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1、人体穴位图及作用 作者： 王亚奇 人体穴位图头部穴位图(正面) 头维穴 发际穴 阳白穴 印堂穴 攒竹穴 鱼腰穴 外明穴 睛明穴 丝竹空瞳子髎承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴地仓穴承浆穴补充：前顶 通天 上星 神庭 承光 当阳 五处 曲差 眉冲 素髎兑端 龈交上迎香头部背面穴位图 百会穴 后顶穴 风府穴 风池穴 天柱穴 哑门穴 太阳穴下关穴 客主人耳门穴听宫穴 翳风穴 颊车穴 大迎穴人迎穴补充：四神聪 强间 脑户 目窗 正营 率谷 承灵 脑空头窍阴 完骨 天冲 颔厌 头临泣悬颅悬厘 听会 和髎 角孙颅熄玉枕胸部腹部穴位图 天突 璇玑 华盖 紫宫 玉堂 膻中 中庭 鸠尾巨阙 上脘中脘 建里
2、下脘 水分 神阙 阴交 气海 石门关元中极 曲骨 会阴 横骨 大赫气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关阴都 腹通谷 幽门步廊 神封 灵墟 神藏 或中俞府 缺盆 气户库房 屋翳 赝窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道归来 气冲 髀关 足五里 阴廉 急脉 冲门府舍 腹结 大横 腹哀 日月 期门天池 食窦 天溪 胸乡 周荣 中府 云门人体背部穴位图 大椎陶道身柱神道 灵台 至阳 中枢 脊中 悬枢 命门腰阳关肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉风天宗 臑俞 肩贞 大杼 风门肺俞厥阴俞心俞 督俞 膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞 气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞
3、上髎 次髎 中髎下髎 腰俞 会阳 长强 魄户 膏肓 神堂 膈关 魂门 阳纲 意舍 胃仓 肓门 志室胞肓秩边白环俞上肢内侧穴位图 天泉穴 天府穴 侠白穴 青灵穴 曲泽穴 尺泽穴 少海穴孔最穴 郄门穴 间使穴 内关穴 列缺穴 经渠穴太渊穴 大陵穴 灵道穴 通里穴 阴郄穴 神门穴 鱼际穴 少商穴 劳宫穴少府穴 中冲穴少冲穴上肢外侧穴位图 曲垣 秉风 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩贞 臑会 臂臑 消泺手五里 清冷渊 肘髎天井 小海 曲池 手三里上廉 下廉 四渎 支正 温溜三阳络 支沟 会宗 偏历 外关 养老 阳谷 阳池 阳溪腕骨后溪 中渚 前谷 液门 少泽关冲 商阳 二间三间 合谷下肢内侧穴位图 箕门穴
4、血海穴 阴包穴 曲泉穴 阴谷穴 阴陵泉 膝关穴地机穴 中都穴 漏谷穴 筑宾穴 蠡沟穴 三阴交穴交信穴 复溜穴 商丘穴 中封穴 太溪穴 大钟穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孙穴 太白穴大都穴 隐白穴下肢外侧穴位图 居髎 环跳 髀关 风市 中渎 伏兔 阴市 梁丘 膝阳关犊鼻 阳陵泉足三里 上巨虚 条口 丰隆 外丘 阳交飞扬 光明 阳辅 悬钟 跗阳 解溪 冲阳 丘墟 太冲 陷谷 足临泣 第五地 内庭行间大敦 厉兑 足窍阴 至阴侠溪 足通谷 束骨 京骨金门 申脉 仆参 昆仑穴位及特效 四总穴歌的临床意义一、概论四总穴歌最早见于明?徐凤的针灸大成，其文是“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”
