眼睛的运动，而是一个“阅读领阅读领悟悟过程过程”。这种。这种“阅读领悟过程阅读领悟过程”是一种思想是一种思想或心理的现象。所以能否阅读得快，一眼看或心理的现象。所以能否阅读得快，一眼看了了2个词或个词或3个词，固然是重要的，但更重要个词，固然是重要的，但更重要的还是我们阅读时的思想过程。因为思想过的还是我们阅读时的思想过程。因为思想过程是将这些词作为一个有意义的整体来领悟程是将这些词作为一个有意义的整体来领悟的。的。阅读速度慢的人，一个字
18、一个字地读，他阅读速度慢的人，一个字一个字地读，他们要从字面上获得意义往往要遇到很大的困难，们要从字面上获得意义往往要遇到很大的困难，其原因就在于他们的着眼点错了。他们是把单其原因就在于他们的着眼点错了。他们是把单个词作为单个词来领悟的，而一个成熟的读者个词作为单个词来领悟的，而一个成熟的读者决不会仅仅靠着单个的词来获得书面材料中的决不会仅仅靠着单个的词来获得书面材料中的意义。阅读速度快的人阅读的效果和质量总是意义。阅读速度快的人阅读的效果和质量总是比较高，原因就在这里。他们是从词组、句子比较高，原因就在这里。他们是从词组、句子中以及它们的关系中获取意义的。中以及它们的关系中获取意义的。增大识
19、别间距还有一个办法是提高视觉机增大识别间距还有一个办法是提高视觉机能。提高视觉机能的三要素是：扩大读视野，能。提高视觉机能的三要素是：扩大读视野，并加以保持，即一次尽可能摄取更多的信息；并加以保持，即一次尽可能摄取更多的信息；中止视点的移动，即摄人视觉同文字相撞时获中止视点的移动，即摄人视觉同文字相撞时获得的清晰的信息；迅速地移动视点，即迅速地得的清晰的信息；迅速地移动视点，即迅速地摄入信息，快速地加以处理。摄入信息，快速地加以处理。具体练法如下图所示。把一行文字分为左、具体练法如下图所示。把一行文字分为左、中、右三点，在点上可作瞬间中止，旋即向下中、右三点，在点上可作瞬间中止，旋即向下一个视
20、点飞快地移动，要保持这样的节奏，一一个视点飞快地移动，要保持这样的节奏，一行一行地读下去。行一行地读下去。(1)视读一行，必须是一瞬间而且不能眨眼。视读一行，必须是一瞬间而且不能眨眼。(2)拓宽读视野，使拓宽读视野，使11个文字全部进入摄取的个文字全部进入摄取的范围。范围。(3)视点作瞬间的跳跃移动。视点作瞬间的跳跃移动。(4)以一定的节奏，使视点左右依次跳跃移动。以一定的节奏，使视点左右依次跳跃移动。(5)开始时，不能理解也没有关系，经过一番开始时，不能理解也没有关系，经过一番训练后一定能清晰地明了文字的全部内容。古训练后一定能清晰地明了文字的全部内容。古代关于纪昌学射的故事，就说明了这个道
21、理。代关于纪昌学射的故事，就说明了这个道理。速读技巧之四固定程序阅读 人的大脑有一种特性，它在接收信息时人的大脑有一种特性，它在接收信息时具有明显的选择性，在处理信息时能够遵守具有明显的选择性，在处理信息时能够遵守严格的程序。由此可见，阅读的速度取决于严格的程序。由此可见，阅读的速度取决于大脑在对得到的信息重新编码时能否采用简大脑在对得到的信息重新编码时能否采用简便易行的方法。固定程序阅读法正是根据这便易行的方法。固定程序阅读法正是根据这一特点而提出来的。一特点而提出来的。固定程序阅读法共分固定程序阅读法共分7个步骤。阅读前，要记住个步骤。阅读前，要记住7个步骤的要求，个步骤的要求，应按这应按
