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1、关于心理健康的作文推荐6篇1心理一定要健康健康这个词大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么吗？让我简短的说 一下吧：一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果 你缺少一样都算不上健康。一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗？下来让我告诉你，健康 心理具备的条件吧u第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。第三，坚定的意志做事要有始有终。第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限 度。第六，正确的认识自己，充满自信。千万不能出现心理不
2、健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依 赖P嫉妒P情绪波动等。杀手大家都知道吧U可你知道心理健康的“杀手”吗？这几“杀手”主要 是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予 的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐 惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存 有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚 成了心理健康的一个“头号杀手”。过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们 实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，
3、到了苛刻的程度。所以苛求也 逃不脱心理“杀手”的罪名。所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和 训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦 状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现 “抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。从上面来看，心理健康对我们多重要啊！我们一定要有一颗健康的心理。2心理健康在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻 哈哈的；渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们 也需要适当的放松。比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想
4、到，家长 又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对 此，我也有我自己的一套“调节法”。1、找个时间（可以在学校课间或是有空 的时候）和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰2、找一个毛 绒玩具（或是柔软的东西），当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己 心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通（此办 法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪）3、追根溯源，家长布置家庭作业 无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自 己下一次的大考成绩不低于xx名（我也是用这种方法和我的父母达成协议的）其实不止是学业上的心理压力，
5、在日常生活中的友谊有时也会成为我们心 中的难题。在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。例如：我在上星期 就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事一一做卷子的速度太慢而大吵了 一次。回家后，我十分想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的心 理治疗”中，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，于是我又 和她和好如初了。在与朋友发生矛盾时，先不要急着找人评理或是对自己朋友 的举动作出判断，等自己平静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的 地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，一直不去道歉，把误会闹大。同时作为 他人的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了他
6、 人，也为自己增加、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何 乐而不为之呢？3心理健康我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然， 我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。不记得我们是从儿年级就开了这门心理健康教育课程，可是我们乂有 多少人真正在乎过呢？又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢？我想我 们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不 健康犯下了滔天大罪。造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现 欲，占有欲太强；可能是太过自卑，也可能是太过自负；特别是在小时候，我 们就应该好好的引导
7、。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻 关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学校也应该加强对心理健康教育 这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗？还记得多少个风华正茂 的少年放弃生命吗？还记得那一庄庄惨案吗？我记得每次我们上心理健康教 育这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至 都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的说说话，聊 聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去 重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其 实
8、不是，我们在不高兴时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以 去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助 我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息 像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的 安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。4老师，你的心理健康吗？现在我们初中的老师被要求进行心理健康教育。为的是可以教育学生。其 实我发现老师的心理也不健康，在我们学校，大部分的老师心理不健康。只有 一个时间是健康的。那就是暑假。因为那时没心理负担。但是一到开学。心理 就又开始不健康了。因为压力实在是太大。首先是到
9、哪里去任教的问题。一不 小心你就会被调到偏远的山区。那就有苦吃了。还有就是学科成绩，这是唯一 的目标。你是合格还是不合格全看你的成绩。其它的不管。所以一开学就没得 空了。心上象有一块沉沉的石头。一直抓学生的成绩。唯恐落后。一直到暑假 开始。知道了结果。如果成绩好的话，整个暑假就比较好过。如果成绩比较 差。就还是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上。所以说老师心理上的这块 石头往往影响到对学生的态度上。恨铁不成钢和体罚，变相体罚等等简单粗暴 的做法就是这种心态的体现。以上只是一个方面。还有一个就是待遇问题。虽然老师有假期。但是也没 什么可以做呀，旅游需要钱，就那么点钱游多远这一次去海南用了 600
10、0多。还 真点心疼呢。但平时我们除了工资，几乎没什么钱了。工作时间呢从早上6点 多。到晚上5点半。作为班主任的一星期两次要到9点多才能离开学校。上夜 课就更不用说了。而其它事业单位就没这种情况了。他们8点钟上班。下午也 是很迟才上班的。而我们中午为了抓学生的成绩几乎是没得休息的。他们工资 比我们高。高中的老师尽管跟我们差不多辛苦。但他们工资比我们高多了。这 样的一比较心态又不平衡了。还有班主任，没几个愿当班主任，因为实在是太 辛苦了。整个学校的调查结果显示，没几个愿当班主任，当的大多数是不得已 而为之。最说领导上的课差不多都是副科，不用调测的。有的还不用任课，多余的 课压在一部分老师身上，老师
11、累得喘不过气来。他们却在那儿高唱“今年我们 学校老师超编“活儿谁干得多。谁挨的批评就最多。钱就拿得最少。活儿 干得最少的，好事样样有份，坏事一样都轮不到。所以说要心理疾病要治疗的首先是老师而不是学生。5时代呼唤心理健康健康是人生的第一财富。那么，怎样才算健康呢？同学们也许会说：“健 康就是不生病，身体好。”其实，这样的问答是不全面的，健康除了指身体健 康，最关键的是心理要健康。健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学 习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。而心理不健康能导 致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理笼罩，就会导致 生病。所以我们必须拥有健康的心理。健
12、康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠 自身努力和锻炼形成。在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个 “七品芝麻官，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对 我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因 此经常受到老师的表扬。可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教 室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我 的分。当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。但我很快就平 静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检 查督促工作，为班级的卫生工作尽力。正因为我有这样
13、良好的心理品质，真正 做到了 “胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接 受了老师的批评。后来，我以更积极的态度对待工作。在我的努力下，我班的 卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。我们整天都在洁净的 环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也 增强了。由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德R26; 舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。是 啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康 的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一 个人都拥
14、有健康的心理。6放飞心灵，健康人生在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健 康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快 乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是 以后的发展都起到关键的作用。以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃 饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋 友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康 的人要做到以下几点：首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为 都应处于积极
15、状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己， 正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不 要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认 识轨道。再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看 重自己所拥有的。最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人 生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上 的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别人，别人也能欣赏你。这就是一个心理健康的人所应具备的。我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段快乐的时 光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体美全面发展的人。这些有益的改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮助我改变 的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：“赠人玫瑰手有余 香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。创造属于我自己的一片 天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，心里没有玷污的东西，一切都是那样 干净！生活中那些能够充实你灵魂的东西一 “山” 一世界。