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1、职业生涯规划书前言英国十九世纪的政治家查士德斐尔爵士说过：“目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。”我们身处当今这个竞争激烈的社会，身为大学生，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己，为自己设立一个目标，认真规划自己的职业生涯，并为各阶段目标自觉地进行相关的活动，从而有效的实现自我目标，未来方能取得成就。第一部分 自我认识1.现状评估报告分析：从得分可以看出，我在学习风格的自我了解方面对自己比较清楚。我在兴趣、性格、价值观、技能方面有深入的把握。 一个完整的职业生涯规划除了了解自己的特征之外，还需要我们积
2、极地探索职业世界的情况，以及是否能够积极主动地去开展相关的行动。一般而言，自我了解越清晰、职业信息越充分，并且能够主动以实际行动去试验、完善自己的职业计划，就能够获得最佳的职业选择，实现理想的职业目标。在上图中，我可以从总体上看出自己在自我了解、职业了解、决策行动三个方面的相对表现。职业生涯规划是一个“潜移默化、润物细无声”的过程，现在也许你已经有了挺大的变化，但你可能并没有感觉到。你再次完成了“现状评估”，上面的图上显示了你经过CareerSky探索之后，你在职业规划几个核心模块上的变化情况。 2. 职业兴趣报告分析：根据我最强的兴趣，可见我的特点是：我是一个很会替别人着想，在乎别人感受的人
3、。我平时和朋友的关系良好，喜欢对人和事务过程打交道，乐于从事各种社交活动，我关注为他人服务，协助别人解决行政上的事务和难题。做事认真负责，有始有终，讲求规矩、精确、条理分明，通常会替自己安排一个清楚的工作程序，由于不能忍受冒险、变动、竞争，也不擅长创意与设计，所以不愿意独当一面的去创业或者做管理。我为人自律、很有礼貌，做事结构严谨，谨慎周密，墨守陈规，循规蹈矩。我更喜欢在一个有组织、有保障、福利好的机构里从事服务、教育等与人有关的工作。 我喜欢以不变应万变，有相当强的实力和能力，但不愿锋芒毕露，对外界有相当的组织协调能力，可以对日常事物进行很好的分类和处理，条理清晰，易于理解。善于辞令，善于处
4、理人际关系。工作中认真负责，但有时表现得过于拘谨和固执。属于实干家和日常事务的解决者，但缺乏天才的勇于幻想精神和创造性。根据我最弱的兴趣，提醒我要避免自己不怎么感兴趣的事： 我不喜欢和机器、工具、设备打交道，在这些方面我不太感兴趣，因此，在职业生涯规划过程中，我可能要回避那些特别多跟机器打交道的工程领域发展方向，同样，我可能不是很喜欢特别需要体力投入和实际动手的发展领域，因此，在生涯选择时需要慎重考虑。3. 职业性格报告综合我在四个维度上的倾向，总体来说，我的类型是：主人型热情主动地帮别人把事情做好我的特点: 我非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强
5、的责任心。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。看到周围的人舒适和快乐，我也会感到快乐和满足，由于很健谈，所以我非常受欢迎。 我热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑。我希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害我。我需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让我感到不愉快，因此我总是尽力避免发生这样的事情。 我很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。我总是着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当。我能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。 我喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力按时圆满