22、这7个要求对所需信息进行分类；阅读后，个要求对所需信息进行分类；阅读后，应有自己的心得体会。应有自己的心得体会。这这7项内容可用简图表示如下：项内容可用简图表示如下：固定程序阅读法的关键是熟练固定程序阅读法的关键是熟练 这种阅读法形成了新的阅读程序，形成这种阅读法形成了新的阅读程序，形成了思维活动过程的序列程序。通过多次练习了思维活动过程的序列程序。通过多次练习后，在阅读结束时，需要的数据、事实、名后，在阅读结束时，需要的数据、事实、名称、姓名就自然浮现在眼前了。运用固定程称、姓名就自然浮现在眼前了。运用固定程序阅读法的成功与否，决定于是否熟练，即序阅读法的成功与否，决定于是否熟练，即是否能形
23、成习惯。是否能形成习惯。因此不要满足于掌握了它的步骤和要领，因此不要满足于掌握了它的步骤和要领，必须要养成十分熟练的习惯，才能提高阅读必须要养成十分熟练的习惯，才能提高阅读速度。如同打算盘一样，关键不在于会不会速度。如同打算盘一样，关键不在于会不会打打“加法加法”、“减法减法”、“乘法乘法”、“除法除法”，而在于是否熟练。熟练了，有时指头就，而在于是否熟练。熟练了，有时指头就会无意识地打出来。又如背外语单词，若边会无意识地打出来。又如背外语单词，若边记边学，有时记不起来，却可以顺手写下来。记边学，有时记不起来，却可以顺手写下来。速读技巧之五调控注意力 所谓调控注意力，就是对注意力的集中、所谓调
24、控注意力，就是对注意力的集中、分配和控制。分配和控制。注意力的集中是指在快速阅注意力的集中是指在快速阅读时，注意力是高度集中在阅读上，对阅读时，注意力是高度集中在阅读上，对阅读之外的影响，能抑制自己的注意力。读之外的影响，能抑制自己的注意力。注意力的分配是指在快速阅读时对注意力注意力的分配是指在快速阅读时对注意力分配使用。既能把主要注意力集中在阅读重分配使用。既能把主要注意力集中在阅读重点上，又能同时扫视周围的内容。判别哪些点上，又能同时扫视周围的内容。判别哪些是应当比较重视的，哪些是可以一带而过的，是应当比较重视的，哪些是可以一带而过的，哪些是可以根本不读的。哪些是可以根本不读的。注意力的控
25、制，是指在专心致志地进行快注意力的控制，是指在专心致志地进行快速阅读时，既能把主要注意力控制在文章的速阅读时，既能把主要注意力控制在文章的重点重点(自己所要达到的目的自己所要达到的目的)上，又能在必要上，又能在必要时将注意力暂时转移到所需要的另一个重点时将注意力暂时转移到所需要的另一个重点问题上；之后，又能根据阅读的需要回到集问题上；之后，又能根据阅读的需要回到集中阅读的重点上中阅读的重点上(即不单打一即不单打一)。调控注意力的训练方法调控注意力的训练方法 先做下面这样的先做下面这样的l0个表个表格格,每个表格都画成每个表格都画成25个方个方格，全表为格，全表为2020厘米的厘米的正方形。在小
26、格内无顺序正方形。在小格内无顺序地填上地填上125的数字。练的数字。练习的方法是：在每个单独习的方法是：在每个单独的表中，按顺序迅速找全的表中，按顺序迅速找全这这25个数字。所用的时间个数字。所用的时间按秒计算。按秒计算。注意力参数较高，视野比较宽的读者，看注意力参数较高，视野比较宽的读者，看一个表用一个表用2530秒，练习的时间越长，所用秒，练习的时间越长，所用时间越短。个别人能达到时间越短。个别人能达到11l2秒，甚至秒，甚至78秒。秒。速读技巧之六快速记忆 根据学者估计，大脑能够容纳的信息量根据学者估计，大脑能够容纳的信息量约为约为28102比特比特(比特是计算信息量的单比特是计算信息量
