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2、快玩遊戲讓自己興奮l2.放鬆心情上網讓自己放鬆l3.幻想建構自己的幻想世界成癮者的特性成癮者的特性l1.每天一定要收發emaill2.喜歡網路遊戲l3.愛用MSN聊天 連繫你成癮了嗎你成癮了嗎l耐受性在網路上的時間越來越多l衝動性忍不住會一直想上網l戒斷性不上網會不自在l時間管理問題l健康問題l人際問題成癮核心指標成癮核心指標l依賴凡事靠網路l分心-做事易分心(Jia&Jia,2009)網路成癮的核心網路成癮的核心lLi&Chung(2005)l人際功能利用網路 建立 與維持人際關係心理狀態孤單 低自尊 人際技巧不足成癮者的問題成癮者的問題l克制力變差l社交活動減少l人際功能退化l虛擬認同自我概念弱化l健康問題l虛擬親密關係l(Wang,2001)網路使用的傷害網路使用的傷害l問題健康問題生活習性學業問題l核心因素克制力無法順利下線網路依賴依賴線上關係(Liu,2009)可怕的可怕的MSNl1.減少社交活動l2.減少情緒變識能力l3.強化虛擬親密l4.形成不安全依附便利 的傷害網路與人際網路與人際l網路強化你的人際關係網路 增加了 人際的量l網路破壞你的人際關係網路 破壞了 人際的質你在意的是 量 還是 質反思反思l你目前的人際關係l重返現實-l網路 只是工具 不是生活