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1、 硕士学位论文 MASTERS THESIS 硕士学位论文 民族健身操的审美表现及创编研究 论文作者：麵飞 指 师：翟林教授 学科专业：体育教学 研究方向：民族健身操 华中师范大学体育学院 2015年 3月 顿士学位论文 MASTERS THESIS The Aesthetics and Composition Research of National Aerobics A Thesis Submitted in Partial Fulfillment of the Requirement For the M.A. Degree in Education By Bian Tengfei Pos
2、tgraduate Program Institute of Sport Central China Normal University Supervisor: Zhai Lin Academic Title: Profess Signature Approved March,2015 硕士学位论文 MASTERS THESIS 华中师献料位 M刺性声侧授权说明 康釗牲声明 本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师指导下，独立进行研究工作 所取得的研究成果。除文中已经标明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或 集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出贡献的个人和集体，均已在 文中
3、以明确方式标明。本声明的法律结果由本人承担。 作者签名 : 曰期 : 年 / 月 / 曰 学隹洽文板权使用提权私 学位论文作者完全了解华中师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即：研 究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属华中师范大学。学校有权保留并 向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许学位论文被查阅和借阅； 学校可以公布学位论文的全部或部分内容，可以允许采用影印、缩印或其它复制手 段保存、汇编学位论文。（保密的学位论文在解密后遵守此规定 ） 保密论文注释：本学位论文属于保密，在 _年解密后适用本授权书。 非保密论文注释：本学位论文不属于保密范围，适用本授权书。 作者签名
4、:細卜 曰期年 / 月 /曰 导师签名； 曰期： yI， #月 曰 本人已经认真阅读 “CALIS 高校学位论文全文数据库发布章程 ” ，同意将本人的 学位论文提交 “CALIS 高校学位论文全文数据库 ” 中全文发布，并可按 “ 章程 ” 中的 规 穿 享 等 相 关 意论 1 T摁夺后滞后： 半年： 一年：年发布。 作者签名 jsrlS 导师签名 :戌杯 曰期 : 年 占 月 / 曰 曰 期 ： 年 月 I曰 硕士学位论文 MASTERS THESIS 摘要 民族健身操是以我国民间舞蹈文化为基础，结合当今健身操中的流行元素，从 而形成的一种极具创造性的，并受全国各族人民喜爱的运动项目。中国
5、体育改革 和发展纲要指出要重视开发少数民族地区的民族体育特色资源，将民族传统体育 的开发、推广和改革工作进一步落实和实施。论文以民族健身操的审美表现及创编 实践为研究对象，借助文献资料法、影像资料法和逻辑分析法，对民族健身操进行 研究和剖析，从而提高民族健身操的社会影响力和民众参与度，促进民族健身操的 发展，达到丰富全民健身运动的开展与弘扬民族出传统文化的效果。 研究内容主要包括：民族健身操的形成和发展、民族健身操的审美表现、民族 健身操的创 编以及民族健身操的普及与推广措施。通过研究得出以下结论： 1. 民族健身操尚处于初步发展阶段，是一项新兴的徤身娱乐项目，深受广大少 数民族人民的喜爱，但
