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1、开学第一周，第一节体育课，我给学生上课的内容是：1、贯彻课堂常规，2、本学期的教学计划，3、理论知识：体育锻炼中的误区。课堂上着重强调了课堂常规：1、集合做到“快静齐”。2、上课认真听讲，锻炼积极。3、同学之间相互帮助、注意安全。4珍惜上课时间，爱护场地器材。5、请假要有医生和家长的签字，教师做好记录。6、衣着整洁舒适，服装上和口袋内不要装尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀等，以免在运动中发生伤害事故。7、要充分做好准备活动： 热身：通常采用慢跑，游戏等方法做到身体微未出汗，体温略有升高即可。 做伸展运动：通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。 做专向准备活动：如从事短跑、跳远时可做一些加速
2、跑的练习等。通常运动负荷大，技术复杂的项目，准备活动时间要长些，冬季做准备活动的时间要比夏季长些。本学期的教学计划中主要给学生介绍了本学期体育课的开设方法：每周3节体育课中一节为兴趣课，我们开设篮球课。其余2节为田径课，主要 学习田径方面的基本技术和发展身体素质的练习，以及测试项目和标准等，使学生对本学期的内容做到心中有数。理论课内容对学生了解基本的体育知识、锻炼的方法是有很大帮助的，本学期的理论知识是体育锻炼中的误区，主要误区有：准备活动会降低运动成绩运动前要多吃糖跑步时呼吸频率愉快越好女子月经不能参加体育活动体育锻炼会影响学习扭伤后要立即按摩运动疲劳了最好的休息方法是卧床。教授本次理论课的
3、们的就是向让学生能尽快的走出体育锻炼的误区，养成正确的体育锻炼的习惯。刚开学上什么内容最合适？我认为：体育课不同于文化课，体育课的第一节课应该贯彻好课堂常规，还应该让了解本学期的教学内容，使学生心中有上好课的心理准备，同时也要使学生了解一些与体育课相关的体育理论知识。1、 准时集合上课：上课铃响前一分钟，由体育委员及时在指定地点集合整队，呈4路纵队跑步进场。2、 上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。 3、 上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、
4、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。 4、 每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。5、 学生因病、伤，不能上课时，课前应主动到医务室看医生，由校医开见习单，然后体育教师说明情况（女生身体不适的，由女生生活委员或者女班长统计把名单交老师）。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，离开现场或直接不来。 6、 上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不做危险动作。不经教师允许不得擅自离开教师指定的活动场所，否则作旷课论处。 7、 课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。 8、 下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见”！。备注：学生必须有“安全第一”的思想，课中必须无条件服从体育老师指挥，凡有意见和想法的可以课后交流，或者向上级主管部门反映。