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1、2022精选跳绳比赛活动方案范文3篇通常在举办一些活动之前，确定会出一个策划方案，以便于活动能够顺当的实行，有了策划方案，活动就可以有个大致的方向，那么你会写策划方案吗？下面由我和大家共享2022精选跳绳竞赛活动方案范文3篇，以供参考。 跳绳竞赛活动方案1 一、活动目的： 为了促进阳光一小时体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的实力，培育学生的爱好和爱好，增加班级的凝合力，培育学生团结协作的精神，实行本次跳绳竞赛。 二、活动口号： 跳出健康、跳出欢乐。 三、活动时间： 第十一周 四、活动地点： 学校操场（如遇雨天改在礼堂） 五、参赛人员： 1
2、-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。 六、裁判支配： 裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部 七、竞赛规则 、个人速度跳：参与对象：5年级竞赛时间：一分钟 竞赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 2、团体速度跳：参与对象：3-5年级。竞赛时间：一分钟。竞赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。
3、然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。 3、集体跳长绳 参与对象：3-5年级 竞赛时间：五分钟 竞赛人数：全班学生 竞赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。 八、其他有关事项： 1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现阳光体育活动欢乐的过程。 2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。 3、请参与竞赛的团队（班级）赛前要充分做好打算运动，指导学生活动关节，避开出现事故。 4、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。 5、未尽事宜，另行通知。 跳绳竞赛活动方案2 一、活动目的：
4、为了促进阳光一小时体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的实力，培育学生的爱好和爱好，增加班级的凝合力，培育学生团结协作的精神，实行本次跳绳竞赛。 二、活动口号：跳出健康、跳出欢乐。 三、活动时间：第十一周 四、活动地点：学校操场（如遇雨天改在礼堂） 五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。 六、裁判支配：裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部 七、竞赛规则 、个人速度跳：参与对象：5年级竞赛时
5、间：一分钟 竞赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 2、团体速度跳：参与对象：3-5年级。竞赛时间：一分钟。竞赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。 3、集体跳长绳 参与对象：3-5年级 竞赛时间：五分钟 竞赛人数：全班学生 竞赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。 八、其他有关事项： 1、各班主任请在课余时间指导、督促学
6、生练习，以真正体现阳光体育活动欢乐的过程。 2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。 3、请参与竞赛的团队（班级）赛前要充分做好打算运动，指导学生活动关节，避开出现事故。 4、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。 5、未尽事宜，另行通知。 跳绳竞赛活动方案3 一、竞赛目的：推动素养教化，普及体育运动；增加学生体质，丰富校内文化；提高运动实力，提高运动爱好，提高集体凝合力。 二、竞赛时间：20xx年9月2830日每天下午其次节课。 三、竞赛地点：学校篮球场 四、竞赛内容：（跳绳方法附页） 1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地
7、双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、竞赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特别状况不能参与竞赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。 六、竞赛规则：竞赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成果，次
8、数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最终成果。全部项目总个数为班级团体成果。 七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。 2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评比道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。 八、活动领导小组，裁判、工作人员支配 组 长：谢旭红 副组长：乔黎萍 唐文胜 成 员：文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清 裁判长：汪世清 裁判员：谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎 计时员：蒋雄英、唐秋艳 计数员：由学生担当（4
9、-6年级各班报10人担当计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参与培训）。 记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏 统计员：张文、李亚军 宣告：刘运程 学生两人 学生纪律监督员：文秋云 摄影、摄像负责：蒋昱、王本有 九、活动器材：跳绳各班可以自备。 十、活动要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则，听从裁判组指挥。 2、在竞赛的过程中，出现争议或其他特别状况，由裁判组确定。 3、请各位参赛人员着轻巧装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有复原者或者不允许参加体育熬炼者。 5、在跳绳竞赛过程中，请在外打算的班级班主任仔细组织好本班学生，使其不
10、影响他班竞赛。 6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任立刻到计分处核准。 7、希望参加跳绳竞赛的队员，提前热身，避开受伤。 8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，主动行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切打算。 9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。 竞赛日程支配 28日下午其次节课 三年级男子双脚摇跳 二年级男子双脚摇跳 一年级男子双脚摇跳 六年级男子双脚摇跳 五年级男子双脚摇跳 四年级男子双脚摇跳 29日下午其次节课 二年级女子双脚摇跳 一年级女子双脚摇跳 六年级女子双脚摇跳 五年级女子双脚摇跳 四年级女子双脚摇跳
11、三年级女子双脚摇跳 30日下午其次节课 一年级男子20秒跳摆绳 一年级女子20秒跳摆绳 二年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 四年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳 跳绳方法 一、集体跳 1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可随意跳几次，可加做一些自己喜爱的小动作如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。 2、2-3人花样趣味跳绳法。 a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。 b、一人助摇跳。 c、两人同摇跳。 d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的
12、两端，做向前跑动跳 绳的练习，速度要求中等，动作协调，留意不要被绳子绊倒。 e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。留意跳起时基本一样，摇绳速度要匀称，不能忽快忽慢。 f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摇摆，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。 二、单人跳 1、原地单脚向前(后)摇跳：如一脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈。 2、原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。 3、原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。 4、行进间的交换脚跳。5)花样跳：如双摇跳、交臂摇跳、8字摇跳等，也可计时跳，规定数量跳，变换速度跳等。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第19页 共19页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页