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1、中小学教师学生心理健康教中小学教师学生心理健康教育及案例分析育及案例分析1 1一、为学生的心理成长而教心理健康教育的根本理念（一）问题的提出（一）目前，我们的中小学生出现了很多问题，这些问题或多或少都与学生的心理有关(（夏令营中的较量引发的儿童教育观的反思）。有些学者据此进行了深入研究，把问题大概归纳为这样几种：1、自我观念的问题（自我意识）包括自尊、自卑和自负。人要客观地认识自己。2、与家长的沟通问题孩子与家长无话可说，与同学有聊不完的话题。如青春期的问题，不听话，逆反等。3、青春期萌动带来的心理困惑2022/11/52医学资料医学资料二、学校心理健康教育的概念 心理教育的概念1、心理素质从
2、历史上可以看出，对心理素质的重视孕育出今天的心理教育。心理素质是指在一定身心发展的基础上，通过教育环境和主体实践而影响形成的心理品质。它的要素有人格要素和能力要素。心理素质除了有品质的意义外，又有心理素养的含义。用心理素质这个词更容易与社会文化素质、品德素质相提并论。并且心理素质可以外显为行为。2、心理教育2022/11/56医学资料医学资料广义的对心理教育的含义很多，至少有这样几种：训练人的生活技能心理学教学中的理论研究和应用研究以人为本的教育训练辅导人员的咨询技能广泛的拓展活动心理学问题的大众教育一般认为，心理教育是指以心理学的原理和方法为主要依一般认为，心理教育是指以心理学的原理和方法为
3、主要依托，以活动为载体，以提高学生心理素质为根本目的结合日托，以活动为载体，以提高学生心理素质为根本目的结合日常教学所进行的教育活动。常教学所进行的教育活动。2022/11/57医学资料医学资料3 学校心理教育是什么一种教育思想 要有心理教育的意识，过去的教育强调培养能力，成绩好，现在要讲究心理素质好。学校心理教育的最终目标：提升学生的心理健康，促进学生人格发展。一种教育观念 如：差生学习困难生，差生不一定思想品德差；教师的公正与偏爱问题；向孩子学习，双向社会化问题；把分数看成学生的隐私；师生互动，共同进步。只有教育观念转变了，才会提高对心理学知识的鉴赏力，发现对心理育人有用的东西。是专门的教
4、育活动2022/11/58医学资料医学资料4 学校心理教育的理论支柱心理发展论人的心理不断发展，不同年龄阶段的问题不同。心理健康论当代教育理论（建构论情景，会话，课程论校本课程）时代特点论（要认真考虑心理健康教育的时代背景，了解和预测我们面临的新的挑战及对心理健康教育提出的新的问题）5 与其它概念的关系（德育，心理咨询，心理辅导等）2022/11/59医学资料医学资料心理健康的涵义v （一）健康的涵义v 健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态v在躯体，心理和社会各个方面保持完全和谐的状态，而不仅仅是没有疾病。v 1946年世界卫生组织提出的“健康”的概念。它包含
5、三个要素：躯体无疾病；心理无疾病；具有社会适应能力。v 2022/11/510医学资料医学资料（二）心理健康的含义与指标（二）心理健康的含义与指标国内的著名心理学家王登峰等根据各方面的研究结果，归纳总结，较为详细地提出了有关心理健康的几条指标：1了解自我，悦纳自我2接受他人，善与人处3热爱生活，乐于工作4面对现实，接受现实，适应现实，改变现实5能协调与控制情绪，心境良好6人格和谐完整 7智力正常8心理行为符合年龄特征 2022/11/511医学资料医学资料v “五快三良好五快三良好”：v最近，世界卫生组织（最近，世界卫生组织（WHOWHO）就人体健康问题又提出几项新标）就人体健康问题又提出几项
6、新标准，既有机体生理健康标志，也有心理精神健康标志，简称准，既有机体生理健康标志，也有心理精神健康标志，简称“五五快三良好快三良好”。v “五快五快”是针对人的生理健康而言：是针对人的生理健康而言：v 1 1、吃得快：胃口良好，不挑食，能快速吃完一顿饭、吃得快：胃口良好，不挑食，能快速吃完一顿饭v 2 2、便得快：有便欲就能很快排完大小便，而且感觉良好、便得快：有便欲就能很快排完大小便，而且感觉良好v 3 3、睡得快：上床后能很快入睡，睡眠质量高，醒后精神饱、睡得快：上床后能很快入睡，睡眠质量高，醒后精神饱满，头脑清楚满，头脑清楚v 4 4、说得快：思维敏捷，语言运用准确，表达流畅、说得快：思
