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1、员工心态和自我激励uu 一、心态的含义及力量一、心态的含义及力量一、心态的含义及力量一、心态的含义及力量uu 二、阳光心态二、阳光心态二、阳光心态二、阳光心态uu 三、积极心态三、积极心态三、积极心态三、积极心态uu 四、责任心态四、责任心态四、责任心态四、责任心态uu 五、共赢心态五、共赢心态五、共赢心态五、共赢心态uu 六、谦虚心态六、谦虚心态六、谦虚心态六、谦虚心态uu 七、付出心态七、付出心态七、付出心态七、付出心态uu 八、坚持心态八、坚持心态八、坚持心态八、坚持心态uu 九、感恩心态九、感恩心态九、感恩心态九、感恩心态目录目录第一节第一节心态的含义及力量心态的含义及力量什么是心态什
2、么是心态 心态是一个人除学历、经验之外，人格特心态是一个人除学历、经验之外，人格特质的总和，是决定我们心理活动和左右我们质的总和，是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。思维的一种心理状态。简单的说，心态就是我们对自己、对他人、简单的说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点，就对社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。对同事等方面所持的观点和态度。心态的力量心态的力量 心态试验心态试验 心态对人的影响心态对人的影响九个人过桥的试验 uu教授说：你们九个人听我的
3、指挥，走过这个曲曲弯弯的小教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。水。水。水。顺利过桥顺利过桥顺利过桥顺利过桥uu走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，走过去后，教授打开了一
4、盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳吓了一跳吓了一跳吓了一跳uu教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了没人敢走了没人敢走了没人敢走了uu教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自
5、己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间第一个人颤颤巍巍，走的时间第一个人颤颤巍巍，走的时间第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。u教
6、授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走道
7、有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。过来了。过来了。过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个人说，我担心网不结实。这个人说，我担心网不结实。这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理心态影响能力心态影响能力 这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理心态影响生理心态影响生理问题：你在黄昏时分，出外散步，结果发现一栋老旧的空屋。你觉得很是神秘，于是你悄悄潜入，从一面向西的破窗往外看，突然之间，你的视线被窗外的某样东西给吸引住了。这是什
8、么东西呢？下面三个答案。A、渐渐西沉的太阳B、飞过晚霞满天的飞机C、工厂烟囱冒出来的烟心理测试心理心理分析分析选择A：选此答案的人，基本上十分逍遥自在，此答案的人，基本上十分逍遥自在，对人生人生的的态度也相度也相当当乐观。由于在行。由于在行动上也是属于慢步上也是属于慢步调的人，所以往往容易的人，所以往往容易变成怠惰。成怠惰。行行动量一少，相量一少，相对的，心理上便会的，心理上便会觉得得时间过得得缓慢，感慢，感觉人生相当人生相当漫漫长。换句句话说，同，同样的的时间，你的感，你的感觉好像好像过得比得比别人久。只不人久。只不过，因因为不不够充充实，多少会感到有点空虚吧。建，多少会感到有点空虚吧。建议
9、你可以写写你可以写写日日记，或好，或好好体好体验自己的人生。自己的人生。选择B：选此答案者，此答案者，处事事积极极热情，情，经常不断地常不断地规划人生，划人生，让自自己的生活己的生活过得既忙碌又充得既忙碌又充实。此种人属于步。此种人属于步调很快的人，常常很快的人，常常觉得人得人生短生短暂、时间不不够。相信你在工作、学。相信你在工作、学习、兴趣等等方面已趣等等方面已经获得不得不错的成果，不的成果，不过，建，建议你在休假的你在休假的时候，候，应该放慢步放慢步调，尽情享受悠，尽情享受悠闲，如此才能取得平衡。，如此才能取得平衡。选择C：选此答案的人，是属于容易冲此答案的人，是属于容易冲动、心理、心理变