27、的单位位)。像这样的容量，把阅读速度提高一倍到。像这样的容量，把阅读速度提高一倍到两倍，即适当提高接受和处理文字信息的效两倍，即适当提高接受和处理文字信息的效能，不会造成信息在大脑中的能，不会造成信息在大脑中的“超重超重”，因，因为大脑的潜力是很大的。为大脑的潜力是很大的。人若不通过点数，用自己的眼睛只能同人若不通过点数，用自己的眼睛只能同时准确无误地感知时准确无误地感知7个物体。如果超过这个数个物体。如果超过这个数目，必会出错。目，必会出错。有一个这样的实验：有一个这样的实验：19世纪苏格兰哲学家威廉世纪苏格兰哲学家威廉哈密顿第一哈密顿第一个提出评价人在一瞬间识别外界客体的能力个提出评价人在
28、一瞬间识别外界客体的能力的实验数据。他说：的实验数据。他说：“如果你将一把小圆球如果你将一把小圆球向地上扔去，你就会发现，很难立即看清六向地上扔去，你就会发现，很难立即看清六个以上，最多也不过七个。个以上，最多也不过七个。”v要记住这种对象所费的气力几乎是相同的要记住这种对象所费的气力几乎是相同的 计时速读训练是快速阅读训练的基本方法，计时速读训练是快速阅读训练的基本方法，也是贯穿始终的方法。若每周坚持训练也是贯穿始终的方法。若每周坚持训练3次，次，坚持两三个月，即可见到效果。坚持两三个月，即可见到效果。计时速读训练法，主要是用计时、限时训计时速读训练法，主要是用计时、限时训练激发自己的时间紧
29、迫感和阅读效率感。一练激发自己的时间紧迫感和阅读效率感。一个人阅读速度慢，不一定都是个人阅读速度慢，不一定都是 由于阅渎能力由于阅渎能力低造成的，在很大程度上是由于缺乏紧迫感，低造成的，在很大程度上是由于缺乏紧迫感，时间观念不强。因此，充分利用人们这一心时间观念不强。因此，充分利用人们这一心理特点，增强时间观念是提高阅读效率的有理特点，增强时间观念是提高阅读效率的有效手段。效手段。计时速读训练的步骤计时速读训练的步骤 1准备好训练材料，但不要翻看内容。准备好训练材料，但不要翻看内容。2决定开始阅读时，看准钟表，记下起始时决定开始阅读时，看准钟表，记下起始时间间(点点分分)。3集中精力，速读材料
30、。边读边思索、记忆。集中精力，速读材料。边读边思索、记忆。4读完后，马上看表，记下结束时间读完后，马上看表，记下结束时间(点点分分)。5读完后，把材料合起来，凭速读时的理解读完后，把材料合起来，凭速读时的理解与记忆笔答速读测试题。与记忆笔答速读测试题。6对照答案和评分标准，自己判分。对照答案和评分标准，自己判分。7计算出三个数据：阅读速度、理解率、阅计算出三个数据：阅读速度、理解率、阅读效率。计算公式是：读效率。计算公式是：阅读速度阅读速度(字分钟字分钟)=文章字数文章字数速读用时速读用时（分）（分）理解率理解率()=卷面得分卷面得分X l00 阅读效率阅读效率(字分钟字分钟)=阅读速度阅读速
31、度X理解率理解率 8将本次训练的数据准确地记在测试题后。将本次训练的数据准确地记在测试题后。常用快速阅读训练的方法常用快速阅读训练的方法1 1扩大视读广度法。扩大视读广度法。这项方法要求学生在课这项方法要求学生在课外进行训练，训练时用一张硬纸片中间开一个能外进行训练，训练时用一张硬纸片中间开一个能容纳个字的视孔，视读时将硬片盖在材料上，容纳个字的视孔，视读时将硬片盖在材料上，逐行移动，渐次增加，阅读时眼球不得移动，看逐行移动，渐次增加，阅读时眼球不得移动，看完材料后能概述其内容，以后逐渐将视孔扩大，完材料后能概述其内容，以后逐渐将视孔扩大，直到个人极限为止。视读广度提高到一定水平后，直到个人极
