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1、诗歌朗诵演练v每小组排演一次诗歌朗诵，古诗词、现代诗均可，参与人数不限。v重点看吐字发声和情感的运用。v配乐与否可自行选择。第一节 气息限制v一、气息和语声v 人体参与发声的器官可分为四个系统v （1）动力系统，包括肺、气管、横膈、胸廓以及参与呼吸的肌肉群；v （2）振动系统，包括喉和声带；v （3）吐字系统，主要指口腔中的唇、舌、齿、硬腭、软腭等；v （4）共鸣系统，主要有口腔、咽腔、鼻腔、胸腔等。v二、气息对语声的支持学会胸腹联合呼吸v腹式呼吸通过横膈肌的上下移动，带动腹部的扩大或收缩进行呼吸，是人在安静状态下主要的呼吸方式v胸式呼吸非正常状态下的呼吸，一般在惊惶、惊恐或生病的时候才有，靠
2、双肩耸起扩大胸腔，气息短浅，使得声音纤细v胸腹联合呼吸是横膈升降与胸廓张缩相结合的一种呼吸方式，吸入气量大，是播音主持的基本呼吸方式胸腹联合呼吸的吸气要领v要领：两肩放松，两肋打开，小腹站定，吸气到位。小腹站定指小腹始终保持“微收”的状态，吸气到位指气息下沉吸到肺底v慢吸：建议用“沁人心脾”的闻花感觉来练习v快吸：“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来”【实践】请别人在身后将双手手掌放在你的两肋处（腰带处），并稍加压力，不必可以想着吸气，而是两肋用力将别人的手掌推开胸腹联合呼吸的呼气限制v要领：起先呼气时，两肋不能马上放松，要与小腹收缩的动作形成对抗，做到“两肋有限制地回缩，横膈有限制地上升”，从而
3、使呼出的气息匀整、稳健而长久。v【实践】吸气至七、八成满，保持两肋张开的状态不动，同时稳定地数数：“1、2、3、4”随着呼气力气地加强，两肋有限制地放松，留意不要在中间偷气。气息限制的总体要求v深。【实践】用胸腹联合呼吸法发单元音“a、o、e、i、u、”的延长音，留意气息的均衡v通。【实践】依次发“b、b、b、b”的延长音，每个音节的音程尽可能加大v匀。【实践】用中等语速朗读v活。【实践】一口气说完每个句号的内容，留意依据句子的长短限制吸气的气量v一，一个一一，一个一v一二，二一，一，一个一一二，二一，一，一个一v一二三，三二一，二一，一，一个一一二三，三二一，二一，一，一个一v一二三四，四三
4、二一，三二一，二一，一，一个一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一一v一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一二一，一，一个一v一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一三二一，三二一，二一，一，一个一v一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨子、李子、栗子、梨沉气的感觉点及方法v感觉点一般在后腰和小腹v检验气息
5、是否沉下来了，可以通过腰带的感觉来推断v帮助沉气的方法很多，比如受到惊吓而倒吸气，半打哈欠，向远处喊人、搬重物之前等等换气要领v句首换气。句末换气会影响思想感情的表达，并给人以急促的感觉v换气到位。换气要有吸入丹田的感觉，不能时浅时深v留有余地。吸气不要过于饱满，会导致僵持或“喷射”；呼气不能将气息尽力向外挤尽，否则简洁有声噎力竭的感觉气息限制训练方法举例v气息训练的姿态。双脚平稳着地，后腰挺直，胸部微含，双眼平视，肩胸放松，坐着练应坐硬凳子，站着宜实行一个支点的站立方式v腹肌力气的熬炼。仰卧起坐、踢腿运动v膈肌力气和敏捷度的熬炼。1.深吸气，一口气发出两三个扎实的“嘿”音来；2.增加弹发次数
6、，一口气发七八次，留意力度匀整；3.由慢到快、稳健灵活地连续弹发“嘿”音，达到收发自如气息调整中应留意的问题v肌肉应松弛v气息须通畅，前胸没有憋闷感v声音来检验v状态要稳定把握气感抓两头v感觉丹田的松紧变更。体会小腹肌肉在气息运行中的松紧变更，最简洁的方法是借助声调起落找感觉v口腔中的气息流淌v 1.找到气流冲击点的适合位置硬腭前部，发“月夜”，通过微笑来带动前声腔的打开v 2.调整气流在冲击点上的聚散状态，反向调整v 3.限制好气流随音高的变更形成的运动区域，保持气流向前流淌的感觉其次节 口腔限制和吐字归音v一、口腔限制的总体把握v二、吐字归音三阶段v三、吐字归音的“枣核形”：字头字尾占的时
7、间短些，字腹占的时间长、力气也相对长些，形成“两头小，中间大”的枣核形打开口腔v挺软腭。软腭指上腭后部松软的地方，也就是舌头舔不到的那部分上腭。v打开牙关：说话时，上腭主动抬起，上下臼齿之间似有一层厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力向外撑起，使口腔中部得以打开。v提颧肌：发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉，但不是咧嘴笑。v 【练习】选举 戏曲 宗 葱 松v松下巴：下颌向内微收，处于放松、从容的状态，不应过于着力。唇舌敏捷，力气集中v唇舌敏捷v 【练习】地区医院 第七医院 北京剧院 天气预报 经济 京剧 男演员 女演员 学语言 用语言v 真冷，真冷，真正冷；冷冰冰，冰冰冷，猛地一阵风更