6、由于受到经济条件、专业人才等方面的影响，目前比较流行 的民族健身操种类还不多。 2. 我国各少数民族都具有自己的独特文化特色，它的审美表现主要体现在舞蹈 动作以及音乐等方面。将民族健身操与各少数民族的特色文化相结合，体现民族健 身操的动作美、音乐美、参与者的姿态美。由于地域环境、经济条件和文化特征的 不同，民族健身操的风格、内容及表现形式呈现出多样性。虽然各民族的舞蹈动 作 差异较大，但都有利于大众的身心健康。 3. 民族健身操的创编原则包括：健身性原则、全面性原则、合理性原则、创造 性原则、一致性原则。创编方法包括：总体构思、构想编排和整体修饰。创编要求 包括：民族性要求、多样性要求、独特性
7、要求、科学性要求。 4. 民族健身操的普及与推广措施：借助全民健身运动这一平台，促进民族健身 操的普及。民族健身操的普及措施：加强政府部门的倡导与支持、拓宽民族健身操 的宣传途径、全面推广民族健身操教练员的培训。 研究针对民族健身操的发展现状及创编、审美和普及推广等方面存在的不足之 处提出以下建议 ： 1. 丰富民族徤身操内容，促进其全面发展 2. 增进大众对民族传统文化的了解，提高艺术鉴赏力 3. 遵循科学性，规范创编体系 硕士学位论文 MASTERS THESIS 4. 充分利用各种资源，促进民族健身操的普及和推广 关键字：民族健身操文化动作创编普及 硕士学位论文 MASTERS THES
8、IS Abstaract Based on China folk dance culture, national aerobics, combining the popular elements of today aerobics, has developed into a creative sport deeply loved by p e o p l e of all ethnic groups. Outline of National Reform and Development of Sports poi n t s o u t that the development of char
9、acteristic resources in minority areas must be emp h a s i z e d i n order to further carry out and implement the development, promotion and reform of traditional ethnic sports. With the aesthetics and composition practice of nat i o n a l aerobics as its research object, this thesis tries to study
10、and analyze nation a l a e r o b i c s through literature consultation, image-data method and logic analysis and hence facilitates the social impact and mass participation of national aerobics and pr o m o t e s t h e development of national aerobics to enrich public fitness program and boost tr a d
11、 i t i o n a l ethnic culture. The research content mainly includes: the formation and development of nat i o n a l aerobics, the aesthetics of national aerobics, the composition of national aer o b i c s , t h e popularization and promotion measures of national aerobics. Conclusions obtained throug
