《21、技巧跳跃练习.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《21、技巧跳跃练习.doc(2页珍藏版)》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、初二体育与健康教育教案 第21课教材技巧 跳跃练习教学重点技巧练习前,一定要充分做好准备活动。 教学难点教学目标1、使学生能够掌握一两套技巧,发展身体素质,培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。 2、培养练习体操的兴趣,提高注意力、自控力、自信心。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数组 织 要 求准备部分1、 教师提前到场准备场地,器材。2、 师生问好。3、 宣布课的内容、要求。4、 安排见习生。5安全教育1、 体委快速整队,报数。2、 师生问好。3、 学生认真听讲,注意力要集中。4、 见习生应随堂听课。(注意安全问题)队形:成四列横队。要求:站队快、静、齐。队伍整齐,朝气
2、蓬勃。(必须作到教师的教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数组织要求基础部分结束部分 1、 教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。(1) 原地转法(2) 齐步走立定(3) 行进间转法2、 热身活动。(1) 随着教师在球场慢跑三圈。(2)教师带领做准备活动。1) 上肢运动2) 扩胸运动3) 踢腿运动4) 全身运动3、 学习侧手翻。1) 讲解动作要领。侧向站立,两臂侧平举开始,侧举左腿然后着地屈膝,同时身体左侧屈下压,蹬伸左膝、踝关节,摆右腿,左手撑地,右臂侧压右耳至右手撑地,在倒立部位经一个分腿倒立过程,接着推开左手右腿从右侧落下,推开右手左脚落下身体侧起,成分腿开立,两手臂侧
3、平举姿势。 2) 教师示范动作。3) 教师讲解保护帮助的方法。4) 教师观察并发现错误。5) 教师针对错误作集体指导。教师总结。 1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材,下课。1、 学生要按教师的要求去做。(做准备活动的目的是什么?让学生明白,对学生进行教育)2、 体委检查学生是否按要求去做。1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。3) 做好充分的准备以免受伤。3、 学生认真听讲。(通过讲解并进行示范使学生有初步认识)4、 学生认真观察。5、 学生练习。1) 帮助下,侧起至分腿倒立。 2) 帮助其落地至分腿开立。在地上画一条直线,要求练习者的脚、手落点保持在直线上。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。组织:由四列横队转成四路纵队,由左排头带领跑成一路纵队。要求:注意跑的节奏,跑动中不许打闹,注意安全。组织:做准备活动时要求站成四列横队,成体操队形。 组织:成四列横队站立。队形:成四列横队。要求:站队快、静、齐。队伍整齐,朝气蓬勃。实施情况班级预计负荷练习密度日期平均心率 记载课 后小 结