32、限为止。视读广度提高到一定水平后，可利用硬纸片将识别文字盖上，仅露出一行，露可利用硬纸片将识别文字盖上，仅露出一行，露一行看一行，如果全看清楚了，则应加快纸片下一行看一行，如果全看清楚了，则应加快纸片下移的速度，如果看清不到移的速度，如果看清不到7070，则应放慢下移的，则应放慢下移的速度。其次利用数字表格进行视点移动训练。速度。其次利用数字表格进行视点移动训练。视点移动训练表视点移动训练表操作方法为：操作方法为：(1)(1)每天训练一套每天训练一套(10(10个个)表格表格（数字排列无规律）；（数字排列无规律）；(2)(2)看完一个表格不超过看完一个表格不超过2525秒钟；秒钟；(3)(3)
33、点数时不能出声，心中默念着点数时不能出声，心中默念着1 12525个数字的顺序；个数字的顺序；(4)(4)按顺序找到数字用铅笔剔出按顺序找到数字用铅笔剔出来；来；(5)(5)视线应集中在表格的中心，以便看到表视线应集中在表格的中心，以便看到表的全貌，表和眼睛的距离大约的全貌，表和眼睛的距离大约202025cm25cm。2 2闪视速读练习法。闪视速读练习法。这种训练主要在课前三这种训练主要在课前三分钟进行，运用投影、幻灯片等教学用具，先在分钟进行，运用投影、幻灯片等教学用具，先在幻灯片上准备一些训练内容，然后在学生面前闪幻灯片上准备一些训练内容，然后在学生面前闪示（闪示时间、次数视内容而定），接
34、着要学生示（闪示时间、次数视内容而定），接着要学生根据要求口头回答问题。这种方法可训练速度、根据要求口头回答问题。这种方法可训练速度、记忆和理解。可从以下几个方面进行训练：记忆和理解。可从以下几个方面进行训练：(1)(1)词语观察训练（训练对获取信息的记忆能词语观察训练（训练对获取信息的记忆能力）。力）。用用2 2秒钟闪示下列成语，要求说出成语的序秒钟闪示下列成语，要求说出成语的序号。号。A A安步当车安步当车 A A百花齐放百花齐放 B B安分守己安分守己 B B百家争鸣百家争鸣 C C安家落户安家落户 C C百年大计百年大计用用2秒钟闪示下列字词，看看能说出多少。秒钟闪示下列字词，看看能说
35、出多少。(2)数字观察训练（训练对获取信息的筛选能数字观察训练（训练对获取信息的筛选能力）用力）用5秒钟闪示下列数字，回答秒钟闪示下列数字，回答：A 共有多少个数字？共有多少个数字？B 有几个有几个0?C 三位数有几个？三位数有几个？D 二位数有几个？二位数有几个？(3)(3)数列推理训练（训练对获取信息的推理能数列推理训练（训练对获取信息的推理能力）闪示下列四组数字，在空格中填空。力）闪示下列四组数字，在空格中填空。(A)1 3 5 7 11(A)1 3 5 7 11(B)1 2 4 8 16 64(B)1 2 4 8 16 64(C)10 8 11 9 12 13(C)10 8 11 9
36、12 13(D)30 3 13 50 5 15 70 (D)30 3 13 50 5 15 70 (4)(4)空间图形训练（训练空间思维判断能力）空间图形训练（训练空间思维判断能力）用用2020秒钟闪示下图，回答问题。秒钟闪示下图，回答问题。A A共有几个图形？共有几个图形？B B其中有几个圆？其中有几个圆？C C其中有几个三角形其中有几个三角形?D D其中有几个正方形？其中有几个正方形？3 3意群注视练习法。意群注视练习法。阅读时把句子分成为数阅读时把句子分成为数不多的意群，一瞥之间就收纳一个有意义的文字不多的意群，一瞥之间就收纳一个有意义的文字群。这样，一个句子，一行文字只消用几个注视群。