7、维敏捷，语言运用准确，表达流畅v 5 5、走得快：走路时脚步自如，活动灵敏。、走得快：走路时脚步自如，活动灵敏。2022/11/512医学资料医学资料v“三良好三良好”的标准是针对心理健康而言的标准是针对心理健康而言v 1 1、良好的个人性格。包括个人的情绪，性格温和，意志坚、良好的个人性格。包括个人的情绪，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。v 2 2、良好的处事能力。包括在观察问题客观实在，具有较好、良好的处事能力。包括在观察问题客观实在，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。的自控能力，能适应复杂的社会环境。v 3、良好的人际关系。包括
8、在人际交往和待人接物包括在人际交往和待人接物时，能助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。时，能助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。v 人的生理状况与心理状况，在人的整体生命中有相互影响和相互人的生理状况与心理状况，在人的整体生命中有相互影响和相互制约的作用。真正健康的人，应该是生理和心理达到完美的统一。制约的作用。真正健康的人，应该是生理和心理达到完美的统一。2022/11/513医学资料医学资料我国一般将心理健康标准界定如下：1 智力发展正常：IQ低于70为典型的智力落后2 情绪稳定乐观3 意志品质健全4 行为协调适度5 人际关系和谐6 人格完整独立2022/11/514医学资料医学资
9、料三者的关系三者的关系1 生理对心理健康的影响（病人，外貌，神经性厌食症，正确地看待美）2 心理对生理的影响(情绪：喜伤心，悲伤胃，恐伤肾，忧伤肺，怒伤肝；心理暗示；两只狗的故事等）3良好的社会适应（对环境的选择，撒皮狗的故事)2022/11/515医学资料医学资料人对于环境的选择抱怨改造离开 适应沙皮狗的故事2022/11/516医学资料医学资料（三）亚健康的概念（三）亚健康的概念亚健康概念亚健康概念：20世纪80年代初，世界卫生组织提出了一个崭新的概念“亚健康”，即一种介于健康与疾病之间的“第三状态”，又称为“次健康”、“疾病前状态”、“第三状态”、“灰色状态”、“潜临床状态”、“半健康人
10、”等。2022/11/517医学资料医学资料“亚健康”即介于健康与非健康之间的中间状态，是机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。从生理学角度来讲，就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质性损伤。2022/11/518医学资料医学资料“亚健康状态亚健康状态”主要表现为：各项身体指标无异主要表现为：各项身体指标无异常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。躯体反标、有些茫然不知所措，感觉生活没
11、劲。躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲不振。不振。2022/11/519医学资料医学资料心理健康中的“灰色区”概念示意图：种非病理性精神痛苦之总和种非病理性精神痛苦之总和 各种病理性精神痛苦之总和各种病理性精神痛苦之总和 各各 纯白纯白 浅灰浅灰 深灰深灰 纯黑纯黑 人员人员 健康人格健康人格 各种由生活人际各种由生活人际 各种变态人格各种变态人格 精神病精神病 自信心高自信心高 关系压力而产生关系压力而产生 与人格异常与人格异常 患者患者 适应力强适应力强 心理冲突之人心理冲突之人 与障碍之人与障碍之人服务服务 无需无需 心理咨询员心理
12、咨询员 心理医师心理医师 精神科精神科人员人员 社会工作者社会工作者 心理门诊大夫心理门诊大夫 大夫大夫 服务服务 无需无需 咨询心理学咨询心理学 临床心理学临床心理学 医学模式医学模式模式模式 模式模式 模式模式心理咨询的对象是处于“浅灰色”的人群。2022/11/520医学资料医学资料图图灰色区概念灰色区概念示意图示意图白色黑色浅灰色区深灰色区心理健康者心理咨询对象心理治疗对象精神病患者2022/11/521医学资料医学资料v知识不足是次品;v品德不好是危险品;v身体不好是废品;v审美不好是处理品;v劳技不好是积压品;v心理不好是易碎品.2022/11/522医学资料医学资料（五）心理病理
