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1、本课题重点：一、情绪的分类一、情绪的分类快乐：快乐： 爱爱惊讶：惊讶： 羞耻羞耻 愤怒：愤怒： 悲伤：悲伤：二、情绪商数二、情绪商数的作用的作用l1.对自我的把握l 自我意识l 管理情绪l 自我激励l2.对他人的感知l理解他人的情绪l同情3 3、讨论：、讨论： 我是谁（我以往的情绪掌握方面有何优、缺点）？我是谁（我以往的情绪掌握方面有何优、缺点）？真正的力量不是做自己想做的，而是真正的力量不是做自己想做的，而是控制自己不去做自己想做的事。控制自己不去做自己想做的事。人是情绪的动物，主管们常常因为情绪不能控人是情绪的动物，主管们常常因为情绪不能控制而使事态恶化。制而使事态恶化。三：个性的组成三：
2、个性的组成性格成份之性格成份之1 1：态度：态度性格的成份之性格的成份之2 2：理智：理智性格的成份之性格的成份之3 3：情绪：情绪性格的成份之性格的成份之4 4：意志力：意志力五、个性的分类五、个性的分类性格分类性格分类优柔优柔感性感性率直率直理性理性平和型平和型活泼型活泼型力量型力量型完美型完美型从聚会看性格从聚会看性格优柔优柔感性感性率直率直理性理性和平型和平型听故事的人听故事的人活泼型活泼型讲故事的人讲故事的人力量型力量型产生故事的人产生故事的人完美型完美型分析故事的人分析故事的人各种性格的特点各种性格的特点要提升自己，先认识自己要提升自己，先认识自己活活 泼泼 型型优点：善于劝导，着
3、重别人关系优点：善于劝导，着重别人关系弱点：缺乏条理，粗心大意弱点：缺乏条理，粗心大意反感：循规蹈矩反感：循规蹈矩追求：广受欢迎与喝彩追求：广受欢迎与喝彩担心：孤独与沉默担心：孤独与沉默动机：别人的认同动机：别人的认同让活泼型统筹起来让活泼型统筹起来学会聆听，少说一半学会聆听，少说一半关注他人的兴趣，记住别人的名字关注他人的兴趣，记住别人的名字做好计划，并切实执行做好计划，并切实执行完完 美美 型型优点：做事讲求条理、善于分析优点：做事讲求条理、善于分析弱点：完美主义、过于苛刻弱点：完美主义、过于苛刻反感：盲目行事反感：盲目行事追求：精细准确、一丝不苟追求：精细准确、一丝不苟担心：批评与非议担
4、心：批评与非议动机：精益求精动机：精益求精让完美型快乐起来让完美型快乐起来不要自找麻烦不要自找麻烦关注积极面关注积极面不要花太多时间做计划不要花太多时间做计划放宽对别人的要求放宽对别人的要求力力 量量 型型优点：善于管理、主动积极优点：善于管理、主动积极弱点：缺乏耐心、坚持己见弱点：缺乏耐心、坚持己见反感：优柔寡断反感：优柔寡断追求：工作效率、支配地位追求：工作效率、支配地位担心：被驱动、强迫担心：被驱动、强迫动机：获胜、成功动机：获胜、成功让力量型缓和下来让力量型缓和下来学会放松，给自己安排娱乐活动学会放松，给自己安排娱乐活动耐心、低调耐心、低调减低对别人的压力减低对别人的压力请别人协助，而
5、不是生硬地支配别人请别人协助，而不是生硬地支配别人停止争论，学会妥协停止争论，学会妥协和和 平平 型型优点：恪尽职守、善于倾听优点：恪尽职守、善于倾听弱点：过于善感、缺乏主见弱点：过于善感、缺乏主见反感：感觉迟钝反感：感觉迟钝追求：被人接受、生活稳定追求：被人接受、生活稳定担心：突然的变革担心：突然的变革动机：团结、归属感动机：团结、归属感让平和型振奋起来让平和型振奋起来尝试新鲜事物（快穿衣服，一起出去）尝试新鲜事物（快穿衣服，一起出去）尽量获得热情尽量获得热情学会说出自己的感受学会说出自己的感受要有主见，学会拒绝要有主见，学会拒绝开始行动（和平型与完美型得过且过）开始行动（和平型与完美型得过
6、且过）六、成功者的情绪与性格六、成功者的情绪与性格 保持良好的习惯。好习惯出好感觉，好保持良好的习惯。好习惯出好感觉，好感觉出好情绪，好情绪出好成绩。感觉出好情绪，好情绪出好成绩。用快乐的行动酿造心灵的快乐。用快乐的行动酿造心灵的快乐。分组讨论：分组讨论：谁是最可爱的人谁是最可爱的人 美国今日心理学月刊曾组织过一项大规模问卷调查，调查读者对益友的意见，其收回问卷4万份。统计表明，以下依次排列的11项个性特点是人们公认的选择益友的条件(括号内的数字为填答者的百分比)： 值得信赖 (89)； 待人忠厚 (88)； 热心且富有感情 (82)； 爱帮助人 (76)； 诚恳坦率 (75)； 有幽默感 (72)； 肯花时间陪我 (62)； 个性独立 (61)； 健谈 (59)； 有智慧 (58)； 有社会良心 (49)。 富兰克林十三个人生信条：富兰克林十三个人生信条：