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容易导致回奶的食物1、韭菜、韭黄、芹菜、苦瓜； 2、大麦茶、全麦麦片、全麦面包、麦乳精、大麦、麦芽糖、麦芽；3、山楂、茶叶、巧克力、薄荷、啤酒、霍香正气水；4、大料、味精、花椒、辣椒、茴香、味精；5、人参、鱿鱼、黑鱼、海参、河蚌、螺蛳、蟹、鳖；6、动物心、肝脏猪肝；7、老母鸡、乳鸽、鸽子；8、维生素B6；9、木耳；10、牛肉、鸭肉；11、豆角、茄子、太多葱、姜；12、冷饮；13、太咸的或者腌制的食物、豆鼓、火腿；14、藕、笋；15、香椿；16、香蕉、柚子、提子、梨、西瓜、香瓜、甜瓜、桔子、荸荠、甘蔗、柿子、石榴、橄榄、梅子、西梅、沙果、生枣等水果性寒凉；17、地瓜；18、醋、泡饭、酱油；19、油炸、油煎、与肥厚味的食物；蔬菜: 黄花菜、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、菜瓜，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。蒲公英、马兰头、冬菇、白萝卜、胡萝卜、地瓜、南瓜、糯米、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。第 1 页