《2022年足球-素质训练教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年足球-素质训练教案.docx（16页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载禄丰县金山学校足球身体素养训练教案（第 18 周）学习内容 同学体能训练,足球嬉戏 1、通过初步的体能训练,让同学的身体尽快适应足球训练的各学习目标训练重难点教学手段种强度；2、明白各个同学的身体状况,对不同的同学制定不同的训练强 度；进展同学的爱好,提高灵敏度,和谐性,平稳等运动素养；练习,讲解教学过程一、 预备部分 1、集合清点人数并点名；2、检查服装鞋,宣布本节课的教学内容；3、对本期学员的要求及上课的纪律,请假制度等一系列详细制度,对各学员进行课堂安全培训等,需要各个同学能按老师讲解的要求严格要求自己；二、基本部分 体
2、能复原训练：1、耐力练习 A、绕操场慢跑三圈,留意调整自己的步伐及呼吸；B、半场折返跑, 3 组；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2、柔韧练习 A、高处压腿 B、单脚站立,另一脚向后拉；C、双手交叉向下压；3、进展颈部,上肢及腹背力气；授课时间学习内容 熟识球性练习,进展身体的基本活动才能、嬉戏1、养成用脚踢球的意识和习惯,熟识球性；学习目标 2、培育同学的足球爱好,提高竞争意识；3、进展同学的身体素养；名师归纳总结 训练重难点用前脚掌踩踏球、脚内侧传拨球；第 2 页,共 11 页教学手段讲解,
3、示范,练习教学过程- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载一、准点备部分1、整队清点人数,点名2、绕操场慢跑 3 圈3、专项,柔韧练习 A、跳动运动B、肩部运动C、颈部运动D、腹部运动 E、正侧压腿 二基本部分1、脚掌踩踏球练习 1练习方法：一人一球,用前脚掌交换轻踏足球（2）动作要领 :两脚交替用脚掌踩在球上部,抬头能观看场上的情形（3）留意力度,身体和谐用力； 2、脚弓内侧拨球 A、讲解并示范：脚腕紧急,脚背绷紧,小腿放松,大腿带动小腿,用脚内侧轻轻拨球的中部；B、全身和谐用力,留意安全 C、分组练习 三、终止部分名师归纳总结 1、收器
4、材2、布置作业第 3 页,共 11 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载教 案授课时间学习内容 熟识球性练习,进展身体的基本活动才能、嬉戏1、养成用脚踢球的意识和习惯,熟识球性；学习目标 2、培育同学的足球爱好,提高竞争意识；3、增强同学的身体素养；训练重难点 原地颠自己用手坠落的球,颠球的动作要领；教学手段 讲解,示范,练习教 学 过 程一、准点备部分1、整队清点人数,点名2、绕操场慢跑 3 圈3、宣布本节课的教学内容4、专项,柔韧练习A、跳动运动B、肩部运动C、颈部运动D、腹部运动E、正侧压腿二基本部分1、球性练习（1）原地点踩球
5、各两组（2）原地拉球练习（3）原地拨球练习名师归纳总结 第 4 页,共 11 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2、学习颠球的动作要领及练习 A、讲解颠球的动作要领同学仔细听；B、讲解并示范：把球用手抛起,等球下落是用脚被正面去击球的中下部,留意 脚用力绷直,膝盖不要弯曲；C、同学分组练习,两个人一组,身和谐用力,留意安全 D、发觉表现好的同学准时夸奖；三、终止部分名师归纳总结 1、收器材2、布置作业第 5 页,共 11 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载教 案授课时间学
6、习内容 熟识球性练习,运球练习、嬉戏1、增强同学对足球的爱好；学习目标 2、提高同学的控球才能；3、进展同学的灵敏素养,培育同学的团队精神；训练重难点 脚内侧运球,脚背正面运球,控球才能；教学手段 讲解,示范,练习,订正教 学 过 程一、准点备部分1、整队清点人数,点名2、绕操场慢跑 3 圈3、专项,柔韧练习4、球性练习 :颠球 1 分钟,拨球、拉球、揉球等二基本部分A、1、老师讲解脚内侧运球方法要领：运球时支撑脚向前跨出一步踏在球的前侧方,膝关节略微弯曲,上体前倾,并向里转,随之身体前移；2、无球讲解示范,同学仿照练习；3、有球下的讲解示范,并组织同学分组练习；4、老师小结,并让同学示范；
7、B、脚背正面运球 动作要领： 跑动中运球脚提起时踝关节弯曲,用脚背正面推拨球前进；1、讲解示范,同学徒脚练习；2、分组练习；脚跟提起, 再买补气安神着地前,3、要求一脚一触球,增加脚触球的次数,留意动作和谐；名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备欢迎下载 4、带球绕杆； 三、终止部分1、小结本节课中存在的问题；2、回收器材教学随笔名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载教 案授课时间 学习内容学习目标5 脚内侧传接球练习
8、,嬉戏 1、使同学初步把握脚内侧传接球的技术要领并形成能够正确的 姿态；2、通过练习培育同学拼搏竞争意识；3、通过反应嬉戏提高同学的反应速度；训练重难点传接球的技术要领,熟识球性；程教学手段讲解,示范,练习,订正教学过一、准点备部分 1、整队清点人数,点名 2、绕操场慢跑 3 圈 3、专项,柔韧练习 4、反口令嬉戏；二基本部分 A、老师讲解脚内侧传球 1、直线助跑 2、技术要领：支撑脚站在球的侧面约 15 公分处摆腿,踢球脚大腿带动小腿,右后向前摇摆在摇摆过程中大腿外展,当膝关节的摇摆接应球的正前方时小腿 爆发式摇摆,踢球脚底与出球方向垂直,踢球脚与地面平行；3、无球讲解示范,同学仿照练习；4
9、、有球下的讲解示范,并组织同学分组练习体会动作；老师小结,并让同学示范； B、脚背正面运球 动作要领： 跑动中运球脚提起时踝关节弯曲,用脚背正面推拨球前进；1、讲解示范,同学徒脚练习；2、分组练习；脚跟提起, 再买补气安神着地前,名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载3、老师巡回指导,并订正错误； 三、终止部分1、小结本节课中存在的问题；2、回收器材名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 教学习必备欢迎下载案学方授课时间学习内容
10、学习目标训练重难点教学竞赛 1、能知道运用已学的运球、传球和射门的动作,方法,明白球 赛的规章,能用所学的学问在球场上发挥；2、在竞赛中能动懂得遵守规章,相互协作；在竞赛中遵守规章教学手段讲解,练习教学过程一、准点备部分 1、整队清点人数,点名 2、绕操场慢跑 3 圈 3、宣布本节课的教学内容二基本部分 1 组织同学复习传接球,运球,射门2、讲解足 球规章；3、组织同学进行竞赛；名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载小 结1、分组教学的方法成 2、鼓励教学法功 3、着重抓好基础的技术训练做 4、着重培育孩子的爱好法 5、培育孩子稳固的心理素养和坚强拼搏精神1、部分同学由于天气问题不能按时来上课,请假不准时；存 2、部分同学只留意了自己的爱好而忽视了别人的感受；在 3、少数同学纪律较差；问 4、同学的层次级水平的差异；题 解决的措施：及 1、在以后的教学中要严明纪律；改 2、多对同学进行思想训练；进 3、多把同层次的同学支配在一个班；措 4、多对同学进行一些简洁的嘉奖；施意见及建议名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 11 页