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1、乒乓球课的学习参考心得与体会参考范文5 篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经历总结。下面是关于乒乓球课的学习心得与体会范文 5 篇，希望对你有所协助。乒乓球课的学习心得与体会(1)这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。缘故有二，一是乒乓球是我们的国球，因而我对乒乓球有强烈的好感;二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有时机了,我又如何能放弃呢.平时打球姿态技巧全是本人探索的，动作也不如何优雅，更不用去谈技术精深不精深了，压根就没有被专业指导过。我平时并不是特别爱好体育运动，喜爱静静地呆在家里。但是通过学习
2、乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐步探索到打球的技巧，每次当本人或者是对方打了一个好球时都由衷的赞美。在挥拍击球中找到最正确的方式，同时我也非常喜爱赢球的喜悦，让人有一种成功的感受。上乒乓球课依然非常轻松的，大部分时间是我们本人练习的，由于乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要教师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟非常久没打乒乓球了，手感还真不是如何滴，总打不出几个好球。和伙伴的配合也并不默契，不能够非常好的操纵球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发觉有了一定的手感后能够顺利地击发球，和伙伴的配合也
3、变得默契了。增加了学习的乐趣发觉会打的非常多，所以也有才刚开场接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发觉了本人的非常多缺乏，同时也能够互相的交流商讨，尽管本人乒乓球的技术并不是非常好，但是通过和本人的伙伴练习也有了不少的进步，并和伙伴成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。除此之外，我还从中理解到了几点提升乒乓球的要素：(1)加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的注重。首先，用球拍适宜的部位触球，有利于加强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转;反之，便非常难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用
4、力线远离球心，但并非越薄越好，假如过薄，反而造成球在拍面上打滑。因而击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。(2)操纵球的落点。操纵发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。假如只发短球而没有长球的配合，即便发的再短，落点再刁，也非常难给对方造成威胁。因而，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。(3)提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。假如在摩擦球的根底上，触球时的迸发力越大，其发球的质量就越高。因而，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，
5、充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。一学期的乒乓球课要完毕了，我收获确实非常多。首先，学到了乒乓球的根本知识，纠正了本人往常错误，掌握了非常多打法，乒乓球的技术含量比拟大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步非常大的。其次，认识到非常多东西要英勇去尝试，不要认为本人才能不行就放弃，只要从根本的开场，不好高骛远，每一步都要认真掌握，关于比拟难的动作要尝试去学习，非常可能就掌握了。乒乓球课的学习心得与体会(2)我们学校这个学期举办了“青年宫”活动，我参加了乒乓球班，我们的辅导教师教的非常认真，我学的也非常努力，因而我的进步是
6、非常大的。我们的辅导教师在课上教我们各种动作要领，我们就按辅导教师教的练习，回家后我也积极的练习，我练的是全班最认确实，我的进步也是最大的，我们班每个人都有扣杀 15 个球的时机，我扣了 13 个，教师要求我们在课上努力练习，回家后也不能放松，我就按教师的要求去做，同学们都夸我了呢，我感到非常骄傲。我希望学校能多举办如此的活动，让我们每一个同学在学习之余，都能学会一技之长，我也希望有时机到敦化市去参加竞赛，在竞赛中我争取获得更好的成绩。我喜爱青年宫的活动，我将以更积极主动的态度去练习，让本人成为一名真正的乒乓球运发动。乒乓球课的学习心得与体会(3)今天乒乓球就又进步了,我打着打着就有一种感受,
7、万事万物都有一个规律,任何事情都能够学会其中的规律,感悟到领会到就能够学到,我学乒乓球的时候,连发球都不会,到第二次课程的时候我能够接住好几个球,到第四次的时候,我忽然有种特别的感受,确实是感受其中的感受,领悟其中的精华,别的事情也一样,只要掌握里边的精华,其中的规律,就能非常快的掌握本人想掌握的事情.如今在看杨丽萍的故事,杨澜访谈,非常不错的节目,非常喜爱,杨丽萍是一个用生命在跳舞的人,他感悟生命,走山防水,充分感悟大自然的生灵他们如何生活,每一个动作每一个细节,然后去学他们.不管什么都能够是舞蹈的一部分,我不明白人如何能够把舞蹈到达这个境地,对舞蹈有如此经典的感受.专心跳舞四十年,从来没有
8、厌恶过.这里记录的是一个时代,一个杨丽萍的时代,非常佩服他.杨澜访谈确实是讲述一个人和他的时代,非常精彩,非常让人有感悟.我非常爱这个节目,每一节都有特别的感受和领悟,她的访谈和有本人特别的视角和见解.我如今好似还不明白海岩小说,希望以后能够多看看,由于如今有海岩的节目在杨澜访谈,海岩说:我的生命如此多情.我想应该非常符合他吧.小说与现实之间差异非常大,我如何发觉成就比拟大的人,可能没有上过学但是对某些事实有本人特别的爱好,而且都能够创出本人的一片天地.非常精彩的人生没有遗憾而像我如此循规蹈矩的人非常多的时候活在自我抱怨中.觉得本人的人生非常没有精彩的地点.内心总有一种被压抑的感受,有中能量没
9、有被释放,积怨已久.自然的大学最好,我的感受确实是人生就应该是干本人喜爱干的事情而不是由于外部压力而活在不欢乐之中.但是我不英勇有些东西我不得不去做,我有责任我不得不做,不过如今我改变了非常多可能长大了.长大了因而明白的该怎么样生活,明白了不应该总是那么冲动,明白了人生应该过得有意义,明白了我还有非常多事情应该去做,明白了要去面对事实而不去总是梦想,明白了我还有家人明白了我该报答他们了.明白了我应该怎么样和别人相处.明白了事情有时候并没有本人想象的那么难.明白不去做一些事情什么也不会得到.因而我做了非常多比起往常,尽管我不明白对不对但是这都是我的经历积累都是我成长的财富.乒乓球课的学习心得与体