37、这样，一个句子，一行文字只消用几个注视停顿就可看完，既加快了速度，又便于理解词语停顿就可看完，既加快了速度，又便于理解词语间的语义关系。如下面这个句子抓住意群，用三间的语义关系。如下面这个句子抓住意群，用三次停顿就可完成。次停顿就可完成。意群注视法能提高阅读速度，和集装箱能提高意群注视法能提高阅读速度，和集装箱能提高装卸速度有共同的道理。这种方法要求学生在阅读装卸速度有共同的道理。这种方法要求学生在阅读时自觉渗透运用。时自觉渗透运用。4 4限时阅读法。限时阅读法。这种方法简便、易行。美国这种方法简便、易行。美国速读专家速读专家E佛赖教授誉之为佛赖教授誉之为“已知速读训练法中已知速读训练法中最好
38、的一种最好的一种”。阅读时以计时限时为手段，迫使。阅读时以计时限时为手段，迫使学生高度集中注意力，增强紧迫感，从而提高速学生高度集中注意力，增强紧迫感，从而提高速度。限时阅读完文章后，或立即做检测题，或教度。限时阅读完文章后，或立即做检测题，或教师提问学生口头回答。或学生概述文章内容提要师提问学生口头回答。或学生概述文章内容提要（要求提纲挈领，观其大略）。这种方法可在课（要求提纲挈领，观其大略）。这种方法可在课堂上充分运用课文进行。可限时阅读全文，也可堂上充分运用课文进行。可限时阅读全文，也可限时阅读部分段落。学生在课外阅读时，可限时限时阅读部分段落。学生在课外阅读时，可限时自测或互测，以提高
39、阅读速度。自测或互测，以提高阅读速度。5 5整体阅读法。整体阅读法。阅读前，对学生提出记住七阅读前，对学生提出记住七个步骤的要求：个步骤的要求：(1)标题；标题；(2)作者；作者；(3)出处及发出处及发表时间；表时间；(4)基本内容；基本内容；(5)重要事实；重要事实；(6)写作特写作特色；色；(7)中心思想及读后启示。阅读时，按七点要中心思想及读后启示。阅读时，按七点要求对所获信息迅速分类。求对所获信息迅速分类。6 6“条条块块条条块块”鉴别阅读法。鉴别阅读法。学生通过阅读学生通过阅读寻找关键词、分析语义群和确定写作意图这三个寻找关键词、分析语义群和确定写作意图这三个步骤，就可以迅速把握各段
40、大意，进而形成一整步骤，就可以迅速把握各段大意，进而形成一整套完整的概念。或根据阅读前所要获取的信息，套完整的概念。或根据阅读前所要获取的信息，阅读时迅速摄取这些信息，并将之分成阅读时迅速摄取这些信息，并将之分成“条条块条条块块块”。经心理学家验证，。经心理学家验证，“块状块状”的信息容易存的信息容易存储，容易被大脑接收。因为为了达到迅速吸收有储，容易被大脑接收。因为为了达到迅速吸收有用信息的目的，都要把重复出现和无用的信息删用信息的目的，都要把重复出现和无用的信息删除掉，同时将接收下来的信息迅速合并为系统的除掉，同时将接收下来的信息迅速合并为系统的信息语义群。信息语义群。快速阅读训练中的三个
41、相结合快速阅读训练中的三个相结合1 1定期训练和经常性训练相结合。定期训练和经常性训练相结合。在每单元在每单元的课文中，抽一篇作为的课文中，抽一篇作为“快速阅读指导课文快速阅读指导课文”，按计划进行训练，在本单元的文章讲学完后，选按计划进行训练，在本单元的文章讲学完后，选一课文文章进行检测。另外在语文课教学中，渗一课文文章进行检测。另外在语文课教学中，渗透进行经常性训练，选课文中的（诗歌、文言文透进行经常性训练，选课文中的（诗歌、文言文除外）某一段落进行，培养学生速读的习惯。除外）某一段落进行，培养学生速读的习惯。2笔头考查和口头考查相结合。笔头考查是笔头考查和口头考查相结合。笔头考查是速读文