10、化比化比较剧烈的烈的类型。当型。当热衷于某件事衷于某件事时，会，会觉得得时间过得得飞快，但是，一旦快，但是，一旦兴趣减退趣减退时，便又，便又觉得度日如年。得度日如年。终其一生，其一生，对时间的的弹性性变化相当大。或化相当大。或许是是对人生的感人生的感觉或印象尚未定型，或尚未找到自己的人生意或印象尚未定型，或尚未找到自己的人生意义。因此，。因此，建建议你必你必须采取采取贯彻始始终的的态度，度，坚持完成每件事情。持完成每件事情。小结：小结：心态是人生最根本的竞争力心态是人生最根本的竞争力心态比知识重要，心态比能力重要。从根本上决定我们心态比知识重要，心态比能力重要。从根本上决定我们心态比知识重要，
11、心态比能力重要。从根本上决定我们心态比知识重要，心态比能力重要。从根本上决定我们生命质量的不是金钱，不是权利，甚至不是知识，也不是能生命质量的不是金钱，不是权利，甚至不是知识，也不是能生命质量的不是金钱，不是权利，甚至不是知识，也不是能生命质量的不是金钱，不是权利，甚至不是知识，也不是能力，而是心态力，而是心态力，而是心态力，而是心态!态度是人与人竞争致胜的最核心、最根本的竞态度是人与人竞争致胜的最核心、最根本的竞态度是人与人竞争致胜的最核心、最根本的竞态度是人与人竞争致胜的最核心、最根本的竞争力。争力。争力。争力。就个人而言，职业竞争表面上看是知识、能力、职位、就个人而言，职业竞争表面上看是
12、知识、能力、职位、就个人而言，职业竞争表面上看是知识、能力、职位、就个人而言，职业竞争表面上看是知识、能力、职位、权利、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度权利、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度权利、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度权利、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争。的竞争。的竞争。的竞争。第二节第二节阳光心态阳光心态什么是阳光心态什么是阳光心态 快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本
13、质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐
14、趣，把工作当作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作。作。作。作。积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。怎样塑造阳光心态怎样塑造阳光心态 如
15、果改变不了事情就改变对这个事情的态度，如果改变不了如果改变不了事情就改变对这个事情的态度，如果改变不了如果改变不了事情就改变对这个事情的态度，如果改变不了如果改变不了事情就改变对这个事情的态度，如果改变不了别人就改变自己；别人就改变自己；别人就改变自己；别人就改变自己；享受过程，精彩每一天；享受过程，精彩每一天；享受过程，精彩每一天；享受过程，精彩每一天；沉没你的消极成本，随手关上你身后的门；沉没你的消极成本，随手关上你身后的门；沉没你的消极成本，随手关上你身后的门；沉没你的消极成本，随手关上你身后的门；把工作当成一种带薪的愉快学习过程；把工作当成一种带薪的愉快学习过程；把工作当成一种带薪的愉
16、快学习过程；把工作当成一种带薪的愉快学习过程；驱除黑点思维；驱除黑点思维；驱除黑点思维；驱除黑点思维；压力太大的时候要学会弯曲；压力太大的时候要学会弯曲；压力太大的时候要学会弯曲；压力太大的时候要学会弯曲；养成善于发现生活美好方面的习惯。养成善于发现生活美好方面的习惯。养成善于发现生活美好方面的习惯。养成善于发现生活美好方面的习惯。第三节第三节积极心态积极心态 （1 1）执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念。）执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念。）执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念。）执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念。（2 2）挑
