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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载单元或章节教材分析课标要求：把握短跑基本技术动作,提高中同学快速奔跑的才能,促进中同学身心健康成长；单元 章节内容分析：1.田径运动是由人们进行竞技和锤炼身体的走、跑、跳动、投掷等身体练习组成；被称为“ 运动之母”；2.短跑技术由起跑起跑后的加速跑 教学目标：+途中跑 +终点跑技术构成使同学具有中等学校体育老师必备的短跑教材的基本理论知 识、基本技术和基本技能；把短跑作为锤炼身体的手段,系统 地把握、运用短跑锤炼身体的练习手段和方法；基本功要扎实,做到：会讲、会做、会教,具有分析问题和解决问题的才能；使同学能够基本胜任中等学校
2、体育课中短跑教材的教学工作,课余短跑的训练工作和课外体育活动中短跑练习的指导工作；结合术科课教学特点,在教学中要进展同学的速度、力气、灵 敏等身体素养,增强心肺功能,调剂神经系统的敏捷性；培育 同学坚强、坚决,勇往直前的思想品质 教学重点： 把握各阶段技术要领 教学难点： 技术动作的领悟和运用 教学用具： 秒表 哨子名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载总课时数： 15 单元或章节学问点梳理一、短跑竞赛项目 ：男（女）： 100米、200米、 400米：属于极限强度运动,是进展速 度素养的最有效的手段
3、；竞赛时采纳分道跑；二、短跑技术 ：以100米为例：按技术动作的变化可分为：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑四个部分；（一） . 起跑：1、主要任务：使身体快速摆脱静止状态,为起跑后的加速跑制造条件；2、在短跑竞赛中运动员必需采纳蹲踞式起跑,必需使用起跑器,运动员 要按发令员的口令完成起跑动作；3、发令员的口令包括：各就位预备 鸣枪（二） . 起跑后加速跑 ：主要任务：是尽快加速达到自己的最高速度；（三）途中跑 ：主要任务：是连续发挥和保持最高跑速；（四） . 终点跑 ：1、主要任务：尽力保持途中跑的高速度跑过终点；2、离终点线前一步距离时,上体急速前倾双手后摆,用躯干 胸部或肩部）撞终点线
4、；附：当今世界百米短跑记录保持者博尔特博尔特： 身高： 196cm 体重： 88kg 20XX 年北京奥运会获男子 100米、200米、4100米三项冠军并且全打破世界纪录,目前保持 19 100米世界纪录 9秒58、200米世界纪录 19秒名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2022-2022 学年度八年级体育教案课题备课人课 标 解 读 与 教 材体能复原性素养练习课型新授上课节数1 苗全审核人张永庆授课人苗全授课日期【课标要求】：抓好素养训练,提高中同学身体素养；教学内容分析： 身体素养练习它
5、包括速度、耐力、灵敏、力气、和谐等身体素 质,中同学是身体成长发育的关键时期,针对性的加强素养练 习,对你中同学身心进展意义深远；分 析教学问使同学把握正确的动作方法,进展同学的爆发力,提高速度力气素与质技能进展同学的身体素养,促进中同学身心健康成长过程学与目方法通过身体素养的训练学习,让同学明确身心进展的重要性,标情感态度教学价值观培育同学威猛坚强,不怕困难的精神重点把握素养练习的基本方法重点与难点动作规范到位难点媒 体教 具课时名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 教学学习必备欢迎下载过程修改栏教学内容 师生互动一
6、、预备部分 组织队形（如图）1、集合整队,报告人数； 2、师生问好,宣布课堂任务； 3、处理见习生,检查服装； 要求：静快齐二、开头部分1、慢跑 800米 教法：老师讲解并领做2、原地徒手操 要求：静、快、齐扩胸运动 振臂运动 精力集中、活动充分、俯背运动 体转运动 动作大方弓步压腿 仆步压腿三、 基本部分 组织：四列横队；学习基本的身体素养练习方法和动作技复习方式：以列为单位依次轮番术 进行复习,过程中老师留意订正（一）、高抬腿 错误动作；1、人的位置基本不变（原地） ；2、保持上身挺拔,两大腿交替上抬,小腿下垂,大腿上抬高度至少保持水平面 以上,双手同肩宽上臂垂直地面,前臂 保持水平,要求