6、地完成任务。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围，做一些对别人有帮助或有益处的事情。在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。优势: 我通情达理，常常赞扬别人的优点，处处帮助和协助他人，总能找到与别人既有效又友好的合作方式 我善于记住并利用各种事实来处理细节问题，看问题的角度总是基于现实。 我的组织能力很强，组织活动灵活高效。 我果断坚决，稳重可靠，忠于自己所在的集体，用行动来维护集体的价值观念和原则，绝不会抛弃应有的操守。不论是工作、学习还是生活中，我都愿意为团体奉献自己的力量。 认真、勤奋、高效，我
7、有非常强的责任意识，言出必行。 信赖传统、稳定的环境，对各种既定的规章和程序，我会严格遵守，依例操作。岗位特质: 氛围要友好，能与他人合作，还能够感受到他人的赞赏和支持，最好可以把同事当作朋友 我看重的是工作制度要完善，工作内容也得明确和易于理解，评价标准要清晰 这份工作得能够运用我的细致和计划性，工作成果能够给人们带来实际的帮助 工作需要提供让我组织安排并督促自己和他人工作的条件，我可以确保事情尽可能顺利、有效地进行 我需要同事之间能够建立温暖和坦诚的关系，通过有形或无形的方式帮助他人提高 适合做常规的项目或工作，并且有一定的控制权，太强的压力和应变要求会让我不适应不足和改进： 我是一个乐于
8、助人的人，但有时过于热情或强势，以至于给予别人额外的关心和帮助，或侵占了别人的空间。有时候我要学会控制过于强烈的表达愿望。 有时因为过于关注别人的需要而忽视自己内心的需求，难以说“不”。当遇到冲突时，为了维护人际关系的和睦，通常采取回避或是妥协的方式，而非积极的、正面的处理。我需要学会客观面对和处理冲突。 相当敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很容易引发沮丧和郁闷等。有人是万能的，不要试图令所有人都满意，不同意见也并不意味着我的失败。 通常很难变通，拒绝尝试新方法，同时过分依赖自己的经验，有时因为信息不足造成决策的草率，而显得比较武断。我需要开放地对待新的观念和
9、事物，注意接纳新的观点；可以多搜集信息，考虑多种可能性，虚心接纳他人的合理建议，再三思考后再行动，使决策更完善要。 倾向于只关注具体细节和眼前需要，而对事物的整体情况和长远利益重视不够，需要考虑决策制定的逻辑性以及对全局的影响，注意分析事件之间的关联，更加关注整体。 难于适应新情况，在不同的工作任务之间来回切换有时会感到困难。我不喜欢在紧张的气氛下做事，独自工作过长时间可能会焦躁不安，我可以通过适当的社交活动来缓解这种烦躁。成功秘诀： 就事论事，不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击 经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化因素 不紧不慢地办事情，要学会等待最佳时机4. 职业价值观报告我最
10、突出的职业价值观是注重关系、支持满足。注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。把“注重关系”视为自己重要的职业价值观的我，希望的工作是：1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作；3.能够接触到不同类型、群体、层次的人；4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；5.合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇。把“支持满足”视为自己重要