17、战：勇敢的挺身而出，积极地迎接变化和新的任务。）挑战：勇敢的挺身而出，积极地迎接变化和新的任务。）挑战：勇敢的挺身而出，积极地迎接变化和新的任务。）挑战：勇敢的挺身而出，积极地迎接变化和新的任务。（3 3）热情：对自己的工作以及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的）热情：对自己的工作以及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的）热情：对自己的工作以及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的）热情：对自己的工作以及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣。感情和浓厚的兴趣。感情和浓厚的兴趣。感情和浓厚的兴趣。（4 4）奉献：全心全意完成工作或处理事务。）奉献：全心全意完成工作或处理事
18、务。）奉献：全心全意完成工作或处理事务。）奉献：全心全意完成工作或处理事务。（5 5）激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在全力以赴地投入。）激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在全力以赴地投入。）激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在全力以赴地投入。）激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在全力以赴地投入。（6 6）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功。）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功。）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功。）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功。（7 7）爱心：助人为乐，感恩心态。）爱心：助人为乐，感恩心态。）爱心：助人为乐，感恩心态。）爱心：助人为乐，感恩心态。（8
19、 8）自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。）自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。）自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。）自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。（9 9）渴望：强烈的成功欲望。）渴望：强烈的成功欲望。）渴望：强烈的成功欲望。）渴望：强烈的成功欲望。（1010）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。积极心态积极心态消极心态消极心态 （1 1）畏惧：面对困难缩头缩脚，没有目标或对自己、公司的目标缺乏信心，）畏惧：面对困难缩头缩脚，没有目
20、标或对自己、公司的目标缺乏信心，）畏惧：面对困难缩头缩脚，没有目标或对自己、公司的目标缺乏信心，）畏惧：面对困难缩头缩脚，没有目标或对自己、公司的目标缺乏信心，不敢接受任务和挑战。不敢接受任务和挑战。不敢接受任务和挑战。不敢接受任务和挑战。（2 2）愤怒：因假设的对立或莫名的原因而产生极大的痛苦与敌意。）愤怒：因假设的对立或莫名的原因而产生极大的痛苦与敌意。）愤怒：因假设的对立或莫名的原因而产生极大的痛苦与敌意。）愤怒：因假设的对立或莫名的原因而产生极大的痛苦与敌意。（3 3）冷漠：事不关己，高高挂起，脸色整天阴云密布。）冷漠：事不关己，高高挂起，脸色整天阴云密布。）冷漠：事不关己，高高挂起，
21、脸色整天阴云密布。）冷漠：事不关己，高高挂起，脸色整天阴云密布。（4 4）紧张：头脑、身体和情绪出于焦虑和不安的状态。）紧张：头脑、身体和情绪出于焦虑和不安的状态。）紧张：头脑、身体和情绪出于焦虑和不安的状态。）紧张：头脑、身体和情绪出于焦虑和不安的状态。（5 5）忧虑：对可能出现的的困难、任务或问题感到寝食难安。）忧虑：对可能出现的的困难、任务或问题感到寝食难安。）忧虑：对可能出现的的困难、任务或问题感到寝食难安。）忧虑：对可能出现的的困难、任务或问题感到寝食难安。（6 6）敌意：对立或反抗的行为，过于强烈的厌恶感。）敌意：对立或反抗的行为，过于强烈的厌恶感。）敌意：对立或反抗的行为，过于强
