《技巧联合动作.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《技巧联合动作.doc(2页珍藏版)》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
内 容技巧联合动作 错肩行进教学目标1. 复习滚翻、肩肘倒立等单个动作的技术2. 使大部分学生能独立完成单个动作3. 培养学生勇敢、果断的品质教学重点难 点肩肘倒立、后滚翻等的技术动作部分时间课的内容时间次数组织教法与措施 开 始 部 分 4 一、 1、课堂常规集合站队 体委整队 师生问好 宣布内容 2、队列练习 1 3 1 3-4 学生站成四列横队 要求:快、静、齐 准 备 部 分 6 二、徒手操练习 1、头部运动 2、扩胸运动 3、腕踝关节运动 4、腰部运动 5、压腿运动 6、跳跃运动 专项练习 前后滚动 5 1 48 学生成体操队形散开 体委带领大家练习 要求:动作准确、有力、到位 分组练习,组长负责 基 本 部 分 27三、1技巧联合动作 2.错肩行进 17 10 5-8 3-5 1讲解示范前滚翻、后滚翻、肩肘倒立、纵叉等单个动作2分组练习女生练习肩肘倒立、纵叉、前滚翻男生练习前滚翻、后滚翻3展示练习4互评、自评5小结 讲解示范,分组练习 结 束 部 分 3 四、 1、放松练习 整理运动 全身运动 2、总 结 3、下 课 2 1 48 1 学生自由散开站好要求:动作舒缓 身心放松 鼓励表扬所有学生 收拾器材器材:小垫30块脉搏:170密度:35%