10、会(4)一天我上乒乓球课的时候，我们班来了一位新同学。他的技术并不如何样，但是他却逞强非要学本人没有学过的东西，然后再跟机器打的时候还要加快速度，我在跟机器打的时候也只能打到八格(格数表示发球机的速度，格数越大速度越快)，而他非要打到十格，他打了 200 个球，但是，只接到了十个球，有 150 个球，都是动作不标准。在上课的时候，我是我们这个小班里面打的比拟好的学员，也只打了十盆乒乓球，但他都打了 14 盆球，但是他是乱打的。下课了，我跟他一起跑向了机器发射台，打了一千多个乒乓球，我一打中了900 多个乒乓球，那位新同学也打了一千多个球，但是只打中了一百多个乒乓球。这个同学打乒乓球的故事告诉了
11、我们，学东西要一步一步的走，不能还不会走就要跑。在我上试听课的时候，教师教了我们最根底的怎么样拿拍，拍的每个部位都叫什么名字，我们孰记了这些知识，教师开场教我们正手攻球的动作，教师还说，“第一节课跟着教师学会了动作不算什么，能打上球的就说明你学东西非常快。”教师表扬了我动作非常标准，但是打中的球也不多，尽管我动作标准，但是我缺乏练习，因而打中的球不多。就算非常有天赋的人，不练习他也不会非常好。十几节课过去了，我如今已经能够打单球了，所谓的单球确实是只用一个球打竞赛，上次和同学打竞赛的时候，我一个人都把他们一个队打输了。我还能和妈妈打球，我发球不好，因而和妈妈打的时候光自杀球都有好几个，我还要好
12、好练习发球。我认真地想了想为什么大家一起上课我能打过他们?一是他们没有我刻苦，我每次都让妈妈晚 30 分钟去接我，妈妈到了以后，就只有我一个人在练习;二是教师说的我身体素养好，这和我平时经常踢足球、打武术有关，这些运动让我的身体耐性好、平衡性好。我觉得要学好任何一件事情，首先要有健康的身体，还要去考虑怎么样才能把这件做好，多练习,不能“三天打鱼两天晒网”。教师讲的时候要认真听，做的时候认真做，练习的时候一定要到达标准。乒乓球课的学习心得与体会(5)乒乓球学习心得 这学年的体育课完毕了，也标志着我从此不用在接受体育课的折磨。哈哈，真是值得庆祝!题记 乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上句号了。今
13、年的学习，可谓收获颇丰，感慨万千。说实话，我这人是体育弱者，平时也不喜爱体育运动。也不明白为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，但是天敌。尽管如此，我平时依然热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜爱的确实是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先下地位，这也是我特别喜爱它的缘故吧，总有难以言表的骄傲与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠都是我十分喜爱的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。让我感遭到运动的无穷乐趣。因而当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望能够理解更多的乒乓球知识。尽管非常
14、小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进展，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，关于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。我们最初是学关于乒乓球的历史，还有根本的规则。接着确实是发球练习了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的才能。教师示范，从握球拍，接球，身体姿态，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开场大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是由于频繁捡球而累得满头大汗。课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我细心模拟教师的动作，请教同学，慢慢地球感加强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高
15、，从过去的一味东西接球，四处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和伙伴，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开场，配合得不是非常有默契，打得非常糟糕。旁边的同学和教师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。通过练习，我们慢慢熟悉，越来越顺利。期末考试，所以是顺利过关，我觉得第一学期收获非常大。寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开场，教师要求我们打轮回竞赛，由于多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的擅长攻击，有的喜爱声东击西，有的擅长发球，把戏百变。我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感受，
16、就已经被淘汰了。尽管这些竞赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。后来，我细心总结了经历，观摩别人打球，认真练习，期末考试也顺利通过了。一年下来，尽管我的水平和职业运发动相差甚远，但作为业余爱好者，而且学习了一年，我也谈谈本人的心得体会。我觉得乒乓球尽管不像篮球足球那样要消耗大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，讲解员还有教练总是会提示球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。我觉得不管是训练过程依然竞赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重本人的动作是否潇洒，更不要由于怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。
17、奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完满的动作。不管做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，尽管我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能获得不错的成绩。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终依然顺利完成这门课程的考核。最后，关于对教师的评价和一些建议我觉得可能是人数比拟多，教师并没有给我们详细的指导，我个人只有被教师“光临”过一次。班上还有些同学到期末完毕时，还只是学会推球，而且非常陌生。希望教师在上课时，多给予我们些指导和理论知识的介绍。不过依然感激教师，给我们制造一个和谐轻松的学习环境，幽默幽默的教学风格。另外，我觉得还有些不尽如人意的地点，乒乓球馆的球台数量有限，30 个人只有六张球台，显得有点拥堵。五一所和三教那边的乒乓球台也经常人满为患。乒乓球课完毕了，如今觉得非常不舍。以后有时间，我还会接着练习。由于通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。而且也是锻炼身体，提高素养的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习理解的。