13、观（五）心理病理观精神分析心理病理观精神分析心理病理观1、早期的人格理论：意识、无意识、潜意识、前意识2、后期的人格结构理论：本我、自我、超我3、心理发展阶段理论4、心理自我防卫机制5、治疗方法和技术人的心理问题主要是本我的过分压抑造成的。所以，我们现在提倡真实的人，个性的人。不能太超我，应该由君子做回凡人。（不在沉默中爆发，就在沉默中死亡）未完成情结、未竟事宜2022/11/523医学资料医学资料心理发展阶段理论心理发展阶段理论1。口腔期（01岁）2。肛门期（13岁）3。恋父恋母情结期（36岁）4。潜伏期（612岁）5。青春期（1220岁）2022/11/524医学资料医学资料认知主义心理病
14、理观认知主义心理病理观一、认知主义理论合理情绪理论1、对人本性的看法（1）人既可以是理性的、合理的，也可以是无理性的，当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会是愉快的。（2）情绪伴随着人们的思维而产生，情绪或生理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的。（3）人具有一种生物学的和社会学的倾向性，倾向于存在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。（4）人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，就会导致无法排解的情绪困扰。2022/11/525医学资料医学资料认知主义的解释：不合理的认知认知主义的解释：不合理的认知A A活动事件活动事件活动事件活动事件B B
15、信念信念信念信念C C情绪和行为结果情绪和行为结果情绪和行为结果情绪和行为结果决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度和想法。我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变和想法。我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变和想法。我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变和想法。我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变其情绪和行为反应。其情绪和行为反应。其情绪和行为反应。其情绪和行为反应。世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之
16、世上本无事，庸人自扰之。2022/11/526医学资料医学资料2 2、ABCABC理论理论理论理论A.诱发事件诱发事件B.信念信念C.身心结果身心结果ActivatingeventsBeliefsConsequences理性信念理性信念良好、积极良好、积极糟糕可怕化糟糕可怕化不能忍受化不能忍受化非理性信念非理性信念过度概括化过度概括化不良、消极不良、消极自我贬低化自我贬低化损害损害2022/11/527医学资料换位思考图示一：少女与老妇换位思考图示一：少女与老妇2022/11/528医学资料医学资料换位思考图示二：花瓶与人头换位思考图示二：花瓶与人头2022/11/529医学资料医学资料3、不
17、合理信念的特征、不合理信念的特征（1）绝对化的要求）绝对化的要求“必须必须”“应该应该”（2）过分概括化（以偏概全）过分概括化（以偏概全）评价一个人的行为评价一个人的行为而不要评价一个人而不要评价一个人（3）糟糕至极）糟糕至极2022/11/530医学资料医学资料不用担心不用担心之参军篇之参军篇第一次世界大战，美国为劝说青年当兵，军方请心第一次世界大战，美国为劝说青年当兵，军方请心理学家编写了一则征兵广告：理学家编写了一则征兵广告：当了兵，有两种可能：一是留在后方，一是送当了兵，有两种可能：一是留在后方，一是送到前方。留在后方没什么可担心的。送到前方又有到前方。留在后方没什么可担心的。送到前方
18、又有两种可能：一个是受伤，一个是没有受伤。没有受两种可能：一个是受伤，一个是没有受伤。没有受伤不用担心。受伤的话也有两种可能：一个是轻伤，伤不用担心。受伤的话也有两种可能：一个是轻伤，一个是重伤。轻伤不用担心，重伤的话也有两种可一个是重伤。轻伤不用担心，重伤的话也有两种可能：一个是能治好，一个不能治好。能治好不必担能：一个是能治好，一个不能治好。能治好不必担心，治不好也有两种可能：一个不死，一个是死。心，治不好也有两种可能：一个不死，一个是死。不死的话不用担心，死了嘛不死的话不用担心，死了嘛也好，因为他已也好，因为他已经死了，还担心什么呢？经死了，还担心什么呢？2022/11/531医学资料医