11、的职业价值观的我，希望自己的工作：1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源；3.能够及时获得上级的支持与肯定；4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；5.有一个合情理的、具有理解力的上司。再说明一点：每个人都有多种价值观，因为价值观是与个人需要密切相关的。假如我是一个即将毕业的学生，那么我强烈需求可能就是“一个工作”，而不是一个“适合的工作”。但是，人是持续成长，如果我能够早早定位自己内心深处追求的东西，及早有一个方向，我会获得更多的成功与机会。 第二部分 职业认识1. 家庭环境分析家庭结构方面1. 身为单亲家庭子女选择就业地
12、点时，考虑母亲的问题，应选择便于照顾母亲生活的地点，因此，本地就业较为理想。2. 必须要有一份较为稳定有一定物质保障的工作，以保障自己以及母亲的生活问题。家庭职业取向方面母亲对我目前就读的五年临床医学定向专业较为满意，希望我从事内科或者妇产科医生。家庭经济方面家庭经济条件不宽裕，母亲目前无工作。家庭成员的影响母亲身体状况不好，这使我对能够通过自己能力解除病痛的医生这一职业十分向往。家庭社会关系方面我生长于福州，亲朋好友大多久居福州并在此就业，因此，我拥有较强的地理优势和良好的人际脉络网。2. 专业分析专业优势专业劣势临床医学专业的学生可适应较多专业性及技术性相对较弱的行业，提高了就业范围；社会
13、技能培养相对不足；具有较强的专业性和针对性，避免了其他非临床专业在医疗领域的竞争，缓解就业压力；学制长；定向专业学生在顺利毕业后，直接回到当地卫生院就业，就业有保障。合同期五年必须在当地卫生院工作，限制了自身的发展。3. 学校环境分析福建医科大学2010-2012年各专业当年度就业率汇总表专业科类学制毕业生当年度就业率(%)2010年2011年2012年临床医学理工799.0699.0499.12临床医学理工597.498.7398.28口腔医学理工595.9292.2197.8预防医学理工593.15100100医学检验理工597.7810096.4麻醉学理工510098.46100医学影像
14、学理工510097.0198.57康复治疗学理工588.6410097.56药学理工497.9690.7297.98药学（临床药学方向）理工4/98.41药物制剂理工4/9298.21应用心理学理工497.4495.2997.59护理学理工497.4599.4799.56公共事业管理文史496.8810096.67社会工作文史494.7498.8195.45英语文史4/96.61分析：从我校近年来毕业生的就业情况来看，临床医学专业就业率达98%左右，五年制本科毕业生面临一定的就业困难，定向专业毕业时不会面临如此大的就业压力。但是，随着学校不断扩招，同时各大医院的标准也不断提高，这些都为我今后的
15、就业带来了巨大的竞争压力。第三部分 职业生涯规划设计感到自己在这个世界上是件多余的装饰品，那是很难堪的。活着而又没有目标是可怕的。 -契诃夫伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。一个适合自己的职业生涯规划设计，定会为我们的职业生涯起到推波助澜的作用。1.职业目标和路径远期目标：住院医师+考研中期目标：考取执业医师职格证短期目标：优秀毕业生2.目标与行动计划2.1短期目标与计划目标：在期末考试中取得优异的成绩，争取进入专业前30%；掌握目前所学专业课知识；大三，顺利通过心理咨询师三级考试以及英语六级考试；大三争取当助理辅导员；大四、大五完成医院实习、
16、见习，熟悉各科室的基本情况；行动计划：14周前完成本学期专业课第一轮复习，15、16、17周进行第二轮复习；日常积累英语词汇，阅读心理咨询师基础知识；暑期第一个月完成心理咨询师培训课并及时复习；暑期第二个月完成英语六级复习；若当上助导，争取与新生们共同进步，并适当调整大三的学习计划；2.2 长期目标与计划职业目标：住院医师计划方案：实习阶段加紧理论知识学习及专业技能培训；卫生院工作一年后考取执业医师资格证；卫生院五年工作阶段努力积累临床经验，争取获得有关领导、导师的推荐；积极从事或参与相关专业的科学研究，学习科学研究的方法，并争取发表专业论文；争取尽早参加规培，提高自己的临床技能；通过以上规划