5、这首言简意赅、好读易记的歌诀，包含了极其丰富的经验和深刻的道理。四个穴，两个在上肢，两个在下肢，一个是足阳明，一个是手阳明，一个是足太阳，一个是手太阴，它们均分布在四肢肘膝关节以下，对头面躯干部病变起着远道治疗作用。足三里主治腹部病，委中主治腰背病，列缺主治头项病，合谷主治面口病，四个穴几乎可治疗全身病变，但从部位上看，他又简括有余而全面不足，还有胸部、胁部尚未提及，所以后人在前人的基础上，补充了内关主治心胸病，阳陵泉主治胸胁病，这就全面了，所以，又在四总穴歌的基础上，加上了“胁肋寻阳陵，心胸内关谋”而成六总穴歌四总也好，六总也罢，他们都可以说是远道取穴的典范，是针灸临床取穴的大法，尤其对一些
6、急性病，不能头病针头，腹病针腹，而应首先考虑到远道取穴为好。二、临床应用（一）足三里足三里因能治理（古：“里”通“理”）腹部上、中、下三部诸证，而其位在膝下三寸，故得名。（据日本?代田文志针灸真髓“三里治脾、胃、肾有效，故名三里。里通理，亦即三里”）该穴是胃经之合穴、土穴，土中之土穴，又是强壮要穴之一，是临床的常用穴。1、性能：具有理胃肠，健脾胃，降气逆，化积滞，补中气，抗衰老，宁心神，利湿热等作用，因此，凡脾、胃、肝、胆、大小肠等肚腹病都可取本穴治疗，故有“肚腹三里留”之意。2、主治（1）胃病：脾胃虚寒：足三里| 中脘| 神阙温阳益脾，暖胃散寒止痛肝气犯胃：足三里 中脘 内关 太冲疏肝理气，
7、和胃止痛饮食不节：足三里 中脘 内庭 公孙 点刺四缝消食导滞，和胃化湿（类似保和丸之效）（2）腹泻：脾胃虚寒：足三里| 中脘| 神阙温运脾阳饮食不节：足三里 天枢 阴陵泉消食导滞湿热郁滞：足三里 阴陵泉 曲池清利湿热气虚下陷：足三里 百会 天枢补中益气（3）呃逆：宿食积滞：足三里 膻中 公孙降气化滞肝气郁结：足三里 太冲舒肝解郁降气（4）便秘：气虚便秘：足三里 天枢 关元益气通便阳明热盛：足三里 天枢 支沟 内庭清热通便食滞闭阻：足三里 天枢 中脘消食导滞血虚津亏：足三里 天枢 三阴交补益津血，润肠通便（5）失眠：足阳明经别“上通于心”，经脉亦与心直接联系。脾胃不和：足三里 中脘 神门和胃安神
8、气血不足：足三里 神门 三阴交益气补血宿食化火：足三里 丰隆 内庭清热利痰心脾亏损：足三里 脾俞 心俞 神门补益心脾安神（6）防病保健：防中风：足三里 风市 绝骨防感冒：足三里 风池 风门防近视：足三里 养老防衰老：足三里 气海 命门江闻式心身锻炼法“无病长寿法，每月必有十日灸其三里穴，寿至二百岁”。长期灸三里，能益后天之本而善先天之气，使元气不衰，脾胃不败，故有强身壮体，防病保寿的效益。日本把单灸三里穴叫“长寿灸法”。注意：30岁以下及小儿不宜多灸，过之则生病。李东垣说：“有人年少气弱，常于三里、气海灸之，至年老热厥头痛虽大寒犹喜风寒，皆灸之过也。”类经图翼“三十外方可灸，不尔反生疾”。灸足
9、三里宜起泡化脓为好。针灸易学“灸疮必发，去病如抓”。现代研究：针刺足三里，能增强肠胃蠕动波，亢进者可抑制，反之则亢进。实验证明，针刺足三里，能促进胃溃疡面愈合。可使唾液淀粉酶含量增高。使血管先收缩后舒张的双相反应，调节心功能。使WBC总数升高，吞噬力增强。促进肾上腺皮质激素（ACTH）分泌增加，以提高机体抗病能力。加速血中乳酸含量下降，有助于恢复疲劳。（7）脱证：本穴有补益中气之功效，补气则能回阳固脱，因此，前人把它列为回阳九穴之一，用于脱证的急救。阳气暴脱：足三里 神阙 百会回阳救逆产后血晕：足三里 合谷 三阴交摄血固脱（8）气虚下陷证：脱肛：足三里 长强 百会胃下垂：足三里 合谷 （蓖麻子
10、、五倍子外敷百会）子宫下垂：足三里 子宫 归来 百会肾下垂：足三里 肾俞（二）委中（又名血郄）委中因位于膝腘窝正中、委屈之处的名，是足太阳之脉的合穴、土穴，该部血管丰富，宜于刺络放血，主治急性热病、神志病，尤其对于急性腰扭伤效果显著，比单纯针刺效果更好。足太阳经脉从腰背而来的两条支脉，下行会于腘窝，从经脉所通、主治所及的作用来说，委中对腰背部有一定疗效，所以说“腰背委中求”。1、 功用：通经活络，活血化瘀，清热凉血，开窍启闭，定志安神。2、 临床应用：（1） 腰痛：寒湿腰痛：委中（艾炷灸） 肾俞 命门温经散寒化湿扭伤腰痛：委中 人中 阿是活血化瘀（2） 中暑：热偏重：委中 曲泽（均放血）清热凉