19、学资料补充：阴阳辩证疗法太极图：万事万物，皆有阴阳；阳中有阴，阴中有阳；阴阳互动，此消彼长。2022/11/532医学资料医学资料学会想开点：全面看：这方面不好，那方面好；相对看：不好中有好的成分；发展看：现在不好将来好。2022/11/533医学资料医学资料五句笺言不好中有好这方面不好那方面好现在不好将来好争取不到的就说他不好摆脱不掉的就说他好2022/11/534医学资料医学资料伊索寓言新编狐狸与葡萄问题应对？情绪应对？2022/11/535医学资料医学资料盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得口水直流。葡萄架很高：一只狐狸跳了几下摘不到，从
20、附近找来一个梯子，爬上去满载而归。（问题应对）又过来一只狐狸，跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。（情绪应对）第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，累死在葡萄架下。（问题应对不对）死不瞑目第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。（情绪应对不对）含恨而死第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。自杀身亡2022/11/536医学资料医学资料第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西绝不
21、让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到众狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮”。另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，搭起叠罗汉，成果共享，皆大欢喜！2022/11/537医学资料医学资料举例：举例：1 牧师与孩子牧师与孩子2 男青年脸上的痣男青年脸上的痣3 老和尚与小和尚老和尚与小和尚2022/11/538医学资料医学资料构建价值之更改：因为他人对我挑剔，所以我现在不开心句式转换：将结果改为反义词，首句“因为”置后。他人对我挑剔，我仍然开心，因为.参考
22、答案：我知道了自己工作上的不足；我努力工作会使他改变对我的态度；这会使我有更优秀的表现。2022/11/539医学资料医学资料因为学生不听话，所以我不高兴 学生不听话，我仍然高兴，因为因为和老公（老婆）吵架，所以我不高兴 和老公（老婆）吵架，我仍然高兴，因为.2022/11/540医学资料医学资料经典的条件作用原经典的条件作用原理：理：刺激（刺激（S）反应（反应（R）第一阶段第一阶段UCS（食物）食物）UCR（流唾液）流唾液）第二阶段第二阶段UCS（食物）食物）CS（节拍器声音）节拍器声音）UCR（流唾液）流唾液）第三阶段第三阶段CS（节拍器）节拍器）CR（流唾液）流唾液）第四阶段第四阶段CS
23、（节拍器声音，一直没给食物）节拍器声音，一直没给食物）CR（消退没有流唾液）消退没有流唾液）UCS无条件刺激无条件刺激UCR无条件反射无条件反射CS条件刺激条件刺激CR条件刺激条件刺激2022/11/541医学资料医学资料操作条件作用原理操作条件作用原理自发反应自发反应反应后果反应后果结果结果踩开关踩开关食物食物学会踩开关学会踩开关跌倒了不跌倒了不成人抱成人抱跌倒了再跌倒了再起来哭起来哭也不爬起来也不爬起来mama母亲亲吻母亲亲吻学会发音学会发音2022/11/542医学资料医学资料行为主义咨行为主义咨询中常用的技术询中常用的技术（一）放松训练（一）放松训练1、肌肉放松、肌肉放松2、想象性放松
24、、想象性放松3、深呼吸放松、深呼吸放松（二）系统脱敏法（二）系统脱敏法（三）模仿学习（三）模仿学习（四）角色扮演（四）角色扮演（五）决断训练（肯定的请求、肯定的拒绝、（五）决断训练（肯定的请求、肯定的拒绝、情绪的表达）情绪的表达）（六）强化的方法（塑造、代币管制、（六）强化的方法（塑造、代币管制、消退法、满灌法）消退法、满灌法）2022/11/543医学资料医学资料人本主义人本主义理论理论一、对人的基本看法一、对人的基本看法（一）人的主观性：有所怒而怒，有所爱而爱，每个人都有（一）人的主观性：有所怒而怒，有所爱而爱，每个人都有自己的目的和选择。自己的目的和选择。（二）人的实现的倾向：人类有一种