22、烈的厌恶感。）敌意：对立或反抗的行为，过于强烈的厌恶感。（7 7）嫉妒：对团队、他人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤。）嫉妒：对团队、他人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤。）嫉妒：对团队、他人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤。）嫉妒：对团队、他人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤。（8 8）贪婪：无休止、无节制地追求享受、金钱、地位、名誉或权力。）贪婪：无休止、无节制地追求享受、金钱、地位、名誉或权力。）贪婪：无休止、无节制地追求享受、金钱、地位、名誉或权力。）贪婪：无休止、无节制地追求享受、金钱、地位、名誉或权力。（9 9）自私：从自身利益出发，全然不顾他人的感受。）自私：从自
23、身利益出发，全然不顾他人的感受。）自私：从自身利益出发，全然不顾他人的感受。）自私：从自身利益出发，全然不顾他人的感受。（1010）麻木：得过且过，没有兴趣和热情。）麻木：得过且过，没有兴趣和热情。）麻木：得过且过，没有兴趣和热情。）麻木：得过且过，没有兴趣和热情。第四节第四节责任心态责任心态“责任心责任心”的定义的定义 ：责任：是指份内应做的事情。即必须履行的职责责任：是指份内应做的事情。即必须履行的职责和义务。和义务。责任心：是指对事情能敢于负责、主动负责的态责任心：是指对事情能敢于负责、主动负责的态度；并能主动去履行个人应尽的职责和义务，度；并能主动去履行个人应尽的职责和义务，超出他人期
24、望超出他人期望。首先应该清楚自己做些什么。只有做好自己分内的工作，才有可能再做一些别的什么。工作无小事，认真对待每一件事都算是大事，固守自己的本分和岗位，就是做出了最好的贡献。责任心态责任心态 敬业敬业+责任责任=企业人才企业人才1.只要你的努力是持之以恒的。即使你的职业是平庸的，如果你处处抱着尽职尽责的态度去工作，也能获得个人极大的成功。2.责任，虽然好像是对别人，其实最终受益得却是我们自己.你不对别人不负责，光期盼别认为你负责？第五节第五节共赢心态共赢心态共赢心态是指实现双方共同获益的基础。让合作者赢，你自己才会赢！稻盛和夫的管理哲学利己则生，利他则久；合作共赢合作共赢要有一个共同的要有一
25、个共同的目标目标这个目标必须达到合作各方的认可对各方来说是有利的、必要的，同时也是可以实现的 合作共赢合作共赢各司其职、各尽所能各司其职、各尽所能 尽职守信互信加强沟通加强沟通 明确各自工作在最终目标中地位和作用理解他人在做什么和为什么这样做减少因误解而产生的纠纷 合作共赢合作共赢第六节第六节谦虚心态谦虚心态 谦虚心态谦虚心态 任何事情都要任何事情都要谦虚，葡萄不熟才酸，虚，葡萄不熟才酸，人无知才傲。人无知才傲。u有句有句话：谦虚是人虚是人类最大的成就。最大的成就。谦虚虚让你得你得到尊重。到尊重。第七节第七节付出心态付出心态u是一种因果关系。舍就是付出，付出的心是一种因果关系。舍就是付出，付出
26、的心态是老板心是老板心态。是。是为自己做事的心自己做事的心态，u要懂得舍得的关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。要懂得舍得的关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。u而打工的心而打工的心态是是应付的心付的心态，不愿付出的人，不愿付出的人，总是省是省钱，省力，省事，最后，省力，省事，最后把成功也省了把成功也省了。第八节第八节坚持心态坚持心态古苏格兰国王罗伯特布鲁斯，六次被入侵之敌打败，失去了信心。在一个雨天，他躺在茅屋里，看见一只蜘蛛在织网。蜘蛛想把一根丝缠到对面墙上去，六次都没有成功，但经过第七次努力，终于达到目的。罗伯特兴奋地跳了起来，叫道：“我也要来第七次!”他
27、组织部队，反击入侵者，终于把敌人赶出了苏格兰。坚持心态第八节第八节感恩心态感恩心态 有一个短信是这样写的：所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮信赖的朋友，当你收到此短信，一切随时拥有。这条短信把一颗感恩的心列为人生幸福的第一个条件。如果人们都拥有一颗感恩的心，人们的心态就会更平和，人生就会更快乐，事业就会更顺利。感恩心态感恩心态感谢生活感谢生活 所给予我的一切，让我在漫长岁月的季节里拈起生命的美丽；感谢工作感谢工作 带给我的一切，因为工作着，证明我在为爱而付出；感谢公司感谢公司 提供给我的工作环境，让我有一个施展才能的空间；感谢领导感谢领导 的苛刻
28、要求和批评教诲，让我充分挖掘出自己的价值；感谢同事感谢同事 无私的帮助和朝夕相处，每一次快乐痛苦都及时与我分享；感谢走进我生命中的每一个人、每一件事，感谢走进我生命中的每一个人、每一件事，你们让我的生活更加绚丽多彩。感恩心念自我自我激励激励uu 一、自我激励的含义一、自我激励的含义一、自我激励的含义一、自我激励的含义uu 二、为何要进行自我激励二、为何要进行自我激励二、为何要进行自我激励二、为何要进行自我激励uu 三、自我激励的典范三、自我激励的典范uu 四、如何进行自我激励四、如何进行自我激励四、如何进行自我激励四、如何进行自我激励uu 五、自我激励的黄金步骤五、自我激励的黄金步骤五、自我激