12、h research include: 1. Although national aerobics is at the preliminary phase of development, it i s a newly emerged fitness and entertainment program deeply loved by people of mino r i t y groups. However, due to various limits such 肪 economic condition and professm 硕士学位论文 MASTERS THESIS overall pr
13、incipal, rational principal, creative principal and consistency prin c i p a l . T h e method of composition includes: overall design/composition, conceptive composi t i o n and holistic design. The requirement for composition includes: nationality req u i r e m e n t , diversity requirement, unique
14、ness requirement and scientificalness requirement. 4, The popularization and promotion measures of national aerobics: popula r i z e national aerobics through the platform of national fitness program. The promotion measures of national aerobics: strength the leading and support of government, b r o
15、a d e n the publicity channel and comprehensively promote the training of coach of nat i o n a l aerobics. Suggestions are proposed for the defects in present situation, composition, aesthetics and promotion of national aerobics: 1. Enrich the content of national aerobics to promote the comprehensiv
16、e development of it 2. Strengthen the public understanding of traditional national culture an d i m p r o v e their artistic taste. 3. Follow the scientificalness principal and standardize the composition system 4. Make full use of various resources to promote the popularization and pr o m o t i o n
17、 of national aerobics Key words: National Aerobics; Culture; Movement;Composition; Popularization IV 顼士学位论文 MASTERS THESIS 巨 m M . i Abstaract . HI l.fua . 1 1.1研究背景 . 1 1.2研究目的 . 2 1.3研究意义 . 2 1.3.1丰富全民健身运动的开展 . 2 1.3.2弘扬民族传统文化 . 2 . 4 2.1相关概念界定 . 4 2_2研究现状 . 5 2.2.1民族健身操的文化特性 . 5 2.2.2民族健身操的发展 . 5