11、血曲池 天枢 合谷清热解暑委中调理肠胃湿偏重：委中（艾炷灸） 中脘 内关 公孙化湿清热止呕小腿转筋：委中 承山舒筋活络（3） 疟疾：热疾：委中（艾炷灸） 大椎 间使清热截疟（三）列缺列缺为手太阴肺经的络穴，其络由此而别走手阳明，有裂出缺去的现象，故用会意法取其名。“头项寻列缺”是因为：列缺为肺之络穴，由此联络手阳明大肠经，手阳明经走向头、项、口齿，列缺联络表里两经；因为肺的生理、病理关系，肺主皮毛，与卫表关系密切，当人体感受外邪时，皮毛首当其冲，便出现发热恶寒、咳嗽、头痛等表证；列缺有疏风解表，宣肺理气，通络止痛之功，善治头项之疾，故人称为“头项寻列缺”。但列缺位于筋骨之侧，如不能很好得气，对
12、头痛的疗效则不显，故要注意手法取气。近人主张改用后溪为好，得气较易。总之，列缺治疗头痛之理，可归纳为：为肺之络穴，联络手阳明大肠经走向头；肺的生理、病理关系，肺主皮毛，为外邪首先侵犯之部位，出现表证；列缺通任脉，任与督相通于通头；肺之经别，上出缺盆，循喉咙，复合阳明。1、性能：疏风解表，宣肺止咳，宣通鼻窍。2、临床应用：（1）头痛（外感头痛有效，对肝阳头痛、肾亏头痛、气血不足头痛疗效差）风寒头痛：列缺 风池1疏风解表风热头痛：列缺 合谷 风池疏风清热偏头痛：列缺 率谷 太阳前额痛：列缺 头维（2）感冒风寒感冒：列缺 风门 风池 大椎散寒解表（麻黄汤）风热感冒：列缺 曲池 外关 合谷清热解表（银
13、翘散）加减：鼻塞：列缺 上星 迎香宣通鼻窍咳嗽：列缺 肺俞 尺泽止咳化痰（四）合谷因位于1-2掌骨之间，二骨相合，形如峡谷，故得名，为手阳明大肠经的原穴，为回阳九针穴之一。本穴善治头面五官病，故有“面口合谷收”之说。玉龙歌“头面纵有诸样症，一针合谷效通神”。1、功用：（1）通络止痛：经脉循行到头面，故能疏通经络，治疗头面五官疼痛症，如头痛、三叉神经痛、牙痛、咽喉痛，扁桃体炎等；上肢痛：广弘赋“手连肩脊痛难忍，合谷针时要太冲”；上腹部痛：长桑君天星秘诀歌“寒症面肿及肠鸣，先取合谷后内庭”。（2）清热解表：本穴善治急性热病、外感病，如用于治疗风热感冒、流感、流行性腮腺炎、流脑、扁桃体炎、阑尾炎等引
14、起的发热。本穴位大肠经之原穴，能升能降，宣通气血，促进阳气升发。大肠与肺相表里，肺主气，外合皮毛，针合谷能开发腠理，宣通毛窍，清泄气分之热，从而达到解表发汗之作用。本穴治疗热性病早有记载，如千金方“主热病汗不出”、肘后歌“当汗布汗合谷泻”、类经图翼“主伤寒大渴，脉浮在表，发热恶寒”。（3）开窍醒脑：肘后歌“口噤眼合药不下，何谷一针效甚奇”，说明本穴有开窍醒脑作用，应用于神志不清，口噤不开和晕针一类病症。（4） 益气固表：本穴具有补益肺气之功效，凡因肺气虚所致的病症可用本穴，如气虚表不固，可补合谷、泻复溜以固表止汗，具有补中益气汤作用。（5） 行气活血：古人常用此穴治疗死胎不下，认为这是气血不调
15、之故，补合谷具有行气活血之功，故可用于坠胎引产。类经图翼“能下死胎，妇人妊娠补合谷即坠胎”。用时要配三阴交，即补合谷泻三阴交有效。2、临床应用：（1）头面五官病头痛：合谷 头维三叉神经痛：合谷 颧髎 内庭牙痛：合谷 颊车鼻炎：合谷 迎香 印堂结膜炎：合谷 太阳 睛明近视：合谷 养老 风池面瘫：合谷 颊车 地仓 风池（2）热性病热感冒：合谷 风池 太阳 列缺流脑：合谷 曲泽（放血）流腮：合谷 颊车扁桃体炎：合谷 扶突 少商（放血）阑尾炎：合谷 曲池 上巨虚小儿惊风：合谷 太冲 十宣 人中（3）脱证中风脱证：合谷 关元 足三里回阳固脱气虚脱证：合谷 神阙 复溜（补）补气固脱产后血晕（血脱证）：合谷 足三里 三阴交摄血固脱（五）阳陵泉1、命名：胆属阳经，膝外开属阳，腓骨小头扁似陵，陵前下方凹处经气像水入谷深处曰泉，故名阳陵泉。2、性能：清热利胆，舒筋活络，息风柔肝。3、主治：（1）胁痛气滞血瘀：阳陵 三阴交 阿是理利气化瘀肝气郁结：阳陵 太冲 期门舒肝解郁（2）肝炎湿热蕴结：阴陵泉 阳陵泉脾阳不振、湿邪内阻：阳陵泉 脾俞 三阴交（3）胆石症肝郁气滞：阳陵泉 间使 期门肝胆湿热：阳陵泉 肝俞 胆俞 行间（4）胆蛔症（蚘厥）阳陵泉 上脘 四缝（点刺）