29、励的黄金步骤五、自我激励的黄金步骤目录目录定义定义：激发人的动机，使人有一股内在动力，朝所期望的目标努力的心理活动过程，即调动人的积极性，提高工作效率。具体地说，就是组织通过设计适当的外部奖酬形式和工作环境，以一定的行为规范和惩罚性措施，借助信息沟通，来激发、引导、保持和归化组织成员的行为，以有效的实现组织及其成员个人目标的系统活动。什么是激励？自我激励：是一种内部的燃料，是每自我激励：是一种内部的燃料，是每个人为了达到自己所设定的目标而努力个人为了达到自己所设定的目标而努力向前的内在力量，它不需要外部的激励向前的内在力量，它不需要外部的激励因素来促使一个人付诸于行动，是最重因素来促使一个人付
30、诸于行动，是最重要的一种动力。要的一种动力。自我激励安东尼.罗兵（AnthonyRobbins），1960年2月29日出生于美国加州，世界潜能激励大师、世界第一成功导师、世界第一潜能开发大师。东尼尼罗宾指出，得首先激励自己：如果你自己没有指出，得首先激励自己：如果你自己没有积极性，极性，是不能是不能调动别人的人的积极性的；你自己没有信念，是不能使极性的；你自己没有信念，是不能使别人有信念的；你自己没有冲人有信念的；你自己没有冲劲，是不能使，是不能使别人有冲人有冲劲的；你的；你自己没有前自己没有前进的决心，是不能的决心，是不能带动别人前人前进的。的。激励他人？激励他人？人性的弱点：自卑、拖延、没
31、有目标、抱怨、冷漠、虚荣、人性的弱点：自卑、拖延、没有目标、抱怨、冷漠、虚荣、自我设限、自私、不守承诺。自我设限、自私、不守承诺。为何要自我激励？为何要自我激励？自我激励可以改变人的命运。无数自我激励可以改变人的命运。无数名人的命运因为自我激励而取得成名人的命运因为自我激励而取得成功功-如果你也采用了成功者同样的如果你也采用了成功者同样的思维和行为习惯进行自我激励，也思维和行为习惯进行自我激励，也将会获得同样的结果。将会获得同样的结果。最好的自我激励是？最好的自我激励方式是主动安排自己的工作最好的自我激励方式是主动安排自己的工作生活，而不是被动应付。生活，而不是被动应付。什么时候要自我激励？（
32、讨论）什么时候要自我激励？（讨论）如果你除了请病假和想睡个大懒如果你除了请病假和想睡个大懒觉之外，没有更重要的事情了，觉之外，没有更重要的事情了，激励就是必须的？激励就是必须的？力克.胡哲的故事（视频）如何自我激励？如何自我激励？1 1、宣泄释放能让你安静、宣泄释放能让你安静倾诉：倾诉：一吐为快，很多事情，说出来，心里便可获得相到平静。一吐为快，很多事情，说出来，心里便可获得相到平静。游戏：游戏：其趣味兴让你高度集中，心情调整到兴奋状态。其趣味兴让你高度集中，心情调整到兴奋状态。运动：运动：有氧运动会让人停止更多思考。有氧运动会让人停止更多思考。哭泣：哭泣：很多时候哭出来也就好了。很多时候哭出
33、来也就好了。呐喊：呐喊：在山上在山上 海边无人处呐喊也可以获得心理的平静愉悦。海边无人处呐喊也可以获得心理的平静愉悦。对于一项枯燥工作，再专注也不能让它变得更吸引对于一项枯燥工作，再专注也不能让它变得更吸引人。转移视角，问问自己起先为什么厌烦，这将会人。转移视角，问问自己起先为什么厌烦，这将会使它变得更有吸引力起来。如果你找不出原因，那使它变得更有吸引力起来。如果你找不出原因，那你可能起先并不厌烦这项工作。你可能起先并不厌烦这项工作。问题没有解决就不要放弃寻找真正原因。你没有了问题没有解决就不要放弃寻找真正原因。你没有了动力是因为疲劳、担忧、无聊、烦躁还是生气的缘动力是因为疲劳、担忧、无聊、烦
34、躁还是生气的缘故，或许是因为你不确定自己有没有时间，或者已故，或许是因为你不确定自己有没有时间，或者已分配的任务还没有完成。分配的任务还没有完成。2 2、问问为什么，找到真正原因、问问为什么，找到真正原因3、解决问题根源解决问题根源恐惧：恐惧：消除引起恐惧的因素，掩盖恐惧和焦虑会妨碍你的消除引起恐惧的因素，掩盖恐惧和焦虑会妨碍你的决定你的心情。消除未知因素，使自己自信能够应付最糟糕决定你的心情。消除未知因素，使自己自信能够应付最糟糕的情况。的情况。孤单：孤单：找一个搭档，找一个在你想偷懒时会督促你的人。找一个搭档，找一个在你想偷懒时会督促你的人。其他方面也一样，有一个这样的朋友可以在你想放弃时