25、成长与发展的天性，人（二）人的实现的倾向：人类有一种成长与发展的天性，人的发展是朝着自我实现的方向迈进的，人具有引导、调整、的发展是朝着自我实现的方向迈进的，人具有引导、调整、控制自己的能力。控制自己的能力。（三）人基本上是诚实的，善良的，可以信赖的。每个人都（三）人基本上是诚实的，善良的，可以信赖的。每个人都可以作出自己的决定。若能有一个适宜的环境，一个人将可以作出自己的决定。若能有一个适宜的环境，一个人将有能力指导自己，达到良好的主观选择和适应。有能力指导自己，达到良好的主观选择和适应。2022/11/544医学资料医学资料马斯洛马斯洛“地下室的马铃薯地下室的马铃薯”人的本质是好的人的本质
26、是好的成长的力量成长的力量罗杰斯罗杰斯“就像一粒种子就像一粒种子”二、角色概念与心理失调二、角色概念与心理失调1、理想我与现实我的矛盾理想我与现实我的矛盾2、价值条件价值条件2022/11/545医学资料医学资料三人本主义的解释：自我设限、现实自我与理想自我如外企对人的潜能的开发跳蚤变爬蚤2022/11/546医学资料医学资料正确认识自己（接受自己的优点和缺点）自信训练：肯定的拒绝肯定的请求情绪的表达2022/11/547医学资料医学资料自己知道自己知道自己不知道自己不知道别人知道别人知道公开我公开我盲点我盲点我别人不知道别人不知道隐私我隐私我未知我未知我正确认识自己：2022/11/548医
27、学资料医学资料心理健康教育与德育的关系1 学生观的不同（评价性，同感性）2 教育目标的不同（君子，凡人，社会角色，人际角色）3 方法的不同4 内容的不同2022/11/549医学资料医学资料心理健康教育与心理咨询和心理治疗的关系三者各自以一个连续体的不同区段作为自己的工作重心1 就工作对象和工作者而言2 就功能而言：心理健康教育与辅导重在突出工作的主动性和超前性，重在发展和预防；心理咨询与治疗相对具有被动性和滞后性：咨询重在预防和矫治，治疗重在矫治和重建。3 就内容而言：认知；情感活动和人格重建4 就工作方式和方法5 就时间而言2022/11/550医学资料医学资料6 就解决问题的深度而言7
28、就当事人的自我表露程度而言8 就工作模式而言9 就工作任务而言10 就实施过程而言：主动；被动11 就运作而言：义务，非经营性的；经营性的。2022/11/551医学资料医学资料纯白 浅灰色 深灰色 纯黑 服务对象 完全健康的人 正常人在适应和发展方面的困惑。如人际关系、学业、考试、婚姻、家庭等，也涉及少量变态行为。被称为当事人、来访者或咨客 神经症、人格障碍、行为障碍、心身疾病、性心理变态、处在缓解期的某些精神病等。多称为病人或患者。精神病患者 服务人员 无需 心理咨询员；社会工作者受培训时间较短，极少用药。心理医生；心理治疗者培训更多，部分配合药物。精神病医生用药较多。精神状况与精神状况与
29、服务人员示意图服务人员示意图2022/11/552医学资料医学资料三 学校心理健康教育的意义和价值参与国际竞争的需要世界竞争基点的实质是人才的竞争、人的素质特别是心理素质的竞争。人的素质结构中，居核心地位和关键作用的是人的心理素质，卡耐基：一个人事业上的成功，15是由于学识和专业技术，85是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。体育比赛20是身体上的竞技，80是心理上的挑战。合作竞争国内现代化建设的需要（人的现代化）顺应世界教育改革潮流（全人：健康，独立，道德）改变国内基础教育现状的需要 现代应试教育的弊端（面向少数学生，教育机会不均等；教育目标狭隘，学生片面发展；教育模式凝固，学生个性贫乏；限
30、制了教育者的个性，造成了不合理的竞争；教育的不可持续性发展；学业负担过重，学生的身心健康状况每况愈下。）2022/11/553医学资料医学资料三 学校心理健康教育的意义和价值参与国际竞争的需要世界竞争基点的实质是人才的竞争、人的素质特别是心理素质的竞争。人的素质结构中，居核心地位和关键作用的是人的心理素质，卡耐基：一个人事业上的成功，15是由于学识和专业技术，85是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。体育比赛20是身体上的竞技，80是心理上的挑战。合作竞争国内现代化建设的需要（人的现代化）顺应世界教育改革潮流（全人：健康，独立，道德）改变国内基础教育现状的需要 现代应试教育的弊端（面向少数学生