7、严格点的是大腿上抬碰教法：老师先从不同的方位和角 度做出示范动作,然后讲解动作 要领,提出要求让同学按要求学名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 到双手学习必备欢迎下载练,一个动作完全把握后讲解下（二）小步跑一只脚支撑,另一只脚 一个动作；以膝盖领先抬起,脚尖点地,动作开头 大腿积极下压,膝盖后展把力气传到脚 掌上面,脚掌用力扒地,两脚交替进行；学习方法：（三）折叠腿跑小腿后甩,脚掌后 翻,大小腿充分折叠,以脚跟触及臀部1、仔细看老师的动作示范；2、领悟老师的讲解；为准,两腿交替向前进行；3、原地仿照学习；4、逐列反复
8、练习；要求：四、终止部分 1、放松练习1、动作幅度由小到大；2、上下肢和谐协作；3、富有节奏感；2、小结本课 放松练习多样性,到达预期的效 3、师生再见 果板 书 设 计名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载作业 布置教 学 反 思2022-2022 学年度八年级体育教案课题蹲踞式起跑课型新授上课节数2 ,备课人苗全审核人张永庆授课人苗全授课日期课 标【课标要求】：短跑教学时中学田径教学的重点,要让中同学系统的把握短跑技术,在此基础上提高短跑成果；解 读教学内容分析： 蹲距式起跑是竞技短跑项目中采纳的
9、动身姿态,但是技术过程难与度大 ,同学上肢支撑力气差,因此它不是同学跑的快的打算性因教 材素,所以本次课主要让同学初步明白把握蹲距式起跑的动作方法分 析重点在于训练同学反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来；学问教与使同学正确把握蹲踞式起跑技术动作；技能进展同学快速反应才能过程学与目方法培育同学积极学习,努力上进的学习精神标情感态度价值观名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 教学重点预备和跑的动作学习必备欢迎下载重点与难点反应灵敏,蹬地快速难点媒 体教 具课时教学过程修改栏教学内容 师生互动一、预备部分 组织队形（如图）
10、1、集合整队,报告人数； 2、师生问好,宣布课堂任务； 3、处理见习生,检查服装； 二、开头部分 要求：静快齐1、慢跑 800米2、原地徒手操 教法：老师讲解并领做扩胸运动 振臂运动 要求：静、快、齐俯背运动 体转运动 精力集中、活动充分、弓步压腿 仆步压腿 动作大方四、基本部分蹲踞式起跑技术动作1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半教法：老师一边示范动作一边讲名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载脚长到一个脚长距离处,右脚放在前脚 后一小腿距离处,右膝盖放在左脚脚心 内侧10厘米处,左脚与地面夹角
11、 45度,右脚与地面夹角 75度左右,两手拇指相 对,四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿,两臂伸直与肩同宽,肩部略微超过起跑 线颈部放松,目视前下方半米处；解动作要领,讲解要清晰正确,动作示范要多方位多角度示范 便于同学观看学习；学法：边看老师的示范动作, 边 听老师讲解,依据老师的示范动 作先做徒手仿照学习, 然后分组 进行徒手练习；学习中老师留意 发觉并订正错误动作；2、预备 练习方法：以列为单位听老师口动作要领：臀部渐渐抬起,略微高 令分组练习；于肩部,身体重心前移,左腿大小腿夹 1=各就位角90度,右腿大小腿夹角 120度,两脚蹬 2=预备紧起跑器,集中留意力；3=起跑3、发令 重点：动作