17、，我对短期和长期的目标进行了整体的粗略规划，但仍需将这些规划落实到每一天的计划当中，并不断修改与完善。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。第四部分 自我评估及反馈1.评估原则阶段计划的完成情况：完成度；质量；是否感到吃力；对下一阶段目标的必要性。估计目标能否实现，并进行相应的调整。根据现实中学习、工作的具体情况与家庭、学校及社会环境的变化对目标和计划适当的调整。2.规划评估及调整职业路线调整方案：在校阶段考执业医师资格证住院医生考研住院医师主治医生分析：这条途径是在学校期间打好基础的前提下，并且在就业一年后顺利通过执业医师资格证考试，进一步考取研究生。优点在于不仅有了就业
18、保障，而且有一定临床经验的积累。缺点在于合同期五年内必须在规定的卫生院工作，因此计划有可变性和不可控性。但总体来说，这条途径是首选方案。实习单位调整目标单位1：福建省立医院分析：单位条件优越，有强大的师资力量和科研实力可以提供很好的学习和发展空间，但竞争压力大，录取有一定的难度。目标单位二：福州总院专业方向调整目标专业1：妇产科医生目标专业2：内科医生结束语医学生的五年大学时光可以是漫长的，也可以是稍纵即逝的，但在我们一生中占据了很大的比重。这五年的时光将会对我们以后的人生道路产生深远的影响。明确的目标是成功的利器之一，而职业生涯规划的意义就在于让我认清自己的目标并制定计划，督促着我行动。小塞
19、涅卡说过：“有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就象河中的一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。 ”而我不愿意做随波逐流的人。俗话说得好：“滴水之恩，当涌泉相报”.知恩图报，是做人的良知；忘恩负义，被人们所不齿。何谓恩情？恩情即施惠人给受惠人的好处，恩惠情谊。恩情言其大，有“养育之恩”、“救命之恩” ;恩情言其小，有“滴水之恩”、 “帮扶之恩”大恩大德，人们会没齿不忘，刻骨铭心；小的恩惠，我们同样会念念不忘，记挂在心。恩情，难以用确切的言辞来表述，只能用心灵去感受，用行动去报答。恩情，就是当你身处困境时，有人愿意帮你的那份情；恩情，就是当你失意落魄时，有人不离不弃的那份情；恩情，就是当你遇
20、事有难时，有人无私帮助你的那份情。做人千万不能忘恩，忘了恩，就负了义；忘了恩，就负了人；忘了恩，就没有了良心！何谓真情？真情，就是寒冷时的一把火，让人感觉暖意融融；真情，就是严冬里的一轮暖阳，它的光和热都洒在了你的身上；真情，就是黑暗中的一盏灯，照亮了你前行的方向；真情就是一眼清泉，滋润着每个人的心田，让我们精神旺盛，生命茁壮！真情，就是一首动听的歌曲，它能将你的烦恼驱赶；真情，就是一个灿烂的微笑，它能让你心花怒放；真情，就是一场及时雨，它能让你干涸的心灵滋润舒畅！真情，是无私的奉献；真情，是真诚的情谊；真情，是纯洁的爱心。做人，真情不可少，感恩最重要。一颗感恩的心，人人都需要；有了感恩的心，
21、彼此都温暖；捧出感恩的心，个个皆欢笑。恩情很贵，真心难得，真情莫伤。伤了真情，就伤了真心，伤了真心，就伤了好人，伤了好人，就落下了悔恨。恩情最怕忘，真情最怕伤！母亲的恩情不能忘，生我九死一生，养我含辛茹苦，襁褓中奶我喂我，怀抱中亲我宠我，双手中托我举我，出门时想我盼我，病痛中怜我惜我。父母的真情不能伤。自古以来，父母千万倍的付出，难以换回子女百分之一的回报。父母一生真情付出，他们用心血和汗水滋养我们成长、成熟和成功，谁如果伤害了父母的真心真情，谁将悔恨终生！老师的恩情不可忘，老师的真情不可伤。为人之师，尽心尽力，小小三尺讲台，乃育人之天地；看那满头银发，皆是岁月里积聚。绞尽脑汁，为让学生们多获取些知识；千方百计，为的是让自己问心无愧，良心得到慰藉。朋友的恩情不可忘，朋友的真情不可伤。真正的朋友，总能想你所想，急你所急；真正的朋友，总是雪中为你送炭，风雨中为你遮风挡雨。当你遇有不顺时，他总是无私的帮助你，热情的鼓励你，真心的支持你，关键时候能够舍己为你！我们怎能忘记好朋友的恩德？我们怎能伤害好朋友的纯真情谊？恩情，不分轻与重。养育之恩， 指点之恩， 滴水之恩，所有的恩，都是不容忘记的恩！真情，不分淡与浓。父母真情，恩师真情，朋友真情，所有的真情，都是不容伤害的情！人生在世鸣警钟，为人行事要记清：恩情无关大与小，真情不在富与穷。忘啥不能忘恩情，伤啥不能伤真情！