《最新心脏血管通畅的自然疗法PPT课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新心脏血管通畅的自然疗法PPT课件.ppt（23页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、心脏血管通畅的自然疗法心脏血管通畅的自然疗法我的健康見証2010年9月2010年10月血壓(高)130/145110/120(低)110/95 85/75三酸肝脂膽固醇 220165總膽固醇 240160血糖 95 95IwasNOTdoinganyphysicalexerciseformorethan10years,NOTevenwalking30minutesadayforyears.我不做任何體育鍛煉長達10年以上，甚至幾年來從未一天步行過30分鐘。Myfoodtimingsare:Breakfast/NoBreakfast:11.00a.m.Lunch:3:00to4:00p.m.Di
2、nner:11:00p.m.to12:00a.m.我的進食時間表是：早餐/不吃早餐：上午11時 午餐：下午3時至下午4時晚餐：晚上11時至午夜12點Sleepinginveryoddtimings.睡眠有一個很奇怪的時間表。Goingtobedbetween12:00to3:00a.m.Wakingupatbetween9:00to10:30a.m.午夜12:00至半夜3:00之間上床睡覺上午9:00至10:30之間醒來 Sometimesspendingsleeplessnights.有時候通宵不眠。Iusedtoeatheavilybecauseoflonggapsbetweenlunch
3、anddinnerandIusedtomakesurethatNon-Vegisavailablemostofthetime,thereweretimeswhenIdidsurveyoncityhotelstofinddeliciousNon-Vegdishes.Iwasneverinterestedinvegetableandhealthierfood.因為午餐和晚餐間隔太久，我通常吃很多食物，而且通常大部分時間我確保不吃素。有時候我對城市的酒店進行調查，以瞭解美味的非素食菜肴。我對蔬菜和健康食品從來不感興趣。Aboveall,Iwasachainsmokerforyears.尤其是，我是一
4、個多年連續抽煙的煙鬼。Myfatherpassedawayduetoheartproblemsandthedoctorssaytheheartproblemsareusuallygenetic.我的父親去世，是由於心臟問題。醫生說，心臟問題通常是遺傳的。Oncetheyidentifiedthemajorblock,theyhavedoneimmediatelyaprocedurecalledangioplastyalongwithtwoStints,meaningtheywillinsertanforeignbodyintotheheartarteriesandopentheclockeda
5、reaofthearteries.他們確定堵塞物太大後，立即就進行了稱為血管成形術的手術，它包括兩項任務，這意味著他們將一個異物插入心臟動脈，並打通動脈的堵塞區域。Pleaseseethebelowimageaftertheprocedure.請看下麵手術後的圖片。Ilearntfromthedoctorsthat60%peoplewilldiebeforereachingthehospital,20%peoplewilldieintheprocessofrecoveringfromheartattackandonly20%willsurvive.我從醫生那裡獲悉，60的人將會在到達醫院之前死
6、亡，20的人將在恢復過程中死於心臟病發作，只有20的人才能倖存。Inmycase,Iwasveryluckytobepartofthelast20%.就我而言，我很幸運成為最後20的一部分。DoctorsInstructions:Needtohavephysicalexerciseforminimumof45minutesdaily.醫生說：每天需要進行體育鍛煉最少45分鐘。Eatyourfoodatperfecttimings,likehowyoueatduringyourschooldays.Eatinsmallquantitiesmoretimesandhavelotofvegetabl
7、esandboiledfood,trytoavoidfryitemsandoilyfood.Fishisgoodthanothernon-vegetarianfood.像你在學校的日子裡那樣，按照正確的時間表吃你的食物。少吃多餐，並吃大量蔬菜和煮的食物，儘量避免油炸食物和油膩食物。魚比其他非素食好。Sleepfor8hoursaday,thiscountshouldcompletebeforesunrising.每天要保證睡眠8個小時，這個指標應該在太陽升起之前完成。Stopsmoking.停止吸煙。Geneticproblems,wecannotavoidbutwecangetawayfro
8、mitbyhavingregularcheckups.遺傳問題，我們不能避免，但我們可以借助定期體檢擺脫它。Findawaytogetrelivedfromthestress(Yoga,Meditationetc).找到一個辦法舒緩眼前的壓力（瑜珈，坐禪等）。SoIurgeyoualltopleaseavoidgettingintothissituation,itisinyourhandstoturnthesituationupsidedown,byjustplanningandchangingyourlifestyle,byfollowingsimplepointsabove.因此，我呼籲大家，請避免陷入這種狀況。只要按照上述簡單要點規劃和改變您的生活方式，轉變狀況好壞全掌握在您自己的手中。Ifyoufindthisusefulyoucanforwardthistoyourfriendsandlovedones.如果您覺得有幫助，您可以轉發這封信給您的朋友和親人.28October2009這並非仙丹蒜，醋，薑，檸檬沒有任何一項對身体有害，而且都有益不能治百病，但可幫助降低得病的機率，提高健康的條件。吃好到相報