18、 2.2.3民族健身操的创编 . 6 2.2.4民族健身操的健身性 . 6 3 研究对象与方法 . 8 3.1研究对象 . 8 32 研究方法 . 8 3.2.1文献资料法 . 8 3.2.2影像资料法 . 8 3_2.3逻辑分析法 . 8 4.研究结果与分析 . 9 4.1民族健身操的形成与发展 . 9 4.2民族健身操的审美表现 . 10 4.2.1民族健身操的文化特点 . 10 4.2.2民族健身操的舞蹈风格 . 11 4.2.3民族健身操的音乐特色 . 12 4.2.4民族健身操的健身功能 . 12 4.3民族健身操的创编 . 13 4.3.1民族健身操创编的原则 . 13 4.3.2
19、民族健身操创编的方法 . 14 4.3.3民族健身操创编的要求 . 15 硕士学位论文 MASTERS THESIS 4.4民族健身操的普及与推广措施 . 17 4.4.1民族健身操的普及 . 17 4.4.2民族徤身操的推广措施 . 18 5. . 结论与建议 . 20 5.1 . 20 5.2建议 . 20 . 22 致谢 . 24 1.1研究背景 我国少数民族人民能歌善舞，歌舞几乎蕴含了他们生活的一切，人们在歌舞中 祭祀，在歌舞中劳作，在歌舞中度过佳节，同时，也通过歌舞表达内心的喜怒哀乐。 少数民族的民间舞蹈蕴藏丰富，可谓是包罗万象，种类繁多。民族健身操是一项比 较新颖的民族传统体育项目
20、，它是在民族舞蹈的基础上，融合时尚又典雅的现代健 美操而形成的。它一直都以提高人的身心健康为宗旨。加强民族健身操的推广，使 人们增强身体健康，并使我国少数民族文化得到弘扬。民族健身操的出现，是我国 广大舞蹈爱好者不断努力的结晶。让无数的运动爱好者对此产生兴趣，并积极地参 与了进来。 全民健身计划 （ 2011-2015年 )明确指出：我国这个多民族地区需要这些以 民族传统体育为基础的健身活动项目，以此来促进我国 全民健身运动的发展。 0自 全民健身计划纲要提出并实施以后，国民的徤身意识明显增强。民族健身操作 为我国全民健身运动项目中的一部分，它以一种独特的健身娱乐活动形式，融入进 人民大众的生
21、活当中。 在 2013年全民健身操大赛评分指南中指出：民族健身操不仅融合了我国民 族传统体育健身理念，同时它也是我国传统文化的一种载体，对传承民族文化，加 强各民族之间的文化交流，促进民族大团结都有着重要的价值意义。 在比赛中， 民族健身操有徒手和器械两种表现形式，深受广大参与者的喜爱。 民族健身操的兴起和发展，引起了很多学者的关注，他们通过多种不同视角的 分析和研究，取得了很多成果，这为民族健身操以后的发展奠定了坚实的理论基础。 为了提高民族健身操的社会影响力和民众参与度，促进民族徤身操的发展，本研究 从民族健身操的形成与发展、审美表现、创编和普及四个方面进行研究和分析，希 望能为民族健身操
22、的长远发展提供一定的助力。 H家体育总局 .全民健 3计划 （ 2011-20丨 5年 ） .2011. PI家体育总周 .2013年全民健身操人赛评分指南 .2013. 1 硕士学位论文 MASTERS THESIS 1.2研究目的 少数民族的文化不仅能承载当今社会的发展，而且还可以满足人们精神文化生 活的需要。民族健身操的形成便是当下对我国少数民族的传统文化进行传播的一种 最佳选择。民族健身操是广大学者们对我国民族传统舞蹈与健美操进行创新性融合 的结晶，它的舞蹈能够带给人们愉悦感并达到徤身的效果，所以它一直受到各族人 民的喜爱。民族健身操不仅可以使广大参与者健身的同时还能享受音乐的美妙旋律
23、 已达到娱乐身心的地步，而且还可以使不同身份的人们聚居在一起，在运动中交流， 能够促使达到和谐与平等的良好状态。本文希望通过研究民族健身操的审美表现及 创编应用，为民族健身操在全民健身系统中的推广奠定一定的基础，让人们在健身 的同时能够感受到我国少数 k族文化的特色。 1.3研究意义 1.3.1丰富全民健身运动的开展 当今世界上，竞技类体育项目深受广大观众的喜爱，但是，它们中有很多项目， 只能满足专业运动员及观众的需求，并不适合大众健身的需要。如何提高大众健身 意识，让更多的人积极参与健身活动，全民健身运动的出现，就初步的解决了我这 个问题。自全民健身计划纲要提出并实践后，我国人民的健身意识得