31、，教育机会不均等；教育目标狭隘，学生片面发展；教育模式凝固，学生个性贫乏；限制了教育者的个性，造成了不合理的竞争；教育的不可持续性发展；学业负担过重，学生的身心健康状况每况愈下。）2022/11/554医学资料医学资料心理教育的价值1 健心的价值：身体健康心理健康美好人生2 促进教育观念的变革：师生平等，师生互动，弘扬以人为本。3 促进新的学科的形成（心理教育课程，心理教育学科）2022/11/555医学资料医学资料四、心理教育在我国的现状及趋势现状：开展学校心理健康教育活动开展学校心理健康教育方面的研究开展师资培训加强了学术交流与研讨2022/11/556医学资料医学资料趋势教育重点发生转移
32、教育形式共存互补教育技术日新月异注意加强早期心理教育心理教育理论多元融合教育力量趋于整合逐步开展相关课程重视本土特点研究强化从业人员素质2022/11/557医学资料医学资料五五五五 、中小学心理健、中小学心理健、中小学心理健、中小学心理健康教育实施过程康教育实施过程康教育实施过程康教育实施过程2022/11/558医学资料（一）认识影响青少年心理发展的因素（一）认识影响青少年心理发展的因素青少年心理问题描述性特征研究心理学研究生物学因素心理学因素社会文化因素流行病学、发展特点、影响因素2022/11/559医学资料医学资料（二）（二）熟悉青少年心理问题的判断熟悉青少年心理问题的判断认认知知正
33、正常常第一阶段：基础第二阶段：重点第三阶段：深入个个性性健健全全，人人格格完完善善情情绪绪稳稳定定，行行为为合合理理现在与过去比现在与过去比-人人格的格的稳定性稳定性 本人与他人比本人与他人比精精神与环境的神与环境的统一性统一性 心理活动自身心理活动自身精精神活动的神活动的协调性协调性 是否符合当时当地习是否符合当时当地习俗和规范俗和规范习惯性习惯性 偏偏离离均均数数（常常模模）太太远远统统计计学学概概念念 健健康康心心理理学学诊诊断断标标准准2022/11/560医学资料医学资料（三）学生心理健康教育的内容（三）学生心理健康教育的内容v1 1、学会学习：如学习环境的熟悉、学习任务要求的、学会
34、学习：如学习环境的熟悉、学习任务要求的了解、学习时间的合理安排了解、学习时间的合理安排、学习方法的掌握、学习学习方法的掌握、学习习惯的养成、学习兴趣的发展、学习动机的激发、应习惯的养成、学习兴趣的发展、学习动机的激发、应考技能的掌握考技能的掌握（考试焦虑的克服）（考试焦虑的克服）、应考心态的调整、应考心态的调整、学习疲劳和两级分化的预防等；学习疲劳和两级分化的预防等；2022/11/561医学资料医学资料2 2、学会生活：、学会生活：v如生活环境的熟悉、生活内容的调整、生活方式如生活环境的熟悉、生活内容的调整、生活方式的改变、生活技能的掌握、生活习惯的养成以及的改变、生活技能的掌握、生活习惯的
35、养成以及合理应对生理发育而诱发的心理压力、矛盾和烦合理应对生理发育而诱发的心理压力、矛盾和烦恼恼等；等；2022/11/562医学资料医学资料3 3、学会人际交往：、学会人际交往：v学会处理与各种交往对象的关系（四种性格特征；男学会处理与各种交往对象的关系（四种性格特征；男性与女性）性与女性），如师生关系、亲子关系、同学关系、同，如师生关系、亲子关系、同学关系、同伴关系、异性同学关系，伴关系、异性同学关系，掌握与不同对象交往的规范，掌握与不同对象交往的规范，发展交往技能（言语、体姿技能），消除人际交往的发展交往技能（言语、体姿技能），消除人际交往的矛盾和障碍，缓解交往压力（解脱法；改变认知；）
36、矛盾和障碍，缓解交往压力（解脱法；改变认知；）等；等；2022/11/563医学资料医学资料4 4、学会做人：、学会做人：v如处理个人与集体规范、他人要求、社如处理个人与集体规范、他人要求、社会公德的关系，处理自己的各种社会角会公德的关系，处理自己的各种社会角色之间的关系等；色之间的关系等；（生理人（生理人-心理人心理人-社会人）社会人）2022/11/564医学资料医学资料5 5、发展智能：、发展智能：v以以思维能力的培养思维能力的培养为核心，掌握基本的思维方为核心，掌握基本的思维方法、思维策略，同时着力培养观察能力、记忆法、思维策略，同时着力培养观察能力、记忆能力、想象能力、注意能力、动手
37、操作能力等；能力、想象能力、注意能力、动手操作能力等；2022/11/565医学资料医学资料加德纳：多元智力理论加德纳：多元智力理论2022/11/566医学资料医学资料v智力的内涵是多元的，由智力的内涵是多元的，由7 7种相对独立的智力种相对独立的智力成分所构成。成分所构成。空间智力（毕加索）音乐智力（斯特拉夫斯基）言语智力（李敖）逻辑数学智力（爱因斯坦，陈景润）人际智力（甘地，特丽莎教母）内省智力（弗洛伊德，荣格）身体运动智力（李小双）2022/11/567医学资料医学资料智力的多面性2022/11/568医学资料医学资料6 6、发展个性：、发展个性：v培养学生的自我认识和评价能力培养学生