35、鼓励其他方面也一样，有一个这样的朋友可以在你想放弃时鼓励你努力工作。你努力工作。环境：环境：环境对情绪有非常大的影响。运行速度太慢的电环境对情绪有非常大的影响。运行速度太慢的电脑、低效率的应用软件或经常出故障的车子都会抹杀你的积脑、低效率的应用软件或经常出故障的车子都会抹杀你的积极性。使用应手的工具对扫除障碍和激发动力都同样重要。极性。使用应手的工具对扫除障碍和激发动力都同样重要。4 4：积极的想法，美好的开始：积极的想法，美好的开始激励语激励语找几句能够激励自己并使自己专找几句能够激励自己并使自己专心致志的话语，摘抄通俗的励志口号或仅仅心致志的话语，摘抄通俗的励志口号或仅仅用几个字告诉自己该
36、做什么都是可以的。如用几个字告诉自己该做什么都是可以的。如果你还是不知从何入手，有一句很棒的人生果你还是不知从何入手，有一句很棒的人生警句是，警句是，“立即去做！立即去做！”精力饱满地开始每一天精力饱满地开始每一天计划好明计划好明天的工作。天的工作。早起并把所有重要事项都安排在早上早起并把所有重要事项都安排在早上进行。早上积蓄的动力通常会持续很进行。早上积蓄的动力通常会持续很久。久。让自己动起来；如果你非让自己动起来；如果你非常想做某件事情，那就让常想做某件事情，那就让你的身体按你的意愿行动你的身体按你的意愿行动起来。这种起来。这种“假象假象”做法做法似乎与众不同，很傻很幼似乎与众不同，很傻很
37、幼稚，但很有效。稚，但很有效。先做五分钟：往往是五分先做五分钟：往往是五分钟这一点点推力，就能让钟这一点点推力，就能让你继续做下去。你继续做下去。5 5、行动起来、行动起来6 6、学习保持优秀学习保持优秀读书：读书：励志的书，能马上激励你。读任何励志的书，能马上激励你。读任何有新思想的书。新观念会使你精神振奋并且有新思想的书。新观念会使你精神振奋并且能够产生动力。能够产生动力。学习新思想会活跃你的大脑，能够更快地促学习新思想会活跃你的大脑，能够更快地促进工作。进工作。让自我激励成为让自我激励成为习惯习惯但我们可以发现，养成一些重要习惯可以创但我们可以发现，养成一些重要习惯可以创造一种生活方式。
38、造一种生活方式。魔魔术大大师荷荷华索士等常在他的化索士等常在他的化妆室里跳上室里跳上跳下，一次又一次大声喊道：跳下，一次又一次大声喊道：“我我爱我的我的观众。众。”直到他的血液沸直到他的血液沸腾起来；然后他才走到舞台起来；然后他才走到舞台上，呈上，呈现一次充一次充满活力和愉快的表演。活力和愉快的表演。自我激励的自我激励的“黄金黄金”步步骤 成功学始祖拿破成功学始祖拿破仑希希尔曾曾经揭示出如下自我激励的揭示出如下自我激励的“黄金黄金”步步骤：（一）你要在心里确定你希望（一）你要在心里确定你希望拥有的有的财富数字富数字笼统地地说：“我需要很多、我需要很多、很多的很多的钱”是没有用的；你必是没有用的
39、；你必须确定你要求的确定你要求的财富的具体数富的具体数额。（二）确确（二）确确实实地决定，你将会付出什么努力与多少代价去地决定，你将会付出什么努力与多少代价去换取所需要的取所需要的钱世界上是没有不世界上是没有不劳而而获这回事的。回事的。（三）（三）规定一个固定的日期，一定要在定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要求的日期之前把你要求的钱赚到手到手没有没有时间表，你的船永表，你的船永远不会不会“泊岸泊岸”。（四）（四）拟定一个定一个实现你理想的可行性你理想的可行性计划，并划，并马上上进行行.你要你要习惯“行行动”，不能不能够再停留于再停留于“空想空想”。（五）将以上四点清楚地定下（五）将以上
40、四点清楚地定下不可以不可以单靠靠记忆，一定要白，一定要白纸黑字。黑字。（六）不妨每天两次大声朗（六）不妨每天两次大声朗诵你写下的你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前，划的内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后另一次在早上起床之后当你朗当你朗诵的的时候，你必看到、感候，你必看到、感觉到和深信你已到和深信你已经拥有有这些些钱！表面上看！表面上看这一一组合是非常合是非常简单的，所以希的，所以希尔一再叮一再叮咛：“对一些一些没有接受没有接受过严格心灵格心灵锻炼的人来的人来说，以上六个步，以上六个步骤是是行不通行不通的的.请你先你先记住，住，将将这些步些步骤传下来的人不是没有完善意下来的人不是
41、没有完善意识和成功勇气的平庸之和成功勇气的平庸之辈，而是世界上，而是世界上经济和政治和政治领域中域中颇为成功的一些杰出人物。成功的一些杰出人物。”拿破拿破仑希希尔又又说：“要是你知要是你知道道这六个步六个步骤是是经过已故的托已故的托马斯斯爱迪生所迪生所详细审查过并并认可了的，可能你可了的，可能你会有更大的信心。会有更大的信心。爱迪生迪生终生、生、实践践这六大步六大步骤他知道他知道这些步些步骤不不仅是致是致富的重要途径，更是任何人要达到任何目富的重要途径，更是任何人要达到任何目标的必的必经之路。之路。”谢谢！此此课件下件下载可自行可自行编辑修改，修改，仅供参考！供参考！感感谢您的支持，我您的支持，我们努力做得更好！努力做得更好！谢谢