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1、我不关注NBA，但是一直听着科比神一样的存在，一个在篮球界让人畏惧的男人。让我敬仰科比的是那个“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？的采访： 记者问：“你为什么能如此成功呢？科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟终究什么样儿？科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。说到这科比笑了，“终究怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，
2、但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运发动。我去查了一下百度百科：科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。对于科比凌晨4点训练，美国知名的训练师罗伯特阿勒特的?我与科比的训练故事?这本书对科比所说进展了翔实的佐证。书中记录了这样一个故事：在备战2021年伦敦奥运会期间，罗伯特与美国男子篮球队一同来到拉斯维加斯。那是队员们开场合练的前一个晚上，已忙碌到
3、深夜的阿勒特正准备上床休息，而就在这时，罗伯特的手机响起来了。他想，这时还会有谁打来 呢？因为时间已是凌晨3点30分。该没有发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听 ，是科比。“罗伯特先生，希望没打搅你。科比说。如此有礼貌，没有一点大腕的架子，尽管罗伯特犯困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打搅呢？科比，有什么事吗？ 那头说，“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？当然，一会儿在训练馆里见！罗伯特挂了 ，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。到了训练馆，竞让罗伯特吃了一惊，科比不知是什么时候到达那里的，只见他已训练得浑身被汗水湿透了，仿佛刚从水中爬起来的一样。见罗伯特成心装出一副
4、很有精神的样子，科比一见，说：“要辛苦你了，我们开场吧？在罗伯特的指导下，用了1小时15分钟进展体能训练，然后是45分钟的力量训练。时间已快到早上6点。罗伯特觉得实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了。科比说，“让你辛苦了，谢谢你！也好，我去练投篮。按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的与教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习着投篮。“你啥时候完毕呢？罗伯特特别感动地说。科比反问道：“完毕什么呢？罗伯特说，“投篮训练。看着手中投出的篮球划了一个弧，稳稳落入篮框内，科比说，“这不就完毕了。原来那一个球是他那天投中的第800个球。罗伯特书中的这次记载，只不过是科比漫长运动生涯中的一天、一个片段。其实自从进入NBA后他几乎都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，不过并非常常有训练师指导。科比说：只要我还在打篮球，我就想拿下冠军。与其说它是一位伟大的球星，不如说他代表一种独有的精神：能力、野心、努力。第 3 页