38、的自我认识和评价能力（人，认识你自己）（人，认识你自己）、自信心、自信心（实验：习得性无助）（实验：习得性无助）、自尊心、自控力、自尊心、自控力（归因）（归因）、独立性、成就动机（登山感悟），能够、独立性、成就动机（登山感悟），能够接纳自我、发展自我、超越自我等接纳自我、发展自我、超越自我等（从行为开始）（从行为开始）；2022/11/569医学资料医学资料7 7、发展社会性：、发展社会性：v发展学生的责任感、义务感、荣誉感、友谊感、发展学生的责任感、义务感、荣誉感、友谊感、奉献感、竞争和合作意识等；奉献感、竞争和合作意识等；2022/11/570医学资料医学资料8 8、发展创造性：、发展创造
39、性：v培养学生创造的动机、创造的兴趣、创造的愿望，培养学生创造的动机、创造的兴趣、创造的愿望，认识自己创造的潜能，掌握创造的思维方法与策略，认识自己创造的潜能，掌握创造的思维方法与策略，发展创造性想象，进而培养创造意识和创造能力。发展创造性想象，进而培养创造意识和创造能力。2022/11/571医学资料医学资料（四）（四）学校心理健康教育的方法学校心理健康教育的方法认知法认知法依靠感知、想象和思维等认知活动来达到教学目标。包括以下依靠感知、想象和思维等认知活动来达到教学目标。包括以下活动：活动：1 1 阅读和听故事：如讲述战争故事，升华儿童的攻击性；讲寓言故事，帮阅读和听故事：如讲述战争故事，
40、升华儿童的攻击性；讲寓言故事，帮助儿童建立善恶是非观念；讲伟人故事，使儿童效仿古人，树立高远的思助儿童建立善恶是非观念；讲伟人故事，使儿童效仿古人，树立高远的思想等。（孔融让梨）想等。（孔融让梨）2 2 多媒体教学多媒体教学3 3 艺术欣赏艺术欣赏4 4 联想活动（如，故事接龙）联想活动（如，故事接龙）5 5 认知改变认知改变6 6 参观访问：参观工厂，农村和博物馆等地，增加学生的知识经验。如参观访问：参观工厂，农村和博物馆等地，增加学生的知识经验。如“手拉手手拉手”活动就是一种很好的心理教育形式。城市农村的互访可以有利于活动就是一种很好的心理教育形式。城市农村的互访可以有利于培养学生的关心和
41、助人品质，以及人际交往的技能。培养学生的关心和助人品质，以及人际交往的技能。2022/11/572医学资料医学资料 操作法操作法1 1 游戏游戏2 2 工作：如集体打扫环境卫生，种树和布置墙报等，来培养工作：如集体打扫环境卫生，种树和布置墙报等，来培养合作精神和爱劳动的品质。合作精神和爱劳动的品质。3 3 测验：智力、性格、态度、兴趣测验，帮助学生自我反省测验：智力、性格、态度、兴趣测验，帮助学生自我反省和自我分析，了解自己特点、长处和不足，促进学生自我的和自我分析，了解自己特点、长处和不足，促进学生自我的发展。发展。4 4 讲演：训练口才，培养机智，增进同学间额相互了解。讲演：训练口才，培养
42、机智，增进同学间额相互了解。5 5 绘画绘画 ：培养学生的想象力和创造力。例如在纸上画一个圆：培养学生的想象力和创造力。例如在纸上画一个圆或几条线，让学生自由发挥，或全班同学集体创作。或几条线，让学生自由发挥，或全班同学集体创作。6 6 唱歌：引起学生的情感共鸣，调动学生的情绪和积极性。唱歌：引起学生的情感共鸣，调动学生的情绪和积极性。2022/11/573医学资料医学资料团体练习（操作）常见类型团体练习（操作）常见类型l纸笔练习（我是谁，生命线，价值观探索等）纸笔练习（我是谁，生命线，价值观探索等）l身体运动（轻柔体操，肌肉放松，冥想放松等）身体运动（轻柔体操，肌肉放松，冥想放松等）l接接触
43、触练练习习（信信任任跌跌倒倒，瞎瞎子子走走路路，突突围围闯闯关关，同同舟舟共济）共济）l美美术术与与工工艺艺（自自画画像像，家家庭庭树树，T T恤恤衫衫设设计计，绘绘画画接力等）接力等）l阅读练习（图书，画报，报纸等）阅读练习（图书，画报，报纸等）2022/11/574医学资料医学资料l媒媒体体（游游戏戏的的道道具具）应应用用（出出气气棒棒，橡橡皮皮圈，棋子，彩笔等）圈，棋子，彩笔等）l心理剧、布偶剧等心理剧、布偶剧等l人际沟通（优点轰炸、真情告白）人际沟通（优点轰炸、真情告白）l娱乐性练习（大合唱，组歌比武等）娱乐性练习（大合唱，组歌比武等）l团体外作业等团体外作业等2022/11/575医