24、到明显的 改善，全民健身运动就是一种代表性的成果。同样，民族健身操也可以作为全民健 身项目的一种，在民众中进行大力推广。全民健身运动之所以盛行，是因为它作为 群体性的运动，能增进人与人之间的交流，民族健 身操同样也是一种群体性的运动。 民族健身操不只是一种健身项目，还具有一定的娱乐性和艺术性，它丰富多彩的肢 体动作和动感优美的音乐，能够让更多的人感兴趣，并使他们积极参与进来。它作 为一种民间传荣体育项目，不仅保存了我国少数民族的独特风格，而且还可以使健 身操更加具有实效性。因此，喜爱民族健身操的人会越来越多。 1*3.2弘扬民族传统文化 现如今，社会的急剧变化和经济的不断增长，推动了许多行业及
25、相关产业的快 速发展，健美操也不例外，它从引进至今，已经发展到一个相当高的水平，很难再 有大跨度的发展。因此，如何深化健美操的发展，就成了大家迫切需要考虑的问题。 2 额士学位论文 MASTERS THESIS 要解决这个问题，创新则是首选之路。根据 2001-2010年中国体育改革和发展纲 要的指示：重视开发少数民族地区的民族体育特色资源，将民族传统体育的开发、 推广和改革工作进一步落实和实施。 可见，我国对少数民族体育资源和地方区域 文化的发展很重视。所以，民族健身操的出现，不仅能为民族传统体育文化找到一 条可持续发展的道路，同时，也能解决健美操如何进一步发展的问题。国家体育总 局也出台了
26、相关政策，大力倡导民族健身操。经过几年的努力，民族健身操己经得 到了广泛地推广，深受人们的喜爱。民族健身操不仅能将使健美操得到更为广阔的 发展，而且还能增进人们对少数民族特色的理解，弘扬我国民族传统文化。 閩家体育总局 .2001-20丨 0年中 W#育改苹和发 M纲要 .2000. 硕士学位论文 MASTERS THESIS 2 文献综述 2.1相关概念界定 民族健身操，是这几年刚刚开始流行的一个名词，到现在，有关它的概念还 没有得到一个确切的答案。经过查阅一些相关文献可以看到，对于它 的概念，每位 学者都有自己独特的理解。其中，李俊怡等学者们说， “ 民族健身操是由国外引入 的健身操和我国
27、民族传统的体育舞蹈之间相融合而创出的一种新型的体育项目，这 种运动项目在健身操科学的练习方式和欢快的节奏以及时尚元素的基础上与我国 民族传统舞蹈文化相结合，形成了一种富有现代气息和深厚文化背景的健身方式。 ” 余师芳则认为， “ 民族健身操是在经过操乐化的民族音乐伴奏下，通过同一民族已 操化改编的民族舞蹈动作进行身体练习，以健身、健心为目的的一种新兴的娱乐、 观赏型民族体育运动项目。 ” 刘叶在民族健身操的创 编理论与应用研究中指出： 我国少出民族健身操是在我国民族文化的基础之上，然后结合了现代健身操的动感 效果以及时尚元素，所创造出的一种新颖的体育健身运动。 在 2013年全民健身 操大赛评
28、分指南中指出：民族健身操是在民族传统体育、民族舞蹈基础上发展而 成的一项新兴体育健身项目，它带有浓郁的民族特点和鲜明的地域特色。 从上述学者的理解中，可以得出，民族健身操不仅结合了健美操的动感效果， 而且还在它的基础之上结合我国民族舞蹈进行了创新。它的伴奏音乐同样也结合了 我国民族民间音乐和健美操音乐的欢快的节奏。除了音乐还有它的动作以及音乐和 服饰等，都是要求以民族的风格为基础。 综上所述，可将我国民族健身操的概念定义为：民族健身操是在我国民族舞蹈 文化背景、艺术特点、技术动作等的基础上，加上现代时尚健美操的动感节奏等元 素，所产生的一种新型的健身娱乐运动。 李梭怡 .论民族健身操在学校开展
29、的前景 习 .体育文化导刊 2008:95 97. 0余师芳， R族健身操的价值及发展策略研究 J.广两民族人学 ,2010. 14刘叶 .民族健 5操的创编理论应用研究 几武汉体育学院 ,2012-3. m H家体育总局 .2013年全民健身操人赛评分指南 .2013(3). 4 硕士学位论文 MASTERS THESIS 2.2研究现状 民族健身操是建立在民族舞蹈文化风格的基础上，再融合现代具有时尚又典雅 的健美操的相关元素而形成的一项新颖的徤身娱乐运动。本人通过调查相关的文献 资料，发现关于民族健身操发展的研究，速度非常快，但是还不是很全面。总结相 关文献中的内容，我大致可以将它们四大类
30、。 2.2.1民族健身操的文化特性 党犁铭在刍议少数民族健身操的文化特性与内涵中指出：民族健身操是我 国少数民族为了体现文化特色所发展的一种传统体育项目。他通过说明我国少数民 族地域的鲜明性和文化艺术的独特性来体现出民族健身操所具有的独特文化特色。 同 样也指出了民族健身操的健身性和发展的紧迫性。 $孙翠琪在论少数民族健身 操的文化特性及其多元价值中说明：我国民族健身操不但具有民族舞蹈的美感， 还具有健身操的动感。同样它也是一种艺术形式的重要组成。它还是一种以健身为 目的的体育运动。它不仅融合了我国民族民间文化元素，同样还具有健身和健心的 性廣，是一种具有民族性和观赏价值的大众型的健身娱乐活动
