2022年初一体育与健康教案58课 .pdf

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1、第五次课教学内容:1、耐久跑:3-5 分钟定时跑;2、游戏:打 排球。课的任务:通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法,通过游戏培养其组织能力进一步学习耐久跑的方法,发展学生耐久力;培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质。重点:途中跑时步幅均匀,动作轻快难点:呼吸自然,有节奏准备部分一、上课仪式1二、游戏:打 排球 三、队列练习:(1)反口令(2)裂队走、并队走要求:步伐一致,精神饱满四、准备活动:健康歌组织:四列横队相向站立;第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由教师带领教法:1、音乐伴奏,师生共舞2、动作、队形变换时,教师语言提示要求:1、动作准确到位,姿态优美2、

2、严肃、活泼、认真。基本部分1、3-5 分钟定时跑重点:途中跑时步幅均匀,动作轻快难点:呼吸自然,有节奏(1)慢跑:体会脚着地动作。教法:1、教师做耐久跑示范,讲解动作要领(2)绕场做圆周慢跑,注意体会动作要领。要求:全脚掌滚动着地,步幅均匀,动作轻快。2、讲解呼吸方法。教法:1、教师讲解呼吸动作要领;2、原地练习呼吸节奏;3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。要求:两步一呼、两步一吸,与摆臂配合好。组织:由教师或指定学生带领成一路纵队作蛇形、对角、交叉等图形跑。3、3 分钟编队图形跑。要求:1、注意动作要领;2、紧跟前一名同学跑。组织:组织:站在圆周上。教法:1、分组讨论动作完成情况;2、个别

3、示范;3、教师总结;4、4 分钟定时跑(分组轮换)第一组:两队绕场作定时跑练习,听到教师的信号后作转身跑练习。第二组:板羽球投圈要求:跑时注意动作要领,发扬顽强拚搏精神,坚持到底。教法:学生分组轮换练习,进行曲伴奏。5、游戏:打 排球方法:分男女两组进行,用气球打排球。球落地或从 网下穿过算失一分,规定时间内看谁失的分少为胜。组织:分男女两队在各自半场进行。结束部分:5 一、放松歌舞:请你和我跳个舞二、小结。三、归还器材组织:两个半圆,男外女内。教法:音乐伴奏,师生共舞。要求:活泼天真、尽量放松。课后小结:第六次课教材:途中跑素质练习教学任务:复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素

4、质练习提高身体的综合体能。一、上课仪式1二、队列队形2 1、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动3 各关节活动游戏:贴膏药四、基本部分:26 组织:文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N

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11、进行练习2、途中跑,仰卧起坐20 a、途中跑:(次数:200 米 3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。b、仰卧起坐(次数 10-20 次 3)动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行(四)结束部分5 1、放松练习2、小结并下课课后小结:学生对跑的内容不太感兴趣,但对身体素质的练习较感兴趣,对于学生耐力素质的培养应加强组织形式的研究第七次课教材内容:快乐的跑上课要求:1、情境跑、合作跑、游戏跑、竞赛跑等多种形式,发展学生的耐力素质。2、在轻松愉快的气氛中发展学生个性,培养学生团结协作的集体意

12、识和吃苦耐劳的精神。一、上课仪式二、准备活动:1、各关节活动2、游戏:过桥洞:做法:分四列纵队,分两组两列搭成“桥洞”,在场地上画两条相距15 米的平行线,由最后两名学生从“桥洞”钻过后马上再搭成“桥洞”,最后两名再从“桥洞”钻过后马上再搭成“桥洞”直到最后的同学到达第二条线,先到者为胜利。文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9