12、要领：两手快速推离地面,前1、各就位时两脚与地面均有夹后摆臂,两脚快速蹬离起跑器,右腿以 角；膝领先向前顶出,用前脚掌扒地同时,把髋、膝、踝三关节充分蹬直,把身体2、预备要强调重心前移；3、起跑后前几步步幅不能太大,名师归纳总结 向前送出；重心要渐渐抬起；第 8 页,共 13 页四、终止部分 ：组织：1、集合队伍,课堂小结； 2、布置课外作业； - - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 3、归仍器材,宣布下课学习必备欢迎下载 组织：四列横队要求：静快齐放松完全板 书 设 计作业 布置教 学 反 思2022-2022 学年度 八 年级 体育教案名师归纳总结 课题
13、途中跑动作技术（一）课型新授课时序数3 第 9 页,共 13 页备课人苗全审核人张永庆授课人苗全授课日期- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载【课标要求】课 标解 读 与 教 材 分 析同学在体验快速跑的乐趣基础上,激发同学的学习爱好,进展同学快速跑 的才能,把握快速跑的基本技术与技能,以积极进取的态度和行为参加快速跑 锤炼；教学内容分析：途中跑是短跑教学的主要教学内容,通过途中跑练习不仅可以提高同学各 种快速反应才能、机体无氧代谢才能,而且可以培育青少年勇往直前,奋勉向上的精神；学问教与把握途中跑摆臂、下肢动作技能过程学目与进展速度素养
14、,培育同学上下肢跑步中的和谐才能方法培育同学积极学习,努力超越自我的学习精神标情 感态度价值观教学重点摆臂和谐重点与难点后蹬有力难点媒 体教 具秒表哨子教学过程课时一课时修改栏名师归纳总结 教学内容师生互动第 10 页,共 13 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 一、预备部分学习必备欢迎下载组织：四列横队；1、集合整队,报告人数；2、师生问好,宣布课堂任务；要求：静、快、齐3、处理见习生,检查服装；二、开头部分 组织：四路纵队1、嬉戏“ 多拉快跑”方法：男女生分别分四2、原地徒手操 组,每组成一路纵队,扩胸运动 振臂运动 第一名同学快速跑到俯背运动
15、体转运动 队伍正前方标志物并弓步压腿 仆步压腿 绕过标志物返回队伍三、基本部分 拉住其次名同学重复【复习】动作,依次拉住第三快速跑帮助练习：名、第四名,先做完的1、小步跑 2、折叠腿跑 组为优胜者；3、高抬腿跑 4、后蹬跑 原地徒手操,老师领【新课】做,动作大方, 节奏感1、 学习快速跑摆臂动作 强；原地摆臂动作要领：两脚前后开立,略微前倾,两臂自然教法：分四路纵队, 分曲肘放于身体两侧,以肩关节为轴前后摇摆,前 排练习；摆时,臂略微里合,肘关节角度减小,后摆时臂要求： 1、动作规范略微外张,肘关节角度增大,两手半握拳；2、保持队伍整齐2、快速跑下肢动作 练习方法：1.着地腾空终止,摇摆腿积极
16、舒展下落,前 慢跑中摆臂脚掌富有弹性的在重心投影点前 30 厘米左右着 慢跑 20 30 米体地,同时后蹬腿以大小腿折叠的姿态向支撑腿靠会摆臂动作,上下肢协拢；调,富有节奏感；中速跑 5060 米,名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2.垂直缓冲支撑腿着地后,由于惯性,加速加深摆臂动作的懂得总重心前移通过支撑腿正上方；在身体重力和摆 运用；动腿的屈膝摇摆的压力作用下,支撑腿快速弯曲缓冲；3.后蹬在身体重心超过支点垂直面后,进入后蹬阶段,此时摇摆腿快速有力的向前上方摆出,并且带动同侧骨盆前送,大腿几乎与地面平行；教法：支撑腿在摇摆腿的带动下,快速舒展髋、膝、踝老师示范并讲解动作关节；要领；1、在老师的指导下分 排慢跑中体会动作；2、快跑中练习；四、终止部分 组织：1、放松练习 2、小结本课 3、师生再见 放松要充分板 书 设 计名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载作业布置教 学反 思名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 13 页