31、。它的产生是为了让 大众更加了解我国少数民族的文化艺术的同时，达到健身的目的。 杨英在民族 健身操中民族元素的探索中指出：健美操有国外引入国内发展至今已经有了几 十 年，慢慢的已经失去了它原本具有的新奇性，民族健身操的产生不仅具有健身操的 动感和健身价值，而且还可以让人们了解到我国少数民族的独特的民族文化魅力。 他从民族健身操的动作和音乐以及服饰等方面，对民族健身操中所具有的民族元素 进行分析，体现了民族健身操中民族文化元素的魅力。 2.2.2民族健身操的发展 陆晨在广场文化与民族健身操协同发展研究中指明 ： 我国少数民族地区的 广场舞相关文化是我国民族健身操发展的一个桥梁，在民族地区广场舞中
32、民族健身 操是一个重要组成部分。他们之间的紧密融合和配合发展是我国物质与 精神文明相 融合的模范。因此，民族健身操作为广场舞文化的重要组成，我们要尽快完善相关 党犁铭丨议少数民族健身操的文化特性句内涵 J】 .体育世界， 20104. 孙翠琪 .论少数民族健身操的文化特性及其多元价值 ! .靑海师范人学学报， 2010(4). 杨英 .K族健 5操中民族元素的探索 fl.1t都体育学院， 2013-5. 5 硕士学位论文 MASTERS THESIS 的法规和制度，以及政府和相关学校要加强推广。 $余师芳在民族健身操的价值 及发展趋势研究中指出：民族健身操已经是我国一项国有化的健身体育运动。它
33、 不仅使我国的民 族文化更加的璀璨，而且还在动感和欢乐的音乐中达到了我国全民 健身的理念。使其更加的大众化。在中国现阶段已经初步达到全民健身理念的背景 下，民族健身操的发展有很多的现实作用。 2.2.3民族健身操的创编 刘叶在民族健身操的创编理论与应用研究中指出：我国少出民族健身操是 在我国民族文化的基础之上，然后结合了现代健身操的动感效果以及时尚元素，所 创造出的一种新颖的体育健身运动。但是它现在还是在一个起步的阶段，并没有一 个完善的体系。这一直是限制着它发展的一个重要因素。作者从民族健身操的基本 理念和创编理论以及应用三个方面对民族健身操进行了研究。 王燕梅在民族健 身操的创编理论与应用
34、研究中指出：民族健身操是当今我国一项比较新颖的体育 健身项目。在它的创编过程中除了在保持民族的特色风格基础上还要融入现代健美 操的创编理论。民族健身操所体现出来的价值具有多元性，并且有着很好的未来发 展前景。 2.2.4民族健身操的健身性 沙玉芳在仫佬族民族健身操创编的实证研究中指出：当今己处于 21世纪， 自我国全民健身活动正式开展并且贯彻实施以来，全民健身理念得到了一个大步的 跨越。民族健身操可以作为全民 健身活动中的一个重要组成部分。它不仅可以给人 带来身心的发展，而且还能弘扬我国优秀的民族文化。 宋友林等人在论民族健 身操与全民健身体系构建中指出：民族健身操是一种新颖的健身项目，现在很
35、多 人对它不是十分了解。民族健身操具有的艺术性可以吸引广大人群的目光，而且它 所具有的健身价值能够使他们进一步融入进去并达到健身效果。可以通过编排简单 易学的民族健身操使群众更加方便的学习和健身。并且要增强相关法制保障，使人 们在练习民族健身操的同时，全民健身理念能更加具有合理性。 施吉良等人在浅 a陆晨 .广场文化与民 族健身操协 HI发展研究体育文化导刊， 2008-6. 3余师芳 .民族健身操的价值及发展趋势研究 ) 丨 .体育科技文献通报 ,2010-4-20. 刘叶 .E族健身操的创编理论与成用研対 ). 成汉体育学院 ,2012-3. K燕梅 .民族健身操的创编理论讲诵研究丨 J】
36、 .R族传统体育， 20M， 4. 沙；芳 .仫佬族民族健身操创编的实证研究 !. 广两民族火学 ,2014-4. 8火友林 .论民族健 5操 1 j全民健 5体系构建【 !. 沐峰学院学报， 2013-丨 0,(29:10. 6 碩士学位论文 MASTERS THESIS 析民族健身操在全民健身活动中的作用中指出：民族健身操是作为我国少数民族 的社会文化在历史发展过程中的一个新颖的体 育项目而出现的。作者对民族健身操 的发展现状以及它的文化特点和健身价值进行了研究。是为了达到我国全民健身运 动进一步开展的目的。 通过对以上四个方面的了解，我们可以看出，当今，我国民族健身操的发展还 不够全面，