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19、时几组同时钻。3、曲线跑:分四列纵队,由最后一名同学从后向前绕,跑到排头处迅速站好并举手示意,下一同学接着跑,直到排头跑完,先完成者为胜利。规则:前一个同学示意后,下一个同学再跑;一个一个同学地绕,不能多绕。4、矮人赛跑在场地上画两条相距15 米的平行线,四组各成纵队相对站在起点线后,游戏开始,各队排头持半蹲姿式,并用胸、腿把球夹在腹部放开手做好准备,待教师发令后,迅速跑向对面的线,到线后用手拿球跑回来,把球交给下一个同学,直至全队做完,以先完成的队为胜。游戏规则:跑动中不得用手扶球,球若落地必须在原地将球夹好后方能前进。三、分组练习:组织:分成四个大组,由小组长长带领各组进行不同形式的跑的活

20、动。贴膏药、追拍、呼号接击、追球每组一种形式,安排如下:贴膏药、追拍做法略呼号接击游戏做法:将学生整队报数后,要求各自记住自己的号数。游戏开始,一学生将球抛起突然呼喊某一号数时,该号学生立即上前接球,此时其他同学则迅速转身向后快跑。拿到球的学生立即喊“停”,然后2、组织:4、组织:十字接力组织:文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9

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27、蹲起的学生重新抛球。追球游戏做法:一学生手持排球做好地滚球的准备,别一名学生准备追球,游戏开始学生将球快速滚出,别一学生迅速追球,在十秒钟内追上球,否则就要做十次蹲起,然后交换。四、十字接力游戏目的:发展学生的速度和灵敏性。游戏做法:将学生分成人数相等的4 个队,各成纵队,分别站在圈内,各队排头手持天做好准备。游戏开始,听到教师发令后,排头沿逆时针方向绕圆跑一圈后,将接力棒交给本队第2 人后,站到队尾。第2 人按同样方法进行,直至全队跑完,以先跑完的队为胜。游戏规则:1.递交球后,要迅速离开跑动路线,不得妨碍他人。2.超越别人时,必须从外侧(右边)绕过,不得推、拉、撞、挡人。3.如果掉球,必须

28、由本人将棒拾起后,再继续跑。组织:如上图五、放松活动在圈内自由放松。组织略六、下课仪式课后记:学生活动积极性比较高,能够激发学生兴趣第八次课教学内容:1、篮球 2、素质练习教学目标:学生模仿教师的动作做熟悉球性的练习;学生能接受教师的指导和要求进行练习;培养学生集体主义精神。教学过程一、课堂常规组织:文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5

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34、3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I11、教师接受体委报告出勤状况。2、师生问好,宣布本课内容。

35、3、检查服装,处理见习同学。二、尝试性比赛1、将学生分成两组,每组5 人,指导学生根据自己对篮球比赛的理解进行尝试性比赛。组织教法:(1)体育小组长组织比赛,学生自觉参与比赛。(2)学生根据自己打球时的体验,积极回答以教师的问题。(3)通过讨论,学生明白篮球基本动作的重要性。2、教师根据学生比赛时的体验,提出以下问题:A、你做的动作适用吗?B、有同学违反规则吗?C、你打球的水平有没有得到发挥?为什么?3、教师根据同学们的回答,使学生认识到篮是一项集体性运动项目。三、熟悉球性练习1、双手抛接球练习。组织:两人一球,定时更换,听口令集体练习。教法:抛接不同高度的球,接球时尽量不看手。2、单手投接球

36、练习。组织:同上教法:投球高度由低到高,逐步加大难度。3、示范抛球击掌动作要领。组织:同上。教法:让学生在走动中练习。4、水平指拨球练习。组织:每人一球,定时比次数。文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3

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38、2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3

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40、2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3

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42、2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1教法:进行不同频度、不同手臂间距的练习。四、放松结束1、让学生自由分组进行熟悉的练习。(1)学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习,并向其他同学展示。(2)找出自己的不足。2、总结课后小结:球类活

43、动学生们喜欢,但技术教学学生不太感兴趣,应注意教学法与组织形式文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5 ZH9A9F5X2I1文档编码:CY9M3Z4F7T3 HZ8N8C4L9C5

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