44、学资料医学资料不同目的的团体练习（活动）不同目的的团体练习（活动）促进团体成员相识的活动促进团体成员相识的活动l知你识我（自由走动，握手，停，自我介绍）知你识我（自由走动，握手，停，自我介绍）l对对碰（他者介绍）对对碰（他者介绍）l连环自我介绍（糖葫芦串）连环自我介绍（糖葫芦串）l关注练习（六人一组，轮流问问题）关注练习（六人一组，轮流问问题）l寻找我的另一半寻找我的另一半l棒打薄情郎棒打薄情郎l循环报数（循环报数（1、2分组，内外圈）分组，内外圈）l请帮助（如果请帮助（如果 ，你找组里的谁），你找组里的谁）l大风吹，吹什么、接龙、放松、社会测量（压力）大风吹，吹什么、接龙、放松、社会测量（压
45、力）2022/11/576医学资料医学资料 建立相互信任彼此接纳的练习建立相互信任彼此接纳的练习l信任之旅（盲走）信任之旅（盲走）l戴高帽子（红色轰炸，优点轰炸）戴高帽子（红色轰炸，优点轰炸）l镜中人（相互模仿行为和言语）镜中人（相互模仿行为和言语）l哑口无言（回忆感受，用手势和表情表达，猜）哑口无言（回忆感受，用手势和表情表达，猜）l信任圈（围成一圈，自觉舒适地倒）信任圈（围成一圈，自觉舒适地倒）l信任跌倒信任跌倒l猜猜我是谁（猜猜我是谁（35句描述自己）句描述自己）2022/11/577医学资料医学资料 加强团队合作的练习加强团队合作的练习l突围闯关突围闯关l同舟共济同舟共济l无家可归（围
46、成一圈，变无家可归（围成一圈，变4人一组）人一组）l解开千千结（解手链）解开千千结（解手链）l组歌大比武（小组命名，组歌）组歌大比武（小组命名，组歌）l图画接力赛（根据题材画画）图画接力赛（根据题材画画）l相亲相爱一家人相亲相爱一家人l超人圈超人圈l秘密任务（非言语秘密任务（非言语,love,home,help,life)）2022/11/578医学资料医学资料 促进成员自我探索的练习促进成员自我探索的练习l20个我是谁个我是谁l小小动物园小小动物园l我的核桃（人的独特性）我的核桃（人的独特性）l生命线（最难忘的，最想做的）生命线（最难忘的，最想做的）l我的我的T恤衫（样式，色彩，内容，构图等
47、）恤衫（样式，色彩，内容，构图等）l自画像自画像l我是一个独特的人（长处，限制，感想）我是一个独特的人（长处，限制，感想）2022/11/579医学资料医学资料 探索家庭影响的练习探索家庭影响的练习l原生家庭（欣赏、不欣赏）原生家庭（欣赏、不欣赏）l当我小的时候（画画）当我小的时候（画画）l家庭关系中的我家庭关系中的我2022/11/580医学资料医学资料 澄清价值观的练习澄清价值观的练习l火光熊熊火光熊熊l临终遗命（临终遗命（10件事，遗嘱）件事，遗嘱）l生存选择生存选择l泰坦尼克号泰坦尼克号l人生的最后时刻（如何利用人生的最后时刻（如何利用24小时）小时）l墓志铭墓志铭l价值拍卖价值拍卖2
48、022/11/581医学资料医学资料 集思广益互助解难的练习集思广益互助解难的练习l目光炯炯（自我肯定）目光炯炯（自我肯定）l热坐（你对我的印象如何，睡不着怎么办热坐（你对我的印象如何，睡不着怎么办等）等）l脑力激荡脑力激荡l秘密大会串秘密大会串2022/11/582医学资料医学资料 结束团体的练习结束团体的练习l我的收获我的收获l我们大家都来说（如：用一句话形容感受）我们大家都来说（如：用一句话形容感受）l真情告白（背后大白纸，祝福的话或建议）真情告白（背后大白纸，祝福的话或建议）l化妆舞会化妆舞会l大团圆（手搭在肩上唱歌）大团圆（手搭在肩上唱歌）l团体结束常用歌曲（明天会更好，友谊地久天长
49、，感恩的团体结束常用歌曲（明天会更好，友谊地久天长，感恩的心，同一首歌，难忘今宵等）心，同一首歌，难忘今宵等）l手语歌：手语歌：我是真的不错我是真的不错、感恩的心、相亲相爱、感恩的心、相亲相爱2022/11/583医学资料医学资料 集体讨论法1 专题讨论：在某一段时间，针对学生普遍面临的问题进行讨论，如，新学期开始讨论如何转入正常学习轨道；考试前，讨论考试焦虑问题；学期结束，讨论如何度过一个有意义的暑假等。2 辩论3 脑力激荡4 配对讨论法：就一个题目两个人先讨论，得出结果，然后与另外两人协商5 六六讨论法：分组讨论，每组六人，在小组讨论中，每人发言一分钟。是一种人人参与且省时的好方法。6 意
50、见箱：可不署名2022/11/584医学资料医学资料角色扮演法角色扮演法通过行为模仿和行为替代来影个体心理过程的方法。通过行为模仿和行为替代来影个体心理过程的方法。1 1 哑剧表演：不用言语，用表情和动作，促进学生非言语沟通能力。如生哑剧表演：不用言语，用表情和动作，促进学生非言语沟通能力。如生日接龙，日接龙，2 2 空椅子表演：适宜于社交有困难的学生空椅子表演：适宜于社交有困难的学生3 3 角色互换角色互换4 4 改变自我：让学生扮演自己改变后的情况。改变自我：让学生扮演自己改变后的情况。5 5 双重扮演：两个学生一起表演，一个是有问题的学生，一个是助理演员。双重扮演：两个学生一起表演，一个