37、对于民族健身操的审美表现、创编以及推广方面，明显还有欠缺。本人 希望通过研究民族健身操的审美表现及创编实践，为民族健身操文化在全民健身系 统推广建立一定的基础，让人们在练习的同时能够感受到我国少数民族文化的特 色，同时也达到健身的效果。 施 A浅析民族健 5操 A全民健 5活动中的作用 |7.普洱学院学报 ,20丨 3-6， (2外 3. 7 硕士学位论文 MASTERS THESIS 3. 研究对象与方法 3.1研究对象 本论文以民族健身操的审美表现及创编为研究对象 3.2研究方法 3.2.1文献资料法 在中国知网中，搜索民族健身操、健美操等进行相关的文献、学术论文、杂志 等资料，关于民族健
38、身操的文化特性、发展、创编以及健身性的文章共 21篇。其 中，关于民族健身操文化特性、创编与健身性的文章都为 4篇，关于民族健身操的 发展类文章有 9篇。然后对这些资料进行编辑与整理。 3*2.2影像资料法 搜集与民族健身操相关的视频资料，有藏族、蒙古族、维吾尔族以及朝鲜族的 健身操。这些民族的健身操中的动作特色以及音乐效果体现如下：藏族的健身操， 具有着勇敢、强悍，又朴实厚重，且对自然和传统文 化无比虔诚的风格特色，其音 乐旋律婉转动听、高亢嘹亮；蒙古族的健身操，具有着热情、开朗以及豪放的风格 特色，其音乐旋律优美并带有浓厚的草原气息；维吾尔族的健身操，姿态高傲挺拔， 动作之间灵巧互动，给人
39、一种热情与乐观的感觉，其音乐充分的表达了他们日常劳 作以及生活中的情感；朝鲜族的健身操，动作种类丰富多彩，各具特色，能够体现 出明朗欢快、稳重以及轻盈柔美的感觉，其音乐中充满了节日的喜庆气氛与民族兴 旺的强烈情感。 3.2.3逻辑分析法 在之前搜集的文献资料的基础上，对相关的概念进行界定，对民族健身操中民 族文化进项分析，突出民族健身操的研究价值，阐述各个民族舞蹈的文化特征，为 民族健身操的应用研究打下基础，为更多的民族健身操工作者提供理论依据 . 8 硕士学位论文 MASTERS THESIS 4. 研究结果与分析 4.1民族健身操的形成与发展 中国，作为一个文化底蕴深厚的多民族国家，各民族
40、文化百花齐放、不尽相同 , 各自呈现出独特的文化形态。而民族传统舞蹈，作为一种独特的艺术表现形式，是 其传统文化中不可或缺的重要组成部分，它不仅很好地展现了民族特色，还具有极 高的审美及艺术价值。艺术來源于生活，又高于生活。民族舞蹈作为一种独特的艺 术形式，其舞蹈动作大多由円常生活、劳作等一些习惯性动作演变而来，而民族健 身操则又来源于民族传统舞蹈，充分展现了各民族独特的社会生活习惯及社会风 尚，是对少数民族现实生活的真实写照。 同样，民族健身操中也包含着现代健美操的动感元素。自从健美操引入到中国 后，迅速地发展到一个相当高的水平，很难再有大跨度的发展。因此，如何深化健 美操的发展，就成了大家
41、迫切需要考虑的问题，创新是一条必经之路。民族健身操 是将健美操和民族舞蹈动作进行有机的结合，它是创新的一个重要体现。经过了几 年的传播，民族健身操得到了广泛的推广，并得到了人们的喜爱。在 2000年中 国体育改革和发展纲要中也指明了民 族传统体育的重要性。综合分析可以看出我 国的国家政策和方针对民族体育资源和地方区域文化的广泛重视，将健美操和民族 传统特色的体育项目相结合充分的体现了这一政策的需要和规范。在家体育总局的 领导下，出台了相关政策 JH式将民族健身操规定为少数民族的传统体育项目。 为了更好地满足不同民众的健身需求，民族健身操将健美操的优势特点与民族 传统舞蹈相融合，不仅保留了健美操欢快的节奏韵律、时尚的动作姿势，还融入了 大量的民族舞蹈元素，逐渐被大家所接受并得到快速推广。 2007年，民族健身操正式成为全国民族运动会的表演类竞 赛项目，其中指出他 的特点包括：艺术表现形式丰富、易于参与、表演性强、锻炼效果好等。通过对民 族健身操的练习，可以有助于身心健康，保持心情愉悦，并充分了解各民族的独特 风情。 2013年，在我国全民健身操大赛中，民族健身操作为其中个 f要的比赛项目，