8、冷v 【对比】水牛水流 心境行径 上诉上树 v唇舌力气集中，发音时，唇舌力气应尽量集中，声母“成阻点”，接触面小而有力字音的冲击点 保持清晰的口腔限制意识，引导自己的声音经喉口贴着后咽壁打到挺起的软腭上，并“挂”在上腭上，沿打开的“口上盖”在口腔里像“抛物线”似的始终冲击到双唇中心的“人中”处。吐词与咬字器官训练v舌的训练，以舌前、中部的力度和敏捷度为重点v唇的训练，以增加收撮的力气为主，双唇闭拢，向前后、左右、上下运动v牙关的训练，开口时有上槽牙向上提起的感觉，像半打哈欠；闭口时有上门齿下扣的感觉，像啃苹果v腭的训练，加强软腭上提的力气v混编字词与绕口令练习v囤积居奇连续剧刚果共和国体育运动
9、委员会v八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮v门前四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆，拉两辆，留两辆v哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，观看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗v山前有个严圆眼，山后有个阎演员，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是阎演员的眼圆练习v挺软腭可以模拟“半打哈欠”或“举杯痛饮”的动作来体会v带着想象和感情朗读“蓝蓝的天上白云飘”，细心体会声束打在挺起的软腭并挂在上腭，口腔内部开大能充分发挥口腔共鸣作用的感觉。v朗诵李白的早发白帝城 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。练习v你会炖炖冻豆腐，v你来炖我的炖冻豆腐，v你不会
10、炖炖冻豆腐，v就别胡炖乱炖，v炖坏了我的炖冻豆腐。v字头有力，叼住弹出。要求发音部位精确，声母的发音要求成阻精确，除阻灵活有力。尤其留意“零声母音节”发音的完整，防止“吃字”现象的发生v 【发音练习】延安 银耳 间或 额外 一样 运营v字腹饱满，拉开立起。要求韵母发音拉开立起，圆润饱满v 【发音练习】源泉 宣扬v字尾归音，趋向显明。要求干净利落，到位弱收（或趋向显明）。v鼻尾音“n”、“ng”：发“n”舌尖要收到上齿龈；“ng”舌根要收到软腭处。v“u”做字尾时，唇形要收圆，并有确定的舌位高度v“o”做字尾时，归音到“u”的位置上v“i”做字尾时，在舌向“i”的位置抬起的过程中弱收。v秃尾音节
11、，字音结束要“口腔缩小、气息减弱”第三节 科学用声和嗓音爱护一、用声原则 1.科学用声是首要原则：“抓两头，解放中间”，“抓两头”指发音的留意力应当集中于对气息的限制，及对吐字与口腔共鸣的限制；“解放中间”指放松喉部，使声带处于能够自如振动的状态。2.因情、因境用声：一方面要依据稿件或节目的具体内容及思想感情表达的须要；另一方面要考虑传播的客观语境，如是在室外还是室内，干扰的大小等。二、声音的运用技巧v音高的运用和限制，音高指音调的凹凸v 【练习】体会用低音发“寒风阵阵”；用高音发“春色满园”，高音放在“春”上，留意运用小腹的收紧v音量的运用和限制：加大音量的途径一个是加大气息量，二是加强吐字
12、器官的惊惶度v音色的运用和限制：也叫音质，是一个声音区分于其他声音的基本特征。音色运用要遵循自然原则，不要去硬性仿照，简洁造成发声器官病变。v音长的运用和限制：太慢简洁像“打官腔”，过快不易于受众的接受三、嗓音保健v主动保健的方法v 1.“用声适度”是嗓音运用的基本原则v 2.发声方法科学是嗓音保健的重要条件v 3.良好的生活习惯是嗓音保健的主动措施：熬炼身体，睡眠足够，饮食合理v不良用声习惯的矫正v 教学参考v当代广播电视播音主持/吴郁著，上海：复旦高校出版社，2005.9v初识主持人/王维林编著，北京：中国广播电视出版社，2003.1v主持人技艺训练教程/赵忠祥、白谦诚著，武汉：武汉高校出
13、版社，2003.8v音色过亮v声音过虚v音高失当v时间过长v喉音过重v鼻音过浓v声音闷暗v讲解要点v课后练习v教学参考讲解要点v教学目的：讲授语言的声音技巧的学问，从生理的角度重点讲解气息、吐字、口腔共鸣、声音弹性的限制技巧，以及声音的运用方法，这些都是主持人的基本功。v教学重点：由于声音的限制主要靠体会，所以本章节应当特别留意一般规律与实践练习相结合，重在激发学生练习发声的爱好。v学时数量：6学时课后练习v名词说明v 胸腹联合呼吸 v问答v 1.人的发声与哪些因素有关？v 2.正确的用声原则是什么？v练习（朗读下列词语，留意对比）v 语句 聚居 金陵精灵 余温渔翁 深层 春风 v（参考答案）v名词说明v 胸腹联合呼吸：是横膈升降与胸廓张缩相结合的一种呼吸方式v问答v 1.（1）动力系统，包括肺、气管、横膈、胸廓以及参与呼吸的肌肉群；（2）振动系统，包括喉和声带；（3）吐字系统，主要指口腔中的唇、舌、齿、硬腭、软腭等；（4）共鸣系统，主要有口腔、咽腔、鼻腔、胸腔等。v 2.（1）“用声适度”是嗓音运用的基本原则；（2）发声方法科学是嗓音保健的重要条件；（3）良好的生活习惯是嗓音保健的主动措施：熬炼身体，睡眠足够，饮食合理