42、章后做检测题，计算出速度和有效率；口速读文章后做检测题，计算出速度和有效率；口头考查主要是概括内容提要、主要人物、中心句、头考查主要是概括内容提要、主要人物、中心句、简要复述等。简要复述等。3课内速读和课外速读相结合。课内主要是课内速读和课外速读相结合。课内主要是在教师的指导下进行快速阅读训练，但这是有限在教师的指导下进行快速阅读训练，但这是有限的，要求学生在课外阅读书报时，也运用快速阅的，要求学生在课外阅读书报时，也运用快速阅读法进行阅读，读后按要求思考问题，记住文章读法进行阅读，读后按要求思考问题，记住文章的内容。的内容。快速阅读训练中应注意的几个问题快速阅读训练中应注意的几个问题1 1阅
43、读有效率的增长会受到理解率增长的制阅读有效率的增长会受到理解率增长的制约。约。从训练的全过程来看，一般可能会出现速度从训练的全过程来看，一般可能会出现速度提高而理解率偏低的现象。只有坚持到一定程度，提高而理解率偏低的现象。只有坚持到一定程度，理解率才出现较大的飞跃。这是心理学理解率才出现较大的飞跃。这是心理学“顿悟顿悟”现象的反映，也说明训练进入了必须反复坚持的现象的反映，也说明训练进入了必须反复坚持的阶段。有时速度虽然下降而理解率明显上升，而阶段。有时速度虽然下降而理解率明显上升，而有效率仍有提高。这说明在训练中引导学生合理有效率仍有提高。这说明在训练中引导学生合理调节速度和理解率两者的关系
44、并使之相适应，是调节速度和理解率两者的关系并使之相适应，是提高阅读有效率的关键所在，所以要求学生必须提高阅读有效率的关键所在，所以要求学生必须记录好相应的进展表，随时查看，以便正确处理记录好相应的进展表，随时查看，以便正确处理好速度、理解率和有效率的关系。好速度、理解率和有效率的关系。2 2阅读的成绩保持和经常性训练有关。阅读的成绩保持和经常性训练有关。在经在经常进行快速阅读训练时，学生的速读能力会稳步常进行快速阅读训练时，学生的速读能力会稳步提高，但停止训练后（放寒、暑假等原因），学提高，但停止训练后（放寒、暑假等原因），学生的平均阅读速度稍有下降，这属正常现象。但生的平均阅读速度稍有下降，
45、这属正常现象。但一经恢复训练，学生的阅读能力又会在各自基础一经恢复训练，学生的阅读能力又会在各自基础上继续提高。如果学生一旦掌握了速读的技能、上继续提高。如果学生一旦掌握了速读的技能、技巧，便可长期保持速读的成绩。因为学生会养技巧，便可长期保持速读的成绩。因为学生会养成速读的习惯化、经常化、生活化、自能化和自成速读的习惯化、经常化、生活化、自能化和自觉化觉化。3 3应注意片面追求速度和不敢放开速度的两应注意片面追求速度和不敢放开速度的两种倾向。种倾向。通过训练发现学生中有突然跃进型、波通过训练发现学生中有突然跃进型、波浪渐进型和稳步增长型。其中波浪渐进型的较多，浪渐进型和稳步增长型。其中波浪渐进型的较多，因为学生在缓慢而低效率的旧习惯中挣扎，寻找因为学生在缓慢而低效率的旧习惯中挣扎，寻找速度与理解率的全新组合和节奏，表现出时进时速度与理解率的全新组合和节奏，表现出时进时退的一条波动式上升曲线，这是退的一条波动式上升曲线，这是“柳暗花明柳暗花明”的的转折关头，一定要坚持才能胜利。实验表明，当转折关头，一定要坚持才能胜利。实验表明，当有效率偏低时，应多作科学分析，要调整下一步有效率偏低时，应多作科学分析，要调整下一步的主攻目标，要防止片面追求速度和不敢放开速的主攻目标，要防止片面追求速度和不敢放开速度的两种偏向。度的两种偏向。