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1、中考前家长会发言稿高中家长会家长发言稿大家好!学习中有两个不等式：学习时间学习效果，效率是关键因素;知识掌握考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。考前100 天，让我们用积极的心态，给初三的学习注入激情问题一距中考还有100 多天，成绩还能提高吗?这几天该干什么呀?对策：还能提高吗，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己注定失败，我怎么也不行，那结果会如你所料。如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。临考了，提高十几分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说NO。临考做什么，这个问题因人而异，但大体思路是抓基础+抓漏洞+抓重点。这个时候不宜再做
2、偏题、难题、怪题，应注重基础。在此给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补;二看老师强调的重点、难点和热点问题;三做一些典型题目，注意练手。问题二很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不如前。对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。主要因为初三阶段重复性的、繁重过量的学习造成了生理和心理疲劳。但这并不意味着能力到了极限
3、、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么(内容)，该怎么学(方法)。把所要复习的内容按重要性排列出来，即做一个合理有序的复习计划，再按步完成。做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么?晚思：今天学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候，采取四定法：一定向(学什么)，二定量(学多少)，三定时(花多少时间完成)，四定法(怎么学)。也就是在反思和监控中学习，给自己一种我时刻在提高的感觉，可以增强成就感和自信心，走出高原期。另外注意交换复习形式，避免
4、单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。问题三我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去，文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2
5、 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B
6、2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1
7、B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B
8、1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6
9、B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B
10、6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3
11、B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要缓行。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说有5 个小时，我会用4 小时学习1
12、 小时运动，而这4 小时所学知识要比我用5 小时学的多，因为 4 小时的全心投入大于5 小时焦躁情绪下的学习效果。另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载!问题四一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好一点信心都没了。对策：如果你也有类似的担心，请把所有担心的方面都写出来，然后问问自己：所担心的事情发生了吗?这种担心文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF
13、10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:C
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19、档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3对改变现状有用吗?怎样才能争取到最好的结果?然后就具体地去做。另外给你几点建议：关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获
20、，这是改善考前焦虑的最好途径。关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗?难道真的没有提高吗?是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的学习而非他人成绩。我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较，获得提高方法;可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验。家长点津考前七避免有人说中考不仅考学生，也在考家长，的确如此，家长的心态和教育方式会直接影
21、响孩子的学习和考前心态。家长都是望子成龙，全心全意为孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不仅需要爱，更需要智慧，在此根据孩子的心理现状对考前的家庭教育提出几点建议：避免叨唠尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9
22、Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V
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25、0V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF
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27、F10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:
28、CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3恨不得说上八遍，又考了吗?听懂了吗?怎么又看电视?这样还能上重点?本来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。父母一定要克制自己，少说多做。孩子不想听你讲话，不妨变换形式，比如写个纸条放到书桌上。避免许愿一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如考得好，给你买笔记本电脑考上重点班，带你到国外玩，其实这些并不能起到什么实际促进作用，反而增加了孩子的心理负担，怕考不好受到
29、惩罚。避免威胁一些家长为了促使孩子努力而制造压力，考砸了，我们就不管你了，考不上重点高中你这一辈子就完了，诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。避免比较有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，你看你表姐多争气，考好了，重点学校轮番到家里动员，某某多争气，一模又是全年级前名。，这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁。正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过去比，和同等水平的比。避免过度保护很多家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至请假在家照顾孩子，把起居生活大包文
30、档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3
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33、Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D1
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35、10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10
36、D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3大揽起来，这反而会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负
37、担，不利于以一颗平常心面对中考。避免过多干涉很多家长看到孩子不抓紧学习就着急，特想帮助孩子提高，于是对孩子的时间进行规划，不准这样做，必须那样做，可是效果适得其反。一位学生说，一举一动好似受监视，很压抑，爸爸的方法不适合我等，所以我们可以帮助但不要卷入太深。避免期望过高我们要根据孩子的水平提出期望，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏实过完这一个月就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。备考注意创设良好的家庭气氛。有的家长对我说我一直宽慰孩子，考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢?因为有时语言是苍白的，嘴上尽管说没什
38、么，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的压力。把 6 月份平常化，夫妻之间以及与孩子之间和平常一样轻松，以幽默做调味剂，让家里少些备战气氛，多些阳光和欢笑，这种愉悦和谐的氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。保持乐观愉快的情绪。家长首先要克服自己的紧张情文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6
39、B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B
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42、3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8
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45、E8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3绪，一位学生对我说我妈告诉我别紧张，可她一天到晚如临大敌，我一次考不好，她比我还焦虑，成天唉声叹气。想想看，如果我们比孩子还焦虑，那孩子能轻松应考吗?如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主，他能稳住阵脚吗?家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。尤其是一模、二模成绩不理想时，容易自卑，此时他
46、们需要的不是责备和道理，而是理解、鼓励，更需要心理支持。家长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习，孩子很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持，做永远的后盾。多多和孩子交流、沟通、倾听。本身就是对孩子的一种心理支持，在孩子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长，针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。重视孩子的心理。健康中医有句话药补不如食补，食补不如神补，因此，与其让孩子服用药品或保健品，不如多给他一些肯定和鼓励，让他多一份
47、自信和勇气，这比改善饮食、加强营养还更重要。吃平常吃的，适当增加营养就行，不必文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编
48、码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档编码:CF10V9Y1Y5U9 HE8X3B6B1B2 ZF4R6U10D10Y3文档
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